Репрессияланған сезімдердің себептері мен салдары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Репрессияланған сезімдер қалай пайда болады? Мұның салдары қандай? Бұл процестің жағымсыз және жағымсыз жақтары қандай?

Әрбір отбасылық жүйеде шартты түрде теріс деп саналатын сезім пайда болады, соған сәйкес оның көрінісіне нашар қарайды. Мысалы, балаға отбасында ашулануға, ант беруге, қорқытуға және төбелесуге, айқайлауға болмайды: «Мама! Сен жамансың! ». Мұндай сезімдердің көрінуі үшін ол жазаланады - олар оны ұрады, қарым -қатынасты шектейді, менсінбейтін көзқараспен ұстайды және елемейді.

Дәл осы сәтте бала өзінің мінез -құлқының жарамсыз және лайықсыз екенін түсінеді: «Менің отбасым мұны қабылдамайды. Олар мені жақсы көруді доғарады, мені тастап, қабылдамайды. Жақсырақ, мен өз сезімдерімді қабылдамаймын және оларды сезінбеу үшін бәрін жасаймын. Отбасымның қабылдауы үшін мен өз отбасыма сәйкес келуім керек ». Бұл шешімді түсіндіру оңай - әр адамға белгілі бір жүйеге (отбасына, білім беру жүйесіне, командаға) кіру қажеттілігі туындайды.

Осылайша біз отбасымызбен бірге ешқандай сезімді сезінбеуді үйренеміз. Бұл тек ашулану ғана емес - қызғаныш, агрессия, қызғаныш және т.

Әрине, барлық сезім мүшелері өз функцияларын орындайды. Мысалы, егер адам ашулануды тоқтатса, ол өзін қорғай алмайды және қылмыскерге қайтара алмайды, тіпті айналасындағы әлемнен өзіне пайдалы және жағымды нәрсені ала алмайды. Нәтижесінде, адамдар қарапайым және сәл ұстамды деп есептейді. Тағы бір нюанс бар - адам өзінен көптеген сезімдерді жасырғанда, мәселе балалық шақта болады. Неге бұлай болып жатыр? Жақсы болу үшін жақсы және жағымды эмоциялар қажет. Тиісінше, адам өзінің шынайы эмоцияларын өзінен жасыра бастайды, бірақ айналасындағы адамдар өздерін жалған сезінеді.

Нәтижесінде, әдетте, адамға деген сенім жоқ: «Оның ішінде түсініксіз нәрсе бар, мен одан аулақ болған дұрыс болар еді! Бұл адам өзіне сене алмайды ». Ұстау деген не? Сезімдеріңізді тығыз экранның артында мәңгі жасыру жұмыс істемейді - мезгіл -мезгіл перде түседі (мысалы, эмоционалды күйзеліс кезеңінде, алкогольдік мас күйінде немесе ауру кезінде) және шынайы сезімдер пайда болады. Белгілі бір уақытта қандай сезімді бастан кешіретініне байланысты, жағдай «жарақат шұңқырына» немесе аффективті күйге ұқсауы мүмкін. Нәтижесінде адам өзін ұстай алмайтынынан одан сайын ұялып, қорқады. Шындығында, бұл сезімдер оған таныс емес, сондықтан оның жан дүниесінде сұрақтар туындайды: «Менде не тұрады?

Бұл қорқынышты нәрсе емес пе? » Көбінесе, мұндай тәжірибелердің аясында адамдар терапияға жүгінеді. Қажет емес сезімдерді басу және ұстау үшін көп күш пен күш қажет. Подсознаниедегі әр минут: «Мен ашуланбаймын, мен ашуланбаймын!» Адам бұл процестің барлығын байқамауы мүмкін, бірақ психика бір, содан кейін басқа сезімді өңдеуге тырысады. Нәтижесінде сананың 2/3 бөлігін сыртта бірдеңені ашпайтын және босатпайтындай етіп «қорапта» эмоцияларды сақтауға ғана жұмсауға болады.

Терапия курсынан өткен көптеген адамдар сеанстардан кейін олар ішкі толықтығын сезіне бастағанын, «олардың саны көп» сияқты: есте сақтау мен қабылдаудың жақсарғанын, IQ жоғарылағанын айтады. Мұның себебі неде? Мәселе мынада, психика жарақат алу үшін іште емес, даму үшін жұмыс істейді. Әдетте, даму процесі кейбір жарақаттық оқиғаларды (отбасында тыйым салынған сезімдерді қоса) өткізгеннен кейін ғана басталады.

Бала нәзіктікті, сүйіспеншілікті, назар мен қамқорлықты қалаған кезде өте жағымсыз және қорқынышты тәжірибе, бірақ отбасында мұндай сезімдердің көрінісі қабылданбайды, нәтижесінде ол нәзіктіктің жүйелік емес тәжірибесіне айналады. Ересек кезде бала кезінен осындай жарақат алған адам біреуді ұната бастағанда, ол нәзіктік сезімінің пайда болуына күмәнмен қарайды: «Мен бұл адамға нәзіктікті сезінгім келеді, бірақ бұл қабылданбайды! Бұл мүмкін емес! ». Осылайша, жақындықтан қашу көрінеді. Неге? Адам өзінің отбасына тиесілі болуды тоқтатады деп санайды.

Психика ішкі күйзеліске төтеп бере алмайтын және барлық сезімдерді тежей алмайтын сәтте олар сыртқа, денеге тарайды: тұрақты бас аурулары, асқазандағы ауырсыну, қысым, мүмкін жиі немесе баяу тұмау басталады.

Өкінішке орай, ТМД елдерінде халықтың 90% -ға жуығы эмоционалды стресстің қалыпты деңгейі қалыпты екеніне сенімді! Олар тұрақты эмоционалды тонуста өмір сүруге дағдыланған. Әдетте, эмоциялардың әрқайсысының репрессиясын шектеу бұлшықеттің белгілі бір қысқышына сәйкес келеді: ашулану - қолында, ұят - жамбас аймағында және т. осы мәселе бойынша жұмыс жасады.

Осылайша, эмоцияларды ұстау дененің шиеленісіне әсер етеді. Алайда, бұл байланысты бірінші рет көру кейде мүмкін емес, біраз уақыт сіздің өміріңізді мұқият бақылап отыру керек.

Егер ашуланбасақ, не жоғалтамыз? Біз өзімізді эмоционалды және физикалық тұрғыдан қорғай алмаймыз, біз өзімізді әлемнен бірдеңе алу мүмкіндігінен, күн астында өзімізді «ұстап алу» мүмкіндігінен айырамыз. Сонымен қатар, адамдар мұндай адамдар туралы жиі ойлайды, олар қарапайым және летаргиялық, өз пікірі жоқ.

Көреалмайтындар нені жоғалтады? Салыстырмалы түрде айтқанда, өзімен байланыс. «Ақ» қызғаныш - бұл адамның жақсы өмірге ұмтылуының өзіндік көрсеткіші: «Мен осы адам сияқты өмір сүргім келеді! Менде осындай шашты алғым келеді! Мен осындай дағдыларға ие болғым келеді! » «Қара» қызғаныш адам мен оның қалағаны арасында тым көп алшақтық пайда болған кезде пайда болады («Міне, мен мұндай биіктерге жете алмаймын!»), Сондықтан ол өзін нашарлатады.

Нәзіктік басылған кезде, біз өз ішіміздегі махаббатты жоғалтып аламыз. Махаббат сирек босдықтан туады; ол терең нәзіктіктен басталады. Егер бұл сезім біздің бойымызда қалса, өзіміздің бір бөлшегімізді бөліп беруді және оның орнына жылулықты алудың рахаты болмайды, бұл өте ауыр.

Сезімдерімізді басу арқылы біз әлі де бір нәрсені жоғалтамыз. Сіз мұндай шығындардың нақты құнын білуіңіз керек және өзіңіз үшін саналы түрде шешім қабылдауыңыз керек: жасырын сезімдерді көрсетуге тырысу, оларды тыйым салынған ретінде қабылдамау және толық өмір сүру, немесе ауыр жүктемені көтеру және эмоциялармен үнемі өмір сүру. балалық шақта тыйым салынған.