Мен қадағаламаймын. Себебін қалай анықтауға болады?

Мазмұны:

Бейне: Мен қадағаламаймын. Себебін қалай анықтауға болады?

Бейне: Мен қадағаламаймын. Себебін қалай анықтауға болады?
Бейне: Crochet measurement talk 2024, Наурыз
Мен қадағаламаймын. Себебін қалай анықтауға болады?
Мен қадағаламаймын. Себебін қалай анықтауға болады?
Anonim

Мұны орындамаудың көптеген себептері болуы мүмкін

Мысалға:

- өзіңізге сенім жоқ, сіздің жеңе білу қабілетіңіз;

- түпкі мақсат туралы түсінік жоқ;

- сіз процестің өзін, оны қалай жасау керектігін жақсы түсінбейсіз, әсіресе қиындықтар туындаған кезде;

- айналаңыздағы адамдардың арасында қолдау жоқ;

- көмек сұрауға дағды жоқ;

- өзінен немесе нәтижесінен көңілсіздікті сезінуге деген ұмтылыс жоқ;

- мүмкін болатын сыннан аулақ болу;

- өзін -өзі айыптаудан аулақ болу үшін - істі басқасына бермеу және нәтиже теріс болса, оны айыптау;

- нәтижемен не істеу керектігін білмейді;

- процестің соңы қорқыныш тудырады, сіз аулақ болғыңыз келетін жойқын сезіммен бетпе -бет келесіз.

15-20 минут уақыт бөліп, сұрақтарға жауап беріңіз, бұл сіздің істі аяқтағыңыз келмейтін себебіңізді түсіну үшін

- Кәсіп бастағанда қандай сезімге тап боласыз?

- Сіз мұны қалайсыз ба немесе жасауыңыз керек пе?

- «Қажет», «алады» және «керек» арасындағы айырмашылықты түсіндіңіз бе? Бір нәрсе істеу үшін «маған қажет» пен «мен үшін маңызды» арасында? Сіз үшін қандай айырмашылық бар?

- Мұны істегенде өзіңізге деген көзқарасыңыз қандай?

- Сіз тапсырманы кезеңдерге бөлесіз бе?

- Сіздің ортада - сіздің отбасыңызда, достарыңызда немесе әріптестеріңізде, пікірлестеріңізде, психологта, жаттықтырушыда, қызығушылықтар қауымдастығында қолдау бар ма?

- Сіз көмек сұрай аласыз ба? Қалай және кіммен?

- Өзіңізге демалуға рұқсат етіңіз? Сіз қалай демаласыз?

- Істің аяқталуының нәтижесінде сіз өзіңізден не күтесіз?

- Оны аяқтаған кезде сіздің өміріңізде не өзгереді?

- Аяқтағаннан кейін өзіңе қалай қарайсың?

- Өзіңізді мадақтаңыз, істі немесе оның қандай да бір кезеңін аяқтау үшін өзіңізге сыйлықтар беріңіз? Егер жоқ болса, бастаңыз!

Әрине, сіздің өміріңізде оң тәжірибе бар - сіз аяқтаған немесе қол жеткізген нәрселер, мақсаттар мен міндеттер бар. Бұл қалай болғанын ойланыңыз. Оларды жасаған кезде өзіңізді қалай сезінгеніңізді, не сезінгеніңізді және не ойлағаныңызды есіңізде сақтаңыз. Және олар бұған қалай келді. Ақыр соңында, сіз мұны жасадыңыз.

Ұсынылған: