2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қалыпты мазасыздық бұл реакция:
а) объективті қауіпке сәйкес;
б) репрессиялық механизмді немесе жеке тұлғаішілік қақтығыстармен байланысты басқа механизмдерді қамтымайды, нәтижесінде;
в) адам невротикалық қорғаныс механизмдеріне жүгінбей, мазасыздықпен күреседі.
Сонымен қатар, адам саналы деңгейде алаңдаушылықпен конструктивті түрде күресуге қабілетті немесе қауіпті жағдай өзгерген кезде мазасыздық төмендейді. Қауіп -қатерге диффузиялық және нәресте реакциясы, мысалы, құлау немесе тамақтанбау - қалыпты алаңдаушылық. Мұндай жағдайға тап болған бала әлі тым жас, сондықтан невротикалық алаңдаушылық тудыратын репрессия мен қақтығыстардың психикалық механизмдері әлі жұмыс істемейді. Қалыпты мазасыздық немесе З. Фрейд айтқандай, «объективті мазасыздық» адамдарды өмір бойы бірге жүреді. Бұл мазасыздықтың көрсеткіштері - жалпы алаңдаушылық пен сергектік.
Ересектерде қалыпты мазасыздықтың болуы байқалмауы мүмкін, себебі бұл тәжірибе әдетте невротикалық мазасыздық сияқты күшті емес. Сонымен қатар, қалыпты мазасыздықты конструктивті түрде жеңуге болатындықтан, ол дүрбелең реакцияларында немесе басқа жарқын формаларда көрінбейді. Мұндай реакцияның сандық және сапалық сипаттамаларын шатастыруға болмайды. Реакцияның күші, егер адам өзіне объективті қауіпке реакция жеткілікті ме деген сұрақ қойғанда ғана, қалыпты мазасыздықты невротикалықтан ажыратуға мүмкіндік береді. Адамдар өз өмірлерінде азды -көпті дәрежеде өздерінің болмысына қауіп төндіретін жағдайларға немесе олардың өмір сүруі үшін маңызды құндылықтарға тап болады. Қалыпты жағдайда адам қалыпты дамуға кедергі келтірмей, мазасыздықты оқу тәжірибесі ретінде сындарлы түрде қолдана алады.
Мазасыздықтың кең тараған түрі адам өмірінде кездейсоқ фактордың болуымен байланысты - өмір табиғат күштеріне бағынады, оған соғыстар, аурулар, шамадан тыс жұмыс әсер етеді, өмір кенеттен аяқталуы мүмкін. апаттың нәтижесі.
Іс жүзінде, мысалы, өлім немесе адам өміріне қауіп төндіретін басқа кездейсоқ факторлар туралы айтатын болсақ, алаңдаушылықтың қалыпты компонентін невротикалықтан ажырату өте қиын. Адамдардың көпшілігінде мазасыздықтың екі түрі де болады. Өлім қорқынышымен байланысты мазасыздықтың көптеген түрлері невротикалық сипатқа ие - мысалы, жасөспірімдердің депрессия кезеңінде өліммен айналысатыны. Невротикалық мазасыздықтың кез келген түрі - жасөспірімдерде, қарттарда және жалпы алғанда кез келген жаста - бұл адамның дәрменсіздігі мен дәрменсіздігінің белгісі болатын өлім фактісінің айналасында айналуы мүмкін.
Өлім алдында қалыпты мазасыздық міндетті түрде депрессияға немесе меланхолияға әкелмейді. Қалыпты мазасыздықтың кез келген басқа түрі сияқты, оны конструктивті түрде қолдануға болады. Біз жақын арада жақын адамдардан бөлінетінімізді түсіну дәл қазір адамдармен қарым -қатынасымызды нығайтуға деген ұмтылысты күшейтеді. Ерте ме, кеш пе енді адам әрекет ете алмайды деген оймен бірге жүретін қалыпты мазасыздық, оны өлімнің өзі сияқты уақытқа жауапкершілікпен қарауға мәжбүр етеді, ал қазіргі сәт бізге өмірдің уақытын тиімді пайдалануға үйретеді..
Қалыпты мазасыздықтың тағы бір кең тараған түрі әр адамның басқа адамдардың айналасында дамитындығымен байланысты. Өсіп келе жатқан баланың мысалы, ата -аналармен қарым -қатынас жағдайындағы бұл дамудың біртіндеп байланыстың үзілуін болжайтынын көрсетеді, бұл азды -көпті дағдарыстар мен жақындарымен қақтығыстарға әкеледі. Басқа адамдардан бөліну тәжірибесі әрқашан қалыпты алаңдаушылықпен бірге жүреді және бұл өмір бойы болады, бала анасынан бөлініп, кіндігін кесіп, өлгеннен кейін адам болмысынан бөлінумен аяқталады.
Егер адам даму барысында мазасыздықпен байланысты осы кезеңдерді сәтті өтсе, бұл оны бала кезінде үлкен тәуелсіздікке жетелейді, сонымен қатар оған ата-аналармен және басқа адамдармен қарым-қатынасты қалпына келтіруге мүмкіндік береді. жаңа, жетілген деңгей. Бұл жағдайда да адам қалыпты немесе невротикалық емес мазасыздықты сезінеді.
Бірақ адамдар көбінесе объективті қауіп төндірмейтін жағдайларда мазасызданатыны белгілі. Мазасыздықтың бұл түрін бастан өткерген адамдар өздерін мазасыздық кішігірім оқиғаларға байланысты және олардың қорқыныштары «ақымақ» деп айтуы мүмкін. Кейде бұл адамдар ұсақ -түйек оны қатты алаңдатады деп өздеріне ашулануы мүмкін; дегенмен, алаңдаушылық ешқайда кетпейді.
Невротикалық мазасыздықты анықтау үшін қалыпты мазасыздықтың анықтамасынан бастауға болады. Невротикалық алаңдаушылық - бұл а) объективті қауіпке жеткіліксіз, б) репрессияны, диссоциацияны және психикалық қақтығыстың басқа көріністерін қамтитын қауіпке реакция, сондықтан в) адам өз әрекетін шектейді, сананы әр түрлі әдістермен тарылтады. механизмдер.
Невротикалық мазасыздықтың тән белгілері өзара байланысты: психикалық қақтығыс болғандықтан, объективті қауіпке реакция жеткіліксіз. Осылайша, реакция субъективті қауіпке сәйкес келмейді деп айтуға болмайды. Сонымен қатар, жоғарыда аталған невротикалық мазасыздықтың барлық сипаттамалары адамның субъективті жағына қатысты екенін атап өтуге болады. Бұдан шығатыны, невротикалық мазасыздықтың анықтамасын тек психикалық процестер ескерілген кезде субъективті тәсілмен беруге болады.
Невротикалық алаңдаушылық адам қауіп -қатерді объективті емес, субъективті түрде жеңе алмайтын жағдайда туындайды, яғни мүмкіндіктердің объективті жетіспеушілігінен емес, адамның өз мүмкіндіктерін пайдалануға кедергі келтіретін психикалық қақтығыстардан туындайды. Көбінесе бұл қақтығыстар адамның өткен кезеңінде, бала кезінен, объективті себептермен қауіпті тұлғааралық жағдайды жеңе алмаған кезде қалыптасады. Сонымен бірге бала жанжалдың көзін саналы түрде анықтай алмайды. Осылайша, мазасыздану объектісін басу невротикалық мазасыздықтың негізгі сипаттамасы болып табылады.
Алғашында репрессия ата -аналармен қарым -қатынаспен байланысты болса да, кейіннен қауіпке ұқсас барлық қауіп -қатер репрессияға ұшырайды. Ал репрессия жұмыс үстінде болғандықтан, адам өз алаңдаушылығының нақты себебін түсіне алмайды; осылайша, невротикалық мазасыздық осы себептен объектісіз. Невротикалық мазасыздық кезінде репрессия немесе диссоциация адамды қауіпке одан да сезімтал етеді, бұл невротикалық мазасыздықты арттырады. Біріншіден, қорғаныс механизмдері психологиялық тепе -теңдікті бұзатын ішкі қарсылықты тудырады. Екіншіден, осы себепті, адамға төне алатын нағыз қауіпті көру қиын. Қорғаныс тетіктері дәрменсіздікті арттырады, өйткені адам өзінің тәуелсіздігінің шекарасын қайтаруға мәжбүр болады, өзіне ішкі шектеулер қояды және өз күшін пайдаланудан бас тартады.
Ұсынылған:
Суицидтік. Қалай түсінуге және тануға болады. Тиісті және орынсыз көмек
Стресс, депрессия, өмірдегі толқулар кейде шыдамсыз болады, бізді бұзады. Қайғы -қасірет ұзақ уақытқа созылады және жағдайды жеңілдетуге ешқандай мүмкіндік жоқ. Әлсіздік, бақылаудың болмауы, азапты күшейтеді. Енді бұл жай ғана жаман көңіл -күй емес, психологиялық, кейде психиатриялық көмек уақытында көрсетілмесе, тамыр жайып, қайта оралып, күшейе алатын ауыр бұзушылыққа айналуы мүмкін.
Өзін-өзі бағалау және бұл біз үшін қалай жойылады. Уытты ортаны қалай бақылауға және жоюға болады
Қаншама қыздар табысты және әдемі болуға ұмтылады. Бірақ аз қыздар өздері туралы жақсы ойлайды. Бұл бағытта біздің ойлар мен қоршаған орта біздің өмірімізге қатты әсер ететінін дәлелдейтін көптеген зерттеулер бар. Бірақ бір нәрсені өзгертуді бастау үшін қоршаған ортадан бастайық.
«Мұнда және қазір» болу және мазасыздық туралы
Сіз жиі уайымдайсыз ба? Кішкентай нәрселер? Немесе шынымен маңызды нәрселер ме? Сіз оларды қалай ажыратасыз? Неге мүлдем уайымдау керек? Бұл мақала мазасыздықтан арылудың когнитивті әдістерінің бірі туралы білуге бағытталған. CBT үшінші толқынында зейін деп аталатын тәсіл бар.
АГРЕССИЯҢЫЗДЫ ЖӘНЕ ӨЗІҢІЗДІ ҚАЛАЙ ӨТУГЕ БОЛАДЫ / ӨЗІҢІЗДІҢ ӨЗІҢІЗДІ ЖӘНЕ БАҚЫЛАҢЫЗ
Біз бәріміз бұл күйлерді тәрбиемізге және жүйке әрекетінің ерекшеліктеріне байланысты әр түрлі түрде сезінеміз. - Біздің кейбіреулеріміз агрессияны жиі бастан кешіреміз немесе бүкіл әлем оларға қарсы деп ойлаймыз. - Кейбіреулер үшін мұндай күйлер эмоциялардың күшпен өршуімен бірге жүреді.
Психолог сізбен 1 сағатта не істей алады және жасай алмайды. Және неге
«Айтыңызшы, егер психосоматика - псориаз болса, 1 психологиялық консультациядан өтудің мағынасы бар ма», «Бәрі ойдағыдай болуы үшін кейбір (сиқырлы) таблеткаларды ұсыныңыз» … «Маған бір нәрсе айтыңызшы, өтінемін». Бұл мен бұрын білмеген адамдардың нақты өтініштері.
