2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ал мұндай қатынастар болған кезде, олар кейде қандай да бір идеалды модельден өте алыстап кетеді. Атап айтқанда, қателер пайда болған жерде.
Қатынастар қателіктер «кездейсоқ» сатқындықты немесе «мерзімінен бұрын» ажырасуды білдірмеуі керек. Бірақ эмоционалдық толқулар, құнды пікірлер, серіктеске немесе серіктеске қарамастан шешімдер, эгоцентризм эпизодтары, ұмытшақтық, ситуациялық қыңырлық, жанжалдар мен қақтығыстар ұзақ мерзімді және ресурстық қарым-қатынас мүмкіндігіне қайшы келмейтін қателіктер болуы мүмкін.
Және бұл сұрақ туғызады - серіктестің / серіктестің қарым -қатынастағы қателіктерімен қалай байланысуға болады?
Біреу кешіру нұсқасын таңдайды … Өйткені ішкі шиеленісті жеңілдету оңайырақ.
Біреу эмоционалды босатудың нұсқасын таңдайды … Өйткені ол ішкі күйзелісті жеңілдетіп қана қоймай, оны тез жасауға мүмкіндік береді.
Біреу уәделердің нұсқасын таңдайды … Болашақта олай жасамайтын серіктестен «сөз» алынған кезде.
Біреу ренжу нұсқасын таңдайды … Серіктестің кез келген қателігіне жауап бергенде, реакция «бәрі сенің кінәң, мен сен үшін өзімді нашар сезінемін».
Біреу жазалау нұсқасын таңдайды … Бір кезде қателескен болсаң, енді сені жазалау керек, өз қателігің үшін біраз уақыт азап шегуің керек. Мен бұған көмектесемін, сені қудалаймын.
Біреу ішкі себептерді іздеу нұсқасын таңдайды … Яғни, егер сіз қателесеңіз, серіктес сізге не болғанын көрсете отырып, сізді бөле бастайды.
Біреу «Мен бұған көзімді жұмамын» опциясын таңдайды … Өз күшін, мейірімін немесе басқа нәрсені көрсеткендей (дегенмен, бұл опция ерте ме, әлде сәл бұрын ба, басқасы эмоционалды релаксацияға айналады).
Жалпы, сізде басқа біреудің қателігіне қалай әрекет етудің көптеген нұсқалары бар.
Бірақ менің сүйікті нұсқам келесідей көрінеді:
Мен сізге қателесуге рұқсат бере аламын. Егер сіз маған өзара рұқсат берсеңіз. Ал біз қателіктерімізді бірге талдағанда. Біз қазір не істеу керектігін форматта талдаймыз. Мұның салдары мен тараптардың тілектері орындалатынына қалай көз жеткізе аламыз. Екеуі де қалайды. Ақыр соңында, сіз қателескен кезде, сізді бір нәрсе қозғайды. Және бұл тілекті жүзеге асыру маңызды. Егер сіздің қателігіңіз серіктесіңізді ренжітсе, оның қалауының бір бөлігі минусқа айналады. Бұл тілектің орындалуы да маңызды …
Сіз серіктестеріңіздің қателіктеріне жиі қалай қарайсыз?
Ұсынылған:
«Сізге көмектесуге рұқсат етіңіз» немесе бұл не - пассивті агрессия
«Сіз мені кешіресіз, бірақ мен сіздің тісіңізде проблемалар бар екенін байқадым, менде өте жақсы маманның телефоны бар, сізге оның телефон нөмірін беруді қалайсыз ба?» Бірде менің клиенттерімнің бірімен кездесу дәл осындай сөйлеммен аяқталды.
Өзіңіз болуға рұқсат етіңіз, немесе ішкі тыйым салулар мен олардың салдары
Біздің өміріміздегі эмоционалды ыңғайсыздық көбінесе «қалау» мен «қажеттілік» арасында таңдай алмайтындығымызбен байланысты. Бұл іс -әрекетте (демалғым келеді, жұмыс істеуім керек), сезімдерде (жылағым келеді, бетімді ұстауым керек) көрінуі мүмкін.
Мен сені бақытты етемін балам! Балаңызды қалай бақытты етуге болатыны туралы отбасылық психологтың негізгі кеңесі
Бақытты және қауіпсіз балалық шақ қуаныштан басталады және қауіпсіз ата -аналар! Қауіпсіз ата -аналар. Қорқынышты ақиқат - балалар үшін басты қауіп - олардың ата -аналары. Олардың ата -аналары бір -бірімен ұрысады! Бұл, тіпті балаларын шын жүректен жақсы көру, оларға шыдамсыз зиян келтіруі мүмкін.
Айтыңызшы, сізге кім ұнайды, мен сізге кім екеніңізді айтамын
«Бізге қандай адамдар ұнайды» деген сұрақ қарапайым болып көрінеді. Бірақ жоқ. Егер сіз оған ойланып қарасаңыз, бұл сұрақтың жауабы бізді және біздің өмірімізді анықтайтынын түсінуге болады. Сонымен, мұндай сұрақтың жауабын түсіну мынаны анықтайды:
Ол мені бағаламайды Мен өз мансабымды отбасым мен сен үшін құрбан етемін
Ол мені бағаламайды. Ол әрқашан ер адам үшін бәрін жасады - ол қалағанның бәрін жасады. Ол үшін әрқашан бақытты, әрқашан ол үшін және ол үшін ең жақсысы. Ол мені бағаламайды деген қорытындыға келдік. Бұл мен отбасылық кеңесте жиі еститін талаптар.
