Мен анама опасыздық жасаймын

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Мен анама опасыздық жасаймын!

Мен бұл кінәлі сезімді болашақ күйеуіммен танысып, оған басқа елге көшкен кезде түсіндім.

«Әрине, енді сенде еркек болған соң, сенің анаңның қажеті жоқ», - деді ол маған скайпта нашар жасырылған мазақ пен айыптаумен.

«Сіз онымен табысқа жете алмайсыз, ол сізге әкеңіздің маған жасаған қарым -қатынасын береді және сіз жараңызды жалау үшін қайтып келесіз» - мен жолдардың арасында оқыдым.

Жалғыз қалды, ажырасқаннан кейін, ақшасыз, тастап кеткен және бақытсыз, енді ол мені жоғалтып алды.

Мен үнемі өзімді сатқын және кінәлі сезінетінмін:

Мен өз адамымды және онымен жаңа өмірді таңдадым

Ол бақытты болған кезде және менің анам үнемі әділетсіз және орындалмаған тағдыры үшін азап шегіп, жылады

Мен әлемді аралап шықтым және ең әдемі жерлерде болу ойдың көлеңкесінде қалды - өкінішке орай, анам бұны ешқашан көрмеген және оған шыдай алмады

Ол жұмыста және ақша табуда табысты болды, ал анам зейнеткерлікке шықты, қалыпты жұмыс, ақша, мүмкіндіктер жоқ деп аздап жұмыс істеді және тиын санады

Ол қартая бастады, өзінің сұлулығын жоғалтып алды, бірақ мен жас едім, сымбаттым және гипотетикалық түрде бәрі әлі алдымда болды

Менің анам менің көптеген жақсы достарым бар екеніне таң қалды және олар мен үшін көп нәрсеге дайын, бірақ оның ешкімі жоқ

Әріптестерім, жұмыс берушілер, клиенттер мені бағалады және мақтады, және ол өзін лайықты бағаланбағанын, орындалмағанын сезді

Ол жыныстық қатынаста болды, ал анам онымен ұзақ уақыт бойы айналыспады, өйткені ол еркектерге енді жақындауға рұқсат бермеді

Мен өзіме әдемі және сапалы заттарды сатып алдым, ал анам тек 10 жыл етік киіп, өзін барлық нәрседен айыруды жалғастырды

Қымбат әрі дәмді нәрсені жеп -ішкенде де, анамның қалтасы көтермейді деген ой менің басымнан өтті

Ол ауырып қалды, зардап шекті, дәрігерлерге барғысы келмеді, мен салыстырмалы түрде сау едім

Менің денем мен ақыл -ойымның әрбір жасушасы осы жойқын сезімдер мен ойларға қанық болды, мен көп жылдар бойы мұны байқамадым да, үнемі осы кінәнің ілгегіне түсіп қалдым. Мен оны құтқарып, оны бақытты еткім келді, сондықтан анам жыламай, өмірден ләззат ала бастайды!

Бірақ мен оған эмоционалды қарым -қатынас жасауға, қолдау көрсетуге, ақшаға, заттарға, азық -түлікке, сыйлықтарға көмектесуге, шабыттандыруға, сапарға шығуға қанша уақыт бөлуге тырыссам да, тіпті оны интернетте ер адамдармен таныстыруға тырыстым. бәрі бекер. Ештеңе істемеді. Анам бірнеше минут бақытты болды, содан кейін бәрі берілген сценарий бойынша қайталанды - «Мен жалғыз қалдым, бәрі мені тастап кетті, мен не істеуім керек».

Маған бұл күйде өмір сүру қаншалықты қиын болғанын елестете аласыз ба? Бұл менің өмірімді уландырды, өйткені мен өмірімді толық өткізіп, анам қиналып жатқан кезде бақытты бола алмадым. Ал мен бұл туралы не істей алар едім?

Ол кезде мен психолог мамандығын оқып жатыр едім, әріптестер маған аналық жарақатты емдеуге арналған семинарды көруге кеңес берді. Бұл екі сағат мені есеңгіретті. Мен қарым -қатынасымызға сырттай қарап, риясыз ойнаған рөлдерді көргендей болдым. Мен білдім, менің ішкі әлемімдегі анамның бейнесі - қайғылы, бәрі тастап кеткен, жалғыз, дәрменсіз, бейшара әйел, тағдырына ренжіген, өзінің өмірлік мәселелерін шешуді білмейді және әрқашан біреуді күтеді. оны ол үшін жаса. Ол кішкентай бала тәрізді, неге бәрі оған бұлай жасады, әрі не істеу керектігін түсінбеді.

Мен оның қасында жиі кездесетін тастап кету, жалғыздық, орындалмау, өмірдің мағынасыздығы, көңілсіздік, реніш, кінә мен сатқындық жағдайлары менікі емес, анамдікі болды. Мен онымен қосылдым, оның ауырсынуын сездім және оның азапты тоқтатуын қалаймын. Мен оған деген сүйіспеншілікпен оның жүгін бөлісуді жөн көрдім, себебі мен онымен байланысын үзіп, сатқын болғым келмеді. Ұзақ жылдар бойы мен оған және оның барлық шарттарына адал болдым, сондықтан маған өз өмірімді құру өте қиын болды.

Мен бейсаналық деңгейде өзімнің мүмкін болатын жетістігім мен бақытымды анама зиян келтіретін нәрсе ретінде қабылдадым, себебі ол мені одан алыстатады. Мен мансапта табысты болмай, жеке өмірімде бақытты болғанды қалаймын, ол ауырсынуды, жеңілісті сезінбеуі үшін, сондай -ақ мені бейсаналық түрде қызғанады. Бұл жағдайда менің жетістігім, іске асуым, бақыт пен бостандық мүмкін емес еді.

Ойланудың осындай көшкінінен кейін менде өзімді түсінуге, анаммен араласудан құтылуға, оның күйлерінен бөлінуге, іштегі анамның бейнесін емдеуге және шынайы өмірімді бастауға деген ыстық ниет пайда болды. Ол өзіне қатысты кінә мен сатқындық сезімінен арылуға шешім қабылдады. Мен енді өмірімнің қайғылы әзілдегідей болғанын қаламадым - «Анам өз өмірін сүрді - ол да сенікімен өмір сүреді».

Мен мұның бәрін өзгерткім келді, бірақ оны қалай жасау керектігін түсінбедім. Семинарды тыңдап, бір нәрсені түсіну бір басқа, ал терең психологиялық өзгерістер, нақты өмір мен қарым -қатынас. Мен анамның ішкі бейнесін өзгерту үшін түрлі жаттығулар жасай бастадым. Бір сәтте мен бәрі ойдағыдай болатынына сенімді болдым және мен онымен бірігуден бас тарттым, мен тағы бір рет басқа қалаға қонаққа бардым.

Анам мені буындары ауырған, ауру, ақсап қарсы алды, ол жұмыстан шығып, бәрі нашар екенін, қалай өмір сүру керектігін білмейтінін, ақша жетіспейтінін, бәрі қымбаттап жатқанын және тағы басқаларға шағымдана берді. қосулы. Менің жүрегім қайтадан ауырды, мен өзімді анамның өзін нашар сезінгені үшін өзімді кінәлі сезіндім, бірақ мен үшін бәрі жақсы, мен күйеуім екеуміз Шри -Ланкаға билет сатып алып, жаңа жылдық мерекелерге ұшып кетуді жоспарлап отырмыз.

Мен қорқынышты күйде пойызға қайта оралдым, және менің басымда тек анама қалай көмектесу туралы қайғылы ойлар болды. Келгеннен кейін ол күйеуімен ұрысып қалды - ол анамның азап шегіп жатқанын және оның өзін нашар сезінетінін түсінбейді. Бір кезде менде бақылаушы қосылды, мен анаммен және оның жағдайымен қайта қосылғанымды түсіндім. Бұл әдістер маған көмектеспеді, әдеттегі реакциялар мен рөлдер менің ниетімнен әлдеқайда күшті болып шықты. Анам дәл осылай әрекет етті, мен әдетім бойынша оны құтқарып, өзгертіп, өмірін жеңілдетуге тырыстым.

Мүмкін сіз мені түсінетін шығарсыз, сол кезде мен өзімді әлсіз сезіндім, мен де анамның өз өмірін реттей алмайтынына, өзіне қамқорлық жасай алмайтынына және ашулануды жалғастырып, мені әдеттегі реакцияға итермеледі. Ал анамның ішкі бейнесі өзгергісі келмеді, керісінше, ауыр сырқаттың салдарынан ол одан сайын күйзеліске түсті. Мүмкін, мен бұған ешқашан төтеп бермейтін шығармын, - деп ойладым мен өз уайымыма кіріп кеттім. Көңілім түсіп, абдырап қалдым. Мен бұл жағдайдан шыға алмаймын.

Сәл есіме түскенде, мен үлкен үміт күтпей, психологияны оқуды жалғастыруды жөн көрдім. Бірнеше жылдық оқу барысында әр түрлі әдістермен жұмыс, психотерапевттердің айналуы және, әрине, маған ұнайтын жеке және топтық терапия мен бірте -бірте менде жаңа ресурстар мен әр түрлі мінез -құлық бар екенін байқай бастадым. әзірленген:

Мен өзімді анамның күйлерінен ажыратуды үйрендім

Мен шешемнің өмір сүретінін анық шештім және мен өз өмірімді таңдаймын

Кінә мен сатқындық сезімдері артта қалды

Енді оған бұрынғыдай адал болудың қажеті жоқ - өз күйлерімен, сезімдерімен бөлісу және тағдырын қайталау

Мен анаммен жаңа байланыс құрдым - мен оны өз қалпында қабылдадым, біз өзгеше екенімізді, сонымен бірге бір -бірімізді жақсы көреміз және құрметтейміз

Мен қақтығысуды, анама ашулануды және оған кез келген сезімді ашық айтуды үйрендім

Мен оның бейсаналы түрде кінә тағуға тырысамын және оған кінәлі емеспін

Мен сенуге болатын анамның жаңа ішкі бейнесін жасадым

Ең маңызды жетістік - мен өз өміріме назар аудардым, өзіме қанағаттанбаушылықты, іске асыруды көрдім және өз дамуыма нақты қадамдар жасай бастадым

Мен нақты (сыртқы) ананы өзгертуге және өзімді кінәлі сезінуге және сатқын сияқты сезінуге көп энергия жұмсайтынымды анық түсіндім. Енді менің энергиям өзіме оралды, мен оны өз өмірімдегі өзгерістерге бағыттадым

Нағыз (сыртқы) ананы өзгерту әрекетін психотерапияның арқасында тоқтатуға болады. Елестетіп көріңізші, сіздің ішкі анаңызды бақытты ету, оның имиджін өзгерту - ересек әйелге айналу әбден мүмкін. Мұндай ана тірі және нағыз. Ол күшті және әлсіз бола алады, қайғыра алады, жылай алады, қуанады және бақытты болады, өмірлік сұрақтарды өзі шеше алады, өзіне және басқаларға арқа сүйей алады. Ол өзін материалдық әлемде сенімді сезінеді және өзіне және басқаларға қамқорлық жасай алады.

Біздің мықты анаға деген сеніміміз шығармашылыққа және өз өміріңізде жүзеге асыруға керемет мүмкіндік береді! Мұндай ана жақсы көретіндіктен батасын береді. Ол баласын іштей жібере алады, оған жабыспайды және мұқтаж махаббатымен ұстай алмайды. Ал бала қанша жаста болса да, мұндай тұтас ананы жабыстыра алмайды.

Мен бұл мәселе бойынша жұмыс аяқталды деп айта алмаймын, өйткені өмір үнемі ойлаудың жаңа сюжеттерін шығарады және ішкі қайта құру процесі әлі де жалғасуда. Бірақ мен өз тәжірибемнен және өз клиенттерімнің әңгімелерінен кінә мен сатқындық сезімімен бөлісіп, анамның ішкі бейнесін өзгертуге және өзімді және өмірімді таңдауға кірісудің шынайы екенін білемін.

Өз бетімен жұмыс жасау - бұл шексіз жаза, уақыт пен ақшаны ысырап ету емес, бұл қызықты саяхат, онда сіз өзіңіздің ішкі әлеміңізді терең біле аласыз, өзіңізді емдей аласыз, сіздің психикалық күйіңізді анықтап, өзгерте аласыз, бұл сіздің өміріңіздегі оқиғаларға 100% әсер етеді., адамдармен және әлеммен қарым -қатынас.

Бәрін өзгертуге болады, тіпті егер бұл үмітсіз, кеш, мүмкін емес сияқты көрінсе де, сіз анаңызды түзете алмайсыз, өйткені мәселе тек өзімізде және біз өмірден нені қалайтынымызда.

Психолог Ирина Стеценко