2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ойлау өте қиын - сондықтан көпшілік соттайды.
М. Жванецкий
Періште мен жын, ақ пен қара, соғыс пен бейбітшілік, жақсылық пен жамандық …
Біздің өмірімізде экстремалдылықтың көптеген белгілері бар.
Бұл адамдар жақсы, ал жаман - мен бұлармен сөйлесемін, енді олармен ешқашан сөйлеспеймін.
Неліктен біз бұлай ойлаймыз?
Шындығында, бұл психологиялық қорғаныс. Ақыр соңында, әлемде мүлдем жаман немесе мүлдем жақсы ештеңе жоқ. Тіпті мүлде тірі және мүлде өлі де жоқ!
Бірақ бізге не болып жатқанын түсіну қиын болған жағдайда, не болып жатыр, жағдай қауіпті ме, жоқ па, оған қалай әрекет ету керек (қашу? Ұрысу? Немесе керісінше - құшақтау? …), онда үкім шығарудың жалғыз жолы - категориялық. Яғни, не толық қабылдайды, не толық қабылдамайды.
Бөлінудің пайда болуы
Шындығында, «ақ-қара ойлау» деп аталатын-бұл жас баланың психикасының сөйлеу алдындағы кезеңде, яғни әлі де бүктелген сөйлеу болмаған кездегі қалыпты жұмыс формасы. Балаға бір ананың мүлдем басқа жолмен әрекет ете алатынын түсіну қиын - мысалы, жақсы да, жаман да бола алады. Демек, баланың психикасы «ананы» екіге бөледі және оны екі адамға айналдырады - жақсы ана, жаман ана.
Егер психика қандай да бір себептермен өзінің дамуын шектесе, онда мұндай қорғаныс адамда қалады және оған ересек жаста да «адал» қызмет етеді.
Мұның бәрі осылай көрінеді: басқалармен қарым -қатынас толық қосылу кезінде немесе мүлде бас тарту кезінде мүмкін болады. Яғни, мысалы, қарым -қатынастың бастапқы кезеңінде бәрі жақсы (тіпті өте!), Бірақ екіншісі, мысалы, жаман, зиянды, баға жетпес және толық тозған және қабылданбаған ретінде көрінетін сәт келеді.
Айталық, көрші келіп сыпайы түрде бұрғылауды сұрады. Әрине, өте жақсы, керемет, тәтті адам!
Көршісі жөндеу жұмыстарын жүргізіп, оның шуылына кедергі келтіре бастағанда, ол мүлдем нашар, тәрбиесіз адамға айналады (эгоист!).
Шекаралық бөліну жағдайында шындықты екіге бөлу үшін жауапкершілікті алу қиын. Яғни, олар нашар, қауіпті - көршіге, әлемге, жағдайға айналды, мен оларды олай қабылдамаймын.
Бөліну және қатынастар
Шекараны бөлу қарым -қатынасты құруға және сақтауға көп күрделілік қосады. Дүниені осындай қабылдаған кезде ұзақ уақыт бойы басқа біреумен байланыста болу қиын. Бір сәтте серіктес «жақсы» болуды тоқтатады және оны «жаман» ретінде қабылдай бастайды. Мысалы, ол өзінің қажеттілігін көрсетеді, ол басқаша, басқаша, түсініксіз, «бөтен» болады. Ал қарым -қатынаста қалу кезінде «басқа адамдардың» қажеттіліктерін қалай қанағаттандыру керек, оларды өз қажеттіліктерімен қалай өлшеу керек, қанағаттандыру керек. Толығымен сіңіп кету қаупі бар - басқалар оның қажеттіліктеріне немесе өз айырмашылықтары үшін мүлдем қабылданбайды.
Шектен тыс өмір сүрудің басты қиындығы - екі полюсте бір уақытта болу қиын. Шындығында, біз не бір полярлықта, не екіншісіне ауысамыз. Мысалы, біз өзімізді «принциптері бар асыл адам» немесе «адал сатқын», «лайықты күйеу» немесе «өтірікші мен алдамшы», «альтруист» немесе «эгоист» ретінде қабылдаймыз.
Бөлу және психотерапия
Емдік қарым -қатынаста біз психикаға әр түрлі сипаттамаларды бір бүтінге біріктіруге және оның нюанстарын байқауға мүмкіндік беру үшін екі полюсті де есте ұстауды үйренеміз. Бұл назар аударылады, емделетін және тыныштандыратын реңктерді асығыс зерттеу. Өйткені, онда абсолютті қауіп (абсолюттік қауіпсіздік) идеялары шынайы болмай қалады, және олармен бірге абсолютті билік пен толық дәрменсіздік туралы қорқынышты идеялар.
Олардың орнын айырмашылық, дифференциация, реңктер, рельеф, гетерогендік идеялары алмастырады. Енді мен әр түрлі, әр түрлі бола аламын, кейбір жағдайларда өзімді бір түрлі ұстаймын (періште сияқты!), Ал кейбір жағдайларда - мүлдем қарама -қарсы (жын сияқты!), Және бұл мен үшін бірдей болады!
Біз ақ немесе қара ғана емес, сонымен қатар сұр, қою сұр, ақшыл сұр, тіпті түсті де байқай бастаймыз! Әр түрлі түстердің көптеген реңктері.
Осылайша, әлемді қабылдау шындыққа жақындай түседі, қоршаған ортаны сауатты пайдалануға, яғни өзіне пайдалы нәрсені оқшаулауға және сол объектіде немесе субъектте зияндылықтан бас тартуға, осы жерлермен шығармашылықпен айналысуға болады.
Қарым -қатынаста өзіңіз болуға, басқалардан ерекшеленуге, сонымен қатар басқасын қабылдауға және қабылдауға мүмкіндік бар. Жаңа саңырауқұлақтан қорықпаңыз, керісінше оған қызығушылықпен, қызығушылықпен қараңыз, бірте -бірте белгісіз жақтарын зерттеңіз …
Ұсынылған:
Өмір сүру үшін ажырас
Мақала Наталья Олифировичпен бірге «Өзгелермен бірге болу өнері» интенсивті күннің соңғы күнінде оқылған дәріске негізделген. Онда мен өмірдегі және терапиядағы бөліну феноменінің мәні туралы өз ойымды айтамын. Қоштасу тақырыбы мен үшін оңай емес, әрі қарай ойлануды қажет етеді.
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ӨЛІМГЕ НЕМЕСЕ ТОЛЫҚ КҮШТЕ ӨМІР СҮРУ
Өмірден ләззат алуға тыйым салып, әйнектің артында тұрғандай өмір сүріп, біз болашақты еркін және әдемі деп ойлаймыз. Біз өзімізді психологиялық тұрғыдан өлтіреміз, өйткені біз өз қалауымызбен үйлеспейтін шындықты қабылдағымыз келмейтіндіктен, біз шындықты алмастыратын елестер әлеміне енеміз.
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Шектен тыс ашуланшақтық пен сентиментализм - нарцисттің екі беті
1 бөлім. Халықаралық аурулар жіктемесі 10 басылымы (ICD-10) қазір күшінде, ал нарциссизм жеке тұлғалық бұзылуларға жатады (F 60.8). Алайда, бұл нарциссистің нақты сипаттамаларын суреттемейді және бұл көптеген болжамдар тудырады. Нарциссистер жалқау емес адамдарды шақыра бастайды.
Шектен тыс аналық махаббат
Біздің мәдениетіміздегі ана болу қасиеттіліктің түсімен боялған, бірақ шын мәнінде ана - бала туғаннан кейін мойындайтын ең бірінші зұлымдық. Дәлірек айтқанда, есінен танып қалған эмоционалды жетілмеген ана - адам өміріндегі ең үлкен зұлымдық.
