2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Тағы бір рет, неліктен және неліктен шектеулі сенімдермен жұмыс істеу керек. Өйткені сенімдер іске асқан кезде (немесе одан да жақсы - өңделгенде), адамның таңдауы болады - мұны істеу керек.
Қызықсыз кеңсе жұмысында болыңыз (себебі сізге ресми түрде тіркелу қажет!) Немесе фрилансерге барыңыз (оның өз міндеттері бар, бірақ сонымен бірге көбірек еркіндік).
Қарым -қатынаста болыңыз (өйткені сіз қарым -қатынассыз қалай бола аласыз?) Немесе жалғыз болыңыз және өзіңізбен айналысыңыз (және мен қандай қарым -қатынасты қалаймын?).
Баланы тезірек дүниеге әкелу (өйткені ана болу - әйелдің тағдыры) немесе бұл маған жеке қажет екенін түсіну (өйткені тарих көрсеткендей, бұл бәріне қажет емес).
Ешқашан болмайтын нәрсе туралы армандауды жалғастыра беріңіз (өйткені мен әлі де табысқа жете алмаймын) немесе көптен бері қалаған нәрсені жасауға шешім қабылдадым (себебі ол мүмкін және болады).
Кез келген әрекет белгілі бір салдарға әкеледі. Сіз кез келген мақсатқа жетуіңіз керек. Ең бастысы, адамның таңдау мүмкіндігі бар.
Жүрегіңізді (немесе өзіңіздің шынайы құндылықтарыңызды) ұстану таңдауы жәбірленушінің позициясына емес, автордың позициясына байланысты.
Тәуекелдер барлық жерде бар. Тек саналы таңдау арқылы адам қандай тәуекелге бару керектігін өзі шешеді. Бейсаналықты таңдағанда (және ол есінен танып қалады, егер адамды санасыз сенімдер басқарса), адам келіспеген сияқты тәуекелдерді көтереді.
Біздің сенімдеріміздің көпшілігі өте ертеде пайда болады - сыни ойлау әлі болмаған кезде және бала қоршаған ортадан көргендерінің бәрін алып кетеді. Және олар орындалмайды.
Иә, мен оны түсіну жағымсыз екенін түсінемін. Сіздің басыңызда сіздің мінез -құлқыңызды реттейтін көзқарастар бар. Жақсы жаңалық? Көзқарас жүзеге асқан кезде оның әсер ету күші айтарлықтай төмендейді. Кейде бұл үшін тілдің айла -шарғы жасаудың жеткілікті бұралуы жеткілікті, тіпті сенімділікті ауыстырудың қажеті жоқ.
Ақырында, сенімдердің қалай жақсы жұмыс істейтінін көрсететін екі әңгіме алыңыз:
- «Қызғаншақ әйел күйеуінің курткасын күн сайын тексереді және әр шашына ол қызғаныш көріністерін ұйымдастырады. Бірде ол бірде -бір шаш таба алмады және айқайлады: «Бұл сіз жетті, сіз тіпті таз әйелдерді де қорламайсыз!» (Авторы белгісіз)
- «Психиатр оның мәйіт екеніне сенген адамды емдеді. Барлық логикалық дәлелдерге қарамастан, пациент өз сенімін сақтады. Бірде шабытпен психиатр науқастан: «Мәйіттер қансырап жатыр ма?» Ол жауап берді: «Сіз күлесіз бе? Әрине жоқ». Пациенттен рұқсат сұрағаннан кейін психиатр саусағын тістеп, бір тамшы ашық қызыл қанды сығып алды. Науқас қанды саусаққа жеккөрінішпен және таңданыспен қарап: «Қарғыс атсын! Мәйіттер қансырап жатыр екен! «» («Сенімдер мен әдеттер. Қалай өзгерту керек?» Кітабынан, Роберт Дильтс)
Сенімдер - бұл қабырғалар. Қабырғаларды сіздің басыңызға кім салғанын ойлаңыз:) Мүмкін, оларды мүк басып кеткен шығар, бұл қабырғалар, және оларды бұзатын уақыт жетті.
:)
Ұсынылған:
Ерік бостандығы. Ерік күші. Және қалай миллионер болуға болады
Біз ерік туралы айтқан кезде, бұл туралы айту дұрыс болар еді тұрақтылық психиканың жалпы сипаттамасы ретінде. Қарама -қарсы термин - «астения» «жалпы әлсіздік» ретінде әлдеқайда кең таралған, бұл жиі естіледі, өйткені бұл кез келген аурудың немесе созылмалы шаршау кезіндегі ең жиі кездесетін және ерекше симптом.
Таңдау бостандығы
Маған осындай үлкен мақала туралы шағын мақаланы жазуды бастау қиын. Маған мұның бәрін неден бастау керектігін және қалай жазу керектігін түсіну қиын, сондықтан ақырында көшеде түнгі шамдар бұрыштағы дәріхананы жарықтандырады. Терапия кезінде, таңдауды қалай жасау керектігі түсініксіз және нені қалайтыным белгісіз болғандықтан, менің кім екенім белгісіз және мұның бәрі не үшін қажет, Буриданның есегінің суреті автоматты түрде менің басымда пайда болады.
Зиянды. Өкінішті. Зиянды. Ашу туралы пайдасыз сенімдерді қайта анықтау
Танымал ашуды іздеу дегеніміз не? «Адамдарға ашулануды және ашулануды қалай тоқтатуға болады» «Ашу - бақытсыз адамның қасиеті» «Ашу неге қауіпті?» «Ашу мен ашу, ашу мен зұлымдық - айырмашылығы неде» «Мен ашуланғым келмейді, бірақ ашуланамын» Ашудан туындаған кейбір сенімдерді сұраулардан көруге болады:
Таңдау, шешім қабылдау, елес, сенімділік және өсу туралы
Кішкене лас пост шықты, бірақ кімге керек болса түсінеді. Ал кім түсінбесе, онда Құдай оған жар болсын :) Қашан адам шешім қабылдады және оның дұрыс жасағанына сенімді емес. «Иә, мен мұнда қалай әрекет етудің ең жақсы әдісі екенін білмеймін, сондықтан мен қалағандай әрекет етемін» деген жауапкершілік алынбаған кезде.
Таңдау, жалған таңдау және жаңалық. Gestalt туралы - клиенттерге арналған терапия
Жақында АҚШ -та қарапайым, бірақ өте ашық эксперимент жүргізілді. Студенттер аудиториясында үстелге бір стақан ыстық кофе қойылды. Студенттер шыныаяқтарынан жұтып қоймас бұрын, оларға: кім қаласа, кофесін шоколадқа айырбастауға болатыны айтылды.
