Бірлескен тәуелділік және қарсы тәуелділік. Қарым -қатынастағы тәуелділік

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Неліктен өзара тәуелді адам қарым -қатынастың басында өзіне тән қасиеттерді көрсете отырып, тәуелді ретінде әрекет етеді?

Бұл жағдайдың мәні неде? Сіз бір адамды кездестіресіз, ол сіздің қарым -қатынасыңызға толықтай қатысады, оған барлық бос уақытын және өзін толық береді - үнемі кездесулер мен серуендеу, жедел хабаршылармен қарқынды хат алмасу, бірлескен жоспарлар. Бұл өзара тәуелділіктің бір белгісі. Содан кейін, бір сәтте адам «байланыстырады», барлық байланыстарды үзеді, және ең жақсы жағдайда сіздің өміріңізде кейде пайда болады немесе ұзақ уақыт бойы мүлде жоғалады. Біраз уақыттан кейін ол қайтып оралады, таныс сценарий бойынша қарым -қатынасты жалғастыра береді - үнемі сонда, хат алмасу, сағыну, махаббат, өмір сүре алмайды және т. Жалпы алғанда, бұл бір -біріне тәуелді адамның әдепкі мінез -құлқы. Дегенмен, түсініксіз екіжүзділік сезімі қалады - бір жағынан, өзара тәуелді мінез -құлық, ал екінші жағынан, кодқа тәуелді мінез -құлық.

Неге бұлай болып жатыр? Мәселе мынада: бір -біріне тәуелді және тәуелді мінез -құлықтың мәні бір - тәуелділік! Бұл эмоционалды тәуелділік, байланыстыру деңгейіндегі сәтсіздік. Және бұл сәтсіздік дәл осылай болады - бір -біріне тәуелді адамда да, тәуелді адамда да. Жалғыз айырмашылығы - тәуелді адам өзін басқасыз сезінбейді, сондықтан ол серіктесті ұстайды (ол өзін тамақтандыра алмайды, өмірдің түстерін көре алмайды, ал егер жақын жерде басқа болмаса, оның өмірден ләззат алатын ештеңесі жоқ.). Көбінесе мұндай адамдар, егер олар жалғыз ұйықтауға мәжбүр болса, жансыз оянады.

Қарсы тәуелді тұлғаға қатысты, әлемнің сәл өзгеше бейнесі. Қарсы тәуелді адам - бұл олардың тәуелсіздігіне тәуелді адам. Салыстырмалы түрде айтқанда, оның бостандыққа деген үлкен сүйіспеншілігі бар (тәуелді және ауыр), мұндай адаммен қарым -қатынас шыдамсыз, ыңғайсыздық, ауырсыну және қандай да бір бас тартуды тудырады. Бұл оның жеке өміріне де, ішкі өміріне де кедергі келтіреді.

Бұл екі кейіпкер қалай құрылды? Мұндағы негіз - жалпыға ортақ - анамен эмоционалды байланыстың болмауы, шартты түрде - нүктелік байланыстыру, анасы ұзақ уақытқа кеткенде, ал бала мүлде қайтып оралатынын түсінбеді. Жалпы, бұл ананың эмоционалды байланысының болмауы. Мысалы, балалық шақта адамның күтушісі болды, ал анасы оның өміріне күніне бір сағат қана қосылды, бірақ ол эмоционалды аймақта эмоционалды жарақат алмады (міндетті түрде сәтсіздік болды, бірақ соншалықты терең емес, жағдайды бірнеше сессияда түзетуге болады). Осылайша, ана фигурасымен эмоционалды байланыс мәселесі бұл жерде маңызды және маңызды. Анам менің қажеттіліктерімді байқады ма? Сіз менің өрнегімдегі өзгерістерге назар аудардыңыз ба? Сіз маған ұнамайтынын көрдіңіз бе, мен мұны қаламаймын (мен мұны жегім келмейді, мен оны кигім келмейді), бірақ мен мұны қалаймын - маған сатып алыңыз, өтінемін! Ол мені естіді ме? Сіз менімен келіссөз жүргіздіңіз бе?

Қарым -қатынас тәуелділіктен біршама ертерек қалыптасады - шамамен бір жарым жасында, бала анасынан ертерек ажырасуға мәжбүр болған кезде (олар оны балабақшаға апарды немесе әжесіне бере бастады) жиі және т. Сәйкесінше, нәресте анасын жиі көре бастады, бұл ол үшін өте маңызды болды, нәтижесінде ішкі қажеттілік сақталды: «Мама, кетпе, өтінемін, сені құшақтауға рұқсат ет». Бұл бала анасының аяғына жабысып, көз жасымен: «Мама! Кетпе!». Ұқсас жағдай психикада, байланудың тәсілі ретінде және ересектерде де сақталған.

Қарсы тәуелділіктің айырмашылығы неде? Қарама -қарсы тәуелділік ана фигурасының шамадан тыс қатысуы негізінде қалыптасады - қайғылы қорғаныс, ананың гипер -тартылуы, бірақ баланың эмоционалды өмірінде емес, функционалды (қалпақ кию) көп жегіңіз, әйтпесе сіз өте аз жедіңіз; сіз етік киген жоқсыз; суық емессіз және т. Салыстырмалы түрде айтсақ, анасы балаға нақты не қажет екенін біледі. Ең маңызды аспект - баланың эмоционалдық шекарасын өрескел бұзу (оған шынымен қаласа да, өзімен жалғыз болуға рұқсат етілмейді).

Шындығында, бала қай аймаққа барады - коэффициент немесе қарсы тәуелділік - анамен эмоционалды байланыстың маңызды факторлары болмаған кезде және онымен ерте жаста жеткіліксіз бірігуі, ол туған баланың психикасының құрылымына байланысты. (адам туғаннан сезімтал болуы мүмкін, мүмкін терісі қалың). Баланың неғұрлым сезімтал және осал екенін ескере отырып, және, тиісінше, ата -анасы немесе оны тәрбиелеген адамдардың шекарасын дәл осылай қатаң бұзуы, оның қарама -қарсы тәуекелге көшуі ықтимал.

Сонымен, егер ата -аналар фигуралары тарапынан шекараның шамадан тыс бұзылуы болса, балаға зейнеткерлікке шығуға рұқсат берілмесе, ол жалғыздық позициясын таңдайды, өйткені ол үшін қарым -қатынас - шамадан тыс шиеленіс, қандай да бір ауырсыну., ол болуға мүдделі емес жерде қатысу қажеттілігі. Оның эмоционалды сферасы бұл аймаққа кірмейді, өйткені олар оған бала кезінен тікелей қосылмаған.

Қарама -қарсы түрді отбасында ересектер арасында түсініксіз қатынастар болған жағдайда да қалыптастыруға болады. Мысалы, анасы мен әкесі үнемі қарым -қатынасты, жанжалды, қорлауды және ұрып -соғуды реттейді, ал бала бұған қатысады («Әке, анамды ұрма!», «Анашым, әкемді жалғыз қалдыр!») ата -аналар. Бұл жағдайда, ол үшін қарым -қатынас бұлшықеттер дірілдейтін деңгейдегі шиеленіске айналды, өйткені балалардың психикасы өте кішкентай және ол отбасында үлкен шиеленісті қамтуы керек. Тағы бір нұсқа-әкесі мен енесі немесе шешесі мен енесі арасындағы жанжал, және бұл келіспеушіліктер әрқашан баланың көз алдында болған. Басқа жағдай болуы мүмкін - бала ештеңе көрмеді, бірақ анасы, әкесі немесе жүрегіне жақын басқа туысы нәрестені «контейнер» ретінде пайдаланып шағымданды («Сіздің анаңыз немесе әкеңіз осындай …»). Нәтижесінде, барлығын бірдей жақсы көретін бала өзінің санасында бөлінеді, сонымен бірге үлкен күйзеліске ұшырайды және психозға түспеу үшін психикасын сақтауға тырысады. Кейінірек, олар өскен сайын, бұл адам қарым -қатынасты тым стресстік деп санайды. Сонымен қатар, ол өз серіктесінің проблемаларына автоматты түрде араласа алады, оларды шеше бастайды, осыдан үлкен стресс алады.

Алайда, сонымен бірге, бір -біріне тәуелді адам әлі де біріктіруге, жылы эмоционалды байланыс пен қауіпсіз байланыстың инстинктивті қажеттілігіне ие. Жасы ұлғайған сайын біздің бүкіл адамдық болмысымыз бізді басқа адамдарға жақындатады, өйткені барлық адамдар - әлеуметтік тіршілік иелері. Сондықтан мұндай адам ақылсыз және шынайы қарым -қатынаста болғысы келеді, ол оларға барады, олармен қосылатын серіктеспен кездеседі, бірақ ішкі жанжал оған уақытында шекара қоюға мүмкіндік бермейді.

Америкалық психолог Берри Уайнхольдта өзара тәуелділік пен тәуелділік туралы кітаптар бар - сәйкесінше «Жақындықтан қашу» және «Тәуелділіктен құтылу». Оларды бір уақытта оқыған дұрыс, өйткені көбінесе адам қарама-қарсы тәуелді болып көрінеді, бірақ ол өзін тәуелді сезінеді (және керісінше).

Бірге және тәуелді адамдарда эмоционалдылықтан басқа басқа тәуелділіктер бар (мысалы, алкоголь, есірткі, таблетка, диета, спорт, жұмыс, адреналинге тәуелділік). Егер адам спортпен аптасына үш реттен көп айналысса, бұл - бұл тәуелділік (кәсіби спортқа ерекше жағдай) және психикалық аймақта қатты бұзушылық бар (салыстырмалы түрде айтқанда, физикалық күш салусыз адам өзін сезінбейді) жақсы, және депрессия үнемі көңіл -күйде болады). Кез келген тәуелділік адамның шекарасының жоқтығын, өзіне сезімталдықтың болмауын болжайды (жеткілікті болған кезде және жоқ кезде), басқаша айтқанда, адам шектен шығуды қалай сезінуді білмейді (бұл «швед үстелі» сияқты) бір сәтте ұсынылғанның бәрі жейді, сосын нашар және ауру). Тиісінше, ол қарым-қатынасқа қосылады, өзіне ұсынылғанның бәрін (жейді) (уақыт, эмоциялар, тәжірибелер, оқиғалар, серуендер, махаббат-сәбіз), уланып қалады және неге кенеттен өзін нашар сезінгенін түсінбей кетеді. Бұл мәселенің контекстіндегі тағы бір маңызды сәт - серіктеске сіңіп кету қорқынышы. Дүрбелең жағдайды бастан кешіргенде адам басқа сезімдерді өшіреді, ал шектен шығуға деген жеккөрушілік «жегеннің бәрі аузынан түсе бастаған кезде» пайда болады. Әдетте, бұл адамдар аздап адасуға әкеледі, содан кейін тынышталады, жиіркеніш біртіндеп жоғалады және олар қайтадан қарым -қатынасқа оралуы мүмкін.

Сонымен, адам өзін шектей алмайды және тоқтата алмайды, және бұл анамен ерте қарым -қатынасқа тікелей байланысты. Бала 1-3 жасында шектеулер қоя бастайды (мысалы, сізде 5 кәмпит бар, бірақ сіз тек 1 жеуге болады және т. ата -аналар мен айла -шарғы жасайды, бірақ ата -ана бұл жерге нақты шекара қоюы керек. Тағы бір жағдай - нәресте ойыншықтарымен ойнап жатыр, оның анасы (әкесі, әжесі, атасы) бөлмеге кіріп, ойыншықтарды алып тастауды талап етіп, кеш болуға итермелейді («Біз ойыншықтарды тастаймыз, ұйықтауға уақыт келді, бұл кешкі 9 да! Бұл жағдайда баланың шекарасы бұзылады, ол қарым -қатынас оның бостандығын бұзатын, еркіне нұқсан келтіретін, қалау мен эмоционалды сфераны байланыстыратын байланыс екенін сезінеді. Баланың санасында терең байланыс қалады, қарым -қатынас нашар деген сенім қалыптасады, және әркім құтқарылуы керек, контейнер болу керек. Мұндай берік пікірді қарым -қатынаста жаңа тәжірибе жинау арқылы ғана өзгертуге болады, егер ешкім сіздің үстіңізде тұрмаса, бұйрық бермесе, сізге қайда бару керектігін және не істеу керектігін айтпаса - бұл психотерапияның тәжірибесі.

Мүмкін сіз серіктесіңізбен бақытты боласыз, және ол сіздің шекараңызды бұзбайды, бірақ керісінше жағдай болуы мүмкін - сіз оны шекараңызды бұзуға итермелейсіз, ол сізді жұтып қояды, сосын сәйкесінше оны бәріне кінәлайды (« Сіз мені жейсіз! «). Шын мәнінде, сіздің балаңыздың психикасы ата -анамен қарым -қатынастың балалық шағындағы тәжірибесін жаңғыртады, себебі сіз анаңызға: «Бұл сіздің кінәлі, сіз мені ренжіттіңіз, сіз мұны жасадыңыз …» деп айта алмадыңыз. Мүмкін, ойлар дауыстап айтылды, бірақ бұл ештеңеге әкелмеді, және сіздің бұйрығыңыз өзгерген жоқ.

Мәселенің негізінде басқа факторлар болуы мүмкін - белгілі бір жағдай, ата -ананың белгілі бір әрекеті, оған сіздің мінез -құлқыңыз қосылған. Жарақат әдетте бірнеше қайталанатын оқиғалардан, қарым -қатынастан және т.б. Бір жылдан үш жылға дейінгі кезеңді есте сақтау өте қиын болғандықтан, көптеген адамдар бұл жасты есіне алмайды. Адамның мінез -құлқына байланысты тек байламдарды табуға болады.