2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сізді не бақытты етеді? Сұрақ риторикалық.
Адамдардың 90% -ы өздерінің мінез -құлқының себептерін түсінбейді, эмоцияларды түсінбейді, сезімдерді сезінбейді. Олар бұған мән бермейді. Саяси қақтығыстар, бензин бағасы, қар немесе нөсер, олардың қалай өмір сүретіні және туыстарымен, көршілерімен, достарымен, жұбайларымен, балаларымен не болатыны маңызды.
Адам әрқашан өзгерісті іздейді.
Қарым -қатынас ұнамайды ма? Қателесіп, түсініспеушілік сияқты ұмытып кетейік. Ажырасайық. Кім дұрыс, кімдікі бұрыс екенін білуге кірісейік, болмаса шашылып, жасырамыз. Басымызда ренішті, ашуды, төзімсіздікті сақтайық.
Сіздің жұмысыңыз немесе бастығыңыз ұнамай ма? Мен бастығымды жіберемін, мен аз жұмыс істейтін басқа жұмыс табамын және көп төлеймін.
Қате қала немесе ел? Мен басқа қалаға кетемін, немесе елімді және азаматтығымды өзгертемін.
Бақытты сезіну үшін сізге бір нәрсені өзгерту керек, күш салу керек, күш салу керек, стратегиялық қарсылық көрсету керек. Сонымен? «Ұрыс, күрес, бірдеңе жаса» - бұл жақында болатын бақытшының құпия сөзі. Бір жылға, онжылдыққа немесе өмір бойы перспектива.
Қалған 10% - болашақ үшін алаңдамайтындар, қазіргі күнмен өмір сүретіндер, ағыммен жүретіндер. Олар әлемді өзгертуге тырыспайды және көмекке мұқтаж емес адамдарға көмектесуге тырыспайды. Оларды басқа адамдардың өмірінің метаморфозасы қызықтырмайды. Оларда басқа қызығушылық бар - өзімен үйлесімді өмір сүру.
Бұл не туралы? Сіз кім екеніңіз туралы:
- Сіз өзіңізді бақылауды, эмоцияларға реакция жасауды, ағзадағы белгілерді байқауды үйренесіз.
- Сіз өтірік айтпауды, өзіңізді табиғи, шынайы деп қабылдауды үйренесіз.
- Сіз өмірлік жағдай сізге сабақ екенін түсінуге үйренесіз.
- Сіз кешіруді және алғыс айтуды үйренесіз.
Егер өз -өзімен күрес аяқталса, онда тыныштық келеді. Бұл сіздің нақты өзгерістеріңіз.
Нәтиже қандай?
Сіз өзіңізді құрметтей бастайсыз. Сіз өзіңізге және жақындарыңызға деген сүйіспеншілікті сезінесіз.
Өмір бақыт үшін күрес емес.
Бақыт - бұл сіздің ішіңіздегі тыныштық.
Ұсынылған:
Бақытты болғыңыз келе ме? Содан кейін сізді бақытсыз ететін барлық нәрседен бас тарту керек
Адамдар ежелден «қалай бақытты болу керек?» Деген сұраққа жауап іздеген. Барлық уақытта сиқыршылар мен сиқыршылар, діни қызметкерлер мен дәрігерлер, бақсылар мен көріпкелдер, содан кейін бұл мәселені шешу үшін күрескен ғалымдар мен өнертапқыштар болды.
Сізді не бақытты етеді
Сіздің өміріңізді бақытты ететін тәжірибе жүзінде дәлелденген 10 әрекет. Ғылым қалай бақытты болуды біледі. Бақыт пен өмірге қанағаттану деңгейіне байланысты ғылыми зерттеулердің нәтижелерін біліңіз. Осы әрекеттердің кем дегенде бір бөлігін бүгін жасаңыз және оң өзгерістерді сезініңіз.
Сатқындық. Алаяқтықтың биологиялық мәні бар, ол сізбен жыныстық қатынастың басқа біреумен жыныстық қатынасқа ауысуымен байланысты, сізді әлеуметтік мәртебеде қабылдамайды және қорлайды, сізді инстинктке алып тастайды
Ғасырлар бойы опасыздық жүрекке қанжармен соққымен салыстырылды. Алдаудың күшті биологиялық мағынасы бар, ол сізбен жыныстық қатынасты басқа біреуге ауыстыруға, сізді әлеуметтік мәртебеде қабылдамауға және қорлауға, репродуктивті бейнеқосылғылардың шетіне тастап, сізді жалғыз қалдыруға байланысты.
Егер ештеңе сізді бақытты етпесе
Біз жиі біреу немесе бір нәрсе бізді бақытты етуі керек деп ойлаймыз. Психотерапевт, әйелі, күйеуі, сүйіктісі, қожайыны, нан пісіретін апай, кереметті уәде ететін «бақыт сатушысы». Немесе кейбір оқиғалар: мен қарым -қатынас табамын - ол жақсарады, мен басқа елге кетемін - ол жақсарады, мен бизнесімді өзгертемін - жақсарады, мен жаңа әйел табамын - жақсы болады, немесе ескісі өзгерсе, жақсарып келеді.
Девальвация: психологиялық қорғаныс бізге қарсы қалай бұрылады және біздің өмірімізді құнсыз етеді және бізді бақытсыз етеді
Психологиялық қорғаныс - психоанализдегі Зигмунд Фрейд ашқан және оның ізбасарлары жасаған көне ұғымдардың бірі. Оны әлі де психотерапевттердің көпшілігі қолданады. Алайда, әр түрлі бағытта бұл құбылыс адам психикасының құрылымы туралы негізгі ойларға байланысты сәл өзгеше сипатталады.
