2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
• Біріншіден, сізді күтпеген жерден сізді құттықтауға ешкім келмейтініне көз жеткізіңіз. Сіз ешқашан білмейсіз, сату агенттері, монша, нағыз достар. Өзіңізді мүмкіндігінше қорғау үшін мен NG -мен кездесуді басқа уақыт белдеуіне ауыстыруды ұсынамын. Осылайша сіз өзіңізді II тармақты орындау қажеттілігінен құтқарасыз.
• II тармақ. Көпшіліктен туындайтын бақыт сезімінен оқшауланған дұрыс болар. Егер экрандағы лептерді әлі де жіберуге болатын болса, онда көшеден шыққан дыбыстар сіздің жаңа жылдық мерекеңізді бұзуы мүмкін. Сондықтан сізге терең орманға бару керек (және тірі шыршаны кию керек) немесе бүкіл кешті құлаққапта өткізу керек.
• II-а тармақ. Егер сіз әлі де теледидарды қосқыңыз келсе, онда жақсы шетелдік арналарды қосыңыз, мысалы, Нью -Йорктен немесе Парижден хабар тарату. Бақытты шетелдіктерді отандастарға қарағанда қабылдау оңай.
• II-b тармақ. Егер сіз бақыттың сұйығында еріп, қалада серуендеуге батыл болсаңыз, ыңғайлы ыңғайлы аяқ киімді киіңіз (мүмкін кроссовка), сүйікті музыкаңызды және термоста ыстық шарап алыңыз. Бұл түнде такси арзан емес, бірақ сіз өзіңізді жайлы серуендеуден бас тартпауыңыз керек.
• Алдын ала дайындал. Жаңа жыл қарсаңында сіз жалықпауыңыз керек. Өзіңіздің сүйікті жеке әрекеттеріңізбен бос уақытты жоспарлаңыз. Оларды салат / десерт үзілістерімен сұйылтыңыз. Өлтірушілердің тізімін жасаңыз және ең жақсы фильмдерді алдын ала жүктеп алыңыз - олардың әрқайсысын көруге құмар болуыңыз керек.
• NG -ге үш сағат қалғанда, сіз өткен жылды есепке алуыңыз керек. Тек жақсы оқиғалар мен жетістіктерді есте сақтаңыз. Егер олар жеткіліксіз болса, оқиғалардың жақсы жақтары. Егер олар тез шаршаса, жаман оқиғалардың апатқа айналмауының себептерін есте сақтаңыз. Жақсы оқиғалар үшін сіз фотоальбомды алдын ала дайындауға немесе уақытқа саяхат жасауға көмектесетін заттарды жинауға болады. Өткен жылы сіз үшін не ерекше болды?
• Екі сағат ішінде Жаңа жылға тілектер тізімін жасаңыз. Жаңа жылда өзіңізді қалай көргіңіз келеді? Қандай оқиғалар болғанын қалайсыз? Кездесулер? Тілектер оқылатын қолжазбамен жазылып, ағаштың астына қойылуы керек (немесе сіздің мерекеңіздің шоғырланған жері).
• Сүйікті адамға қоңырау шалу мүмкіндігімен немесе қажет болған жағдайда оған келу мүмкіндігімен келісіңіз. Сізге бұл жаңа жылды жалғыз қарсы алу қажет сияқты көрінсе де, балама нұсқа артық болмайды.
• Шынайы Жаңа жылдық рухты өзіңізге арналған күйге келтіріңіз! Өзіңізге кез келген нәрсеге рұқсат етіңіз - қайғылы, күлкілі, мазақ, ұйықтау, шайнау және т.
Ұсынылған:
Жасөспірім дөрекі, ашуланшақ және агрессивті - психологтың қанша кеңесі қажет болады?
Жұмысымның басында мен түсіндіремін, жасөспірімдік кезең, әр түрлі авторлардың айтуынша, қазіргі уақытта 9 мен 21 жас аралығында. Жасөспірімнің мінез -құлқына байланысты проблемалар әр отбасында бола бермейді, бірақ ересек балалармен жанжал мен жанжал туындайтын отбасыларда - әр түрлі қарқындылықтағы жағдайлар туындайды.
Нөлдік өмір сүрудің тәсілі ретінде. Немесе өміріңіздің нөлінен қалай өтуге болады
Нөлден өту - бұл өзгеру дегенді білдіреді, бұл жаңа көзқараспен, ойлаумен, оймен және, жалпы алғанда, жаңа сипатпен қайта туылуды білдіреді, дегенмен оның өзгермейтініне көбірек адамдар сенімді. Нөлден өту сіз қолданған ескі бағдарламалар жұмыс істемейтінін, ал жаңалары әлі қосылу сатысында екенін білдіреді.
Қиын кезеңдерден қалай өтуге болады? Өмірлік күшті қайдан алуға болады
Мәселені шешудің әр түрлі әдістері бар. Жалғыз сұрақ - бұл сіздің жеке қолыңызда қандай әдіс. Және ол сізге қамтамасыз ететін өмір сапасында. Біз бәріміз кейде өзімізді нашар сезінеміз. Жұмыстағы стресс, отбасылық қақтығыстар, өмірдің бұзылуы, жақын адамынан айырылу, орта жастағы дағдарыс, өзіңізді және жалпы өмірді қайта қарау.
Мен сені бақытты етемін балам! Балаңызды қалай бақытты етуге болатыны туралы отбасылық психологтың негізгі кеңесі
Бақытты және қауіпсіз балалық шақ қуаныштан басталады және қауіпсіз ата -аналар! Қауіпсіз ата -аналар. Қорқынышты ақиқат - балалар үшін басты қауіп - олардың ата -аналары. Олардың ата -аналары бір -бірімен ұрысады! Бұл, тіпті балаларын шын жүректен жақсы көру, оларға шыдамсыз зиян келтіруі мүмкін.
Жүктіліктің ерте кезеңінде қызға қалай көмектесуге болады: психологтың кеңесі
Бүгінгі күні ерте жүктілік жағдайлары жиілеп кетті! Бұл бала үшін ғана емес, бүкіл отбасы үшін стрессті тудырады, өйткені барлық ата -аналар көп үміт артқан балаларының өз нәрестесі болатынын қабылдауға дайын емес. Жасөспірімдер туралы айтуды бастамас бұрын, бірінші жүктілік үшін қай жас оңтайлы екенін анықтайық.
