2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бір адам менің отбасымның ортасында қайтыс болды. Біздің отбасымыздың досы қайтыс болды. Бұл оқиға аза тұту ережелеріне байланысты көптеген ойлар мен тәжірибелерді көтерді.
Не істеуге болмайды:
Өлімді жасырыңыз, әсіресе жақындарыңыздан.
Менің психотерапевтік тәжірибемде шындықты ұзақ жылдар бойы отбасы мүшесінен жасырып келген жағдайлар болды.
Олар балаға алты ай бойы анасы қайтыс болды деп айтпады, олар «қамқорлық жасады»; баласы өлді деп әжеден жасырды, «олар оны ренжітуге қорқады».
Осы сәтте мен есімнен танып қаламын, неге бұлай жасамау керектігін айту тіпті қиын. Бұл жағдайда, надандықта өмір сүретін адам екі параллель шындықта өмір сүре бастайды - бір шындығында - ол бірдеңе болып жатқанын сезеді - отбасындағы қайғы белгілерін көреді, оны терімен сезінеді - мұңды жасыруға болмайды, ол ауада тұрады. Ол бірдеңе болғанын сезеді, бірақ не екенін түсіндіруге тырысқанда, оған: «Бәрі жақсы, саған ұқсайды. Бәрі де жақсы.» - Анам іссапарға кетті. «Ол жай қоңырау шалмайды, оның атқаратын жұмысы көп».
Толық ақылсыздық сезімі … Егер сіз бірдеңе болып жатқанын сезсеңіз, бірақ сізге үнемі керісінше айтатын болса, екі еселенген шындықта есі ауысу өте қысқа және ақылсыз.
Неге олар: «Ол бұл жаңалықтан аман қалмайды» демейді.
Өлім - өмірдің бір бөлігі. Ересек адамның жоғалту тәжірибесі бар.
Балада мұндай тәжірибе болмауы мүмкін, сондықтан олар өз жасында түсінікті сөздерді таңдап, оған айтады. БІРАҚ СӨЙЛЕ!
Бала неғұрлым жас болса, әңгіме ертегі мен метафоралық сипатта болады.
«Анам қайтып оралуға болмайтын алыс елге кетті. Мәңгілікке қалдырды. Біз бәріміз оны сағынып жылаймыз. Ол ешқашан оралмайды ».
Үлкен баланың анасы қайтыс болды деп айтуы және бұл туралы қажет болғанша сөйлеуі әбден мүмкін.
Жақын адамның өлімін ересек адамнан жасыру - бұл мазақ. Ол үшін маңызды жаңалықтарды жасырып, оған қамқорлық жасау неге қатыгездік екенін қарастырған жөн.
Сүйікті адамды тірідей еске алуға тырысу арқылы жерлеуге барудан аулақ болыңыз.
Қайғы -қасіреттің бастапқы кезеңдерінің бірі - бас тарту. Кеше тірі болған адамның бүгін қайтыс болғанына сену өте қиын. Оның енді жоқ екенін.
Жерлеу сізге осы кезеңнен өтуге көмектесу үшін жасалған. «Өз көзіммен көр». Табыттың жанында сақтықпен, бір уыс жер лақтырумен барлық рәсімдер адамды біртіндеп не болғанын түсінуге әкеледі.
Көбінесе табыт жермен жабылған кезде, ер адамдар жылай алады. Не болғанын түсініп, бір сәтке бақылауды босатыңыз. Бұл жылауды сақтау маңызды, адамды ұятқа қалдырмау және үндемеу.
Бұған дейін олар тіпті кәсіби жоқтаушыларды қайғыларымен бірге мұңды оятуға шақырды және оларға өмір беретін көз жасын төгуге мүмкіндік берді.
Күшті сезімдерге төзбеушілік бізді басқа адамның қайғысына бөлейді. Қайғы -қасіреттің айналасында болу - үлкен сынақ. Бірақ бұл жағдайда жай ғана болу жеткілікті - үндемеу, ұялмау, қашпау. Және тыңдаңыз және сонда болыңыз.
Кішкентай баламен бірге әрқашан біреу болуы керек. Дәл сол бөлмеде. Міндетті емес. Ол жалғыз емес екенін түсіндіру үшін.
Қайтыс болған адамды канонизациялау. Оның бөлмесін жасау - бұл кесене, ал оның заттары - храмдар.
Әрине, ол жай адам болған, кемелді немесе әулие болмаған.
Оның кейбір заттары тірі жандарға пайдалы болуы мүмкін, ал кейбіреулерінде бұдан былай қажеттілік жоқ, ал оның есінде ерекше құнды нәрсе қалуы мүмкін.
Өміріңізді кінәліні табуға арнаңыз.
Бұл ешқайда бармайтын жол. Бос орынды толтырып, барлық зұлымдықты жоя алатын және барлық шоттарды ұсынатын адамды табу қажеттілігі.
Кінәмен жеу.
Болған нәрсені қайтару мүмкін емес.
Мен көптеген жылдар бойы жақындарымның өлімімен ауыратын адамдармен жұмыс істедім және өз жауапкершілігімнің шектерін көру қаншалықты қиын екенін білемін.
Сүйікті адамды еске алу үшін өміріңізді тоқтатыңыз. Өзіңізді онымен бірге жерлеңіз.
«Жоқтардың қатысуымен өмір сүру» деген сөз бар. Ол ұзақ уақыт бойы жоғалып кетті, бірақ оның бүкіл өмірі сол жерде болғандай құрылады.
Орташа алғанда, жоқтау процесі шамамен 1,5 жылға созылады. Осы уақыт ішінде, егер бұл процесс нақты тоқтамаса немесе басқа шығын болмаса, адам қайғы -қасіреттің барлық кезеңдерінен өтеді және қайта туылады, қайтадан толық өмір сүре бастайды, болашаққа жоспар құрады, жаңа достар табады, оның жүрегіне біреуді жіберіңіз.
Ұсынылған:
Менің жақын аумағым қайда? Жақын қарым -қатынас және жеке шекаралар
Көбінесе отбасылармен, ерлі -зайыптылармен жұмыс жасағанда және өз өміріңізді бақылай отырып, сіз өзіңізге сұрақ қоясыз: еркек пен әйелдің қарым -қатынасында махаббат деген не? Менің жеке шекараларым бар ма? Жолдасымның аумағы? Және ортақ нәрсе?
Дағдарыс жағдайында не қолдау көрсетілмегенде не істеуге болмайды
Егер сіз энергияның аз күйінде болсаңыз, немесе сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, немесе сіз дағдарыстан кейін, немесе апатикалық күйде болсаңыз, бірақ шынымен де одан шығуды қаласаңыз, айналаңыздағыларды қадағалап отыру өте маңызды Сіз дәл қазір сіз көрген және қабылдағаныңыз туралы қандай ақпарат аласыз.
«Мен күйеуім үшін, ұлым үшін жауап беремін Барлығы үшін!»
«Мен анама, әкеме, қызыма, немқұрайды қарамағындағы қызметкерлерге де жауап беремін. Олар тәртіпсіз балалар. Сіз олардың не істейтінін ешқашан білмейсіз бе?! » Барлығына және бәріне жауапты болуға деген ұмтылыс - аяқ қайдан өседі? Орыс ауылдарында барлығын жасай алатын әйелдер бар.
Неліктен жақын адамдар бөтен болып кететіні туралы
ХХ ғасырдың ең көрнекті жүйелік отбасылық психотерапевттерінің бірі - Мюррей Боуэн, басқа да көптеген психологтар сияқты, психологтар да адамның өмірі оның өскен жағдайына тікелей байланысты деп есептеді. Басқаша айтқанда, ата-ана мен баланың қарым-қатынасы-адамның бүкіл кейінгі өмірінің негізі … Өмірде солай болады, кеше бізге жақын адам, бүгін мүлде алыстап, суық болады.
Егер жақын адамдар жарақат алса не істеу керек
Тұрмыстық зорлық -зомбылық жағдайларының көпшілігін «қорқынышты маньяктар» емес, жәбірленушілер сенетін жақын адамдар жасайды. Содан кейін адам қорқыныштан ұятқа дейін эмоциялардың бүкіл спектрін бастан кешіреді. Кім сенетінін қалай айтуға болады?
