2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Маған қазіргі кезде сәнге айналған «өзін-өзі қамтамасыз ету» деген сөз ұнамайды. Егер сіз өзіңізге жеткілікті болсаңыз, онда қарым -қатынаста болудың не қажеті бар? Жеке маған «тұтас» сөзі көбірек ұнайды.
Мен «Қарым -қатынас арифметикасы» атты мақалада әр серіктестің жеке басының тапшылығы олардың қарым -қатынасының сапасы мен тұтастығына қалай әсер ететіні туралы жаздым. Ерлі -зайыптылар арасындағы жанжалдар көбінесе сіздің серіктесіңіздің есебінен толтырғыңыз келетін ішкі тесіктердің жетіспеушілігінен туындайды. Психологиялық әдебиеттерде тәуелді деп аталатын қарым -қатынас осылайша қалыптасады.
Интегралды адам кім? Мен оның ерекшеліктерін тұжырымдай отырып, интегралды адамның портретін салуға тырыстым. Тізім, әрине, толық емес, оны кеңейтуге де, толықтыруға да болады, бірақ тізімге енгізілген 20 критерийге бағдарлау тіпті адамның жеке басының тұтастығы туралы белгілі бір түсінік бере алады. Бұл тізіммен кеңесуге болады және өзін-өзі диагностикалау үшін қолдануға болады.
Толық адамның белгілері
- Толық адам нені қалайтынын және не істей алатынын біледі. Сондықтан ол басқалардың қалауы мен шектеулерін құрметтейді.
- Интегралды адам өзінің қалауы мен қажеттілігінің көп бөлігін қанағаттандыра алады. Ал егер ол мүмкін болмаса, онда ол сұрайды
- Тұтас адам сұраудан қорықпайды. Өйткені ол бас тартуды қалай қабылдауға болатынын біледі. Олар басқалардың бас тарту құқығын қабылдайды
- Біртұтас адам басқалардан оның қажеттілігі туралы болжайтынын күтпестен тікелей сұрайды. Ешқандай талаптар, шағымдар мен манипуляциялар жоқ
- Біртұтас адам алғыс айтуды біледі, өйткені ол өзі жоқ басқа пайдадан алғанын мойындауды біледі.
- Тұтас адам қызығушылық пен ерік -жігердің арқасында дамиды
- Тұтас адам басқаларға қалай түсінуге болатынын біледі, өйткені ол өз сезімдерін қабылдайды.
- Тұтас адам қалай сенуге болатынын біледі, себебі ол өзіне сенімді
- Тұтас адам басқалармен қалай қарым -қатынаста болуды біледі, өйткені ол өзімен жақын
- Біртұтас адам өмірге қанағаттанады, өйткені ол қазіргі уақытта оның өмірінде болып жатқанның бәрі өз таңдауының нәтижесі екенін біледі.
- Тұтас адам тағдырдың сынақтарын қалай қабылдай алатынын және оларға лайықты түрде жауап беруді біледі
- Бүкіл адам өзіне ұнамды болып көрінбейді
- Барлық адамдар шешім қабылдайды және олар үшін жауап береді
- Тұтас адам - ең алдымен өзіне адал
- Тұтас адам батыл
- Барлық адам сезімтал
- Толық адам өз қателіктерін мойындайды, сондықтан басқалардың қателіктерін кешіруді біледі
- Толық адам бөлісуді және беруді біледі, өйткені оның қолында бірдеңе бар.
- Тұтас адам өлуден қорықпайды, өйткені олар өмір сүреді
- Тұтас адам мінсіз емес, ол бірегей!
Сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізді таба аласыз және оларды психотерапевт көмегімен толтырудың жолын таба аласыз. Мен әлі тиімді жолды білмеймін.
Ұсынылған:
Бала кезіндегі гештальт ертегісі бүкіл әлемде болуы керек
Әкем мен анамның баласы бар. Олар бұл дұрыс және мүмкін мінсіз болады деп шешті. Дүние бақытты, және көршілерді көрсетуге болады, сондықтан олар ойлап тапқандай өмір сүреді және олар үшін ыңғайлы, сондықтан ұят болмайды. Басында қиын болды. Бала ойлап тапқандай емес, сіз ұйықтауыңыз керек - ол айқайлайды, лас жөргектерді алады, тіпті барлық көршілерге күлмейді.
ӨЗІҢІЗДІ ТҮСІНІҢІЗ, ал сіз бүкіл әлемді түсінесіз
«Өзіңізді түсініңіз, сонда сіз бүкіл әлемді түсінесіз» - ежелгі философтардың әйгілі перспективалы ұсынысын іс жүзінде көпшілікке орындау қиынға соғады, ал көпшілігі үшін бұл шындыққа жанаспайды. Неге бұлай болып жатыр? Өйткені біз өзімізді басқа адамдардың көзқарасының призмасы арқылы түсінеміз.
Тақыр басу немесе бүкіл әлем күтсін
Бұл өрнек қайдан пайда болды, мен тіпті білмеймін. Сірә, А.С.Пушкин қайтадан араласып кетті. Есімде, «Діни қызметкер мен оның жұмысшысы Балда туралы» ертегі болған. Діни қызметкер ондай арсыз емес жұмысшыны тепкені есімде жоқ. Бұл сөз маған әкемнен келді, ол оны қайдан алғанын білмейді.
Өзіңізді қалай жақсы көруге және бүкіл әлемді жек көрмеуге болады
Енді бұл өте танымал болды және тіпті сәнді болды - бәрі қалай дұрыс өмір сүруге және бақытты болуға тырысады. Бұған кінә тағу қиын, өйткені адамның жақсы және жағымды өмір сүргісі келетіні табиғи нәрсе, ал психологтар мен психотерапевтердің жұмысы дәл осы клиентке жетуге көмектесу.
«Өзің үшін» немесе «бүкіл өміріңді осы шүкірлікке жол бер» деп өмір сүр
Мысалы, жаңа ерін далабы. Иә, өте қымбат. Негізінде, түтік әлдеқайда жақсы, қақпақ ұшпайтын түймешік, жақсы, түс тұрақтылығы жоғары, түс схемасы талғампаз, бірақ тұтастай алғанда ерін далабы - ерін далабы. Ал, (қыздар мені түсінеді) сіз өзіңіздің «ескі», арзан бағаны сатып алғанда ғана, сіз басқа сападағы өнімдердің барлық артықшылықтарын түсінесіз.
