2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз жас кезімізден қорқатын орта жастағы бұл қорқынышты дағдарыс, бұл туралы қорқынышты әңгімелер айтылады, ер адамдар одан «төбені ұшырады» деп қорқады (басындағы сұр шаш, қабырғадағы жын)), әйелдер күйеулерінен айырылып қалудан қорқады, өйткені күйеулері осы уақытқа дейін қожайыны болуы керек және ақымақтық жасайды, әйелдердің өздері өмірдің шетінде қалып, ешкімге қажетсіз болып қалудан қорқады. Көбісі бұл қиын кезеңге 35-45 жасында бетпе-бет келеді. Бұл жерде шындық қайда, миф қайда екенін анықтауға шешім қабылдап, ең қиын эмоционалды кезеңнен өтіп, мен өте қызықты жаңалыққа келдім: орта өмірдегі дағдарыс жоқ, ортаның қиын эмоционалды жағдайы бар. өмірден. Бұл күйдің пайда болу себептерін түсіну сізге көптеген өмірлік сұрақтарға жауап алып қана қоймай, сонымен қатар өмірдің бақытты екінші бөлігін құруға және дамытуға белгілі бір ресурсқа ие бола отырып, өзіңізге осы кезеңнен шығуға көмектеседі.
Орта жас дағдарысы - адам балалық шақта және жасөспірім кезінде армандаған көптеген мүмкіндіктер қазірдің өзінде қайтарылмайтын (немесе жіберіп алған сияқты) орта жастағы тәжірибені қайта бағалауға байланысты ұзақ мерзімді эмоционалдық күй (депрессия) Уикипедияда өзінің қартайған кезі нақты термині бар оқиға ретінде бағаланады (және «болашақта» емес).
Мен орта жастағы дағдарыстың орындалмайтын армандар туралы екеніне келісемін. Біздің тұтынушылық қоғамда көп жағдайда адамдардың армандары өздерінің емес, таңбаланатын сәттер ғана жіберілді. Ата -аналар жазады, қоғам белгілейді, қоғамдық пікір - қалай өмір сүру керек, нені армандау керек, нені қалау керек, не үшін ұмтылу керек. Жастық шақта өз қалауы бар және солардың негізінде өмірін қалыптастыратын адам өте сирек кездеседі. Ананың қуанышына үйлен, әкеңнің қуанышына мансап жаса, әжеңнің қуанышына балаларды дүниеге әкел - қоғамдағы өмірдің стандартты схемасы. Ал адамның өзі көп жағдайда нені қалайтынын білмейді және «керек» сияқты өмір сүреді. Бізде 35-45 жасында әлеуметтік бағдарламаларды аяқтап, басқа адамдардың армандарын орындап, өмірінің түкке тұрғысыздығын және өткен тәжірибесінің құнсыздануын түсінетін бақытсыз адамдар қоғамы бар. Бұл ерлерге де, әйелдерге де қатысты, тек әйелдер өз қателіктерін мойындауға бейім және көп жағдайда штаттарды өзін-өзі реттеу тәжірибесімен байсалды түрде айналыса алады немесе маманға жүгінеді. Ерлер үшін бұл қиынға соғады - бала кездің өзінде қоғам ер балаларға әлсіз болуға, қателіктер жіберуге және өз сезімдерін көрсетуге тыйым салады. Ал шығудың жолы - көбінесе алкоголь немесе эмоцияларға әсер ететін оқиғаларды іздеу. Айтпақшы, әйелдердің орта жастағы дағдарысының көріністері серіктесіне қалай байланысты екендігі туралы қызықты зерттеу жасалды. Ешқандай тәуелді емес екені белгілі болды, жұптасқан және жұпсыз әйелдер бұл кезеңді өте қиын бастан өткеруде.
Сондай -ақ, соңғы жылдары «дағдарыс» 40 жастан ерте басталды, 30 жастан асқан адамдар өмірдің мәні мен міндетті әлеуметтік бағдарламаларды орындаудың орындылығы туралы ойлана бастайды, өздерін тыңдай бастайды және құрметтейді. олардың шынайы қалауы.
Барлығы дерлік осы қиын кезеңді қалай өткізеді? Мен ең танымал екі нұсқаны және олардың салдарын қарастырамын.
Өкінішке орай, бірінші нұсқадан бастаймын, егер адамдар өз жағдайларына ерекше назар аудармаса, олар орта жастағы дағдарыс сөзсіз және бәрі өздігінен шешіледі деп ойлайды. Олар үшін маңызды дәлел - бәрі осылай өмір сүреді. Бұл жәбірленушінің ұстанымы. Нағыз өткір эмоционалды жағдайлар бір сәтте өтеді, ал белгілі бір жағдайда отставкаға кететін адам өзін құрбан ретінде сезінеді, оған ештеңе тәуелді емес. Бұл жерде өмірде ешқандай қуаныш туралы сөз болуы мүмкін емес, бұл күн жақсы өтті, егер одан да жаман болмаса. Жеңіл күйзеліс пен өмірге деген көңілсіздік тұрақты серіктеске айналады. Олардың қалауы мен армандарынан толық және түпкілікті бас тарту бар. Осыдан кейін адам физикалық түрде қартая бастайды, қурап қалады, психосоматика жиі алыс емес. Бұл күйдегі адамдар өз тілектері мен армандарын балаларына жеткізуді өте жақсы көреді, осылайша олардың орындалмаған армандарын балаларға жүктейді, оларға қалай өмір сүру керектігін егжей -тегжейлі айтып береді, олар үшін маңызды шешімдер қабылдауға тырысады. Бұл қалыптасатын іске асырылмаған ұрпақтар сабақтастығы. Адамдар өмір сүруден қорқады, әлеуметтік айыптаудан қорқады, олар жағымсыз ата -ана, туыс, қоғам болудан қорқады. Және бұл адам бақытсыздығының көзі, біреу жүктеген өмірмен өмір сүруден жаман ештеңе жоқ (мақала
Сол дағдарысты өмір сүрудің екінші нұсқасы адамнан белгілі бір батылдық пен шешімді талап етеді. Әдетте, ішкі ядросы мықты адамдар дағдарысты бастан кешіреді. Адамның көзі ашылады, ол өз өмірінің қожайыны болады. Оқиғаларды дамытудың нұсқалары әр түрлі, бірақ мәселе мынада: адам үзіліс жасап, ақырында өзімен айналысады. Мен өзім осы кезеңді бастан өткердім, біраз уақыт қоғамнан кетіп, біраз уақыт Азияда тұрдым. Жеке тәжірибемнен айтқым келеді, бұл көп көмектеседі, адам өзін тыңдауды үйренеді, өздігінен болуды үйренеді, біздің өміріміз тек матрица екенін түсінеді және ол осы матрицаға берік енген элемент. Әдетте бұл кезең жеке ерекшеліктеріне байланысты біреуден үшке дейін созылады. Мұндай уақытша төмендету сіздің ойларыңызды реттеуге, өзіңізді, шынайы тілектеріңізді естуге, матрицадан шығуға, өміріңізге сырттан қарауға көмектеседі. Қоғамға оралғаннан кейін (және жердің екінші шетіне кетудің қажеті жоқ, дегенмен табиғатпен байланыс ойлаудың өзгеруіне өте қолайлы), адам өмірге және басымдықтарға деген көзқарасын жиі өзгертеді, тыңдауды үйренеді. өзіне және басқалардың армандарын емес, өзінің ойларын жүзеге асырады. Менің ойымша, үзіліс жасау және өзіңізбен қарым-қатынас жасау, кейде мамандардың көмегінсіз, дағдарыс деп аталатын жағдайдан шығудың ең тиімді әдісі болып табылады, содан кейін қуаныш өмірге қайта оралады, ал адам жаңа деңгейге көтеріледі. жаңа идеялар мен жаңа күш.
Негізінде орта жастағы дағдарыстың өзі - қоғам ойлап тапқан құбылыс. Алдымен біз қол жеткізуіміз керек мақсаттармен келдік, содан кейін дағдарыспен келдік, өйткені біз оларға қол жеткізе алмадық немесе қол жеткізе алмадық, бірақ бақытсызбыз. Егер сіз жастайыңыздан құндылықтарыңыз бен мақсаттарыңызға сүйене отырып өмір сүрсеңіз, өзіңізді және қалауыңызды тыңдаңыз, өзіңізге үнемі сұрақ қойыңыз - мен қазір не сезінемін, мен нені қалаймын, сонда орта жастағы дағдарыс болмайды. ересек және жетілген өмірге жұмсақ көшу болады, қартаюдан қорқыныш болмайды, өйткені егер бақытты өмір сүру сезімі болса және өз тілектерін орындау құндылығы болса, тіпті туыстары мақұлдамаса да. қоғам, онда қартаю қорқынышты емес. Керісінше, кәрілік өзінің ақыл -парасаты мен басқа адамдарға қызмет ету, өз тәжірибесімен бөлісу үшін өмір сүрудің ресурстық кезеңі ретінде қабылданады. Өзіңізге опасыздық жасамаңыз.
Ұсынылған:
Әйелдердегі орта жастағы дағдарыс
Әйелдердегі орта жастағы дағдарыс. Қарапайым жолмен, шамамен бір ғылыми зерттеу. Бұл мақала оларда дағдарыс жоқ және жоқ деп сенетіндерге мүлдем арналмаған, сондықтан олар сау! Ал жалпы - мұның бәрі ашкөз психологтардың ойлап тапқаны. Біз бұл адамдар үшін қуаныштымыз, біз жұдырықтар мен саусақтарымызды крестпен ұстаймыз.
Орта жастағы дағдарыс: 40 -шы жылдардағы көтеріліс
Бақыт қайда? Әрі қарай не істеу керек, ең бастысы: неге? Ересек адам, өмірдің сәтті кезеңінде, табысты адам, басқалардың пікірінше, кенеттен себепсіз депрессияға түседі немесе беделді жұмыстан кетеді немесе гүлденген отбасынан кетеді немесе белсенділік бағытын күрт өзгертеді.
Орта жастағы дағдарыс: диагноз немесе жасқа байланысты пит-стоп?
«Мен бұл өмірде ештеңеге қол жеткізе алмадым, толық« 0 ». «Айнаға қарап өзіңе жиіркенішті». «Өмір 40 жастан енді басталады деген идеяны кім ойлап тапты?!». «Менің өмірімде тек қара жолақтар бар!» Біз өзімізге жақын және қымбат адамдардан ұқсас мәлімдемелерді жиі естиміз, біз бұл жағдайдан шығуға көмектесуге тырысамыз және сирек «Бұл шын мәнінде не?
Орта жас дағдарысы. Ерлердегі орта жастағы дағдарыс
Орта жастағы дағдарыс - бұл биологиялық және әлеуметтік міндеттердің негізгі жиынтығы сәтті аяқталған кезде, немесе қырық -қырық бес жылға жеткеннен кейін, адамның санасына өмірде жаңа мақсаттар мен міндеттер қоюға уақытша дайын болмау. ол міндетті түрде орындалмайды ».
Сізде қандай өзгеріс бар? Орта жастағы дағдарыс туралы
Бір күні менің өмірім өзгерді. Қалай, мен толық жылдамдықпен қабырғаға соғылдым және кенеттен түсіндім - мен оны ұрғым келмейді. Мүмкін бе? Иә бірақ…. неге? Мұның артында не жатыр: әдеттегі жұмыс, әдеттегі, әдеттегі жұмыс кестесі. Барлығы басқалар сияқты:
