Ал, өзіңді жақсы көр, қоқыс

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Адамдар «Мен өзімді жақсы көруім керек» деген өтінішпен қаншалықты жиі хабарласатынын білетін боларсыз. Өзін-өзі бағалаудың жоғарылауымен қатар, ең көп тараған тақырып. Көп ұзамай мен есікке «Бұл жерде өзін-өзі бағалауды қалпына келтіремін» деген жазуды қоямын. Қалай ойлайсың, олар шынымен де өздерін қалай болса солай сүйгісі келеді? Ештеңе жоқ. Көбінесе олар өздерін файлмен өзгерткісі келеді, осылайша өздерін жақсы көруге рұқсат етіледі. Ешкім өзін бекер сүйуге дайын емес. Неге? Неге мен өзімді сүюім керек? Иә, ештеңе. Жай әншейін. Өйткені, өзіңді сүю табиғи нәрсе. Біз бәріміз онымен туылғанбыз

Жаңа туған нәресте өзін шартсыз жақсы көреді. Ол қолы, аяғы, басы бар екеніне таң қалады және мұның бәрі әр түрлі бағытта бұрылады. Әр уақытта бірдеңе жыпылықтайды, сізге бірдеңе тиеді, дәмді сүттің иісі және жалпы. Бала өзін және әлемді бөлмейді. Ол - әлем, ал әлем - ол. Мен тамақ жегім келді, мен сүт құйдым, қатып қалдым - көрпе, жыладым - қолымда. Бала өзін барлық нәрсені өз ойының күшімен жасайтын құдіретті сиқыршы сияқты сезінеді. Олар бұл біздің шығармашылығымыздың бір көзі екенін айтады. Туа біткен құдірет сезімі және өз қалауы мен эмоциясын іске асыру қабілеті.

Әрине, біз өзімізді жұмақтан шығарып жіберетініміз сөзсіз. Біздің әлемді анамыздың қолымен немесе сенімді бесік қоршауымен шектеуді бастау үшін бізде үйрену, сезіну және істеу үшін тым көп нәрсе бар. Біз үйреніп жатырмыз және бұл керемет. Мен бұл туралы толығырақ жаздым. Мәселе мынада, бұл зерттеу барысында біз өзімізге деген ішкі сүйіспеншілікті жоғалтып аламыз.

Жақсы, ойланыңыз, аяқтар, олардың бәрінде бар. Кейбіреулер үшін олар, әдетте, құлағынан өседі және әрқашан отыз бесінші өлшемде болады, бала кезінен аяқтары қытайлық әйелдер сияқты таңылған сияқты. Ал сізде күлкілі 39, бел 80 бар, салмақ туралы үндемеген дұрыс. Сіз әлі университетті бітірмедіңіз, сіз Гималайға ешқашан бармадыңыз, балалар үнемі тәртіпсіздік жасайды … Иә, мүмкін сіздің балаларыңыз жоқ, көкжиекте бір күйеуіңіз жоқ шығар.

Негізінде бұл мүлде маңызды емес. Менің клиенттерім (ер адамдар қандай да бір дәрежеде «өзін жақсы көруге» алаңдамайды, оларда басқа да проблемалар бар) үш докторлық дәреже, екі бала, анықтама күйеуі, нағыз аноректикалық әйел сияқты бел және 5 олимпиадалық медаль болуы мүмкін. Бұл оларға өздерінің сұлулық сезімімен байланысын жаңа, ересектер деңгейінде қайтаруға көмектеспейді.

Және айналамыздағы барлық нәрсе бұзылды. Өзіңізге деген сүйіспеншіліксіз сіз махаббатты да, мансапты да, бақытты да барлық жерден көре алмайтыныңыз туралы мақалалар. Ең бастысы, олар сізге өзіңізді жақсы көріңіз, сонда бәрі келеді дейді. Сіз мұны оңай деп ойлайсыз немесе бір нәрсені түсіндіресіз. Сіз басқа нәрсеге қарыз екеніңіз белгілі болды. Сізде басқа қарыздар аз болды ма? Нәтижесінде, өзіне деген қанағаттанбаудың тағы бір себебі пайда болады, ол, әрине, ешқандай махаббат қоспайды.

Мен үнемі айтамын, мен бірден өзін-өзі сүюді үйрете алмаймын. Мен қанша жыл оқығанымды және әлі де жолда екенімді шайтан біледі. Бірақ бір сәтте сіз өзіңізбен дос бола алатындығыңызды түсіндім, ол үшін сіз өзіңізді жақсы танып, мейірімді болуыңыз керек. Аз ғана. Сіздің ең жақын досыңызға, жігітіңізге, балаңызға немесе сүйікті жиеніңізге қалай қарау керек.

Сіз сондай -ақ өзіңізге қамқорлық жасай аласыз, ең бастысы - бұл қазіргі сәнде емес, өзіңіз қалаған күтім. Сізге қамқорлық жасау - тауға шығып, өзіңізге Timberland аяқ киімін сатып алу, екіншісінде - теңізде күн батқан кезде сөну немесе телефонды екі сағатқа сөндіру, біреу үшін бұл массаж, дәмді тағам немесе бару. ерте ұйықтау керек, ал біреу үшін әйгілі Лобутиндер немесе гламур әлі білмейді.

Сіз бәріне өзіңізді ұруды тоқтатуға болады. Оны ақымақ, ақымақ, жалқау, дөрекі, жаман қыз, жаман әйел мен ана деп атаңыз. Сіз мұны дәл қазір мұқият қадағалап отырсыз. Ешқандай жағдайда «Сіз тағы да байқамадыңыз және өзіңізді ақымақ деп атадыңыз, бейбақ!» Сіз маған сенбеуіңіз мүмкін, бірақ мен махаббаттың осы жерден басталатынын нақты білемін. Сіз өзіңіздің барлық тірі адамдар сияқты қате жібере алатын адам екеніңізді түсінесіз. Үйрену, өзгеру, жетілу қалыпты болып табылатын, сонымен бірге өзін ұрып -соғудың қажеті жоқ адам.

Сондай -ақ, сіз өзіңізді мақтай аласыз, жеңістеріңіз бен жетістіктеріңізді еске түсіре аласыз, өзіңіз жасағанын еске түсіре аласыз. Және бір рет емес, екі рет емес, бұл кездейсоқтық емес және «сапарға шықпады». Мен бұл туралы мың рет айтқанмын және жазғанмын, мүмкін мен өзіме және басқаларға қайталаудан жалықпайтын шығармын: «Сіз қуып келе жатқан атышулы өзін-өзі бағалау-бұл сіздің саналы тәжірибеңіз, адал жеңістер. Жазыңыз, есте сақтаңыз, не істеп жатқаныңызды бағалаңыз ». Олармен мақтанудың қажеті жоқ, өзіңізді еске алу әлдеқайда маңызды.

IPad Pro -ден гөрі таза таңғажайып өнертабыс ретінде өзіне ішкі таңдануға қол жеткізу бізге көп нәрсені бере алады - шығармашылық импульстарды босату, тепе -теңдік сезімі, тұрақты бейбітшілік, өмірдің мәнімен байланыс сезімі. Адамдар жиі мағынасы үшін келеді, бірақ бұл менің сезімім бойынша бір жерде.

Есіңізде болсын - мұның бәрі қажет емес, бірақ бұл мүмкін емес. Сіз дос бола аласыз, өзіңізді ұрысуды тоқтатасыз, қамқорлық жасай аласыз, мақтай аласыз … Жалпы фанатизмсіз))

Сіз өзіңізбен дос болуды және өзіңізге қамқорлық жасауды үйрене аласыз. Сізге көмектесу үшін Катерина Рабей екеуміз ойлап таптық Нашар қыздар мектебі … Ал сегіз аптаның ішінде сиқырлы жол. Одан да көп. Сізде тіркелуге болатын тағы екі ақысыз вебинар бар:

«Жақсы қыздар нашар қарым -қатынаста» атты алғашқы вебинар

Жақсы қыздар басқаларға қамқор болады және әрқашан көмектесуге дайын, басқа адамдардың мүдделерін өз мүдделерінен жоғары қояды, ешқашан ұрыспайды немесе қарғыс айтпайды, бірақ қандай да бір себептермен олар көбінесе ғашықтармен, достарымен, отбасымен, әріптестерімен деструктивті қарым -қатынаста болады … Біз сізге «жақсы қыздар» қандай жаман қарым -қатынасқа түсетінін айтатын боламыз. Сіз «нашар» қарым -қатынаста екеніңізді қалай түсінуге болады. Біз бірге олардан қалай шығу керектігін табамыз.

Екінші вебинар «Пайдалы жанжалдар. Жанжалдарды болдырмау арқылы не жоғалтамыз »

Жақсы жанжал жаман әлемнен жақсы, қақтығыстарсыз қарым -қатынас өмір сүрмейді. Барлығы бәрімен келіседі және үздіксіз ұтыс болады - бұл сізді біреу алдады. Егер сіз жақсы қыз болуға тырыссаңыз және ешкімге ыңғайсыздық туғызбасаңыз, онда идеал сіз емессіз! Әңгіме - сіз шынымен солайсыз. Ал жанжалға түсу арқылы сіз оны басқа деңгейде табу үшін тепе -теңдікті бұзасыз. Іріңді босату үшін ескі жараны ашыңыз. Жаңа нәрсе салу үшін тозығы жеткендерді бұзыңыз.

Сіз дәл қазір ақысыз вебинарларға жазыла аласыз. Кездескенше!