2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
2019 жылдың 2 қыркүйегінде өткен «Баланың жағдайынан қалай өсуге болады?» Ағынынан кейін, кейбір абоненттерде әлі де сұрақтар туындады. Бүгінгі мақала - олардың бірінің хатына жауаптар мен түсініктемелер.
«Лариса, қайырлы күн! Мен сіздің «Бала қалпынан қалай өсуге болады?» Мен өзімді саналы адаммын деп ойлаймын, эмпатия, альтруизм және жалпы позитивті ойлау маған тән. Мен әрқашан қарым -қатынас дағдыларын жетекші дағдылардың бірі деп санадым. Ағын маған шынымен пайдалы болды, бірақ әлі де көтерілмеген сұрақтар болды.
Біз өз өміріміз бен жақындарымыздың өмірі үшін жауапкершілік жүктемесі баланың мойнына түскен сәтте ерте түсіну пайда болатынын түсіндік. Ең типтік жағдай - нәресте ата -анасы өз өмірі мен балаларының өмірі үшін толық жауап бергісі келмейді ».
Егер біз жағдайды психологиялық тұрғыдан қарастыратын болсақ, ондай адамдар өздерінің іс -әрекеттері мен істері үшін жауап бергісі келмейді, бірақ олар оны істей алмайды - олар әдетте жауапкершіліктің не екенін түсінбейді, не екенін түсінбейді. оларға берілген рөл, олар қандай функцияларды орындауы керек. «Менің түсінуімше, жетілгеннен кейін бұл балалар ата -анасы үшін ата -ана рөлін атқаруға мәжбүр. Шындығында, бала өзінің болашақ тағдырын алдын ала анықтаған қарым -қатынасқа бейсаналық түрде тартылды. Көбінесе ол толыққанды тұлға ретінде өседі - саналы, жауапты және еңбекқор.
Бұл жағдайда көптеген адамдар өздерін таныған шығар, мен де ерекшелік емеспін! Неліктен дәл осылай болғанын түсіну, әрі қарай не істеу керектігін түсіну қазір ғана келді - нәресте тұлғаларын қалпына келтіру мүмкін емес, сондықтан оларды жалғыз қалдырған дұрыс.
Сонымен менің сұрақтарым:
1. Саналы адамды нәресте ата -анасы тәрбиелеген, сәйкесінше оның фильтрлері жоқ, нәрестелердің алдында тежегіші жоқ. Әдетте, бейтаныс компанияда мұндай адам нәрестелермен ортақ тілді оңай табады. Және бұл өте қисынды, себебі жағдай балалық шақтың ортасын қайталайды. Адаммен кездескенде нәрестені қалай сезінуге болады? Бейтаныс адаммен алғашқы кездесуде ешкімде әңгімелесушіні өз мақсаттары үшін пайдаланғысы келмейді. Сіз бұрын қолданылғаннан кейін емес, сәбилерді танысу кезеңінде тануға сүзгіні қалай қоюға болады?
2. Ашықтық пен қарым -қатынас сияқты қасиеттер нәрестелер үшін қосымша маяк қызметін атқарады. Сонымен, олардың жеке басына деген қызығушылығын туғызбау үшін және олар үшін «тамақ» болмау үшін өзіңізде нені өзгерту керек? » Жалпы, тақырып өте қызықты. Неліктен біз кейбіреулерге ғашық болып, басқаларын елемейміз? Неліктен кейбір адамдар өз сүйіспеншілігімен бөліседі - олар азды -көпті дені сау адамдардан дос табады және деструктивті адамдармен жеке қарым -қатынас орнатуды «қалайды»? Бұл сұрақтардың жауабын отбасылық қарым -қатынас үшін түсіндіруге болады. Егер сізде нарциссист ата -аналар болса, сіз өзіңізді нарцисттік бейімділікке толы адамдармен қоршайсыз. Истерика, «мәңгілік құрбандар» және психопаттар сияқты.
Сіздің нәрестелік тұлғаларға деген қызығушылығыңызды талдауға тұрарлық - бұл біздің санамызда қалай естіледі? Қызығушылық пен қызығушылық ретінде, немесе, мүмкін, біз адамға тартылғандықтан, біз ол туралы көбірек білгіміз келеді, онымен бірігеміз. Сезімдер мүлдем басқаша болуы мүмкін. Сізді кейінірек қолданған нәресте тұлғасымен бұрын танысу кезінде не сезінгеніңізді есіңізде сақтаңыз (бұл жағдайда нарциссист сияқты нәресте емес - ата -ана мен нарцисттер арасындағы қарым -қатынас А. Миллердің «Драма дарынды бала және менің жеке ізденісім »).
Мәселен, мәселе контекстіндегі басты міндет - бұл тартымдылықты ұстау. Дегенмен, мұнда сіз нақты түсінуіңіз керек: егер мұндай инстинктивті тартымдылық болса, ол адамға тек жыныстық қатынаста ыңғайлы болады; ал серіктестіктің қалған бөлігі қиын болады (түсінбеушілік, құмарлықтың мәңгілік қызуы, тұрақты талаптар және т.б.). Сүйіспеншіліктің мәні өте қарапайым - бала кезінен ананың бейнесінің бөлінуінен аман қалған адам жақсы ананың фигурасының бейнесінде серіктес табуға тырысады, бірақ ол міндетті түрде қарама -қарсы қасиеттері бар адамды табады.
Терапияның ұзақ курсынан өткеннен кейін және бұл адамдарға араласпау үшін өзіңізбен жұмыс жасасаңыз, сіз ауыр тартымдылықты жеңе аласыз және психиканың қолайлы нұсқасына таңдауыңызды тоқтата аласыз (мүмкін басқа адаммен серіктестік серіктестік үшін). нәресте тұлғасы өте ыңғайлы болады, бірақ сіз үшін олар ана фигурасының бейнесіне ұқсайды).
Келесі қадам - басқа адамдармен қарым -қатынас орнатуды үйрену (үлкен толқусыз, тартымдылық пен қызығушылықсыз). Бұны қалай істейді? Олардан нәресте мінезінің сізге таныс ерекшеліктерін табуға тырысыңыз - мысалы, ұқсас күлкі, мимика, мінез -құлық және т.
Қысқаша айтқанда: сіз үшін деструктивті қарым -қатынастан құтылу үшін сіз либидоны қоспайтын адамдармен байланысуыңыз керек (кем дегенде, бұл сіздің қажеттіліктеріңізді толық қанағаттандыруға мүмкіндік береді).
Сіздің қарым -қатынасыңызды егжей -тегжейлі талдау және тартымдылықтың пайда болуын түсіну үшін сіз «Отбасы және онда қалай өмір сүру керек» (Робин Скиннер, Джон Клис), «Еден арманы. Жақсы сиқыршы іздеуде »(Джеймс Холлис),« Біз. Романтикалық махаббаттың терең аспектілері »(Роберт Джонсон).
Нәресте тұлғаларын қалай тартпауға болады? Жауап өте қарапайым - оларды «тамақтандырудың» қажеті жоқ! Сізге жеке тәжірибемнен мысал келтірейін. Бақылау тобында біз сабақтың басында қатысушыларды мазалайтын сұрақтарды талқылаймыз. Келесі кездесуде бір ханым өзінің қиындықтарын үзілді -кесілді жариялады, ал үзіліс кезінде ол өзінің терапевтін іздеу міндетін «қосты» - психотерапевттермен сөйлесіп, оның мәселесіне кім қатысқанын бағалады (салыстырмалы түрде айтсақ, ол бейсаналы түрде құрбанды таңдады) өзі). Тәуелді және нәресте адам осылай әрекет етеді - ол оның қоңырауына жауап беретін құрбанды іздейді (мысалы, «дұрыс» ер адамның алдында есінен танып қалған әйел). Содан кейін ханым ең жанашыр терапевтпен жұмыс жасады, бірақ ол қалағанын ала алмады. Әдетте, адам мұндай өтінішке қолдау, қамқорлық және сүйіспеншілікпен жауап береді, бірақ нәресте адамға бұл қажет емес - оған өз аяғымен тұру керек. Бұл оған терапия болады.
Алайда, өмірде нәрестелер мұны түсінбейді-олар өздерін моральдық жағынан нашар сезінеді, олардың өзін-өзі бағалауы төмендейді, оларға үнемі біреу көбірек беруі керек сияқты көрінеді, содан кейін сенімсіздік жоғалады және өзін-өзі бағалау көтеріледі. Өкінішке орай, нәресте қалаған нәрсеге қол жеткізгенше, емделу сәті келмейді. Мүмкін, мұндай адамға энергиямен қуат беретін және ресурстармен қоректенетін серіктес оның санасын біртіндеп өзгертетініне сенімді болар, бірақ іс жүзінде олай емес - бәрі керісінше жұмыс істейді. Нәрестені құтқарудың қажеті жоқ, оның шынайы қажеттілігі мүлде басқа нәрседе жатыр - нәресте тұлғасы өз жауапкершілігін қайтаруы қажет («Сіздің ойыңызша, бұл жағдай қалай аяқталуы мүмкін?», «Сіз салдары туралы ойладыңыз ба?»).). Тағы бір жақсы мысал - егер әйел өзінің жойқын садистік күйеуіне қайтып оралса, сіз оның жігерін тұншықтыра аласыз: «Жарайды … Сіз өз еркіңізді жаздыңыз ба? Егер ол сізді бір сәтте өлтірсе, сіздің балаларыңыз кіммен қалады? »
Нәрестелер арасында сіздің адамға деген қызығушылықты тудырмас үшін өзіңізде нені өзгерту керек? Өзіңізді, эмоцияларыңыз бен әрекеттеріңізді басқарыңыз. Сізді ешкімнің пайдалануына жол бермеңіз. Дені сау алмасу тактикасын ұстаныңыз - сіз адамға дәл ол сізге береді.
Көбінесе жауапкершіліксіз ата -анадан өскен және олардың ата -анасы болған адамдар өз жауапкершілігін басқа біреудің өз мойнына алуын қажет етеді. Бұл қажеттілік өте маңызды және күшті, оған назар аударған жөн және сізбен осы төзгісіз және ауыр жүктемені, қолдауды қажет уақытта бөлісе алатын адамды табу керек. Шындығында, қажеттілік тоқтаусыз, үлкен және ауыр, оның тереңдігін өз бетіңізше түсіну өте қиын, сондықтан ең оңтайлы нұсқа - терапия сеанстары.
Ұсынылған:
Порно немесе қарым -қатынас? Неліктен адамдар қарым -қатынастың ләззатынан айырылады? Қарым -қатынас мәселелері
«Әрине, порно! Порно проблемасыз және қол жетімді »,-дейсіз. Бірақ сіз өзіңіздің психикаңыздың нені қалайтынын білесіз бе? Егер сіздің жаныңыз байланыстың ауыр жарақатымен бұзылмаса, ол махаббат, терең эмоционалды түсіністік, романтика мен терең энергия алмасуды, соның ішінде жыныстық қатынасты қалайды.
Қарым -қатынас шекаралары: оларды қалай анықтауға және сақтауға болады? Ал сіз қарым -қатынасыңызды қалай сақтай аласыз?
Менің ойымша, әрқайсымыз өзімізді қолдану жөніндегі нұсқаулықпен туылмағандығымызды, онымен жүрмейтінімізді, маңдайға ойылғанын есте ұстауымыз керек, сондықтан басқа адамдар бізге ыңғайсыздық туғызады: естуге дайын емес нәрсені айту; біз әлі ұйықтап жатқанда қоңырау шалыңыз;
Бұл қарым -қатынаста болашағымыз бар екенін қалай түсінуге болады? Қарым -қатынастың болашағы қалай бағаланады?
Күн сайын қыздар маған кеңес алу үшін келеді, олар ерлермен махаббат қарым -қатынастарының болашағы қандай екенін бағалауға тырысады. Психолог ретінде олар маған сұрақ қояды: қарым -қатынас отбасын құруға әкелетінін түсінуге болатын нақты критерийлер бар ма?
Адамдармен қалай тиімді қарым -қатынас жасау керек - бұл үшін не білу керек және не істеу керек
Менің ойымша, бәрі психологиялық шекараны бұзу жағымсыз екенін біледі. Әркімнің өз шекарасы бар екенін бәрі біле бермейді. Кейбір жалпы қабылданған нормалар болса да (мысалы, әңгіме кезінде адаммен қашықтықты сақтау, бейтаныс адамдарға тым жеке сұрақтар қоймау және т.
Ең жақын досымен / жігітімен жанжал. Қалай жасау керек? Қарым -қатынасты қалай қалпына келтіруге болады?
Сіз досыңызбен немесе қызыңызбен сөйлесуді тоқтаттыңыз, сіз жалықтыңыз, және сіз бірінші жаза алмайсыз (немесе қоңырау шала алмайсыз) - не істеу керек? Достық - бұл ересек жаста да маңызды тығыз қарым -қатынас. Әр адамның кемінде екі жақын досы болуы керек.
