2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психологтар, консультанттар, психотерапевттер, жаттықтырушылар өз жұмысында міндетті түрде клиенттердің үмітіне тап болады. Клиенттерге сіз не істегіңіз келетінін сауатты түрде жеткізу өте маңызды. Ақырында, бөлшектеу, сөйлемеу немесе үміт беру - мен шынымен үміттенемін - сіз үшін мұндай нұсқа жоқ.
Күмәнсіз және айқын - клиент тез нәтиже алғысы келеді, тез әсер алғысы келеді, себебі ол сіздің қарым -қатынасыңыздың көзі. Нәтижені қалау қалыпты жағдай, бұл өте табиғи. Психологиялық кеңес беру феноменінің мәнін бірден және терең түсінетін, асығысты тастап, бірден сенімге кірісуге дайын адамдар өте сирек кездеседі. Сондықтан маңызды нәзіктіктерді түсіндіре отырып, терапияға тегіс кіру әрқашан өте маңызды. Кейде белгісіздік жағдайында болу маңызды, бірақ кейде айқындылық маңызды.
Күтудің жағдайы келесідей - терапиядағы үміттер кедергі жасайды. Күту сіздің назарын еріксіз қазіргі сәттен басқа жаққа аударады, және ең құнды жұмыстардың барлығы тек дәл қазіргі сәтте болуы мүмкін. Егер сіз күтіп отырсаңыз, онда аз да болса, аз да болса, бірақ сіз асығасыз - нәтижеге тез жету, асығыс күту феноменінің мәні осында. Сондықтан сіз міндетті түрде маңызды нәрсені айналып өтесіз.
Иә, біреу үшін бір ғана кеңес жеткілікті болуы мүмкін - менің тәжірибемде мұндай жағдайлар бар, бірақ бұл сирек кездеседі.
Факт мынада: сіз жылдар бойы өзіңіздің психологиялық шындықта өмір сүрдіңіз, ол жылдар бойы сіңген әлеуметтік, ата -аналық және барлық дүниетанымдық клишелермен шартталған. Сіз жылдар бойы сіз осы психологиялық автоматизмдерді нығайттыңыз, оларды тамақтандырдыңыз, олардың адалдығын, сәйкестігі мен құндылығын растайтын тәжірибе жинадыңыз. Мүмкін сіз түзетуге тырысқан нәрсе, табысты нәрсе және одан да аз нәрсе. Сіздің бірегей қабылдау призмаңыз осылайша қалыптасты. Бұл призманы жеке тұлға деп атауға болады - бұл психологиялық қондырма, қабылдау сүзгісі.
Сіздің призмаңыз - бұл клишелер, клишелер, автоматизмдер, әдеттер, сенімділіктер, кондиционерлеу, қорқыныш, ашылмаған тілектер, орындалмаған армандар жиынтығы, егер сіз мұның бәрін тікелей қабылдай алатын болсаңыз, онда проблема болмайды. Бірақ сіз бұлардың ешқайсысы туралы білмесеңіз де, сіз белгілі бір жағдайларда және жағдайларда робот сияқты әрекет ете бастайсыз - бұрынғы ашылмаған тәжірибемен шартталған механикалық әрекеттер мен әрекеттерді санасыз түрде орындау. Егер сіз біраз уақыт осылай өмір сүрсеңіз, онда бір сәтте сізде қиындықтар пайда болады, дәлірек айтқанда, қиындықтар болды, тек бір күні сіз оларды түсіне бастайсыз.
Мұнда сіз көмек сұрап маманға жүгінесіз. Жақсы маман сіз бару керек жолмен жүріп кетті, сондықтан ол сізді күтіп тұрған қиындықтар мен қателіктерді жақсы біледі. Құзыретті маман біледі: сіздің сұрағыңызды шешу үшін Қасиетті Шыны іздеудің қажеті жоқ. Кез келген шешуге болатын рецепт немесе жауап жоқ, оның ішінде сіздің көкейтесті сұрағыңыз. Мәселе әрқашан тек сіздің қабылдау призмасында. Дәл осы призма сізді дәл осы нүктеге жеткізді, сізде бар проблемалар, қиындықтар мен уайымдар.
Сондықтан, шығудың жолы - жауап іздеуде емес, рецепт іздеуде емес, ол жерде бір нәрсені түзету үшін өткен тарихқа терең үңілмеуде. Бұл өткенді талдау, себеп іздемеу, мінезіңіздің ерекшеліктерін білмеу және оны түзету туралы емес, шежіре ағашында, тіпті ата -анаңызда да емес; Сіздің жұмысыңызда емес, балаларыңызда, күйеуіңізде немесе әйеліңізде емес, достарыңызда емес - бұл сыртқы жағдайларға байланысты емес. Бұл сіз туралы. Әдеттегі қабылдау призмасында. Бұл сіздің әдеттегі, автоматты түрде оқиғаларды, адамдарды және жалпы өмірді қабылдау тәсілі туралы. Әрқашан тек осында.
«Бұл сенде. Әдеттегі қабылдау призмасында»
Осыған байланысты, мен маман ретінде сізге барлығына қол жетімді болатын жеңілдік пен қуанышты табуға көмектесу маңызды - осылайша мен сіз үшін менің құндылығымды көремін, мәні әрқашан тек осында.
Мен үшін ең қуаныштысы - сіздің өзіңізді ашқандығыңызды көру, гүлдену, қиындықсыз, бірақ сіздің қиындықтарыңызды батыл қабылдай білу, ауырлатудың немесе болдырмаудың орнына оларды біртіндеп шешу.
Клиенттің сұрақтарына терең үңіле отырып, мен әрқашан әр жағдайда болатын мәселелердің жоғары сапасы мен терең шешілуіне қызығамын. Мен тартуға қызығушылығым жоқ, клиентті жақынырақ ұстауға мүдделім жоқ, өйткені сырттан келгендер психологиялық кеңес беруді жиі ойлайды, олар әдейі уақыт алады, және сені өзіңе жақын ұстайды дейді. сізден көбірек ақша алу үшін.
Және бұл шындықтан қаншалықты алыс.
Әрине, ақша маңызды, бірақ шындық - сіз жасаған нәрсені жасауға деген сүйіспеншілік. Мен үшін мұны жақсы, тиімді жасау маңызды. Егер мен мұны тек ақша үшін, материалдық пайда үшін жасасам, егер мақсат тек осы болса, мен қанағаттану үшін өзіме қанағаттанбаймын, мен сөзсіз әр жағдайда инвестициялауым керек. максимум Инвестиция - бұл тістерді қайрау емес, бұл процеске толықтай қатысу.
Нәтиже маңызды, сапа. Менің ойымша, бұл кәсіби жасаушыны кәдімгі кәсіпқойдан ерекшелендіреді - ол жасаған ісіне деген сүйіспеншілік.
Мен өз ісімді жақсы көргенде, мен жанашыр болуым керек, озық болуым керек, жағдайды бағдарлай білуім керек, шыншыл, ашық және шыншыл болуым керек.
Егер мен өз ісімді ұнататын болсам, онда менің қанағаттануым ғана емес, сонымен қатар клиенттің қанағаттануы мен үшін маңызды болады. Дәл!
Ал мұнда не ұтады, не ұтылады. Не өзара әрекеттесуге қатысушылардың екеуі де қосылып, өзара қанағаттануы керек, немесе егер жұптың кем дегенде біреуі қанағаттанбаса, екеуі де қанағаттанбайды:
0+1=0,
1+0=0, 0+0=0
және тек 1 + 1 = 10, кейде тіпті 100 - мұнда шекара жоқ, себебі 1 + 1 әрқашан 1 -ден көп, тіпті 2x -тен де көп
Бұл жерде математика заңдары түбегейлі өзгерістерге ұшырайды.
Ал психологтар мен психотерапевттер үшін өте жұқа мұз осы жерден басталады. Бір жағынан, екі есе «жоғалтудан» қорқып, тыныштандыруға, дайын рецепттерді ұсынуға, клиентті ескертуге немесе тіпті алыстатуға болатын шешуші қадамдарды кейінге қалдыру өте оңай.
Екінші жағынан, сөздер мен қадамдардың батылдығы мен дәлдігі өте маңызды. Психотерапевт хирургқа ұқсайды: дәлдік маңызды, бірақ байланыс кезінде пайда болатын өзара тәжірибеден қорғану, формальды, механист болмау, өз сезімталдығыңызды жоғалтпау, жабылмау өте маңызды.
Психотерапевт үшін алтын орташа мән маңызды: клиенттің әңгімесіне / жағдайына сіз оның бір бөлігіне айналмайтындай дәрежеде араласпау, сонымен қатар қатал, жауапсыз болмау, сергектікті жоғалтпау. сезімтал қатысуы.
Соңында мен әлеуетті клиенттерге айтқым келеді:
Иә, бұл ауыр болуы мүмкін, ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ дәл сіздің жаныңызда жақсы маманның болуының мәні - өте жағымды емес, жалғыз өтуге болмайтын нәрселерді бірге өту мүмкіндігінде. Ал құзыретті маман қабынуды анықтай отырып, емделудің шамамен кезеңдері туралы біледі - наразылық, белгілі бір қарсылық, ауырсыну, қажет емес, бірақ емделудің жиі серіктері, әсіресе дамыған жағдайларда. Бірақ бұл жеңілдікпен жүреді - және мұндай кезеңдерді бірнеше рет басынан өткерген маман, өзінің тәжірибесінен, мүмкін болатын жеңілдік шындығын сөзбен білмейді. Дәл осы білімдерден тиімді қарым -қатынас, клиенттерді қолдау және біртіндеп сауығу туады.
Еңбек етуге дайын болыңыз және дайын болыңыз батыл қадамдарға, тіпті ең жақсы маман да сиқыршы емес, ол сізге бағыт көрсете алады және жақын жерде бола алады, бірақ ол сіздің қадамдарыңызды ешқашан жасамайды, сондықтан көп нәрсе (және іс жүзінде бәрі) толығымен сізге байланысты.
Мен әріптестеріме бірнеше сөз айтқым келеді:
Эмпатиялық болыңыз, жанашырлық танытыңыз және мейірімді болыңыз; тек өзіңіз жасай алатын ауыртпалықты алыңыз; батыл бол, бетіңді жоғалтудан қорықпа; қорықпаңыз, егер бұл орын алса, өзіңізге және сіздің клиенттеріңізге білместікпен мойындаудан - ашықтықты, сезімталдықты, батылдықты іс жүзінде көрсетіңіз. Біздің күшіміз барлық нәрсені білуде емес, біздің күшіміз сезімталдықта, белгісіздік пен белгісіздік жағдайында болу мүмкіндігінде, сезімталдықта, баяулықта, шектеулі уақыт шеңберіне қарамастан.
Өтінемін, сіз өзіңізге терең сынамаған нәрсені бөліспеңіз. Уақытша рецепттерден аулақ болыңыз, олар тек симптомдарды жояды. Өз ісіңізді жақсы көруді ұмытпаңыз - өз бизнесіңізді және клиенттеріңізді құрметтеңіз. Олардың арқасында сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені жасауға мүмкіндік аласыз.
Назар аударғаныңызға рақмет,
Ұсынылған:
Алты жыл терапия. Күту және шындық
Мен мүлдем сау, әдемі, бай және табысты болмадым, мінсіз ханзадаға үйленбедім, ата -анам мінсіз болмады. Менің өмірім қалыпты күйінде қалды. Бірақ мен осы қарапайым өмірде бақытты болдым ба? Иә! Бұл 6 тамыз терапияға. Әр түрлі терапевтер.
Блогерлердің өмірі туралы жалаңаш шындық. Блогер болу оңай ма? Күту шындыққа қарсы
Егер сіз әлі де ғажайыптарға сенсеңіз және ештеңе жасамай -ақ миллиондарды табуға болатынына сенсеңіз, сіз міндетті түрде блогерлердің өмірімен «танысуыңыз» керек. Блогерлер мен табысты адамдар қалай өмір сүреді? Бүгінде әлеуметтік желілер кейбір жетістіктерге толы, бірақ шындық туралы айтатындар аз.
Жасөспірім психолог кабинетінде
Жасөспірімдік кезең - бұл өмірдегі үлкен өзгерістер кезеңі, бұл кезде жастардың тез өсуі, қарқынды оқуы немесе үйден кетуі қажет. Қосымша жүктеме - бұл психосексуалды даму, оның орталығында сексуалдылықтың өсуі және бұл сөзсіз қиялдың ерте формаларының өршуіне әкеледі.
Психолог кабинетінде екі жеке тұлғаның кездесуі. Бірлескен мүмкіндіктер мен шектеулер
«Дәрігердің сөзі мен ойынан гөрі емделу нәтижесі үшін дәрігердің жеке ерекшелігі мен науқастың жеке басы маңызды. Екі адамның кездесуі екі түрлі химиялық заттарды араластыруға ұқсайды: егер комбинация болса, екеуі де өзгереді. Кез келген тиімді психологиялық емдеумен дәрігер науқасқа әсер етуі керек;
Жаяу жүрген адам (терапия үшін). Күту және шындық
Мен колледждің алғашқы курстарында жүргенде, маған терапияға баратын адамдар дерлік бөлек класс немесе тіпті түр болып көрінетін. Өйткені бұл ақылға қонымсыз ақшаны қажет етеді. Өйткені ол тез жұмыс істемейді және көп күш жұмсауды қажет етеді.
