2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Сәлеметсіз бе, мен қоқыс жәшігімін!
Мен еркек те, әйел де бола аламын. Мен 1 жаста, тіпті 35 жаста және одан да үлкен болуым мүмкін, мұнда әлі жас маңызды емес. Іште мен әлі де өзімнің қаншалықты екенімді, не сезінетінімді, сондай рөлде қайда және не үшін екенімді түсінбеймін. Мұның бәрі мен басқалардың ысырапшылығына толы болғандықтан және өзім туралы ойлауға уақытым жоқ.
Мен кенеттен «қоқыс жәшігіне» айналғаным есімде жоқ шығар. Кейде әрқашан осылай болған сияқты. Мен өскен отбасы (-ла) маған жиі өз беткейлерін «төгеді» … жағымсыз сезімдер, реніш, болып жатқан оқиғаға жауапкершілік. Анам немесе әкем, кейде екеуі бір -бірін жанжалға, айқайға, көз жасына, айыптауға лақтырып мені кінәлі етті. Сондай -ақ, олар бірдеңе іздеп жүрді, бірақ одан жақсы ештеңе таппады, олар бірден маған «отбасылық шелекке» айналған ұлға да, қызға да бәрін «тастауға» шешім қабылдады. Содан кейін мен ұзақ уақыт бойы қалдықтарға толып тұрдым, олар уақыт өте келе менде ыдырай бастады, агрессия, ауырсыну, депрессия, пассивтілік, көз жасы және … түрінде «керемет» иісті шығарды. жалғастыра аласыз) …
Кейде олар менің қоқыс дорбамды ауыстырды, бірақ олар мұны сирек, ұқыпсыз жасады және бұрын ыдырап кеткен өнімдер бір кездері түбінде қалып қойды. Ол жерде ұзақ уақыт қоныстанды. Иә, иә, сену қиын, бірақ менде ауру, қорқыныш, сенімсіздік пен сенімсіздікке толы жан бар. Айналаңызда не болып жатқанын көріп қана өмір сүрмеңіз. Бүкіл отбасылық жүйе бұрыннан шіріп кеткенін түсіну екі есе ауыр болады (біреу бұл тәжірибені басымен түсінеді және есте сақтайды, біреу оны дене деңгейінде бекітеді: мысалы, қысқыштармен). Алайда, сіз кішкентай, дәрменсіз болсаңыз да (сіздің биологиялық жасыңызға да, психологиялық жасыңызға да), негізгі ағызу сізге бағытталған.
Және бұл үшін не істеу керек?
Шығудың жолын іздей отырып, мен әр түрлі әрекет еттім (әр түрлі өмір сүру стратегиясын қолдана отырып):
- мырыш шелекке айналды. Негізгі ұстанымы: «Мен сынбаймын, сындырмаймын, бәрін аламын» (сезбеңіз, білдірмеңіз, төзіңіз). Салдары тот, тесік және одан әрі қолдануда толық пайдасыздық түрінде болды;
- кеңсе қағаздары үшін әдемі себет болып көрінді, сондықтан маған «мұндай сұлулықта олар беткейлерді ағызуға батылы жетпейтін сияқты» болып көрінді. Алайда, бірігу тәжірибесі көрсеткендей, бұл тоқтамайды. Басқалар менің кім болғым келетініне мән бермеді, ағызу керек жерде, ағызуға келісім болғанша (үнсіз болса да) - әрекет өтті;
- ол өзін «қоқыс үйіндісінің патшасы» деп ойлады. «Егер бәрі керемет! Олар маған құйылса, бұл менің ерекше екенімді білдіреді» деген сенімділікке сенбесе және өзіңді қалай қорғай аласың? қара өрік, мен мұндай керемет адамды өсірмес едім ». Бұл мені төзімді, күшті және стресстік жағдайларға бейім етпейтін беткейлер болды.
…және басқалар….
Уақыт өтеді, балалар өседі, өз отбасыларын құрады, оларда бала туады және рөлдер өзгереді … бір кездері «қоқыс жәшігінен» … және басқаларына … келгенше, егер ол қаласа. әрине, маңызды, бір кезде жоғалған сәйкестендіру «Өз-өзімен болу» … Басқа адамдардың қоқысы, беткейлері мен сирек қаптары жоқ.
Ұсынылған:
Ал, өзіңді жақсы көр, қоқыс! Психотерапевт жазбалары
Адамдар «Мен өзімді жақсы көруім керек» деген өтінішпен қаншалықты жиі хабарласатынын білетін боларсыз. Өзін-өзі бағалаудың жоғарылауымен қатар, ең көп тараған тақырып. Көп ұзамай мен есікке «Бұл жерде өзін-өзі бағалауды қалпына келтіремін» деген жазуды қоямын.
Неліктен жақсы және әдепті қыздар нағыз қоқыс пен сұмдыққа тап болады?
Бір кездері Золоце деген қыз болды. Оны кейде сүйікті нағашы апасы шақыратын. Золоц 12 жасында апай қайтыс болды. Оған бұл қайғыдан аман қалмайтын сияқты көрінді. Нағашының табытын жерге түсіріп, жерлегенде, ол оған жақсы сөз айта алатын, мектептегі кездесуге баратын, қабырға газетіне көмектесетін, жаңасына костюм тігетін басқа ешкім қалмағанын түсінді.
«Тағы да біз қоқыс сатып алдық !!!» немесе ата -ана өкілеттігін жоғалту
Жағдай: Анасы 4 жасар баласын әжесі мен әжесіне қонаққа әкелді. Бала олармен ата -аналары сатып алған жаңа ойыншықтармен бөлісуге қуанышты. Бұған жауап ретінде ол әжесінен: «Тағы да біз қоқыс сатып алдық!» Немесе басқа мысал: Бала анасынан дүкеннен тәттілер сатып алуын өтінеді.
Өткен: қоқыс немесе қазына?
Өткен өмір жансыз сезімдер мен аяқталмаған жағдайлардың репозиторийі бола алады. Немесе сіздің құнды ресурстарыңызды тереңдікте сақтаңыз. Өткенді қарау және пайдалану бұрышы сізге байланысты. Егер сіз өткеніңізді өлтірмесеңіз, ол сізге өмір сүруге мүмкіндік бермейді.
Назар аударыңыз. Қарым -қатынас. Мойындау
Бұл әрқайсымыз үшін өте маңызды және қажет: Басқа адамдарға құрметпен қарау; Олардан әділ қарым -қатынас; Олардың біздің құндылықтарымызды мойындауы. Осының негізінде өзімізге лайықты назар аудару, өзімізге және өзімізге лайықты қатынас қалыптасады.
