Ішкі баланы қалай емдеуге болады?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Психологияда сіз «психологиялық жас» ұғымын таба аласыз. Бұл көбінесе физикалық сәйкес келмеуі мүмкін. Бұл сәйкессіздік уақытша немесе тұрақты болуы мүмкін.

Бірінші жағдайда, біз регрессия туралы айтамыз, екіншісінде - инфантилизм туралы. Яғни, қарым -қатынаста ересек адам болады Бала кезінде (Э. Берн), немесе бастапқыда ересек адам да, жетілген адам да бұл қатынасқа түспейді.

Кез келген адам бала болған, және біз бұл бейнені ересек өмірге алып жүреміз. Әр түрлі дереккөздер мен теорияларда ішкі баланың екі түрі жиі кездеседі - бақытты және жарақаттанған (немесе табиғи және жылайтын).

Бақытты (тұтас) бала Сүйіспеншілікке толы, ересек және психологиялық сау ата -аналардың балалары. Мұндай ата -аналар баланы қабылдады, оған қамқорлық жасады және қолдау көрсетті, баланың жеке басын және оның тәуелсіздік құқығын құрметтеді. Мұндай бала ересек адамға айналады. Жетілгеннен кейін ол өзіне қатысты барлық функцияларды орындай алады. Басқаша айтқанда, ол қаныққан (махаббат пен қабылдаумен) және экологиялық таза болуға және өзіне ұқыпты болуға үйретілген. Мұндай ішкі баламен байланыста бола отырып, адам осы күйден энергиямен қоректенеді, өйткені оның ішінде риясыздықтың, шығармашылықтың, өміршеңдіктің көзі болып табылады, ол өмірді сенімді түрде жүріп өтеді, мәселелерді шешеді, шешім қабылдайды, таңдау жасайды - себебі ол біледі жақсы, ол не қалайды. Өкінішке орай, біздің көпшілігімізде мұндай балалық шақ болған жоқ. Сондықтан, біздің ата -анамыз көп емес …

Жарақат алған (жылайтын) бала - бұл бала түрлі жарақат немесе зорлық -зомбылыққа ұшыраған: ең нашар жағдайда - физикалық, «ең жақсы» жағдайда - психологиялық. Бұл жалғыз және бас тартылған, тасталған және ұмытылған, қорланған, қолданылған, жанқияр бала болуы мүмкін. Ата-аналар не өздерінің қайғылары мен проблемаларымен (гипо-күтім) айналысты, не баланы өз өміріне шектен тыс қатыстырды (шамадан тыс күтім). Бірінші жағдайда ата -аналар суық, немқұрайды, өзімшіл болды, екіншісінде - алаңдаушылық, бақылау, шамадан тыс қамқорлық. Нәтижесінде бала эмоционалды ауырсынумен және әрекет етпейтін сезімдер мен күйлермен - қорқыныш, қайғы, реніш, ашу, жалғыздық, дәрменсіздікпен толып кетті.

Балалық шақта, жылайтын және жараланған баланы қорғау үшін (қорғаныс механизмі ретінде) сахнада басқа субперсия пайда болуы мүмкін - Бақылайтын бала … Эмоционалды аурудан және адам төзгісіз ішкі кернеуден құтылу үшін ол түрлі құралдарды іздейді. Олардың кейбіреулері алаңдатады (жұмыс, спорт, басқаларға алаңдаушылық, компьютерлік ойындар) - әлеуметтік жағынан қолайлы. Басқалары - ауырсынуды басатын (тамақ, алкоголь, дәрі -дәрмек, жыныстық қатынас, никотин, құмар ойындары) - қоғам айыптайды. Шындығында, екеуі де патологиялық тәуелділіктің объектісіне айналуы ықтимал. Мұнда барлық тәуелділіктің тамыры жатыр.

Қажеттіліктер әлі қанағаттандырылмағандықтан және Бақылаушы бала өз міндетін атқара алмайтындықтан, басқа кейіпкер пайда болуы мүмкін - Ашулы және бүлікші бала (Жылау мен бақылаудың комбинациясы). Ол тым талапшыл, дұшпандығын ашық көрсетеді.

Табиғи, Бақылаушы мен Жылауды біріктіргенде - әлем туады

Өзімшіл және қыңыр бала, ол өзінің агрессиясын жасырын түрде, жасырын түрде көрсетеді. Ол манипулятивті, айлакер, көбінесе кекшіл және тапқыр. «Мен мұны істеуге құқығым бар», «Мен өзіме ұнаған нәрсені ғана жасаймын» ұрандарымен өмір сүреді. Бұл жеке тұлғалардың ортақ белгілері: олардың мінез -құлқын ақтау, басқаларды кінәлау, ұқыпсыздық, жауапкершіліктен бас тарту.

Бұл балалармен не болады? Олар бізде - ересектерде тұрады. Мұндай ересектер әрқашан психологиялық тұрғыда баланың жағдайында болады - тамақтанбайды, сүйіспеншілік пен назарға мәңгі құмар, мұқтаж, тәуелді, басқалардан талап етеді. Бұл сезімдер әлі де өзекті, олар энергиямен зарядталған және бұл энергияны босату қажет. Мұндай ересек баланың ренжуі, қанағаттанбауы, ренжуі, талаптары бастапқыда ата -аналарға арналған, дегенмен серіктестерге жиі ұсынылады … Нағыз ересек өмірде балалық шақпен ұқсас жағдайлар пайда бола салысымен, немесе бізге бей -жай қарамайтын адамды кездестіре салысымен, біз басқа адамдар бізге қарыздар сияқты әрекет ете бастаймыз. Біздің Ішкі жараланған бала қайта -қайта қазіргі жарақат жағдайына қатысты жобалар жасайды, бұл бізге кішкентай бала сияқты әрекет етуге мәжбүр етеді. Атап айтқанда - шағымданады, талап етеді, жылайды, талап етеді, басқарады және басқарады.

Балалық жоқ жерде жетілу болмайды. Франсуа Долто

Бұл субперсоналдар ересектер ойнайтын рөлдерде оңай танылады. Мысалы, Жылап жатқан бала - бұл айқын құрбандық. Ол сипатталады: ауруды басатын дәрілерді қолдану, химиялық тәуелділік (есірткі, алкоголь және т.б.), депрессияға бейімділік, жауапкершіліктен қашу. Көбінесе олар шығармашылық адамдар - суретшілер, музыканттар, актерлер, ақындар.

Бақылайтын бала - әдетте эмоционалды суық және қол жетімсіз адам. Әдеттегі: алаңдаушылық, перфекционизм, жұмысшылдық, супер жетістіктер. Олар ережелер бойынша өмір сүреді, олар модельді басшылыққа алады. Қатты, қыңыр, педантикалық. Басқа біреудің жауапкершілігін алыңыз - «басқалар үшін өмір» (Құтқарушы).

Бұл полюстер қатаң емес - адам өмір бойы бір ауыртпалы полюстен екіншісіне ауыса алады және екеуінің де ерекшеліктерін біріктіре алады. Жылап жатқан баланың дамымауының нәтижесінде адам эмоционалды тұзаққа түседі - Карпман үшбұрышы деп аталады, онда ол үнемі Құтқарушы, Жәбірленуші және Агрессор рөлдерін өзгертеді.

Барлық осы күйлер / жеке тұлғалар, егер олар біздің өміріміздің сахнасында мезгіл -мезгіл пайда болса, жақсы. Егер олардың біреуі ересек адамның басым бөлігіне айналса, бұл, әрине, қарым -қатынастың бұзылуына әкеледі. Ешкім серіктестің балалық жарақатын емдейтін сүйетін және шексіз қабылдаушы ата -ана бола алмайды. Әсіресе, егер қарым -қатынаста осындай жарақат алған екі бала болса (және, әдетте, осылай болады) … Нәтижесінде жалғыздық пен сиқырдың шексіз күтуі пайда болады - бізге бірдеңе беретін адаммен кездесу. ата -анамыз бір кездері бізге бермеген: махаббат, қамқорлық, қауіпсіз және қауіпсіз сезіну, сенің ең жақсы екеніңді мойындау.

Шығудың жолы - бұл, ең алдымен, жылап жатқан баланы емдеу, себебі қалғандарының бәрін дәл осы бөлік береді. Біз оған ауырсыну теңізіне реакция жасауға, алған жараларын жоқтауға көмектесуіміз керек. Біздің барлық бөлшектерді қабылдау маңызды және қажет, өйткені олардың арасында жақсы да, жаман да жоқ, олардың барлығы бір уақытта бізге аман қалуға және құламауға көмектесті. Сіздің тұтастығыңызды, демек, психологиялық денсаулықты қалпына келтіру үшін қабылдаңыз.

Тек Ішкі баламен жұмыс жасағаннан кейін, мұқият және мұқият дана ересек адамды өсіруді бастаңыз - сенімді, қолдау көрсететін, қабылдауға ғана емес, сонымен қатар жауап беруге, шешім қабылдауға да қабілетті. Кім басқа ересек адаммен қанағаттандыратын және сүйіспеншілік қарым -қатынас орната алады. Сізге шын жүректен не тілеймін.

(Мэрилин Мюррейдің «Мюррей әдісі» кітабы негізінде)