2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Адам жамандық жасаған кезде және невротикалық (біреудің шабытымен, көбінесе жақын адамдар) кінәлі екені ешкімге құпия емес шығар.
Өздеріңіз білетіндей, кінәлі адамнан «арқанды бұру» оңай, яғни өз мүдделері үшін айла -шарғы жасау.
Міне, ең көп тараған манипулятивті фразалар, олардың мақсаты - әңгімелесушіге кінә сезімін ояту және оны «өз әуенімен билеуге» мәжбүрлеу.
Әйелі күйеуіне:
«Қалай, сен жаңа костюм сатып аласың ба? Бірақ мен өзімді үнемдеймін, бәрін үйге, бәріне балаларға. Жаңа көйлек кигенім есімде жоқ».
Баласына енесі:
«Маған сіздің әйеліңіздің таксиге мінгені, отбасылық ақшаны жұмсағаны ұнамайды, міне, мен қартайдым, науқаспын, бірақ мен көлікпен барамын».
Күйеуі мен әйелі:
«Сен мені сүймейсің. Егер сүйсең, менімен көбірек уақыт өткізер едің».
Қызының анасы:
«Өзімшіл, сен анаң туралы мүлде ойламайсың. Көршіңнен үй жұмысына көмектесуін сұрауың керек».
Әйелі күйеуіне:
«Сіз аз ақша табасыз, менің достарым теңізді аралайды, ал мен торда отырғандай үйде отырамын».
Халық: «Басқаға көмектес. Сен де оның орнында бола аласың».
Жеке менде ақылға қонымды көмекке қарсы ештеңе жоқ. Бірақ егер оны қамтамасыз ету ішкі наразылық туғыза бастаса, ресурстарды негізгі жоспарлардан алыстата бастаса, онда тарапқа берілген күш көлемі қайта қаралуы тиіс.
Көбінесе мұндай ішкі реттелмеген сәйкессіздік жүйке шаршауына, депрессияға, психосоматикаға, мазасыздық-фобиялық бұзылуларға әкеледі.
Невротикалық кінә арқылы жұмыс істеу ішкі жанжалды сөндіруге және жан тыныштығын қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Кінәмен айналысатын адам эмоционалды күйі үшін жауапкершілікті сізге жүктеп, сізді өз ережелеріңіз бойынша өмір сүруге мәжбүрлейді.
Мұндай манипуляторлармен қалай диалог құру керек? 1. Екінші жақтың талаптары, айыптаулары, талаптары, шағымдары қаншалықты негізделген екенін түсінуге тырысыңыз. 2. Прокурордың екінші пайдасы неде екенін қарастырыңыз? Мүмкін ол қатені табады, tk. оған назар жетіспейді ме? 3. Қарсы дәлелдеріңізді I-хабарлама арқылы жеткізуге тырысыңыз («Менің ойымша, менің ойымша …»). 4. Шекараларды белгілеңіз. 5. Егер сіз шекараны орнатқан болсаңыз, берік және дәйекті болыңыз.
Әйелі күйеуіне:
«Қалай, сен жаңа костюм сатып аласың ба? Бірақ мен өзімді үнемдеймін, бәрін үйге, бәріне балаларға. Жаңа көйлек кигенім есімде жоқ».
Сіздің қарсы уәжіңіз: «Қымбаттым, менің ойымша, өзіңе күтім жасау уақыты келді. Көйлек сатып ал. Мен саған ақшаны қуана беремін».
Баласына енесі:
«Маған сіздің әйеліңіздің таксиге мінгені, отбасылық ақшаны жұмсағаны ұнамайды, міне, мен қартайдым, науқаспын, бірақ мен көлікпен барамын».
Сіздің қарсы дәлеліңіз: «Мама, уайымдамаңыз. Бұл менің жауапкершілік аймағым. Қаласаңыз, сіз де таксиге отыра аласыз. Мен сізге ақша төлей аламын».
Күйеуі мен әйелі:
«Сен мені сүймейсің. Егер сүйсең, менімен көбірек уақыт өткізер едің».
Сіздің қарсы дәлел: «Қымбаттым, мен сенімен көбірек уақыт өткізуге қуаныштымын. Олай болса, ойланайық, егер мен жұмыстан шықсам нені құрбан етуіміз керек?»
Қызының анасы:
«Өзімшіл, сен анаң туралы мүлде ойламайсың. Көршіңнен үй жұмысына көмектесуін сұрауың керек».
Сіздің қарсы уәжіңіз: «Мама, мен сізге аптасына бір рет қана көмектесе аламын. Менің жұмысым көп және өз отбасым бар. Егер мен ұйықтайтын болсам, онда сенің көршіңнен басқа ешкімің болмайды».
Әйелі күйеуіне:
«Сіз аз ақша табасыз, менің достарым теңізді аралайды, ал мен торда отырғандай үйде отырамын».
Сіздің қарсы дәлел: «Қымбаттым, менің ойымша, сен жұмысқа баруың керек, сонда біз саяхатқа көбірек ақша үнемдей аламыз, сен өзің қурап қаласың».
Манипуляцияны бейтараптандырудың басқа әдісі бар, ол қиын болып көрінуі мүмкін - оны айнаға беру, манипуляторға қарсы өзінің қаруын қолдану.
Мүмкін, бәрі түлкі мен қасқыр туралы ертегіні есінде сақтайды, онда қасқыр түлкіні айыптайды: «Сенің кесіріңнен мені ұрды!»
Ал айлакер түлкі: «Сені жаңа ғана ұрды, бірақ менің басымда бірдеңе бар! Мені ая, Грей, маған үйге жетуге көмектес», - деп жауап берді.
Қасқыр түлкіге аяп, оны алып жүрді.
Яғни, адам сізге өзінің жағдайына шағымдана бастағанда, сіз де өз жағдайыңызды драматизациялай бастайсыз:
«Мен сені түсінемін! Мен қазір өте қиын жағдайдамын».
Кінәмен айналысатын тағы бір жалпы манипуляция: «Мен сен үшін көп нәрсені құрбан еттім! Ал сен? Алғыссыз!»
Кінәға батып кетпеу үшін, адам бұл өмірде не істесе де, ол мұны өз мүддесі үшін жасайтынын түсіну керек: ол үйленеді, бала туады, қайырымдылықпен айналысады, тіпті қорлыққа шыдайды. қатынастар. Бұл өмірде әркім өзінің шешімі үшін жауап береді.
Сонда да адам баласы алдында ең үлкен кінәні жиі сезінеді. Сонымен, бір ер адам бір мезгілде екі отбасында өмір сүрді, оның балалары екі отбасында өсті. Кінәсіздік сезімі пайда болды, ол олармен тек қиын жағдайда ғана болды, олардың тәрбиесіне өзін толықтай бағыттай алмады. Бірақ бұл жерде біз енді невротикалық кінә туралы емес, өмірлік жағдайлар туралы айтып отырмыз.
Сіз бұл кінәдан толық арыла алмайсыз, бірақ сіз бала тәрбиесіне қосқан үлесіңізді қайта қарастыра аласыз. Өйткені, әкесімен өткізген уақыт емес, сапа маңызды. Ерлі -зайыптылар ажырасқаннан кейін қандай қарым -қатынаста болғаны өте маңызды, егер бала өзін тастап кеткендей сезінсе де, тіпті ажырасқаннан кейін де, егер бірдеңе болып қалса, оған сенуге болатындай әкесінің қолдауын сезінеді.
Невротикалық кінәнің шұңқырына түскен адам Карпман үшбұрышының қатысушысына айналады, онда құтқарушы рөлінен ол агрессор мен құрбан рөліне ауыса алады.
Кінәлі күйде үнемі болу адамды қайта -қайта өз мүддесін басқалардың атынан құрбан етуге мәжбүр етеді, өзі туралы ұмытады.
Жауапкершіліктің бұл күйі, қарыз көп стрессті тудырады және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Сондықтан кінәлі манипуляцияны назардан тыс қалдыруға болмайды. Егер сіз үнемі өзіңізді кінәлі сезінсеңіз, психологпен кінәні шешкен дұрыс.
Ұсынылған:
Құрбан ету. Азап үшін сауап. Кезекте соңғы болып кім тұрады?
Егер мен көп күш жұмсайтын нәрсені жасасам, егер мен іс жүзінде өзімді алшақтатсам, бір нәрсені құрбан етсем, онда мен оның орнына бір нәрсе күтемін. Егер мен қатты тырысатын адамның ризашылығы болмаса, онда әлемнен, Құдайдан және құдіретті ғаламнан танылу.
Абайлаңыз, психопат! немесе өзіңізді қалай қорғауға және құрбан болмауға
Ауыруы ұзаққа созылмайды егер біз оған көмектеспесек … Брайан Андреас Психопат - бұл саналы түрде (немесе бейсаналық түрде) басқаларға ар -ұжданды немесе жауапкершілік сезімін қорламай зардап шегетін зиян келтіретін күрделі манипулятор.
Нарциссисттер, социопаттар мен психопаттар сізді манипуляциялау және өшіру үшін қолданатын 20 алаңдаушылық
Деструктивті адамдар - қатерлі нарциссизмнің, психопатияның және қоғамға қарсы қасиеттердің тасымалдаушылары - көбінесе қарым -қатынаста орынсыз мінез -құлықты көрсетеді, нәтижесінде серіктестерін, серіктестерін, туыстары мен достарын қанау, қорлау және ренжіту.
Жанасу: құрбан және өлімші
Егер мен өзім рұқсат бермесем, ешкім мені ренжіте алмайды. Махатма Ганди Бір сәтте кімнің дұрыс, кімнің бұрыс екені маңызды емес. Ашу мен реніш темекі шегу сияқты жаман әдетке айналады. Сіз не істеп жатқаныңызды ойламай, өзіңізді уландырасыз.
Өзін құрбан етпей, саналы түрде өзгеретін отбасындағы махаббатты сақтаңыз
Бұл мақалада мен отбасындағы сүйіспеншілікке толы адамдардың қайшылықтары мен түсініспеушілігінің ықтимал себебін және қарым -қатынастағы дағдарыстан шығу мүмкіндігін көрсетуге тырыстым. Туылғаннан кейін әр адам өз отбасының, ата -аналардың балалармен және ата -аналардың өзара қарым -қатынастарының жүйесіне кіреді.
