2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Клиенттер жиі сессиялардың қалай өтетіні туралы сұрақтар қояды, қанша консультация қажет, олармен жеке жұмыстың қандай түрлерін ұсына аламын? Бұл мақалада мен өзім қолданатын үш нұсқаны сипаттаймын, мүмкін бұл ақпарат ерекшеліктерді аздап түсіндіреді.
Бірінші нұсқа.
Стратегиялық сессия - тіпті айына бір немесе бір рет, мысалы, немесе сұраныс бойынша өткізілуі мүмкін. Біз бұл туралы: біріншіден, біз жағдайдан немесе талқыланатын мәселеден туындаған шиеленісті жоямыз, екіншіден, қазіргі жағдайдан шығу мүмкіндігін іздейміз, үшіншіден, кейіннен іске асыру үшін ішкі ресурстарды қосамыз, төртіншіден, біз құрастырамыз. жақын болашаққа арналған іс -шаралар жоспары. …
Консультацияның ұзақтығы 1 сағат 30 минут немесе одан көп. Әрине, мұндай сессияның бағасы, дәлірек айтқанда, миға шабуыл, қарапайым консультацияға қарағанда әлдеқайда қымбат болады, себебі психологтың бұл түрін шешу үшін ғана емес, әлдеқайда көп ресурстар мен энергия қажет. мәселені мүмкіндігінше тезірек, сонымен қатар клиентті шабыттандыру, оны әрекетке итермелеу. Консультацияның бұл түрі өмірлік коучингке ұқсайды, бірақ оның бірқатар артықшылықтары бар.
Екінші нұсқа.
Психологиялық консультация - аптасына бір рет өткізіледі, ең төменгі курс 10 кездесуден немесе одан да көп тұрады (сұраныс бойынша). Мұндай сабақтар кезінде біз нақты жағдайларды талдаймыз, адамның ұқсас жағдайларда көрінісін зерттейміз, стандартты қайталанатын реакциялар мен эмоцияларды тудыратын себептерді іздейміз. Әрі қарай, біз қажетсіз көріністерді (реакциялар, эмоциялар және т.б.) бақылап, жеңуге үйренеміз. Біз мінез -құлықтың жаңа әдеттерін практикада қолданамыз және олардың сабақтардағы жетістіктерін талдаймыз.
Консультацияларға кіріспес бұрын, Skype-та 15 минуттық тегін танысу кездесуі өтеді. Бұл кездесу не үшін қажет? Психолог сізге қаншалықты сәйкес келетінін, бір -біріңізді қаншалықты жақсы сезінетіндігіңізді және болашақта оған сенуге болатынын түсіну үшін. Мен нәтижесіз консультацияға уақытты да, ақшаны да ысырап етпеу үшін әрқашан өзіңіз қалаған маманнан осындай алдын ала кездесу өткізуді сұрауды ұсынамын. Психологтар психологтарға да барады (бұл ешкімге құпия емес), сондықтан мен «өзіңді» табу қаншалықты маңызды екенін өз басым білемін.
Үшінші нұсқа.
Психотерапия. Ол психологиялық кеңес беру курсынан өтеді (менің тәжірибем бойынша, 10-12-ден кейін, бастауға болады). Психотерапия кезінде терең сұраныстар реттеледі және өңделеді. Оларды зерттей отырып, сіз қайтып оралып, балалық шаққа енуіңіз керек. Дұрыс емес көзқарастар мен балалық жарақаттардың болуы үшін өмірді қайта қарау жүргізіледі, содан кейін біртіндеп хабардар болу, содан кейін заңдылықтарды түзету (сананың бейсаналық түрде құрылған мінез -құлық алгоритмдері) болады. Тиісінше, ұзақ және сапалы терапия мен психотерапевтпен бірлескен табысты жұмыстан кейін науқастың өмірінің барлық салалары орнатылуда (психотерапияда бұл пациент, клиент емес). Консультациялардың саны сұранысқа да, олар арқылы өткісі келетін адамға да, сондай -ақ трансформация процесіне қатысуға және осы қиын жұмыс кезінде табылатынның барлығын тәжірибеде қолдануға байланысты. Ең жақсы жағдайда психотерапевтік курс шамамен алты айға, кейде тіпті бірнеше жылға созылуы мүмкін. Жұмыстың бұл түрінде науқастың тартылуы және оның өзіне қажетті жұмысқа жауапкершілігі өте маңызды, сонымен қатар жүйелілік - яғни кем дегенде аптасына бір рет (мүмкін аптасына екі рет) үздіксіз консультациялар.
Барлығына денсаулықтың үйлесімділігі мен тұтастығының ажырамас бөлігі болып табылатын психологиялық сауаттылықты тілеймін!
Ұсынылған:
Қалай армандаған компанияда жұмысқа орналасуға болады: «А» -дан «Z» -ға дейін сұхбат беру
Орта деңгейдегі менеджер маған фармацевтика өнеркәсібінің ТОП-10 деңгейінің батыс өндірушісінен қазіргі қызметіне балама лауазымға сұхбат алуға көмектесу туралы өтінішпен кеңес алу үшін маған келді. Бұрын біз оның өмір сүру деңгейіне және алға ұмтылуға айтарлықтай әсер ететін бірнеше салқын сенімдермен жұмыс жасадық, енді коучинг -сессиялар кадрлар бөлімімен сұхбаттасу дағдыларын дамыту үшін қажет болды және неге ірі компанияларда HR -мен өзара әрекеттесу тәжірибесін түсіну үші
НЕКЕЛІ ЕРКЕКТЕР БІЛДІКТЕ АНОНС БЕРУ НЕ ДЕГЕНІН АЙТТЫ
«Мен енді ешқашан бұлай жасамаймын. Болғанның бәрі ер адамды жынды етеді. Егер сіздің некеде қиындықтар туындаса да, алдау сізге байланысты болады және ақырында бұл оған тұрарлық емес. Менің ерліктерім мені қабіріме мерзімінен он жыл бұрын жіберетін шығар.
Кері байланыс беру және алу әдісі: сын психологиясы
Біз не істесек те, қаншалықты жақсы істесек те, ақыры сыншылар бізге жетеді. Бұл біз кездестіретін ең көңілсіз сәттер. Біз бұл ыңғайсыздықтан аулақ болғымыз келеді, бірақ біздің өміріміздің негізгі дағдыларының бірі - кеңес беру, кері байланыс және тіпті сын алу.
Жұптағы әр түрлі үйлесімділік нұсқалары
«Махаббатты немен шатастырамыз, әлде Махаббат» кітабымнан үзінді. Өмірді бір -бірімен бөлісе алу үшін сізге белгілі бір деңгейдегі сәйкестік, үйлесімділік қажет. Үйлесімділік әр түрлі форматта болуы мүмкін: Бір нәрседегі толық сәйкестік.
Мақал -мәтелдердің танымал емес нұсқалары (2025 ж.)
Мақал -мәтелдердің танымал емес нұсқалары Мақал -мәтелдердің мағынасын көпшілік әлі күнге дейін бағаламайды. Алайда, олар біздің күнделікті өмірімізге жасырын түрде әсер етеді, беделді дауыстарымен біздің таңдауымызға және оқиғаларды қабылдау әдістеріне өз кеңестерін береді.
