2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Келесіде не талқыланатынын білу үшін алдымен жақындық ұғымын түсінейік. Мен осыдан бастаймын жақындық - бұл барлық манипуляцияларды лақтырып тастаған кезде және басқа адаммен қарым -қатынаста болған кезде, өзіңе сатқындық жасамай ашықтық. бұл
Жақын қарым -қатынаста маңызды сәт бар, бұл сезімдерді бір -бірінің жанында өмір сүру қабілеті. Мен таныстыруым керек, сіз жақын жерде сіз басқаны көресіз, өзіңізді бейнелемейсіз, трансферацияларды емес, проекцияларды емес, ал екіншісін, кем дегенде сіз көруге тырысасыз, кем дегенде сіз басқаның бар екенін мойындайсыз, ал басқасы үшін бәрі басқаша онда сіз оны білмейсіз. Содан кейін сіз басқасына айтасыз, сіз өзіңізге немесе бүкіл ғаламға бла-бла-бла ғана емес, басқаларға да түсінесіз. Сіз жылайсыз - басқасына. Күлу - басқаларға. Сіз басқаларға шағымданасыз. Сіз ашуланасыз - басқасына. Сонымен қатар, сенсациялар таңқаларлық, содан кейін сіз жалғыз емес екеніңізді, сізді естілгенін сезінесіз. Бірақ мұны істеу өте қиын, өйткені біздің адамдар қоғамы тек өзіне ғана сенбейді, әркім өзін ғана көреді, өзін ғана естиді, өз бетінше өмір сүреді.
Ашықтық пен шынайылықсыз жақындық мүмкін емес болғандықтан, ол жарақат алу қаупімен бірге жүреді және бұл ауыртады. Ауырсыну - бұл жақындықтағы ажырамас сезім, онсыз мүмкін емес.
Бұл қарым -қатынас кезеңі, мен бұл мина алаңы деп атаймын, махаббаттағы серіктестің идеализациясы өтіп, келесі кезең басталса, жағымсыз, бұл әлі нақты адаммен кездесу емес, жоқ, бұның бәрі сіздің ол туралы қиялыңыз. Бірақ олар сіздің ең қараңғы жақтарыңызды, ең үлкен қорқыныштарыңызды, жараларыңызды көрсетеді … Олар ғашықта басқа адам жоқ дейді, сіз өзіңізге, айнадағыдай өз проекцияңызға таңданасыз. Бірақ бұл кезеңде бәрі бірдей, тек бұл айнада таңданатын ештеңе жоқ, мұнда сіз жылағыңыз, айқайлағыңыз, ұрғыңыз, жүгіргіңіз келеді. Мен мұны кен орны деп елестетемін. Кеніштер қайда - сіздің барлық балалық жарақаттарыңыз, сіздің барлық тәжірибеңіз, ең ауыр тәжірибеңіз, әрбір шахта - бұл жара, үлкен іріңді жара. Ал сіз бұл өрісті кесіп өтуіңіз керек. Сіз бұл өріске баруыңыз керек. Мен ары қарай не болатынын білмеймін. Мен бұл қарғыс атқан өрісті ғана білемін.
Сіз жүресіз, және әр қадам - шахта, әр қадам - жарылыс, әр қадам сізді бөлшектейді, әр қадам - өткен жарақаттық тәжірибелердің проекциясы. Бірақ сіз мұны түсінбейсіз, сіз мұның бәрі ол деп ойлайсыз, ол сізді ренжітеді, сізді мына шахталарға итермелейді, сізді жібереді, бірақ сіз бара алмайсыз, сіз далада жатыпсыз, өзіңізді жинай алмайсыз, және сіз қаламайсыз, неге мұның бәрі, мүмкін, егер осылай өтірік айту жақсы болса, басқа миналар болмайды, ол соншалықты ауыртпалықсыз болады.
Бірде менің психотерапевт, менің тәуелсіздігім туралы баяндамаларды тыңдай отырып, керемет сөйлем айтты: «Біз өзімізді құтқармаймыз» … Көрдіңіз бе, біз өзімізді құтқармаймыз, тәуелсіздік туралы бұл сандырақ - бұл тек елес, елестеуден басқа ештеңе емес, ол шын мәнінде саналы түрде өмір сүруге мүмкіндік бермейді, сіз әрқашан өз қиялыңызға тұтқын боласыз, көбінесе көңілді емес.
Осылайша, сіз кенішті кесіп тастаған кезде, сіз өзіңізді жинауыңыз керек, сізге жиналуға көмектесетін басқа адам қажет. Білесіз бе, менің серіктесім мені жинап, жинаса, мен оны жинауға шаршап қалғанына қарамастан, мені жинайтынына ризамын. мәні бар. Ол жай ғана жинайды, есіме түсіреді, мені осы жаман қиялдан шығарады, мен әрі қарай жүре аламын. Содан кейін, содан кейін келесі қадам, келесі шахта және тағы да … Көрдіңіз бе, бәрі қайтадан, осылайша бүкіл өріс, мен оның қайда аяқталғанын білмеймін. Бұл жерде ол мені жинайды, мен оны жинаймын, өйткені басқа адамның травматикалық жағдайлардың жеке багажы бар. Бұл жағдайлар тек жақын қарым -қатынаста көрінеді. Оларсыз, еш жерде, тек осының бәрінен өткеннен кейін ғана кездесу мүмкін, сіздің қиялыңызбен, елесіңізбен, болжамыңызбен емес, нақты адаммен кездесу. Жоқ Нағыз адаммен. Керемет өрнек бар: «Кездесу болған кезде сиқыр болады, ал сиқыр болған кезде кездесу болады»..
Егер ауырсыну кезінде бәрі аздыр -көптір анық, қорқынышты, қауіпті болса да, не күтетіні түсінікті болса, онда нәзіктік мүлде күтпеген нәрсе. Өзі былайша түсіндірілетін нәзіктік ұғымы - қарым -қатынастың эмоционалдылығына ерекше түс беретін көңіл -күй, сезім мен мінез -құлықтың бөлшектері (элементтері).
Өзінің ішкі тәжірибесінен басқа адамның жағдайына назар аударуға жеткілікті ішкі күші бар адам ғана шынайы жұмсақ бола алады. Нәзіктікпен әркім болмаса да жеңе алатын сияқты. Бірақ жоқ…
Менің есімде, 17 жасымда маған бір бала ұнады, мен оларға жақындағым келді, бірақ біз олармен жалғыз болған сайын мен есімнен танып қалдым, Форест Гамп сияқты жүгіргім келді, сөйлей алмадым, Мен өзімді қалай сезінгенімді де түсінбедім, бұл қорқынышты сезім болды. Секс оңай болды, сондықтан мен нәзіктік пен жақындықты жыныстық қатынасқа ауыстырдым, содан кейін әрқашан бас тарту болды. Және бұл барлық қарым -қатынаста болды, мен интимді жыныстық қатынасқа ауыстырдым және бұл өте қауіпсіз болды. Мен өз елестерімде өмір сүрдім, мейірімді емес, бірақ олар тұрақты болды.
Тек 10 жылға жуық уақыт өткен соң, жеке терапиядан өтіп, соған қарамастан тәуекелге бел буып, жақын қарым -қатынасқа беріле отырып, Мен қазіргі қарым -қатынасымды басқалардан ерекшелейтінін түсіндім, мен нәзіктікпен өмір сүре аламын. Нәзіктік - бұл қарым -қатынастың негізі, егер ол ауырса, мен ешкімді естімеймін немесе көрмеймін, егер мен өзімнің ауырғаныма сенімді болсам, нәзіктік менің жалғыз емес екенімді есіме түсіруге көмектеседі. Нәзіктік - бұл қайтару нүктесі, бұл зауыттық параметрлер сияқты, сіз әрқашан оларға оралып, қайтадан бастай аласыз. Сонымен, қайталап көріңіз, сіз басқаны көруді, басқаларға айтуды, басқалармен бірге өмір сүруді, өзіңізді сатпауды қабылдайсыз.
Мұның бәрі өте утопиялық болып көрінеді, және бұл мүмкін емес сияқты, бірақ сіз ең бастысы сену керек екенін білесіз, бастысы - бастау керек, мұндай жағдайда кішігірім қадамдар әрқашан жылдам және үлкен қадамдарға қарағанда жақсы. Ең бастысы - тәуекелге бару, қарым -қатынасқа берілу туралы шешім қабылдау, басқаларға жараларыңызды көрсету, екіншісін көру және біреуге сену. Және бұл мүлде бұл дегенді білдірмейді жақындық сізді бақытты етеді, жоқ, ол сізді тірі етеді. Ал бақыт мәселесі - әрқашан сіздің жаныңызда қалатын таңдау.
Психолог, Мирослава Мирошник, miroslavamiroshnik.com
Ұсынылған:
Махаббат - бұл ауырсыну емес, немесе біз махаббаттан неге ауырамыз. Және қалай емделуге болады
Ауырсынумен өмір сүретін ата -ана баласына тек ауруды береді. Бірақ балалар оны махаббат ретінде қабылдайды. Осы сәттен бастап оларда ауру мен махаббат бірдей болады. Мұндай ата -аналардың ересек еркектері мен әйелдері өздеріне зиян келтіретін серіктестерді таңдайды, себебі олар махаббатты сезбейді.
Ауырсыну, дәрменсіздік және көмек сұрай алмау туралы
Linkin Park тобының әншісі жақында өзіне қол жұмсады. Бұл көптеген адамдар үшін, соның ішінде мен үшін де шок болды. Робин Уильямс бірнеше жыл бұрын жазда суицид жасаған кездегі ойларым есімде. Әзілді, жеңілдікті және қарапайымдылықты бейнелеген адам мұны қалай жасай алатыны менің ойыма келмеді.
Жалғыз қыз танысқысы келеді Пикап, еліктіру және сезімталдық 30 ж
Клиенттердің сұрақтарынан: «30 жастан кейін ер адамдармен қайда танысу керек?» 30 жасындағы жалғыздық көбінесе депрессия мен меланхолияның себептерінің бірі болып табылады - дәл осы кезде біздің көпшілігіміз өз өміріміздің алғашқы маңызды нәтижесін қорытындылаймыз және өзімізде отбасын құруға және ана болуға деген ұмтылысты ашамыз.
Ауырсыну, төс сүйегінің ортасында түйін және 2 түйіршікті фольга
Көбінесе клиенттер кеуде сүйегіндегі ауыр комаға шағымданады, ол психосоматикалық түрде жанжалмен немесе стресстік, травматикалық жағдаймен байланысты. Бұл жолы клиент бірнеше жыл бұрын болған және төс сүйегінің ортасында түйін тәрізді болып көрінетін жағымсыз, тәртіпсіз жағдайды шешкісі келді.
Иллюзиялар шындықтан қашу ретінде және ауырсыну қазіргі өмір сүру мүмкіндігі үшін төлем ретінде
Иллюзиялар бізді тартады, себебі олар ауруды басады және алмастырушы ретінде олар рахат әкеледі. Ол үшін біз шағымсыз қабылдауға тиіспіз Елестер шындықтың бір бөлігімен соқтығысады олар қиратылады … » Зигмунд Фрейд Елестер - қорқынышты әділетсіз әлемнен біздің әдеттегі қауіпсіз баспана - ерте балалық шақта, көптеген сұрақтар туындаған кезде, белгісіз және түсініксіз, қорқыныш көп болған кезде өте қажет.
