2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көптеген отбасыларда және көптеген адамдарда мұндай түсінік бар, тек өте зұлым адамдар ашуланады. Басқа адамдар туралы не айтуға болады! Мен өзім ұзақ уақыт өмір сүрдім - өмірімнің көп бөлігін осы сеніммен өткіздім.
Мен қорқып кеттім және ашуды өзімнен қалай байқау керектігін білмедім, одан да басқаларға қалай білдіру керектігін білмедім. Бұл мен үшін тыйым болды. Мен жақсы адаммын! Ал жақсы адам ашуланбауы керек!
Мен гештальт тәсілін зерттей бастағанда ғана мен эмоциялар туралы көбірек біле бастадым. Олар не үшін және не үшін қажет және олармен не істеу керектігі туралы.
Содан кейін көптеген адамдар құтылуды ұсынатын теріс эмоциялар мүлдем шындыққа жатпайтыны туралы түсінік пайда болды. Олар да соншалықты теріс емес. Бұларды өте шартты түрде атауға болады. Өйткені олардың пайдасы зор. Біз сондай-ақ оларға жағымды эмоциялар сияқты қажетпіз.
Менің мақалаларымның бірінде мен үшін эмоциялар туралы жазғанмын. Мен қысқаша қайталаймын. Олар бізге өмірде қаншалықты жақсы екенімізді көрсететін сигнал сияқты. Егер бұл қуаныш, рахаттану немесе қанағаттану эмоциялары болса, онда біздің кейбір маңызды қажеттіліктеріміз қанағаттандырылады.
Егер біз тітіркену, ашу, қайғы, қайғы, ашу және т.б эмоцияларды сезінетін болсақ, онда кейбір маңызды қажеттіліктеріміз қандай да бір себептермен қанағаттандырылмайды.
Ал енді мен мақаланың тақырыбына ораламын. Мен оны барлық жастағы балаларды тәрбиелеп отырған аналарға көмектесу үшін жазуды шештім.
Көптеген адамдар өте жаман адамдар ғана ашуланатынына сенімді. Өздеріне ашулануға тыйым салатын адамдар, бұл тыйымға қарамастан, наразылық, ашуланшақтық, ашуланшақтық және т. Барлық осы эмоцияларды мен ашулануға жатқызамын. Олардың бәрі ашулануға қатысты, әр түрлі дәрежедегі ашуланшақтық. Тек осы адамдар ашулануға тыйым салады. Немесе олар ашулануға болатынын жоққа шығарады, немесе ашуланатынын мойындамай ашуын шығарады.
Сонымен, егер сіз өз ашулануыңызды байқамауға тыйым салсаңыз және оны уақытында білдірмесеңіз және бұл ашудың пайда болуын реттемейтін болсаңыз, онда ол, әрине, ашулану немесе ашулану түрінде пайда болады. Немесе бұл ашу адамның өзіне бағытталады, содан кейін оның денсаулығы жойылады. Түрлі белгілер немесе аурулар пайда болады.
Мен неге жетелеймін?..
Көбінесе аналар баланың әрекеті олардың ашуын келтіретінін өздері мойындай алмайды. Ал олар өздерінің ашуын байқаған кезде, сүйікті баласына ашуланғанына кінәлі немесе ұятты сезініп, оны жоққа шығара бастайды.
Егер олар ашулануға рұқсат етсе ше?
Баламен қарым -қатынаста бір нәрсе анасы қалағандай болмауы мүмкін. Ал бала жылауы мүмкін, бірақ анасы не үшін жылап отырғанын бірден түсінбеуі мүмкін. Балалардың бұл жылауына ашулануы мүмкін. Иә, баламен қарым -қатынаста қанағаттанбаудың, ашуланудың және тіпті ашудың көптеген себептері бар. Сондықтан, егер бұл эмоциялар байқалмаса, мойындалмаса және өзіне рұқсат етілмесе, онда бұл анаға да, балаға да көмектеспейді.
Анам кінәлі немесе ұятты сезіне бастайды, бұл ашуланудан гөрі тәжірибе дәрежесі бойынша одан да жағымсыз. Немесе ауруды бастаңыз.
Егер сіз өзіңізге осы эмоцияларды байқауға және оларды білдіруге мүмкіндік берсеңіз, бұл баламен қарым -қатынас жасауға көмектеседі. Және бұл анам үшін де жақсы.
Енді өзіңізге де, балаға да зиян келтірмеу үшін осы эмоцияларды қалай білдіруге болатыны туралы.
Біріншіден, мұны айту жеткілікті, мысалы: «Мен сенің бұлай істегеніңе қазір ашуланамын!» Осы сәтте іштен келетін энергиямен айтыңыз (көршілерді қорқытпау үшін ақылмен, әйтпесе олар полиция шақыруы мүмкін). Өйткені, ашу сезімдері үлкен энергиямен зарядталған. Бізге бұл энергия өзімізді қорғау үшін және жағдайды жақсарту үшін қандай да бір шара қолдану үшін қажет. Сондықтан, бұл энергияны кем дегенде дауыс пен интонация арқылы жүзеге асыру жақсы болар еді. Сіз балаға жалпы емес, оның кейбір әрекеттеріне ашуланғаныңызды айту маңызды екенін түсіндіруге рұқсат етіңіз.
Егер бұл жеткіліксіз болса және сіз ашулану энергиясы көбірек екенін сезсеңіз, онда жұмсақ нәрсені жұдырықпен немесе аяғыңызбен ұруға болады. Мүмкін, мысалы, диванда. Аяқтың да, қолдың да ауырмағаны жөн.
Сіздің демонстрацияңыз және қанағаттанбаушылық пен ашуланшақтық балаға оның әрекеті туралы кері байланыс береді. Ол бұл істі шешесінің ашуын келтіретінін түсінуі мүмкін. Анасы ашулы. Бұл оған басқаларға қатысты не істеуге болатынын және болмайтынын құруға көмектеседі. Бұл оның қалауы мен қызығушылығын ғана емес, басқа адамдардың қалауы мен қызығушылығын да ескеру маңызды екендігі туралы түсінікті қалыптастыруға көмектеседі.
Ал кейбір баланың әрекеттеріне ашуланғанда ашулану туралы айтқандарыңыз сіздің жағдайыңызды жеңілдетуге көмектеседі.
Бұған қоса, мен өз эмоциямды балаға осы жаста, ол бір нәрсені азды -көпті түсінген кезде бастаған жөн екенін қосқым келеді. Бұл шамамен бір жарым жыл. Егер сіз мұны ертерек жасасаңыз, ананың мұндай эмоциялары баланы қорқытуы мүмкін. Бұл нәрестеге де, ана мен балаға да пайда әкелмейді.
Өзіңізді тану жолында, жақындарыңызбен қарым -қатынасты жақсарту жолында және бақытты балаларды тәрбиелеу жолында сәттілік!
Ұсынылған:
Балаңызға сурет салуға кедергі жасамаңыз
Тұлғаның қалыптасуында тұлғаның даму процестерінің маңызды бөлігі - біздің психикамен үйлестіру үшін жасалған бейнелер, белгілер мен формаларды түсіну. Бала сурет салуды үйрене бастағанда, ең үлкен қателік бірден пайда болады. Біз баланың өзін-өзі тану мен өзін-өзі түсіну жолын жабамыз.
БАЛАҢЫЗҒА ЭМОЦИАЛДЫҚ ЗЕРЕКТІ дамытуға қалай көмектесуге болады (кеңестер ересектерге де жарамды)
БАЛАҢЫЗҒА ЭМОЦИАЛДЫҚ ЗЕРЕКТІ дамытуға қалай көмектесуге болады (кеңестер ересектерге де жарамды) Эмоционалды интеллект - бұл адамның басқа адамдардың эмоциялары мен сезімдерін тану қабілеті, сонымен қатар практикалық мәселелерді шешу үшін өз эмоциялары мен басқа адамдардың эмоцияларын басқару қабілеті.
Балаңызға сәтсіздікті жеңуге қалай көмектесуге болады
Сәтсіздіктер әркімде болады және әркім оларды өз жолымен бастан кешіреді. Біреу сәтсіздіктерден қорқады, біреу депрессияға кез -келген қиыншылыққа түседі, ал біреу қиындықтарды тез арада шешіп, жаңа қуаныш пен қайғыға ұмтылады. Кез келген өмірлік тәжірибе сияқты сәтсіздіктерді бастан кешіру тәжірибесі, «бәрі жоғалған» жағдайлар жылдар бойы қалыптасады.
Балаңызға өз бетінше ойнауға қалай көмектесуге болады?
Бұл сұрақты бұрын ата -аналар жиі қоятын, бірақ қазір әркім өз еркімен және мәжбүрлі түрде үйде отырса да, бұл одан да өзекті бола бастады. Ақыр соңында, баланың біртіндеп тәуелсіздікке үйренуі - бұл ата -ананың жүйке жүйесін сақтау ғана емес, сонымен қатар баланың өзіндік дамуының өте маңызды міндеті, өте қиын жолдағы алғашқы қадамдардың бірі.
Балаңызға ажырасу туралы қалай айтуға болады?
Анам мен әкем ажырасуға шешім қабылдады … Егер бұған дейін отбасында бәрі жақсы болса және ата -ананың екеуі де баланы тәрбиелеуге қатысса, онда ажырасу туралы хабар оны таң қалдырып қана қоймайды, сонымен қатар ауыр психологиялық жарақатқа әкелуі мүмкін.
