2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бірлескен тәуелділіктің негізгі белгілері қандай?
- адамдарға тәуелділік сезімі;
- қорлайтын, бақылайтын қарым -қатынаста қалғандай сезіну;
- өзін-өзі төмендете бағалауы;
- сізбен бәрі жақсы болып жатқанын сезіну үшін басқалардан үнемі мақұлдау мен қолдау қажеттілігі;
- деструктивті қарым -қатынаста кез келген нәрсені өзгертуге дәрменсіздік сезімі;
- тәжірибеден алшақтату үшін алкоголь, тамақ, жұмыс, жыныстық қатынас немесе кез келген басқа сыртқы стимуляторлардың қажеттілігі;
- психологиялық шекараның белгісіздігі;
- өзін шейіт ретінде сезіну;
- өзін әзілдей сезіну;
- шынайы жақындық пен махаббат сезімін сезіне алмау.
Өзін -өзі бұзатын бағдарламаның 15 белгісі - эмоционалды тәуелділік
Танымдылықты сіздің өміріңізге енгізу өте маңызды. Маған не болып жатқанын түсіну, мен қайда бара жатырмын, қайда және қашан адасып кеттім?
Сана болмайынша, психикалық ұйқыдан ояну, өмір сапасын өзгерту, серіктестіктен ләззат алу, потенциалды ашу, жаныңызды қараңғылықтан шығару және оған өз міндеттерін жүзеге асыруға көмектесу мүмкін болмайды.
Өзін-өзі жою бағдарламасы-бұл адамды ондаған жылдар бойы суға батыруға болатын психикалық ұйқы, бұл кезде өмір сені айналып өтеді немесе бәрі мағынасыз екенін сезінеді, ал сен өзіңді және өз орныңды таба алмайсың.
1. Сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз, дегенмен сіздің нақты кінәңыз қазіргі жағдайда болмаса да.
2. Сіз жиі жұмыс орнын ауыстырасыз және үнемі табыс пен қарыз мәселесі болады
3. Сіздің өміріңізде сіз жәбірленуші жағдайында болдыңыз (сіз физикалық, моральдық, материалдық шығынға ұшырадыңыз).
4. Сізде созылмалы симптом (бас ауруы, астма ұстамалары және т.б.) немесе мезгіл -мезгіл қайталанатын және емделуі қиын ауру бар.
5. Сіз өз болашағыңыздан қорқасыз.
6. Сіздің өміріңіздің кез келген саласы сізді қайғы -қасіретке душар етеді, сізде бірдеңе жоқ (ақша, махаббат, серіктес, балалар және т.
7. Сіз өзіңіздің шынайы өміріңізге үнемі риза емессіз, мұнда және қазір рахаттануға тыйым саласыз.
8. Сіздің өміріңізде сіз әлі толық сезінбеген жоғалтулар болды.
9. Сіз жиі серіктестерді (серіктестерді) ауыстырасыз және сіз неге бұлай болып жатқанын түсінбейсіз. Сіз байыпты қарым -қатынасты қаламайсыз және онымен іштей келісесіз.
10. Сіз өзіңізді бақытсыз адам санайсыз, өзіңізді еш нәрсеге лайықсыз сезінесіз (қарым -қатынас, ақша, махаббат, бақыт).
11. Сізге мансап жасау, мақсат қою, табысты арттыру қиын.
12. Сізге өмірден ләззат алу қиын. Сіз ұзақ уақыт бойы қуаныш сезімін сезінбедіңіз және оның не екенін білмейсіз.
13. Сіз көп жылдар бойы күттіңіз, сәл ғана көп, және сіз қалаған жолды емдейтін уақыт келеді.
14. Сіз өмір сүргіңіз келмейді.
15. Сізде суицидтік ойлар бар.
Сіз қанша ұпай жинадыңыз? Сіз өміріңізде осы сәттердің қаншасын түсіндіңіз?
Пікірлерге өз пікіріңізді жазыңыз
Ұсынылған:
Сіздің қарым -қатынасыңызды бұзатын 5 маңызды нәрсе және оны қалай түзетуге болады
Қарым -қатынастағы қиындықтар көп стрессті, көз жасты тудыруы мүмкін және ең күрделі салдарға әкелуі мүмкін. Тіпті махаббат билейтін жұптардың жойылуына дейін. Неге? Барлық адамдар сүйікті болу үшін бағдарламаланған. Бұл біздің нақты қажеттілік.
Бірлескен тәуелділік және қарсы тәуелділік. Қарым -қатынастағы тәуелділік
Неліктен өзара тәуелді адам қарым -қатынастың басында өзіне тән қасиеттерді көрсете отырып, тәуелді ретінде әрекет етеді? Бұл жағдайдың мәні неде? Сіз бір адамды кездестіресіз, ол сіздің қарым -қатынасыңызға толықтай қатысады, оған барлық бос уақытын және өзін толық береді - үнемі кездесулер мен серуендеу, жедел хабаршылармен қарқынды хат алмасу, бірлескен жоспарлар.
Жалқаулық - бұл біздің өмірімізді бұзатын тәуелділік
Біздің әрқайсымыз әдеттерден тұрамыз. Біз күнделікті жасайтын белгілі бір әрекеттерге үйреніп қалғанбыз. Біз төсектен тұрамыз, тісімізді жуамыз, бетімізді жуамыз, таңғы ас ішеміз және т.б Біздің өміріміз осындай үйреншікті әрекеттерден тұрады.
Біздің өмірімізді бұзатын мансап пен сәттілік туралы 10 миф. 1 бөлім
Адамдар жетістіктер мен табыстар туралы айқайлап жатқан әлемде мансап тақырыбына немқұрайлы қарау өте қиын. Енді біздің мәдениетімізде бір қарағанда мүлдем араласпайтын болып көрінетін аралас идеялар бар: капиталистік әлемнің «жүгіру және жету» туралы ойлары, бұл «американдық арман» және КСРО -ның «тыныш отыр, өз жұмысыңмен айналыс» туралы мұрасы.
Тәуелділік Vs. Өзара тәуелділік
Бірлескен тәуелділік және өзара тәуелділік. Екі термин және түбегейлі өзгеше семантикалық мазмұн, дегенмен екі жағдайда да «тәуелділік» сөзі қарым -қатынаста жиі аулақ болу ұсынылады. Келіңіздер, бұл шынайы ма, және тәуелділіктің нұсқаларының қайсысы адамның жеке басы мен қарым -қатынасына оң әсер етеді.
