2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Көптеген адамдар әлі де клиент туралы ешқандай ақпарат жоқ бейтаныс адамдар өз сезімдері мен күйлерін айта бастайды, содан кейін шынайы өмірде болған оқиғаларды қалай ашады деп ойлайды. Бұл «алмастырушы қабылдау құбылысы» деп аталады.
Мен тәжірибемді шоқжұлдыз ретінде алмастырушы қабылдаудан бастадым. Мен сезімдерді сезінуді және рөлдерде болуды, рұқсат етілген фразаларды айтуды ұнататынмын. Менде «бір нәрсе маған жабысады», «менімен бірдеңе кетеді» деген қорқыныш болған емес. Ал мен бұндай нәрсені ешкімнің басынан өткергенін естімеппін.
Мен өзім алмастыратын барлық нәрсені - қайғы, жоғалту, кісі өлтіру, көңілсіздік, зорлық -зомбылық, алдау, сатқындық, жалғыздық, ессіздік, ауру, симптом, газ камерасы, концлагерь - мұның бәрі менің ішімде жаңғыртылғанын байқадым. менің өміріммен байланысты нәрсе. Әрине, мен шоқжұлдыз берілген клиенттермен ешқашан жолды кесіп өтпедім, бірақ мен өз әсерімді басқа депутаттармен бөлісе отырып, олармен де дәл солай болып жатқанын түсіндім. Депутаттық рөлдердің бірі мен үшін шешуші рөлге ие болды.
Мен ақшаға өте нашар қарадым, айналамдағы ақшаны, әлемдегі ақшаны және өз ақшамды жек көрдім. Мен байлар мен табысты адамдарды, миллионерлер мен кәсіпкерлерді жек көрдім, олардың бәрін ұрылар мен алаяқтар деп санадым. Мен орасан зор күштен бас тарттым, оны құнсыздандырдым және төмендетіп жібердім. Ішімде бір сенім бар еді:
- еңбек, қан мен тер ақша алады, ал басқа амал жоқ.
- адал адамдарда оңай және тез ақша болмайды.
Мені үнемі ақшасы бар кеңес офицерінің әйелі, қарапайым әйелдің рөлін ойнауға таңдады. Және ол оларды адамгершілік сезіммен және жанашырлықпен жақсы көрді. Ауыстыру кеңсесінде мен бұл махаббатқа ашылдым, ақшадан қорқынышты, қорқынышты немесе жиіркенішті ештеңе көрмедім. Ақша жақсы, ақша әрқашан мүмкіндік, жаңа өмір сапасы мен қауіпсіздік. Бұл мені шабыттандырды және шабыттандырды, мен дәл қазір тауға көшуге дайын болдым. Тіпті шабыттың өзі мені таң қалдырды, өмірдің мұндай эмоционалды тәжірибесі мен үшін мүлде жаңа болды, және менің отбасылық жүйемде оған мүлдем қол жетпейтін болды. Бірақ мен орынбасар болған басқа отбасылық жүйе үшін бұл тәжірибе қалыпты болды, ал әйелдер мен ерлер ақшаны құрметтеді, ал сенімдер олардың жүйесінде өмір сүрді:
- ақша оңай және тез түсе алады.
- ақша - бұл рахат пен қуаныш, бұл тілектердің орындалуы.
Мен өмір сүрген шабыт мені өмірдегі ақша тақырыбына айналдырды, менің санамда революция болды. Кейінірек, шоқжұлдыздарды зерттей отырып, мен бұл алмастырушы рөл ресурсты ашқанын, дәлірек айтқанда оны өз жүйеме енгізгенін түсіндім, соның арқасында мені ақшадан бөлген ата -баба тыйымдары мен отбасылық құпиялардың шешімін іздей бастадым.
Мен сол рөлдерге таңдалдым және мен өзімнің отбасылық жүйеме сәйкес келетін сезімдерді бастан кешірдім, өйткені олар алынып тасталды, ұмытылды, қабылданбады және олардың шешімі, қосылуы көрінді және өмір сүрді.
Дәл осы алмастырушы қабылдау арқылы мен қарым -қатынас пен негізгі сезімдерді тану қабілетін дамыта бастадым, менің жалпы жүйенің өрісімен және Білу өрісімен байланыс құра бастадым (Берт Хеллингер термині)
Сонымен, алмастырғыш қабылдаудың артықшылықтары (тоқаштар):
- Осы уақытқа дейін қандай да бір себептермен жоқ болған мүлдем жаңа эмоционалды тәжірибе алуға мүмкіндік бар
- Басқа біреудің сезімдері мен күйлерінің тәжірибесімен өмір сүре отырып, сіз оны өз өміріңізге енгізе аласыз
- Алмастырушы қабылдау арқылы адамның жеке өмірлік стратегиясы көрінеді, яғни олар хабардарлық деңгейіне жеткізіледі - эмоционалдық қақтығыстар, Көлеңке, Анима және Анимус
- Сіз өз жүйеңізге сәйкес келетін және сіздің рұқсатыңызды қажет ететін жалпы динамикада боласыз (әсіресе зорлық -зомбылық, алкоголь мен есірткіге тәуелділік, қатал тағдырлар немесе түрме жазалары)
Жаңа эмоционалды тәжірибе жинау мүмкіндігін жіберіп алмаңыз, негізгі сезімдермен байланыс орнатыңыз, және ең бастысы, олармен өмір сүріңіз (біз репрессиялайтын бірінші нәрсе - бұл сезім), бұл сізге туған өріспен байланыс орнатуға көмектеседі., сіз оның бір бөлшегісіз ….
Ұсынылған:
Сонымен, эмпатия дегеніміз не және оның эмпатиядан қандай айырмашылығы бар?
Эмпатия байланыс үшін отын ретінде қызмет етеді. Эмпатия бөлінуге ықпал етеді. Өте қызық. Тереза Вайсман - кәсіби медбике. Ол эмпатия өте маңызды компонент болып табылатын мүлде басқа мамандық түрлерін зерттеді эмпатияға тән төрт қасиетті анықтады .
Арт -терапияның пайдасы мен пайдасы туралы
Арт -терапия - бұл өмірге ауысудың, психологиялық жеңілденудің және оң шығармашылық энергияны алудың тамаша тәсілі.Арт -терапия жеке түрде де, топта да жақсы. Арт -терапия жинақталған эмоцияларды қажетсіз соққыларсыз экологиялық тұрғыдан тиімді түрде шығаруға мүмкіндік береді.
Психологтың пайдасы қандай?
«Сіз білуі қажет нәрсенің N бөлігі» стиліндегі мақалалар әрқашан танымал, сондықтан брендтің рухына сүйене отырып, мен психологтың / психотерапевтің нақты артықшылықтары туралы 4 қарапайым ойдан бастаймын. 1. Ол не болып жатқанын біледі.
Психотерапия дегеніміз не және оның психологиялық кеңес беруден қандай айырмашылығы бар?
Терапия мен кеңес берудің ең маңызды айырмашылығы - консультация кезінде, әдетте, сіз тек белгілі бір мәселені шеше аласыз. Терапия сіздің өміріңізді, мінезіңізді, мінез -құлқыңызды өзгертуге көмектеседі. Бұл нені білдіреді? Мысалы, егер сіз жиі осындай жағдайға тап болғаныңызды байқасаңыз - мысалы, әр көктемде сіз жаңа қызға ғашық боласыз, ал күзде сіздің қарым -қатынасыңыз бұзылады.
ФРЕНДЗОНА немесе сіз достықта қандай рөл атқарасыз
«- Менің жігітім бар. Жігіт, дос ретінде … Мен оны «жігіт» деп жазғым келмейді, бірақ дос ретінде мен де ұтыла алмаймын. Және ол байсалды қарым -қатынасты талап етеді. - Неге оған дос ретінде көретіндігіңізді айтпайсыз? - Істей алмаймын… - Неге?
