2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-12 21:00
Кез келген психологиялық қорғаныс өзін-өзі бағалауды жоғалтудың алдын алу қызметін атқарады. Яғни, адам өзінің оң, бірізді имиджін қорғау үшін белгілі бір ой формалары мен реакцияларын дамытады.
Егер қорғаныс саналы түрде қолданылса және басқа адамдардың жеке басына әсер етпесе, олар дисфункционалды емес, оларда ештеңе жоқ.
Алайда, көбінесе қорғаныс адамды шындықпен байланыстыратын және басқалармен қарым -қатынасты, содан кейін өзінің эмоционалды жағдайын бұзатын қалқан ретінде қызмет етеді.
Бұл мақала «рационализация» мен «девальвацияның» психологиялық қорғанысының айырмашылығы неде екенін талдау мақсатында жазылған, өйткені олар шатастырып алады.
Рационализация - бұл сіздің әрекеттеріңізге дәлелді уәж беруге, сәтсіздікті ақтауға, өзіңізге не болып жатқанын түсіндіруге тырысу, бұл ауыртпалықсыз.
Рационализацияның мысалы: адам өзінің қамқорлығы мен қамқорлығын көрсететіндігімен ақтайды. Бұл жағдайда ұғымдарды алмастыру пайда болады, сонымен қатар мұндай өзін-өзі ақтау оның өзіне терең қарауға және өзінің іс-әрекетінің шынайы мотивациясын түсінуге кедергі келтіреді (мысалы, ол басқаны / өз бақылауын жоғалту қорқынышын басшылыққа алады. эмоциялар).
Психологиялық қорғаныс ретіндегі рационализация объективті шындыққа қатысы жоқ.
Ашық көздерде рационализацияның мысалы ретінде И. Крыловтың «Түлкі мен жүзім» ертегісі келтірілген. Түлкі өзінің сәтсіздігін жүзіммен тойлауға тырысуда жүзімнің әлі де жасыл екендігімен түсіндіреді. Реакцияның бұл түрі мақсатқа жетпеудің қатты көңілсіз әсерін көрсетуі мүмкін. Сіз мақсаттың онша қажет емес екеніне көз жеткізу арқылы осы әсердің дәрежесін төмендете аласыз.
Амортизация өз құндылықтарының басқалардың құндылықтарынан негізсіз артықшылығының көрінісі болып табылады.
Құндылықтар - бұл адам үшін маңызды нәрсе (оның сенімі, пікірі, өмірдің кейбір құбылыстарына қатынасы, іс -әрекеті, қажеттіліктер саласы, мүдделері).
Девальвациялау арқылы адам өзінің құндылықтарын басқа адамдардың құндылықтарынан маңызды деп санап, өздерін маңызды сезінуге тырысады.
Девальвация көп функциялы; ол бақылау, жеке сенімдерді тұрақтандырушы, өзін-өзі бағалауды жоғарылату, жағымсыз эмоцияларға жауап беру және басқа да бірқатар функцияларды орындайды.
Девальвациялық мінез -құлықтың мысалдары … Дос сізбен адамгершілік тұрғысынан байланысады, сізді бақытсыз деп атайды, осылайша сенімдеріңізді, өмір салтыңызды төмендетеді. Шынында да, сіздің өміріңіз бұдан жаман емес. Бір клиент мысал келтірді, ол білетін еркек әйелдің көп ақша таба алмайтынына сендіре бастады, сосын мұндай әйелді жезөкше деп те атады. Бұл жерде девальвация қорлау түріне енді. Әйелі күйеуіне ол үшін мүлде ештеңе жасамайтынын айтады, оған пальто сатып алудан бас тартқанын дәлелдейді, бірақ оның барлық бұрынғы әрекеттерін мүлде сызып тастайды. Осылайша, ол күйеуінің қазіргі сәтте оған мәні жоқ барлық әрекеттерін құнсыздандырады, оның қалауын оның мүмкіндіктерінен жоғары қояды
Девальвация қорлаушы, кішіпейіл көзқарас, сіздің еңбегіңізден бас тарту, материалдық және моральдық жағынан артықшылықты көрсету, сізді өзгелердің пайдасына емес, сіздің мүдделеріңізді, көзқарастарыңызды, кәсібіңізді, әлеуметтік шеңберді негізсіз айыптау, әрекеттер өзіңізге деген сенімділікті төмендетіңіз …
Бастапқы кезеңде амортизация әрекетін тану маңызды, өйткені бұл қарым -қатынас стилі психика мен қарым -қатынас сапасына тұрақсыздық әсер етеді.
Қысқаша айтайын. Менің ойымша, егер басқалар біздің құндылықтарға теріс әсер етсе, амортизация туралы айтуға болады.
Егер біз «Түлкі мен жүзім» ертегісіне қайта оралсақ, бұл құндылықтар туралы болды ма? Жүзім түлкі үшін құнды болды ма? Ол жүзімді көріп, дәмін татқысы келді. Жүзімнің орнына басқа нәрсе болуы мүмкін: балық, құс, қоян және т.б. Яғни, түлкіге арналған жүзім құндылық емес, тілек.
Жүзімді адам ретінде қарастыруға болмайды, сондықтан оның құнсызданғанын сезіну екіталай.
Егер біз ертегіні адами қарым -қатынастың метафорасы ретінде қарастыратын болсақ, онда түлкінің сөздерін сөзсіз девальвация деп атауға болады.
Мысалы, клиент психологқа келіп, тез нәтиже алғысы келетінін айтады. Психолог айтылған сұрауды қысқа мерзімде шешуге болмайтынын түсінеді және бұл туралы клиентке хабарлайды, оған жауап ретінде ол: «Сіздің куәліктері бар кеңсеңіз әдемі көрінеді, бірақ сіз психолог ретінде сіз мүлдем сәйкес келмейсіз», - деп естіді.
Бұл жағдайда клиенттің мәлімдемесі міндетті түрде амортизация болады біріншіден, бұл дәлелденбеген, екіншіден, бұл маманның жеке басына және оның құндылықтар саласына әсер етеді, оның шекарасын бұзады.
Рационализация-бұл өзін-өзі ақтау, басқа адамдардың құндылық жүйесіне тікелей әсер етпестен болған әрекеттің дұрыстығын негіздеу.
Мысалы, адам психологқа барғысы келмеуін немесе қорқуын барлық психологтардың алаяқ екендігімен ақтай алады.
Мен айырмашылықты осылай көрдім. Егер сіз өз пікіріңізбен бөліссеңіз, мен қуанышты болар едім!
* Суретші: Кристиан Шлое.
* Барлық мақалалар авторлық құқықпен қорғалған. Көшіру кезінде авторға сілтеме қажет!
Ұсынылған:
Психологпен сөйлесудің доспен сөйлесуден қандай айырмашылығы бар?
Көптеген адамдар досымен немесе қызымен сөйлесу жеткілікті деп ойлайды - қарым -қатынастағы мәселе немесе жанжал немесе ауыр жағдай жоғалады. Сіз досыңызбен ақысыз сөйлесе аласыз және әсер психологпен ақылы кеңеске барғандай болады. Көпшіліктің қате түсінігі.
Сонымен, эмпатия дегеніміз не және оның эмпатиядан қандай айырмашылығы бар?
Эмпатия байланыс үшін отын ретінде қызмет етеді. Эмпатия бөлінуге ықпал етеді. Өте қызық. Тереза Вайсман - кәсіби медбике. Ол эмпатия өте маңызды компонент болып табылатын мүлде басқа мамандық түрлерін зерттеді эмпатияға тән төрт қасиетті анықтады .
Жалғыздықтың тастап кетуден қандай айырмашылығы бар?
Драмалық реңкпен жалғыздық, тастап кетудің қайғылы жағдайы бар. Олар оған өз таңдауымен түспейтін сияқты, «тар саңылауы» барлар (метафораны кешіріңіз) - қабылдау, бейсаналық түрде құлап түседі . Олар көршісіне басқа дүниетанымға немесе келіспеушілікке жол бермейтін / рұқсат бермейтіндерді қалдырады / қалдырады (шешім қабылдаудың және басқа мағынада әрекет етудің басқа әдісі).
Гештальт терапиясының психоанализден қандай айырмашылығы бар?
Жалпы алғанда, клиент гештальт терапиясы мен психоанализдің айырмашылығын байқамайды - қазіргі уақытта әр түрлі бағыттар бар, сондықтан өз саласында жетілдіріп келе жатқан кез келген психолог әр клиентке әр түрлі бағыттағы бірнеше әдістерді біріктіре отырып, жеке көзқарасты таңдайды.
Психотерапия дегеніміз не және оның психологиялық кеңес беруден қандай айырмашылығы бар?
Терапия мен кеңес берудің ең маңызды айырмашылығы - консультация кезінде, әдетте, сіз тек белгілі бір мәселені шеше аласыз. Терапия сіздің өміріңізді, мінезіңізді, мінез -құлқыңызды өзгертуге көмектеседі. Бұл нені білдіреді? Мысалы, егер сіз жиі осындай жағдайға тап болғаныңызды байқасаңыз - мысалы, әр көктемде сіз жаңа қызға ғашық боласыз, ал күзде сіздің қарым -қатынасыңыз бұзылады.
