2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл мақалада мен отбасындағы сүйіспеншілікке толы адамдардың қайшылықтары мен түсініспеушілігінің ықтимал себебін және қарым -қатынастағы дағдарыстан шығу мүмкіндігін көрсетуге тырыстым.
Туылғаннан кейін әр адам өз отбасының, ата -аналардың балалармен және ата -аналардың өзара қарым -қатынастарының жүйесіне кіреді. Ең қауіпсіз, тапшылық пен стресстің аздығымен бала өзін «біз» жүйесіндегі сезім жеткілікті түрде қалыптасқан отбасында сезінеді. Шектеусіз махаббат шектеулер мен тыйымдарға қарамастан сезіледі, жақындарының назар аудару қажеттілігі қанағаттандырылады. Отбасы мүшелерінің әрқайсысы өзгелер үшін құнды сезінгенде, яғни шағымдар мен талаптар мен келіспеушіліктер өте аз болса, онда баланың дүниетанымының тұрақты, әбден анықталған жүйесі қалыптасады. Осылайша отбасы мүшелері жеткілікті уақытты бірге өткізеді. Бірге болғанда, бұл оңай әрі қызықты болады! Және содан бері бұл «аман қалудың» ең жақсы әдісі мұндай отбасында ата -аналар немесе үлкен балалар тарапынан шектеулер мен бақылауға қарамастан, қауіпсіз және еркін.
Жалпы алғанда, әрбір ата -ана қанағаттанғандықтан (ол қалай болса солай қабылданады), ол ата -ана, өзін жалғыз сезінбейді, баланың өміріне қолдау көрсетеді және ресурстар береді. Бұл оған баланың өсуіне байланысты табиғи өзгерістерді оңай қабылдауға мүмкіндік береді. Яғни, аз күйзеліс кезінде бостандық дәрежесі ұлдың немесе қыздың өз әрекеттері үшін жауапкершілікті қалыптастыру аясында өседі.
Ересек бола отырып, адам отбасының шеңберінен шығып, өзіне үйренген және оңтайлы болып табылатын отбасылық қатынастар жүйесін қайта құруға ұмтылады., яғни минималды кернеумен және еркіндіктің жеткілікті дәрежесімен.
Жас ерлі -зайыптылардың тұрақты қарым -қатынасы үшін ең қолайлы және қолайлы болжам, егер ғашықтар ұқсас отбасылық жүйелерді қалдырса. Олар «біз» басым болатын қатынастар жүйесін жаңғыртатын болады. Алайда, бұл жиі кездеседі. Мысалы, жас жігіт, толық достық отбасында өскен қыздан айырмашылығы, анасымен бірге ата -анасының ажырасуынан аман қалған және тек онымен өмір сүруге қалған ұл бола алады.
Бұл әйелдің жағдайын елестету қиын емес. Сірә, ол шамадан тыс жүктеледі, онда жалғыздық, реніш, көңілсіздік, жоғалту ауруы басым болады. Мұндай адаммен қарым -қатынаста болу оңай емес, өйткені кез келген адам өз ыңғайсыздығын басқамен бөлісуге немесе оның кемшілігін басқа, әлсіз және тәуелді, бұл жағдайда баланың есебінен өтеуге тырысады.. Сондықтан, ана мен бала «мен» күйінде болуға мәжбүр болады, ал «біз» отбасынан тыс іздейміз. Мысалы, анасы жұмыста өзін тұрақты сезінеді, ал ұлы - құрдастарының ортасында. Әрқайсысының құндылығы отбасынан ұжымға ауысады.
Енді біз жас әйелдің жаңа отбасында қандай кемшіліктерді бастан кешіре бастайтынын болжай аламыз және оның қандай талаптары бойынша жұбайы байланысқа түсуге мәжбүр болады. Барлығы, әсіресе, осындай отбасында баланың пайда болуымен күрт айқындала бастайды.
Менің сенімділігім мынадай: дұрыс емес немесе «қате» адамдар жоқ, әркім жағдайды нақты түрде көреді және қазіргі кезде бар ресурстарды ғана пайдаланады. Бірақ! Жағдайды жақсартуға болады, сонымен қатар отбасылық қарым -қатынастың сапасы да жақсарады. Мұны істеудің ең жақсы әдісі - ең алдымен, өзіңіздің өмір сүру әдістеріңізді және сіздің өмір тарихыңызды түсіну. Бұл мейірімді және тек ата -ананың отбасындағы өз өмірінің тәжірибесі ғана емес, бұл туралы, әйтеуір, басқа уақытта.
Ұсынылған:
Саналы түрде өмір сүрудің 3 қадамы
Есіңізде болсын, сәл бұрын біз шындықта өмір сүру үшін біздің психикамыз қандай айлакерлік әдістерді іздейтіні туралы айтқан болатынбыз? Біз бұл туралы «Өмір сүруден аулақ болу: Болудың емес, істеудің 5 әдісі» бөлімінде талқыладық. Естеріңізге сала кетейін, біз әдетте өмірден жұмысқа, стихиялық қарым-қатынасқа, сол өздігінен дамуға немесе тәжірибені рационализациялауға қашамыз.
Өзін-өзі оқшаулау күйзелісі мен мазасыздық / Эпидемиядан қалай аман қалу керек / Өзін-өзі реттеу және өзін-өзі басқару
Жақында, кеше сияқты, менің ойымша, бұл тақырып денсаулығына байланысты проблемалары бар адамдарға қатысты. Мен өз басым бұл әдістерді медициналық себептерге байланысты қарсы көрсететін клиенттерге қолдандым, сондықтан стресстік жағдайдың себептерін анықтауға тырысу негізгі аурудың қосымша өршуіне әкелуі мүмкін, ал бір ғана нәрсе қалды - өзін -өзі үйрету реттеу әдістері.
Сын мен сыншылар: сынмен саналы түрде қалай күресуге болады?
Бүгінгі мақалада мен кейбіреулерімізді ойланбай қолданатын құралдан айыруға мәжбүр боламын. Біз бұл психологиялық құралды бейсаналық түрде өзін-өзі қорғау ретінде қолданамыз. Біз бұл өзін-өзі қорғау әдісі дамуды тоқтатады және өмірдегі роботтық функцияны күшейтетінін білмей қолданамыз.
Дене мәдениеті: денеңізбен саналы түрде қалай күресу керек
Фитнес пен гимнастикалық клубтардың қолжетімділігі артып келе жатқанына қарамастан, мен көпшілігіміз денемізді тиімсіз және тиімсіз қолданатынымызды байқадым. Денеге бағытталған терапия сеанстарында пациенттердің көпшілігі өз денесінен ажыратылғанын көрсетеді, олар сезбейді.
Өзін-өзі сынау, өзін-өзі қолдау, өзін-өзі қабылдау
Өзін-өзі сынау, өзін-өзі қолдау, өзін-өзі қабылдау-бұл өзін-өзі сүю дағдысын үйренуді білдіретін сценарий терапиясының қадамдары. Мақала психологтарға өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі танудан бас тартуда қалай жүруге болатынын көрсетуге арналған.
