2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психотерапия - өте қымбат процесс. Бұл ақша туралы емес, сіздің уақытыңыз бен ақыл -ойыңыздың күші туралы. Сізге олардың көпшілігі қажет. Терапияның тиімді болуы үшін нені ескеруге болады? Ал терапевт сізге қалай қамқорлық жасай алады?
Айқайлау, балағаттау, жылау … Есіктен ауыр жүріспен ер адам шығады, қолдары төмен, пальто түймесі жоқ, көздері қызарған … Сіздің ойыңызша, чекисттердің зындандары ма? Жоқ, есікте «Терапевт» деп жазылған.
Олар бұл есікке жақсы өмірден кірмейді. Әркім өз азабын әкеледі. Олар ақша төлейді, қолдау мен қамқорлықты іздейді. Ақымақ сұрау «Ауырсынуды азайтыңыз!». Қайта -қайта олардың қайғысына, ашуына, сағынышына тап болады … Ол үшін көп энергия қажет, бірақ басқа жол жоқ. Тек жеке Мордор арқылы.
Егер сіз өзіңіздің жаныңызды өсірудің осы қиын жолымен жүруді шешсеңіз, онда сізге үлкен күш қажет болады. Оларды бизнеске жұмсамау өкінішті болады.
Меніңше, нәтижелі емдік альянс құру үшін бірінші кезекте қауіпсіздікке қамқорлық қажет. Психотерапияда қауіпсіздік ұғымы өте нақты. Мен нені білдіретінімді және терапевт оны қалай қамтамасыз ете алатынын сипаттаймын.
Жақындық
Клиент пен терапевт арасында қалыптасатын бірегей және терең атмосфера сыртқы әсерлермен оңай жойылады. Адамдар кеңсеге қараған кезде, есіктің сыртында дауыстап сөйлескенде, телефон шырылдағанда немесе жай ғана шулы кезде жанды ашу қиын.
Жалға алынған кеңселерде сенімді атмосфераны құру қиын болуы мүмкін. Әдетте олар бір сағатқа жалға беріледі, кездесу 50-55 минутқа созылады, бірақ кейде сізге күрделі процесті аяқтау қажет, ал келесі жалға алушы есіктің сыртында күтеді.
Терапевт үйден жұмыс істейді. Бір жағынан, бұл әсер қалдырады - сіз өзіңіздің нақты өміріңізге рұқсат етілгенсіз, бірақ негізгі нәрселерді сұрау ұят болуы мүмкін. Қолыңызды жуыңыз немесе дәретханаға барыңыз. Стресстік болуы мүмкін. Ал егер пәтерде бір уақытта басқа адамдар болса, бұл мүлде ұятқа қалдыруы мүмкін.
Сәйкестік
Жұмыста терапевт сізбен міндетті түрде жұмыс жағдайын талқылайды: кездесулердің ұзақтығы, жиілігі мен бағасы. Бұл ережелер сізге сенімділікті арттырады. Бірақ қосымша нүктелер де бар. Мысалы, орын. Егер сіз сол кеңсеге келсеңіз жақсы. Психика таныс адамға қауіпсіз деп есептелетіндей етіп жасалған. Сіз орынға жету уақытын дәл есептей аласыз және келесі әрекеттеріңізді жоспарлай аласыз. Мен бос емес адамдардың түскі үзілісті психотерапияға қолданатын мысалдарын білемін. Егер сіздің кестеңіз күрделі болса, әрқашан бірдей кеңістікті қамтамасыз ету мүмкін емес. Кеңсеге алдын ала тапсырыс беру керек, әйтпесе ол бос емес.
Тыныштық
Кішкентай нәрселер. Олардың құрамында көзге көрінетіннен көп нәрсе бар. Сіз көлік жүргізесіз бе? Мәскеуде бұл мәселе болуы мүмкін. Ыңғайлы болу үшін кеңселер көбінесе орталықта орналасқан. Автотұрақ ақысы төленіп қана қоймайды, сонымен қатар орындар жиі болмайды. Құдай эвакуациялаудан сақтасын! Және көлік кептелісі. Ал кешігу әрқашан сіздің есебіңізде.
Ол метродан алыс па? Оны табу оңай ма?
Мен адами факторды бөлек айтамын. Психологиялық орталықтың әкімшісі қаншалықты сыпайы? Мен қорқынышты адамдарды кездестірдім - олар клиенттермен өздерін бұзық мектеп оқушылары сияқты сөйлеседі. Олардан тіпті бір стақан су сұрау қиын. Бұл ретте олар сіздің жалақыларыңызды алады.
Егер қауіпсіздік болса, олар фамилиясын, атын, тіпті төлқұжат деректерін жариялауды талап етуі мүмкін. Бұл құпиялылықтың жетіспеушілігі бәріне бірдей бола бермейді.
Ыңғайлылық пен жайлылық көп нәрсені білдіреді. Жылу сіздің басыңызға зақым келтіруі мүмкін және сіз шоғырлана алмайсыз. Егер кеңсе жертөледе болса, дымқыл және қараңғы болуы мүмкін. Жеке мен терезе торларын мүлдем жек көремін. Шай, кофе, су, майлықтар - жұмыста мен үшін қажетті жиынтық.
Мен олардың барлығын тізімге енгізген жоқпын. Өзіңізді тыңдаңыз - жеке сіз үшін не маңызды? Кішкене нәрселерді елемеңіз. Жұмыстың сапасы көбінесе оларға байланысты.
Ұсынылған:
Терапиялық процестің көрінбейтін кейіпкерлері туралы
Клиент психологқа көмек сұрағанда, ол жарақат, тәжірибе, қарым -қатынастың барлық жеке тәжірибесін әкеледі. Ол өзінің өмірі туралы, туыстары - ата -анасы, әпкелері немесе ағалары және басқа отбасы мүшелері туралы айтады. Бірақ олар сіздің кеңсеңізге тікелей келмейді, клиент олар туралы өз тәжірибесін жеткізеді.
Эрих Фроммның шынайы махаббат, бақыт, бостандық, алаңдаушылық пен жалғыздық туралы 30 үнемді дәйексөзі
Біз сізге өмір беретін цитаталарды, адамның ең мазасыз сұрақтарына жауап беретін цитаталарды ұсынамыз. Көрнекті неміс философы мен психологы Эрих Фромм бізге жанымыздың сыры мен уайымымызды ашады және еркіндігіміз бен бақытымызды табуға көмектеседі.
Көрінбейтін адам немесе «жақсы» қыз
Көрінбейтін болу өте қарапайым - сіз өз қалауыңыздан, сезімдеріңізден, қажеттіліктеріңізден, ойларыңыздан бас тартуыңыз керек және басқалардың не қалайтынын білуді үйренуіңіз керек: анасы мен әкесі, әжесі мен әжесі, басқа туыстары, сосын сағат тілі сияқты болады:
Балалық шақ жарақаты - көрінбейтін бала. Үйлесімділікке апаратын жол
Диссоциация - адам өзіне не болып жатқанын сырттан қабылдағандай қабылдаған кезде жарақат алған адамдардың психикасының қорғаныс механизмдерінің бірі. Ол өзін оқиғаларға қатысушы ретінде сезінбейді, ол сырттай бақылаушы сияқты. Осылайша, ол жағымсыз эмоциялар мен оның жеке басын ажыратады, ыңғайсыздық пен ауырсыну сезіміне толығымен батып кетпеу үшін олардың қосылуына жол бермейді.
Нарциссисттер, социопаттар мен психопаттар сізді манипуляциялау және өшіру үшін қолданатын 20 алаңдаушылық
Деструктивті адамдар - қатерлі нарциссизмнің, психопатияның және қоғамға қарсы қасиеттердің тасымалдаушылары - көбінесе қарым -қатынаста орынсыз мінез -құлықты көрсетеді, нәтижесінде серіктестерін, серіктестерін, туыстары мен достарын қанау, қорлау және ренжіту.