2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Мен неге қайта -қайта ораламын? Неге мен мүлдем кете алмаймын? Неге мен өзіме осылай қарауға рұқсат беремін? Мен жалғыз қалудан қатты қорқамын … »- Мен психолог ретінде осы мыңдаған« Неге? »Дегенді қаншалықты жиі естимін. және өзіңіздің жалғыздықты сезінуден қорқуды көріңіз.
Жалғыздықтан қорқудың биологиялық тамыры бар. Балалық шақта жалғыз болу - өлу, жоғалу. Егер нәресте жалғыз қалса, ол өмір сүре алмайды, өйткені ол өзіне күтім жасай алмайды. Бірақ ересек адам - бұл басқа мәселе.
Адам - бұл әлеуметтік болмыс, ол үшін қоғаммен, топпен байланыс өте маңызды. Көбінесе жалғыздықтан қорқуды отбасымен эмоционалды байланысы өте бұзылған адамдар сезінеді - тұрақсыз, сенімсіз немесе мүлде жоқ. Мұндай адамдар, ең болмағанда, біреумен байланысын сезіну үшін жойқын, жойқын қарым -қатынасқа түсуі ықтимал. Бірақ көбінесе бұл сенімсіз болып шығады. Бұл қарым -қатынасты тоқтату керек екенін түсінген кезде, жалғыздықтан қорқыныш пайда болады - пайдасыздықтан қорқу және тұрақсыз қолдауды жоғалту …
Шындығында, бұл қорқыныш емес, бірақ іске асыруға қорқынышты шындық. Терең жалғыздық пен пайдасыздық шындығы
Сіздің қарым -қатынасыңыз қаншалықты сіз жалғыз емес екеніңізді сезінуге, эмоционалды жақындықты сезінуге мүмкіндік береді?
Сау қарым -қатынаста әркім басқаның шекарасы мен қажеттілігін құрметтейді, сезімдерін құрметтейді және кетуге ешқандай бағынбауды немесе келіспеушілікті қорқытпайды. Бақылауға тырыспайды, өзін жұмсақ ұстамайды. Қирататын қарым -қатынаста керісінше. Ақыр соңында, олар екеуі де, біреу де осының бәріне төтеп беруге дайын екенін ұстанады. Әрине, барлық қарым -қатынас мінсіз емес. Бірақ сізде не артық?
Бұл жалғыздықтан қорқудың қажеті бар ма, егер ол дененің әр жасушасына еніп кетсе. Егер бұл қарым -қатынаста сіз жалғыз болсаңыз - қолдау, түсіністік, құрмет, махаббатсыз. Егер сіз жай ғана қолданылсаңыз?
Біз өзімізді физикалық тұрғыдан басқа біреуге қаншалықты жиі сезінеміз?
Жалғыздықтан қорқу кедергі жасайды
Адам қаншалықты жиі жаңа мүмкіндіктерден, бақытты өмірден, перспективалы перспективадан бас тартады? Ескі, қазірдің өзінде ескіргенді жаңадан артық көреді. Жалғыздықтан қорқатындықтан, эмоционалды жақын қарым -қатынас туралы адамның ең жақсы арманы қиял болып қала береді ме?
Біз өмірімізді жақсы жаққа өзгертіп, жаңа бастамалар туралы шешім қабылдағымыз келсе, жалғыздықтан қорқу бізді параличке айналдырады. Біз өзіміз үшін өте маңызды нәрсені жоғалтып алатын сияқтымыз. Біз параличті эмоционалды суыққа тап боламыз. Бұл уақытта сізді шынымен түсінетін адамдардың - психологтың, достардың, туыстардың қолдауына жүгіну өте маңызды.
Жалғыздықты сезінбеу үшін бұзылған қарым -қатынасты сақтау керек пе? Бұл қорқынышты қалай жеңуге болады?
Тәуекелге бел буып, қорқыныштың тереңіне енген жөн. Ақырында, мұның бәрі елес екені белгілі болды. Деструктивті қатынастардың маңыздылығы туралы иллюзия - біз өзіміз оларға мән береміз, біз өзімізді жақсылыққа лайық емес екенімізге және бұл адамсыз адасатынымызға сендіруге тырысамыз. Бізді бағаламайтын, шекарамыз бен қалауымызды құрметтемейтін және бізге жиі немқұрайдылық танытатын адам. Біз қолдау табуға тырысып жатырмыз, шыңыраудың үстінде жіппен жүріп. Біз құмды құм бар жерде жақсы жер табуға тырысамыз. Мәңгілік аяз тұрған жерде жылуды табыңыз. Салқын көздерден түсінбестікті табыңыз …
Ұсынылған:
Жалғыздықтан аман қалу
«Жалғыздық итермелейді. Бұл қайғыдан туындайды және адамдарға қызығушылық пен жанашырлық туғыза алмайды. Адам өзінің жалғыздығынан ұялады. Бірақ бір дәрежеде жалғыздық әркімнің қолынан келеді» .. Чарли Чаплин . Жалғыздық ауыр. Жалғыздық қорқынышты.
«Жалғыздықтан зардап шегетін клиент»
Жалғыздық пен депрессияның басталуы. Франсин. Пассивтіліктің ерекше жағдайы - бұл клиент өзін жалғыз, бақытсыз, тәуелді және қайғы -қасіретті сезінуі, ол болып жатқанның бәріне бей -жай қарамайды. Әдетте депрессия мен меланхолия байқалса да, бұл клиенттердің азап шегуінің басты себебі - басқа адамдардан иеліктен шығу.
Жалғыздық жайлылық аймағы ретінде. Жалғыздықтан арылу
Жалғыздық жайлылық аймағы ретінде. Жалғыздықтан арылу. Жалғыздықтың бір себебі - жалғыздық иелеріне жарасады. Ерлі -зайыптыларды табу және қарым -қатынас орнатуды бастау үшін сізге көп күш салу керек, және жиі. Ал жалғыздық үшін сізге ештеңе істеудің қажеті жоқ
Ұзақ жалғыздықтан табысты некеге дейін
Мен 35 жастамын, бірақ мен әлі де өз адамымды кездестіре алмадым. Мен қатты уайымдадым және жалғыздықты, бақытсыздықты сездім, әйтеуір олай емес, ешкімге керек емес. Өмір маған өтіп бара жатқандай көрінді. Мен басқа адамдарға қарап, әркімнің қарым -қатынасы бар және олар бақытты деп ойладым.
Ауру мен жалғыздықтан қорқу
Олар ертең қар жауады дейді. Бір кездері бір адам болды және оның өзінің қызықты оқиғасы болды, ол көмек сұрады. Әңгіме түсініксіз және сәл мистикалық, терең және жаралы болды. Саяхат пен тоқырау кезеңдері, терең ойлар мен үстірт пайымдау, күндізгі жарықтың әсемдігі мен түнгі қараңғылыққа таң қалу, біздің кейіпкеріміздің өмірінде бәрі тоғысқан, оның өмірінде әр нәрсенің өз орны болған.
