2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жақындық па, әлде тәуелділік пе? Сатқындық пен жиіркеніш сізге қазір не істеп жатқаныңызды түсінуге көмектеседі.
Сатқындық, мәдениеттен жиіркену - қорқынышты нәрсе және оны болдырмау керек. Дегенмен, дәл осы екі құбылыс өзара тәуелді және жақын қарым -қатынастың бейнесін түсінікті етеді және көбінесе сіздің қандай қарым -қатынасыңыз бар екенін анықтауға тырысады.
Бір сәтте басқа адамның жанында бола отырып, өзіңізге сұрақ қойыңыз - мен онымен бірге болғым келеді ме? Теріс жауап беруіңіз әбден мүмкін. Мүмкін сіз ол адамнан ұзақ уақытқа немесе біраз уақытқа алыстағыңыз келуі мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің қалауыңыздың шиеленісін сезінетін шығарсыз.
Сірә, бұл шиеленіс кінә сезімімен байланысты. Мүмкін сіз дәл осы сәтте өзін сатқын сезінесіз.
Біраз уақыт жалғыз болу, басқа істермен айналысу, демалысты жалғыз өткізу - бұл тілектер әркімде дерлік туындайды, бірақ сатқындық жасамау үшін олармен қалай күресуге болады?
Кейде сіздің серіктес туралы хабардарлығыңыз бен хабардарлығыңыздың өсуі сіздің қажеттіліктеріңіздің, ең болмағанда бір бөлігінің, тек бір адамға ғана қатысты емес екенін түсінуге әкеледі. Сонда сұрақ туындайды - бұл адамға қатысы жоқ өмірді бастауға құқығыңыз бар ма?
Бұл жерде сатқындықтан қорқу өте күшті.
Бұл қорқыныш бала кезімізден соншалықты қатты сіңгендіктен, біз бұл жерден қашып кетеміз. Сүйікті адамды қалай ренжітуге болады?
Бірақ, шын мәнінде, бұл жерде дилемма сатқындық немесе сатқындық емес. Міне, дилемма - кімге опасыздық жасау керек.
Сіз не өзіңізге, не басқа адамға опасыздық жасайсыз.
Бұл жерде мүдделер қақтығысы туындайды, бұл сіздің әрекетіңізді шынымен этикалық етеді. Дәл осы жерде адам дүниеге келеді. Ақыр соңында, сіз жауапкершілікті өзіңізге аласыз - кімге опасыздық жасау керек.
Және бұл риторикалық сұрақ.
Сіз оған әр уақытта әр түрлі жауап бересіз. Бірақ кейде бұл сөзсіз болады.
Сатқындықтың алдын алуға болмайды
Екінші сезім - жиіркеніш - дамуға өте пайдалы. Мәдениет елемеу принципіне негізделген болса да, оны елемеу өте зиянды.
Бұл жағымсыз сезім. Біз оны болдыртпауға тырысамыз. Басқа адамға сізге ұнамайтынын айту - бұл өте ауыр.
Бірақ егер сізде жиіркенуге құқығыңыз болмаса, сіз адасасыз.
Сіздің дамуыңыз жақын арада тоқтатылады. Сонымен қатар, бізді адамдар арасындағы қарым -қатынаста уланудан қорғайтын жексұрындық.
Бірақ бұл шамадан тыс табиғи реакция. Егер сіз адаммен бірге болсаңыз және ол сіз үшін көп болса, сіз жиіркенуіңіз керек.
Бір ғана мысал: сізді бір досым шақырды. Сіз оны жақсы көресіз, бірақ ол отыз минуттан бері құлағыңызға ілініп, күйеуінің қандай арамза екенін айтып жатыр. Сіз өз досыңызды жақсы көретіндігіңізді түсінесіз және алғашқы бес минутта онымен сөйлескеніңіз жақсы болды, бірақ соңғы отыз беске дейін сізді азаптайды. Осы кезде жиіркеніш пайда болады, ол «өзіңді -өзің сатасың» деген шамға ұқсайды.
Егер сіз осы контактіде болсаңыз және 4 сағаттан кейін телефонды қоятын болсаңыз, сіз өзіңізді шаршап, күшсіз сезінесіз.
Жиреніш - бұл шекараны құруға мүмкіндік беретін реакция. Егер сіз оны адамдармен байланыста сезінсеңіз, бұл байланыс сіз үшін шамадан тыс болады дегенді білдіреді. Бұл тіпті өте жағымды болуы мүмкін, бірақ өзіңіз ойлаңыз - егер сіз жарты килограмм Наполеон жесеңіз, сіз бірдеңе дұрыс емес екенін сезінесіз.
Және көптеген адамдар өз өмірлерін осылай құрады - 8 кг жейді.
Егер сіз өзіңізді жек көрсеңіз, оған пайдалы функцияны орындауға мүмкіндік беріңіз. Сұрақ қойыңыз - қазір не артық? Байланысты осы пішінде сақтағыңыз келе ме?
Сатқындықтың еріксіздігін және жиіркенудің құндылығын түсіну сізге басқа адамдармен байланыс шекарасын жақындатуға көмектеседі. Дәл осы екі құбылыс сізге қазір қандай қарым -қатынаста екеніңізді түсінуге мүмкіндік береді.
Ұсынылған:
Кішкене нәрселердегі сатқындық: біз өзімізге сатқындық жасауды қалай үйренеміз
Адамдардың терапияға келетін эмоционалды тақырыптарының бірі - сатқындық (күйеуі, әйелі, сүйіктісі, қожайыны, досы, бастық, қызметкер, іскер серіктес және т.б.). Сатқындық - біреуге адалдықтың бұзылуы немесе біреудің алдындағы парызды орындамау.
Қамқорлық пен шалғам туыстық сөздер болғанда
Ол құлап кетеді. О, бейшара! Анасы оны аяйды. Резервте ақылды Сіз бала таба алмайсыз! А.Барто Антрополог Мередит Кішкентай «Біз және біздің нәрестелер» кітабында әр түрлі мәдениеттегі аналар мен балалардың қарым -қатынасы мен тәрбиесі туралы мысалдар келтіреді.
Сатқындық сатқындық па? Ұмытуды кешіре алмайсың
«Біздің барлық қайғы -қасіретіміз тілектен» Осы ойды жалғастыра отырып, біздің барлық қайғы -қасіретіміз күткеннен деп айтуға болады. Егер біз басқа адамнан біз қалаған нәрсені жасайды деп күтетін болсақ, онда біз зардап шегеміз. Психологтар талдау жүргізді, оның негізінде ерлер мен әйелдер «сатқындық» сөзін бірдей қабылдамайтынын анықтады.
Сатқындық, сатқындық, жоғалтудан қалай аман қалуға және өмір сүруге болады?
Егер адам «Бұдан әрі қалай өмір сүруге болады?» Деген сұрақ қойса, оған психиканың күшті және травматикалық соққысына төтеп беруге тура келді - жақын адамынан айырылу (немесе ажырасу), сүйікті жұмыс, көптеген адамдармен қарым -қатынас. үміт, сатқындық немесе «топырақтың астынан қағылған» кез келген басқа оқиғалар.
Ұят пен жігерлендіретін сөздер
Біз бәріміз қателесеміз және жағдайды бастан кешіреміз, содан кейін бұл өте ұят болуы мүмкін. Кінәдан айырмашылығы, ұят тәжірибесі әрекетпен емес, ондағы жеңілістің ашылуымен байланысты. Әрекеттің сәйкес еместігін, оның сәйкес еместігін біле отырып, «Мен көмектескім келді, бірақ мен қабілетсіз болып шықтым», «бәрі менің қателігімді көрді», «мен үшін басқалар зардап шекті» .
