2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Иллюзиялар бізді тартады, себебі олар ауруды басады
және алмастырушы ретінде олар рахат әкеледі.
Ол үшін біз шағымсыз қабылдауға тиіспіз
Елестер шындықтың бір бөлігімен соқтығысады
олар қиратылады … »
Зигмунд Фрейд
Елестер - қорқынышты әділетсіз әлемнен біздің әдеттегі қауіпсіз баспана - ерте балалық шақта, көптеген сұрақтар туындаған кезде, белгісіз және түсініксіз, қорқыныш көп болған кезде өте қажет. Осы кезеңде иллюзия көмегімен психика өзін біртүрлі және қатал шындықтан қорғайды.
Бірақ өсу кезеңінде, таным ауқымы кеңейгенде және бізді қоршаған әлем туралы ойлар жинақталғанда, өзіміз туралы және қоршаған шындық туралы білім жинақталған кезде, шындық енді түсініксіз және қорқынышты болып көрінбейді, керісінше, ол үшін қызықты әрі қызықты болады. өмір сүру.
Ең дұрысы, иллюзия «өзгеріс желімен», «ұмытып кетуге», ұсақ бөлшектерге бөлініп, қара бидай өсіп келе жатқан тұңғиыққа түсіп кетуі керек.
Бірақ бұл жиі басқаша болады: біз барлық ықтимал рационалды сенімдерді елемей, соңымызға дейін қиын шындыққа тап болған кезде бізді аурудан қорғайтын өмір сымындай елесімізді ұстаймыз.
Сондықтан біздің ересек өмірімізде, ересектермен қарым -қатынасымызда біз идеалды әлемнің бөлшектерін алып келеміз, онда «бәрі қарапайым және таныс», өйткені ол тек біздің идеяларымыздан және бәрі қалай болу керектігі туралы заңдардан тұрады. Бірақ бұл идеялар шындық заңдарынан мүлде өзгеше.
Елес, ойдан шығарылған әлемде өмір сүру, бос үміттермен өміріңізді құртпау үшін не істей аласыз?
«Ертегілерде жақсылық ауыр күрестен кейін әрқашан зұлымдықты жеңеді. Міне, ертегілер осыған арналған. Шындығында, көбінесе бәрі керісінше аяқталады және ауруы бар адамдар біртіндеп ертегілердің көмегімен балалық шағында отырғызылған елестерді жоғалтады », - деп жазды Али Апшерони.
Иллюзиялар, дегенмен, ерте ме, кеш пе шындыққа қарсы шығады: егер адам оларды ұстай алмайтын болса, өйткені ұтымды заңдар берік және мызғымас; немесе әлемнің елес қабылдауы өмір сүрудің кейбір аспектілеріне қауіп төндіре бастағанда; немесе біреу «тырмаға» бірнеше рет басқанда, олар маңдайын мықтап толтырғанша, мұнда бірдеңе дұрыс емес екенін түсініп, ақырында «раушан түсті көзілдірігін» шешіп алады.
Бұл «раушан түсті көзілдірікті» өзіңіз алып тастаған кезде нағыз бақыт!
Өйткені олар көбінесе елестермен келіспейтін шындықты бұзады … Ал сіз білетіндей, олар әйнекті сындырады …
Бұл шыдамсыз, қорқынышты және бір қарағанда шыдамсыз, сіз жалаңаш сияқты, ақылдылықтың өткір желдерінде, иллюзиялық әлемнің тыныш, тыныш, жылы айлығынан кейінгі рационалдылықта.
Бұл желдер біз жылдар бойы ынта -жігермен жабысып қалған барлық нәрсені тамырымен жұлып тастайды, мұқият және мазасыз қамалдарды ауада алып жүреміз, аспаннан да алыс, жанымыздың шөліндегі мүлде елес оазистерді ұшырып жібереді.
Содан кейін қорқынышты, бірақ логикалық сұрақ: «Енді не болады?»
Содан кейін: ауырсыну … шыдамайтын қорқынышты ауырсыну …
Бірақ дәл осы сәтте артқа бұрылмау, өзіңе сол қауіпсіз сейфке, бірақ нақты әлемге қайта қашып кетуге жол бермеу маңызды.
Дәл осы сәтте өмір сүру және бастан өткеру қажет нәрсенің барлығын өмір сүру және бастан өткізу маңызды.
Өйткені бұл тіршілік - бұл біздің шынайы өмірімізде жасырылған барлық нәрсенің жаңа ашылуы. Бұл тәжірибе - бұл ауырсыну арқылы, күшсіздіктен, біздің шынайы өмірімізден және өзімізден көңілсіздіктен, біз әрқашан қалай болатынымызды және осы шындыққа сенгенде қандай болатынымызды алға қарай жылжыту. ұзақ …
Ауырсыну өтеді … Жаралар жазылады …
Уақыт өте келе біз әлем мен өмір туралы елессіз ойларымызсыз жалаңаш сезінбейміз. Бірте -бірте ауа райына сәйкес киімдерді таңдауға үйренеміз.
Тағы да әлем бақыттың, шабыттың, махаббаттың, сенім мен үміттің кемпірқосақ түстерімен жарқырайды.
Бірақ мұның бәрі бірнеше есе толығырақ, тереңірек және әдемі болады! Өйткені бұл нақты болады!
Бір жерде біз бәріміз тыныш және қауіпсіз нағыз айлақты табамыз … Және бұл үйге қайтқандай болады …
Ұсынылған:
Өмір сүру үшін ажырас
Мақала Наталья Олифировичпен бірге «Өзгелермен бірге болу өнері» интенсивті күннің соңғы күнінде оқылған дәріске негізделген. Онда мен өмірдегі және терапиядағы бөліну феноменінің мәні туралы өз ойымды айтамын. Қоштасу тақырыбы мен үшін оңай емес, әрі қарай ойлануды қажет етеді.
Мен сен үшін өмір сүремін (балалары үшін өмір сүретін барлық аналарға арналған)
Егер ана немерелерін күткісі келсе, ол баласының жолынан кетуі керек. Маргарет Барт Мен түсініксіз тақырыпта мақала жазып отырғанымды түсінемін, мен өз өмірімнің мәні ретінде аналықты таңдаған әйелдердің ашу -ызасын, ашу -ызасын, тіпті ашу -ызасын шақырамын.
Проблемаларды шешу әдісі ретінде шындықтан қашу
Ол физикалық түрде қашады: содан кейін ол қарым -қатынасты үзеді, жұмысын тастайды, басқа елге қоныс аударады, жұмысқа немесе хоббиге барады. Немесе ол ақылмен қашып кетеді: содан кейін проблеманы елемейді, ол жоқ сияқты, бәрі жақсы сияқты. Мұны, мысалы, тұрмыстық зорлық -зомбылық құрбандары жасайды.
Stba -мен үйлесімді өмір сүру мүмкіндігі
🔹️Өзімен үйлесімді өмір сүру стресс пен ішкі ресурстарды жұмсауды қажет ететін жағдайлардан кейін тепе -теңдік күйге оралуды білдіреді. 🔹️Психикада да, денеде де теңдестірілген күйге оралыңыз, яғни стрессордың әрекеті аяқталғаннан кейін немесе жағдайды шешкеннен кейін дисфория мен жағымсыз эмоцияларды сезінбеу, бастан кешкен эмоциялардан денедегі ыңғайсыздықты сезінбеу.
Қазіргі жағдайда қалай өмір сүру керек
Бүгін мен өткенге өкінуді, болашақтан қорқуды қалай тоқтату керектігін, қазіргі жағдайды сабырмен қабылдап, мұнда және қазір бақытты болу туралы қарапайым және тиімді кеңестер беремін. Менің психолог ретінде көп жылдық тәжірибемде, содан кейін «Жастар кодексі» вебинарынан өткен мыңдаған адамдар менің теориямды растайды - түсіну қиын тақырыптардың бірі - «өткенді қалай тастап, қалай уайымдамау керек».
