2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Психотерапия өзгерісті қажет ететіні жасырын емес. Бұл үшін адамдар жиі келеді. Симптомнан құтылу, ойлаудың өзгеруі, өзімізге және әлемге деген көзқарас - мұның бәрі біз қалайтын адамның өзгеруі.
Және бір маңызды нюанс бар - ешкім екіншісін өзгерте алмайды. Өзгеріс мақсаттарына қайшы келетін қорғаныс механизмдері, табиғи қарсылық және өзіне деген сенім сияқты көптеген факторлар бар. Терапевтке үйрететін бірінші нәрсе - біз клиентті тікелей өзгертпейміз, тек оған қолайлы жағдай жасаймыз.
Ал біздің басқаның өзгерістеріне қатысуға деген ықыласымызбен не болады? Психикалық денсаулық мамандарының көпшілігінде мұндай тілек бар екенін жоққа шығару қиын. Сіздің клиенттеріңіздің өмірі олар үшін жақсы жаққа қалай өзгеретінін көру керемет. Содан кейін біз тұзаққа түсеміз.
Нарцист ата -аналардың тұзағына түседі. Терапевт клиенттен гөрі өзгеріс оның үшін маңызды болатынын түсінбеген сәтте проблемалар басталады. Әр адамның өзіндік қарқындары, өмір туралы өз ойлары мен өзіндік «әл-ауқат пен денсаулық суреті» бар. Клиентті өзгерту немесе тіпті «сауықтыру» үшін біз оған әлем туралы өз көзқарасымызды жүктейміз. Бұл терапияның өзі өлетін сәт. Шындығында, терапевт адамға қолдау көрсетіп, оған шынайы қызығушылық білдірудің орнына, ол үшін нарцисттік ата -ана болады. Адамның шынайы көзқарасының орнына «жоғары, жылдам, күшті» күтетін адам. Мұндай жағдайда кез келген психологиялық көмек туралы айтудың қажеті жоқ.
Сонымен қатар, мұндай «тұзақ» ұзақ мерзімді және қысқа мерзімді терапияда немесе кеңес беруде болуы мүмкін. Бернард Шоудың Пигмалионында сипатталғандай, барлық жерде азғырулар болады. Адамның жасаушысы, мүсіні болуға азғыру. Бұл пластикалық хирургияға ұқсайды, тек психикалық салада. Пигмалионның драмасы, менің ойымша, ол адамды байқамады. Тек жарату әрекеті болды. Бұл клиентке «ең жақсысын» беруге сенімді себеп болуы мүмкін. Тек сұрақ туындайды: кім үшін жақсы?
Өйткені, адамның мүлдем басқа құндылықтарға ие болуы және өзін-өзі бағалауын терапевтке қарағанда басқаша қалыптастыруы әбден мүмкін. Сәтсіз терапия немесе кеңес беру оқиғаларының маңызды бөлігі - психологтың клиентке бөтен нәрсені әкелуі. Клиентіңізді дұрыс түсінбеудің, оны ашуландырудың, тіпті ренжітудің ең оңай жолы - адамгершілік.
Мен психотерапия өзгеріске әкелмеуі керек деп ойламаймын. Өйткені, ол сол үшін. Өзгеріс терапевт үшін өз алдына мақсат болмауы керек. Олар жағымды сезімдерді, соның ішінде өз құзыреттіліктерін тудырады, алайда психологиялық көмек тек психологтар мен терапевттерді қуанту үшін ғана емес бар. Өзгерістер клиенттің өзіне маңызды бола бастағанда жақсы. Клиент психотерапевт көмегімен өзін өзгертетінін ұмытпаңыз. Адамға деген оң қызығушылық, оны түсінуге және қолдау көрсетуге деген ұмтылыс - мұндай өзгерістерге кеңістік жасайды.
Ұсынылған:
Жоғалу мен қайғы. Жәбірленушілер мен көмекшілерге арналған мақала, өзіне-өзі көмек және терапия
Жоғалу мен қайғы. Жәбірленушілер мен көмекшілерге арналған мақала, өзіне-өзі көмек және терапия Мақала жоғалтқан адамдарға, жақындарын қолдауға және көмекші мамандық өкілдеріне арналған. Өлім, ажырасу, қарым -қатынастың үзілуі, әлеуметтік және қаржылық «құлдырау», әр түрлі үміттердің құлдырауы біз қаласақ та, қаламасақ та қарқынды тәжірибемен қатар жүреді.
Алты жыл терапия. Күту және шындық
Мен мүлдем сау, әдемі, бай және табысты болмадым, мінсіз ханзадаға үйленбедім, ата -анам мінсіз болмады. Менің өмірім қалыпты күйінде қалды. Бірақ мен осы қарапайым өмірде бақытты болдым ба? Иә! Бұл 6 тамыз терапияға. Әр түрлі терапевтер.
Терапия, коучинг және өзін-өзі жаттықтыру / өзін-өзі емдеуге арналған дене түйініне арналған жаттығулар
Емдеу / түсіндіру үшін жағдайды немесе тәжірибені таңдаңыз Оны атаңыз Тәжірибе туралы естеліктерді жаңартыңыз, сонда эмоциялар өмірге келеді және дене жауап береді. Бұл тәжірибе туындаған жағдайларды, адамдарды, оқиғаларды, оны тудыратын жерлерді еске түсірудің мағынасы бар.
Психотерапевтті қалай іздеу керек және терапия кезінде не болады
Сіздің терапевтіңізді қалай табуға болады Екі негізгі жол бар. Біріншісі - бағалауға сенетін адамдардан ұсыныс сұрау (мысалы, адамда сіздікіне ұқсас проблемалар болды және оған нақты біреу көмектесті). Екіншісі - өзіңізді іздеу: әр түрлі бағыттар туралы оқыңыз (гештальт, психодрама, транзакциялық талдау, когнитивті -мінез -құлық терапиясы, психоанализ, жүйелік отбасылық терапия және т.
Және күлкі мен көз жас және терапия
Бұл мақала терапевттің терапиядағы сезімдері туралы. Терапевт сезімнің көрінуі туралы. Менің ойымша, бұл мақалада қойылған сұрақтарға нақты жауап жоқ. Бұл мақала менің оларға жауаптарым туралы. Мен дос болуды білмейтін бес жасар баламен қысқа мерзімді терапияны аяқтадым.
