2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіз білесіз бе, біз психологпен жұмыс істеу - бұл жай ғана әңгіме, жаттығулардың барлық түрі, бірақ нақты нәтиже жоқ деп ойлаймыз ба?
Өйткені:
бірақ. Біз оларды байқауға дағдыланбағанбыз
б. (а -дан келеді) Олар алыстан көрінеді
Біз үнемі өзгереміз, күн сайын кірпіштен кірпішке. Әрбір жаңа адам, оқиға бізге үлес қосады - және біз әр таң сайын жаңа адам болып туамыз.
Бірақ.
Бізде психологиялық денсаулығымызды қадағалау (және бұл үшін қамқорлық жасау) дағдылары нашар дамыған.
Сіз Бродский айтқандай ата -ананы, Одақты және кастрюльге мезгілсіз қонуды кінәлауға болады. Ал сіз бұл дағдыды өзіңізде дамыта аласыз.
Күнделікті мысалдар қолданайық, мен оларды жақсы көремін)
Көліктер.
Мен көліктерді қалай айналдыратынымды білмеймін. Мен олардың неліктен екенін және әр түрлі брендтер бар екенін білемін. Бұл жерде менің білімім аяқталады. Ал егер менің алдымнан машина өтіп бара жатса, мен «қызылдан» басқа қайсысын байқамаймын.
Бірақ егер мен бұл тақырыпты зерттей бастасам, уақыт өте келе мен қандай брендтер бар екенін түсінемін. Содан кейін мен олардың арасындағы айырмашылықты үйренемін. Ал содан кейін - модельдерді ажырату. Содан кейін олардың артықшылықтары мен кемшіліктерін біліңіз.
Мен бұл тақырыпты зерттеген сайын нюанстарды көремін және ол менің өміріме ене бастайды.
Сонымен, интроспекция шеберлігімен - дәл солай. Және ол қаншалықты дамыған сайын (біз оны жиі қолданамыз), бізде күнделікті болып жатқан ұсақ өзгерістерге мұқият қараймыз
Өйткені үлкен нәтиже - бұл шағын өзгерістер. Бірақ біз сезе алатын материалдық нәтижені көрмейінше оларды байқамаймыз.
Бірақ бәрі де бұл нәтижеге жете алмайды. Өйткені «нәтиженің жоқтығы» демотивация жасайды және атқарылған жұмысты құнсыздандырады.
Ал амал - «нәтиженің жоқтығы» - көбінесе оны көре алмау
Және айтпақшы, психологпен жұмыс істеу бұл сұранысты негізгі сұраныспен қатар дамытады.
Сонымен, бір таспен екі құс!:)
Ұсынылған:
Психологқа неше рет бару керек?
Сіз банальдан бастай аласыз және ұзақ уақыт бойы бәрі жеке екенін және кездесулер жиілігі (олардың саны) клиенттің қажеттіліктері мен қаржылық мүмкіндіктеріне қарай анықталатынын сипаттай аласыз. Психологтың (психоаналитик немесе психотерапевт) кестесі мен бос уақыты ескеріледі.
Бәрі ауырады. Ештеңе көмектеспейді! Немесе неге өз бетімен жұмыс істеу нәтиже бермейді
Маған жиі клиенттер келеді, олар өзімен жұмыс істеудің барлық мүмкін әдістерін қолданып көрді, көптеген кітаптарды оқыды, көптеген тәжірибелер жасады және көптеген семинарларға қатысты. Олар көп нәрсені біледі, олар кез келген психологқа өздері не екенін және олардың қиындықтарының себептерін айта алады.
Психологқа не бару керек?
Сайттың басты бетінде менімен хабарласу арқылы алуға болатын артықшылықтарды айттым. Және бұл тізім толық емес. Ол тек негізгі тармақтардан тұрады. Сонымен қатар, бұл ұзақ мерзімді психотерапияға қатысты. Бірақ барлық адамдарға ұзақ мерзімді психотерапия қажет емес - не өмір соншалықты шаршамайды, не ыстық емес, не жақсы, бұл жай қажет емес, және бәрі сол.
Психологқа бару немесе бармау керек пе?
Егер сіз ешқашан психологқа бармаған болсаңыз және сіз оған осы тақырып бойынша жүгінгіңіз келсе, немесе жай ғана ойыңыз болса, бірақ сіз іс -әрекеттің басталуын кешіктірсеңіз немесе кешіктірсеңіз, онда сізге не болып жатқанын білу қажет болуы мүмкін.
Бару немесе бармау психологқа
Бірінші сессияға келген көптеген клиенттер психологқа келудің қаншалықты қиын болғанын айтады. Қиындық қорқынышты немесе ұятты немесе «иә, мен оны өзім шеше аламын» дегенді білдіруі мүмкін. Мен қазір адамдарды жақсы түсінемін, себебі психологтан көмек сұрауды шешкенде өзімді қалай сезінгенімді есімде сақтаймын.
