2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Сіз кез келген оқиғаны мүлде басқаша түсіндіруге болатынын байқадыңыз ба? Қарапайым мысал - телефонмен сөйлесу. Сіздің досыңыз қоңырау шалып, қызмет сұрайды. Ағымдағы әңгімені тек сіз бере алатын көмек сұрау, әңгімелесушіден шыққан ұятсыз менмендік немесе негізсіз қорлау ретінде түсіндіруге болады - неге сіз қайтадан аяқтарыңызды сүртіп алатын кілемсіз?
Артқа қарауға үлгерместен қоңырау соғылды. Кеш келді, содан кейін келесі күннің кеші, енді сіз көңіл -күйдің неге құрғақ, дәмсіз, зәйтүн құмырасынан алынған зәйтүн тәрізді, маринад құйылғанын, бірақ зәйтүннің қалғанын білгіңіз келеді.
Назар аударыңыз, түсіндіру нұсқаларының көптігімен теріс түсінік негізінен дұрыс, ал оң - дұрыс емес деп қабылданады. Позитивті интерпретация гипс сияқты жұмыс істесе де, ащы дәм міндетті түрде асқазанда қалады. Ол өзіне өтірік айтқандай. Бұл бақылаусыз жиіркенішті.
Біздің кез келгеніміз, манипуляцияның іштен қалай өртенетінін білеміз. Біз өзін-өзі алдаудың дәмі қандай екенін білеміз. Біз бір -бірімізді өтірікпен ұстауға деген құмарлыққа бой алдырғанымыз соншалық, біз негізгі өтірікші - бұл біздің ақыл екенін, ал ішін қазуға жалқаулық пластикалық және бос, силиконды өмірге әкелетінін ұмытып кетеміз.
Өтірікті шындықтан қалай ажыратуға болады?
1. Сезуді үйреніңіз. Өзін -өзі қарау қабілеті (рефлексия, эго белсенділігінен хабардар болу), ішкі дұрыстықтың дауысын тыңдау - он мың сағатқа лайық дағды. Ішінде біз әрқашан дұрыс нәрсені білеміз.
2. Интуиция дауысын естуді үйреніңіз. Интуиция дауысы әрқашан тыныш және жұмсақ болады. Ол интрузивті емес. Бұл тыныш естіледі. Интуиция дауысы әрқашан біз үшін. Интуиция дауысын естігенде біз жеңілдік сезінеміз: психикалық деңгейде жеңілдік шиеленісті босату ретінде сезіледі; денеде - қысқышты босату, релаксация, жеңілдік, еркіндік ретінде.
3. Ғаламға сұрақ қойыңыз. Әлем бізді кеңейтетін бола отырып, біздің күйімізге сәйкес көрінеді. Үздіксіз энергия биі кез келген сұрақтарға жауап береді. Жалғастыруыңызға Ғалам түрінде жазбаша немесе ауызша сілтеме жасай аласыз. Тіл, интонация, эмоция - бұлардың ешқайсысы маңызды емес. Ең бастысы - ниет, ашықтық пен қызығушылық, кез келген жауапты білуге дайын болу. Бұл дұрыс жауап екенін білу үшін, №2 қараңыз: Дұрыс жауап әрқашан жеңілдік сезінеді.
4. Экзистенциалды батыл оқырмандар үшін: Жеке тұлғаның шекарасын кеңейту үшін жұмыс жасаңыз. Тұлғалық шекара-бұл абстрактілі белгі, ол «мен» мен «жоқ» емес. Іс жүзінде бәрі бір. Кез келген шекара құдайлық ойынға қолайлы шарттар болып табылады. Адам өзін анықтайтын кеңістік неғұрлым кең болса, бұл кеңістіктегі нүктелер арасындағы диалог соғұрлым тез және тегіс болады. Нәтижесінде, әрқайсымыз ғаламмен қарым -қатынас жасай отырып, біз өзімізбен диалогқа түсетінімізді түсінеміз. Шексіздікпен сәйкестендіре отырып, біртұтас сана кез келген затты, ой мен сезімді есте сақтайды және таниды. Пішіндер арасындағы өзара әрекеттесу жеделдейді, дұрыстық сезімі күшейеді.
Ұсынылған:
Олар метроға осылай мінеді: ол отырады, ол тұрады. Өлім инстинкті ұрпағы
Біздің қоғамды шынымен көргіңіз келе ме? Қарбалас уақытта метроға барыңыз. Ұзақ уақыт бойы менде мұндай қажеттілік болмаса да, менің зерттеу бөлімі маған демалуға мүмкіндік бермейді және мені мезгіл -мезгіл «өмірмен бетпе -бет» әкеледі. Мен біздің қоғамның қалай өзгеретінін немесе өзгермейтінін түсінуге тырысатын ерлер мен әйелдердің мінез -құлқын қызығушылықпен бақылаймын.
ШЫНДЫҚ - ШЫНДЫҚ емес
Таңертең және кешке. Дұға ету мен жаттығудың орнына: «Мен семіздікке шалдыққан адамдарға олардың семіз екенін айтуым керек пе? Мен нашар киінген адамдарға күлкілі болып көрінетінін айтуым керек пе? Егер сіз олардың денсаулығын жақсартуға немесе тіпті сақтауға көмектескіңіз келсе ше?
«Мен» қайда, «Менікі» қайда?
Түсіну қиын тақырыптардың бірі, сонымен бірге, мүмкін, ең құнарлы және ризашылық білдіретін тақырыптардың бірі. Және бұл айырмашылық туралы білім өзін, әлемді және өмірді қабылдауда көп өзгереді. Не пайда? Мен мысал ретінде мысалды немесе оқиғаны келтіремін, мен нақты білмеймін.
Қайғы қайда тұрады?
Біз қуаныштымыз, қайғырамыз, қорқамыз. Ал біздің денеміз бұл эмоцияларды сезінуге көмектеседі. Дене - әр түрлі эмоцияларды жүзеге асыратын құрал. Барлығын жеңілдету үшін кез келген эмоция - бұл гормондар мен бұлшықеттердің кернеуі. Бірақ егер дене біздің эмоцияларды жүзеге асырса, онда дене арқылы біз оларды басқаруды үйрене аламыз.
Стресс қайда тұрады
Стресстің не екендігі туралы көптеген материалдар жазылған, бірақ мен сіздің біліміңізді сәл сергітуге және құрылымдауға кеңес берер едім :) Сонымен, стресс - бұл қоршаған ортаға бейімделу немесе ондағы өзгерістер қажет болған кезде пайда болатын психикалық және / немесе физикалық жағдай.
