2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен әлі де ауызбен сөзбен сөйлеуді үйреніп жатырмын. Бұл әрқашан нәтиже бермейді. Яғни, мен қазірдің өзінде аузымды ашуды үйрендім, бірақ көбіне сөзбен жеткізе алмаймын. Ол тым тереңге түскенде, бірінші реакция - суреттегі барлығын өртеу. Алла күйеуіме денсаулық, жақсы әйел берсін. Өйткені, ол шыдайды, мысық, түсінеді, кешіреді. Әрине, содан кейін алдын алу мақсатында талқыланады: нені, қайда және не үшін бомбаланды. Бұл өмір сүру үшін аңшылық.
Сонымен, бірлескен күш -жігермен біз артефактілерді іздеу үшін қазба жұмыстарын жүргізіп жатырмыз. Терапия жылдарында, кім сонда барса да, күйеуі әрқашан басқа нәрсені табады. Ол өмірлік теңдесі жоқ жаттықтырушы - мен ұсынамын, бірақ біз «неге» деген негізгі сұраққа жауап іздеу барысында ондай жемедік. Бұл жерде ит күбірледі. Неге және неге екенін кім біледі? Қате қадам, алдыңғы өтініш берушілердің сүйектерінің сынуы, ауыруы, құлаған визордан қараңғылық оянды - қирау мен құрбандық айналасында. Айдаһар? Қандай айдаһар? Мен айдаһармын ба?
Психолог ретінде мен білемін, мұның көп себебі, әрине, сезе алмау - ханшайым монстрқа айналған сәтті ұстай алмауда. Адам неғұрлым саналы болса, соғұрлым ол эмоцияларын анықтайды, оған дене сигналдарын түсіндіру оңайырақ болады, оның 10 -ға дейін санап, серіктесінің өмірін сақтап қалу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Бірақ өзімен байланыстың болмауы жалғыз мәселе емес.
Екіншісі - кем емес - өтірік. Біз қарым -қатынасқа закым ұсынатын шынайы тұлғаның орнына өзімізге де, өзгеге де уақыт. Басқа адамдардың тыйымдары мен интругтарынан тоқылған, өңделген сурет. Голограмма, мұнда сыртқы ұқсастық - жалғыз мән.
Біз өзіміз не қалайтынымызды білмейміз. Біз сексуалдылықты ұзын юбка астына жасырамыз, ал біз ұялшақтықты терең мойын сызығымен безендіреміз, себебі бірінші жағдайда бізді анамның «жасырынуы - жезөкше» емес, екінші жағдайда әкесінің еркектері сүйеді. көздер ». Біз тәуелсіздік пен тәуелсіздік туралы өтірік айтамыз, ал біз төсекте қалам мен кофеге құмармыз. Біз еркіндікті қалайтын жерде ізгілікті, ал қамшы ұстаған әйел сұрайтын ескекші қызды бейнелейміз. Біз күмәнді нормалар үшін өзіміздің шынайы болмысымызды әдейі басып тастаймыз және қалаған жауапты алмаса шын жүректен таң қаламыз. Егер серіктес бізді ешқашан көрмеген болса, бұл қайдан келеді? Қане, серіктес, біз өзімізді көрдік пе?
Меніңше, өзіңізге адал болу - мәселені шешудің бірінші қадамы. Өзіңізді, сіздің шынайы құндылықтарыңызды, тілектеріңіз бен басымдықтарыңызды біле отырып, сыртқы ынталандыруларға адекватты түрде жауап беру әлдеқайда оңай. Егер сіз бір -бірімен танысуға мүмкіндік берсеңіз, сіздің ішкі айдаһарыңыз серіктесіңізді қызықтыруы мүмкін. Енді қорқыныш пен аурудан қалаларды өртеудің қажеті жоқ. Өйткені сізді ішкі болмыстың шынайы табиғатын жоққа шығаратындай емес, сіз шынымен де сүйетін боласыз және қабылдайсыз.
Өтірік айтпауға тырысыңыз - сізге еркіндік шынайы болу ұнайды.
Ұсынылған:
1 қыркүйек - бостандыққа шыққан азаматтар үшін аза тұту күні
Қайырлы күн, менің шуақты жандарым!) Біздің көпшілігіміз бостандыққа, ішкі еркіндікке тартылады, онсыз адам бақытты бола алмайды. Оны табуға, білуге және терең тыныс алуға тырысады. Жеке адамның бостандығы, бұл не? Бұл таңдау еркіндігі емес пе?
Гештальт әдісі туралы қарапайым сөздермен
Мен мұнда гештальт тәсілінің теориялық және практикалық аспектілері туралы айтқым келмейді, бірақ мен бұл бағытта қалай жұмыс жасайтынымды жазамын. Мен үшін гештальтта сессияға көп көңіл бөлінгені маңызды клиенттің нақты сезімдері мен сезімдері , бұл сізге психологпен ауыртпалықты өмір сүруге және оларды тыныш есте сақтай алатын тәжірибеге айналдыруға мүмкіндік береді.
Тұрмысқа шыққан психотерапиядан не күтуге болады?
Ерлі -зайыптылардың көпшілігі ерлі -зайыптылық өмірінде көптеген шиеленістер мен қиындықтарға тап болады. Жанжалдар, наразылықтар мен өмірлеріндегі дағдарыстардан мүлде аулақ бола алатын ерлі -зайыптылар жоқ. Кейбір жағдайларда ерлі -зайыптылар психотерапевтке қарым -қатынастарын өзгерткісі келеді және үмітпен жүгінеді, ал басқаларында серіктестердің бірі олардың қарым -қатынасын қалпына келтіруге болатынына сенімін жоғалтады және психологқа баруға келіседі.
Өзін-өзі дамытудың биік жолынан шыққан «қарақшылар»: олардан қорқу керек пе?
Валерий Брюсов «Өнер туралы» сын мақаласында: «Адам өмірінде екі заңдылық айқын көрінеді: жақсартуға ұмтылу және қарым -қатынасқа деген шөлдеу» (Мәскеу: А.И. Мамонтов баспаханасының серіктестігі, 1899, 32 -бет) . Бұл сөз тіркесі бүгінгі күні де өзектілігін жойған жоқ.
