2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сайттың басты бетінде менімен хабарласу арқылы алуға болатын артықшылықтарды айттым. Және бұл тізім толық емес. Ол тек негізгі тармақтардан тұрады. Сонымен қатар, бұл ұзақ мерзімді психотерапияға қатысты. Бірақ барлық адамдарға ұзақ мерзімді психотерапия қажет емес - не өмір соншалықты шаршамайды, не ыстық емес, не жақсы, бұл жай қажет емес, және бәрі сол.
Сондықтан көптеген адамдар белгілі бір мәселені шешуге ғана жүгінеді - тез, мұнда және қазір симптомдарды жеңілдету үшін, ал себептерді жою әсіресе маңызды емес. Олар бір немесе екі кеңес алу үшін келеді. Жақсы болды, Аллаға шүкір!
Психологқа бару үшін сізді не мазалайтынын нақты білу қажет емес, дайын, анық тұжырымдалған сұрақ болуы міндетті емес. Бұл тапсырманы (сұрақ қою және проблеманы немесе мазасыздықты түсіну үшін) сіз маған жүктей аласыз.
Бірақ сіз кез келген жағдайда бірінші (немесе алғашқы бірнеше кеңес) бізді бір -бірімізбен таныстыруға арналатынына дайын болуыңыз керек, осылайша мен сіздің тарихыңызды біліп, сіздің өміріңізге аз да болса әсер етемін. Сондықтан сіздің сұрағыңызды (немесе қазіргі күйіңізді) «жылдам» шешу үшін кейде сізге бірнеше сессия қажет болуы мүмкін.
Алғашқы кездесуде сізге қажет нәрсе - сіз маған қойғыңыз келетін сұрақтар. Олар сізге дұрыс және әдемі, түсініксіз және ретсіз немесе жалпы ақымақ және ақымақ болып көрінетіні маңызды емес. Сіз оларға қызығушылық танытқаныңыз маңызды.
Сіздің қазіргі жағдайыңыз дәл қазір маңызды. Сіздің эмоцияларыңыз бен сезімдеріңіз дәл қазір маңызды. Олар немен байланысты және олармен не істеу керек - сіз оны маған қалдыра аласыз!
Егер біз ұзақ мерзімді терапия мен оның бірнеше консультациялардан айырмашылығы туралы айтатын болсақ, онда мен бірінші назар аударатын нәрсе-терапия-бұл контактілі ем. Терапевт пен клиент арасындағы байланыс. Бұл терапевтпен қарым -қатынас призмасы арқылы өзін терең білу. Бұл сіздің барлық «құмарлықтарыңызды» түсіну және олар немен байланысты екенін түсіну. Бұл босату. Бұл - хабардарлық. Бұл сіздің мінез -құлық үлгілеріңізді түсіну туралы. Ақыр соңында, бұл сіздің өміріңізді немесе оның кейбір үзінділерін біржола өзгерту мүмкіндігі. Саналы түрде. Және дәл сіз қалағандай!
Ұсынылған:
Психологқа неше рет бару керек?
Сіз банальдан бастай аласыз және ұзақ уақыт бойы бәрі жеке екенін және кездесулер жиілігі (олардың саны) клиенттің қажеттіліктері мен қаржылық мүмкіндіктеріне қарай анықталатынын сипаттай аласыз. Психологтың (психоаналитик немесе психотерапевт) кестесі мен бос уақыты ескеріледі.
Психологқа бармаудың немесе «егер психологқа бармаса» 28 себеп
Осы қатал уақытта … кішкене юмор бізге зиян тигізбейді! ^ _ ^ Психологқа бару туралы ойланғанда (әрине, бейбіт, карантинсіз уақытта) көптеген ішкі сұрақтар туындайды және жиі қарсылық … Мен осы мақалада ең танымал және күлкілі қарсылықтарды бөліп көрсетуге тырыстым.
Психологқа бару немесе бармау керек пе?
Егер сіз ешқашан психологқа бармаған болсаңыз және сіз оған осы тақырып бойынша жүгінгіңіз келсе, немесе жай ғана ойыңыз болса, бірақ сіз іс -әрекеттің басталуын кешіктірсеңіз немесе кешіктірсеңіз, онда сізге не болып жатқанын білу қажет болуы мүмкін.
Бару немесе бармау психологқа
Бірінші сессияға келген көптеген клиенттер психологқа келудің қаншалықты қиын болғанын айтады. Қиындық қорқынышты немесе ұятты немесе «иә, мен оны өзім шеше аламын» дегенді білдіруі мүмкін. Мен қазір адамдарды жақсы түсінемін, себебі психологтан көмек сұрауды шешкенде өзімді қалай сезінгенімді есімде сақтаймын.
Психологқа бару сізге ештеңе бермейді ме?
Сіз білесіз бе, біз психологпен жұмыс істеу - бұл жай ғана әңгіме, жаттығулардың барлық түрі, бірақ нақты нәтиже жоқ деп ойлаймыз ба? Өйткені: бірақ. Біз оларды байқауға дағдыланбағанбыз. б. (а -дан келеді) Олар алыстан көрінеді Біз үнемі өзгереміз, күн сайын кірпіштен кірпішке.
