2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ұятты емдеу - өте қиын және ауыр процесс. Қандай қиындықтар бар? Біріншіден, клиенттер өздерінің ұяттарын жақсы түсінбейді. Екіншіден: тұтынушылар ұялған жерлерін жасырады. Үшіншіден: ұятты емдеу - өте баяу процесс. Қиындықтарға қарамастан, ұят - емдеуге болатын жағдай.
Психотерапевт Рональд Поттер-Эфрон ұятпен жұмыс істеудің бес кезеңін анықтайды.
1. Клиентке ұятты ашатын қауіпсіз орта жасаңыз
Клиент пен терапевт арасында сенімді қарым -қатынас орнатылмайынша, пайдалы ештеңе болмайды. Әдетте, терапияның алғашқы кезеңінде клиент оған ең ұят емес тақырыптарды ұсынады.
2. Бұл адамды ұятпен қабылдаңыз
Клиент ұят ақпаратпен бөліскенде, терапевт оларды ұятқа қалдырмай сөйлеуге тырыспауы керек. Терапевт клиентті: «Иә, мен сенің ұяттығыңды және ұялатын нәрсеңді көріп тұрмын, бірақ мен сені өзіңмен қалдырмаймын», - дегендей, ұялған күйінде қабылдауға қабілетті болуы маңызды.
3. Ұяттың қайнар көздерін зерттеңіз
Бұл кезеңнің мақсаты - клиентке олардың ұяттары нақты жағдайға емес, басқалардың қарым -қатынасына байланысты екенін түсінуге көмектесу.
4. Клиентті өзінің имиджіне күмән келтіруге шақырыңыз, ұят хабарлардың дұрыстығын тексеріңіз
Клиент өзінің имиджіне бет бұруы үшін алдыңғы кезеңдер маңызды. Ол шынымен қандай адам? Біз клиент оны зерттей бастайды деп үміттенеміз. Бұл бейімділікті сақтау және клиенттің басқа адамдардан алған хабарламаларының дұрыстығына күмән келтіру терапевттің міндеті. Мысалы, сіздің анаңыз сіздің соншалықты қорқынышты екеніңізді қайдан білді? Мен сенен еш жамандық көрмеймін. Ал сіз?
5. Салауатты мақтаныш сезімін қалыптастыратын өзіндік имидждегі өзгерістерді қолдау
Клиент өзін жөндеуге келмейтін ақаулы адам ретінде қабылдауды тоқтатады. Идея - ол «жеткілікті жақсы» - бұл реалистік мақтаныштың қалыптасуына әкеледі. Бұл баяу процесс. Сондықтан кейде клиент қайтадан ұятқа қалады. Терапевттің міндеті - жеке тұлғаның сау бөлігін сақтау.
Рональд Поттер-Эфронның «Ұят, кінә және маскүнемдік» атты еңбегінен ұятпен жұмыс істеудің мысалы
«Линда-маскүнем әкенің 40 жастағы қызы және« есі ауысқан »және физикалық зорлық-зомбылық көрсеткен анасы. Бала кезінде оны үнемі ұрып -соғып, қорлайтын. Ол қатты ұялғаны соншалық, өзінің химиялық өмірге тәуелді күйеуімен қазіргі өмірін өзгертуде өзін дәрменсіз сезінеді. Алты айлық терапиядан кейін ол терапиялық топқа қосыла алатын дәрежеге жетті.
Мен қолданған бір кіріспе жаттығу «Маска» деп аталады. Бұл жаттығуда клиенттерден алдымен бетперделерін - басқалар көргісі келетін суреттерді салу сұралады. Содан кейін маска астындағы адам. Линда бұл адамды тартқан бойда, ол қатты толқып кетті де, кенеттен бөлмеден шығып, жүрек айнуымен дәретханаға жүгірді. Ол қайтып оралуға батылдық алды, бірақ не болғанын топпен бөлісуге шақыруымды қабылдамады.
Бірінші кезең: қауіпсіздік және ақпаратты ашу
Линда жаңа ортада болды, ол өзінің ұяттығын ашу үшін өзін осал сезінді. Оған дәл қазір бұл туралы айтуға мәжбүрлемейтінімді растау қажет болды. Мен мұны ауызша емес жасадым, бірақ содан кейін оған сессиядан кейін қалуды ұсындым, себебі мен оның қорқып, ұялып кетуін қаламадым.
Линда маған не болғанын көрсетті: оның маскасындағы «нағыз» адам өздігінен мүйізді шайтанға айналды. Линда өзін шайтан деп санады, бұл көптеген ұялшақ адамдарды сипаттайды.
Екінші кезең: қабылдау
Линда есеңгіреп қалды, өйткені ол ұяттың тез және күшті болатынын күтпеген еді. Ол бұл ішкі бейнені де мойындады; ол неге дұрыс екенін білмесе де, өзін дұрыс және таныс сезінді. Ол маған неліктен өзін Шайтан, бүлінген және адамгершілікке жатпайтынын түсіндіруі керек еді. Бұл кезеңдегі менің рөлім оның ашықтығын көтермелеу болды, мен оған онша менсінбеуге мүмкіндік бермедім, сондықтан мен онымен байланысымды үзе аламын. Мен оның ұятқа қалмауы үшін оған көмектесуге асығып, ыңғайсыздықты азайтуға деген күшті ұмтылысты тоқтатуға тура келді.
Үшінші кезең: зерттеу
Мен дауыстап сұрадым: Линдаға шайтан екенін кім айта алады, ол мүйізді басына байлады? Менің таң қалғаным, Линда отыз жыл бойы ығыстырып жүргенін бірден есіне алды; жыныстық жетілуге дейін және одан кейін бірнеше жыл бойы анасы оны ұрып -соғып, оны бірнеше рет шайтанның ұрпағы деп атады. Қарсылық көрсете алмағандықтан, ол бұл сенімді өзінің жеке басының негізіне қосты, оның көзін ығыстырды. Ол бұған күмәнданбады, өйткені бұл хабар оған саналы түрде қол жетімді емес еді.
Төртінші кезең: сұрақтар мен күмән
Бақытымызға орай, Линда өзі туралы тұжырымдамада ұзақ жұмыс жасады, сондықтан ол бұл суретке өзі күмәндануы мүмкін. Оның бір бөлігі ашулы болды және оның қорқынышты екенін әлі толық қабылдамады. Ол мені жігерлендіріп, басындағы шайтанның мүйізін қиып алуға рұқсат берді, қалыпты әйелдің қалған бейнесіне қарап, жылап жіберді. Ол басқа біреудің өзін анықтағанын «жұтып қойғанын» түсінді, енді ол бұл бейнені қабылдамай, оны позитивтіге ауыстыра алады.
Бесінші кезең: бекіту
Содан кейін мен Линдадан жаңа адамды көруді сұрадым. Оның суретінде көрерменге тікелей және мақтанышпен қарайтын күшті, ақылды және қамқор әйел болды. Біз оның жаңа адамды қазір ғана емес, сонымен қатар бірнеше сеанс бұрын терапияда қалай тапқаны және бұл жаңа әйел күйеуімен және отбасымен өмірін қалай өзгерткені туралы сөйлестік ».
Маңызды: Кезеңдерді ұзақ уақыт бойы да, бір сессия ішінде де беруге болады. Алғашқы сатыларда мәселе - байланыс орнату және сенім орнату. Егер терапевт жағдайды мәжбүрлесе, клиент қарсылық көрсетеді. Ол терапевт оны түсінбейтінін және оның ауырсынуының тереңдігін бағалай алмайтынын сезінеді. Сіз терапевтке шыдамдылық жеткілікті болғанша клиенттің қарым -қатынасын зерттей аласыз. Клиент терапевт өз өміріндегі маңызды тұлға ретінде қабылдамайынша, клиенттің сау «менін» кездестіру және қалыптастыру мүмкін емес. Поттер-Эфрон кеңесі: «Ұят неғұрлым терең болса, клиент терапевтке соншалықты сенуі керек».
Ұсынылған:
Эмоцияларға арналған нұсқаулық: 5 эмоционалды бұрмалау және оларды өзін-өзі басқаруды меңгеруге қалай түзетуге болады
Эмоцияларға тамаша нұсқаулық. Оқып болғаннан кейін сіз эмоциялардың қалай жұмыс істейтінін, олар не үшін қажет екенін, эмоционалды бұрмаланулардың не екенін және оларды қалай түзетуге болатынын білесіз. Мақалада сипатталған жаттығуларды орындау арқылы сіз өзіңізді және айналаңыздағыларды жақсы түсіне аласыз.
Терапия, коучинг және өзін-өзі жаттықтыру / өзін-өзі емдеуге арналған дене түйініне арналған жаттығулар
Емдеу / түсіндіру үшін жағдайды немесе тәжірибені таңдаңыз Оны атаңыз Тәжірибе туралы естеліктерді жаңартыңыз, сонда эмоциялар өмірге келеді және дене жауап береді. Бұл тәжірибе туындаған жағдайларды, адамдарды, оқиғаларды, оны тудыратын жерлерді еске түсірудің мағынасы бар.
Немерені қалай сүю керек. Әжеге арналған нұсқаулық
Мен анамның баланың әжесінен кетпейтіндігі туралы анасының сұрағын көрдім, ал әжесі қызғанышты айыптайды. Қысқасы, әйелдер абдырап қалды. Мен өзім әжемін. Енді үш жылдан астам уақыт өтті. Мен немерем Еваны қатты жақсы көремін, мен оны аптасына жүз рет көруге дайынмын.
Ұятты қалай жеңуге болады? Ұяттан қалай арылуға болады
Ұяттан қорқу … Неліктен біз бұл сезімді бастан өткеруден қорқамыз және одан қалай аулақ боламыз? Және бұл ақыр соңында не әкелуі мүмкін? Қандай да бір дәрежеде бұл ұят тудыруы мүмкін барлық жағдайлардан қашу - қорланудан қорқу, сіздің бағытыңызға сын алудан қорқу.
Әйелдердің көз жасы: қолдануға арналған нұсқаулық (ерлерге арналған)
Әйелдердің көз жасы: қолдану жөніндегі нұсқаулық (ерлер үшін) Біз басқа адамды түсіне алмаймыз егер біз оның басқалылығы туралы ойды мойындамасақ Біз, ерлер мен әйелдер, әр түрлі. Бұл аксиома. Керісінше дәлелдеу үшін соңғы жүз жылдың тұрақты табанды әрекеттеріне қарамастан, әр түрлі.
