2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Іште реніш көп, ашу жиналған деген түсінік пайда болады. Бұл өз кезегінде көңіл -күйге әсер ете бастайды, демек, өмірдің жүрісі. Ол қазірдің өзінде осындай негативке толы сияқты, және бұл үшін бірдеңе істеу керек. Содан кейін кешіре білетіндерге бақыт қалай келетіні туралы ақылды кішкене бөлік бар. Бұл - кешіру. Алдымен сіз шешім тапқаныңызға қуаныштысыз, бірақ содан кейін өте жағымды емес ой пайда болады: «Қалай кешіруге болады? Нақты не істеу керек? »
Бәрі қалай басталғанын есіңізге түсіріңізші, адал болыңыз. Сіз ренжіткен адам сізге ұнамайтын нәрсені жасады (мен сізді әдейі қорлауды қалаған жағдайлар туралы айтпаймын, айтпақшы, олардың көпшілігі жоқ). Назар аударыңыз, бұл сізге ұнамады, және сіздің талғамыңызға, ережелеріңізге, үлгілеріңізге, сенімдеріңізге сүйене отырып, сіз бұл адамды істегені үшін кінәлауды шештіңіз. Кез келген реніш сіз басқаны сізге ұнамайтын, әдеттегі немесе жағымды түрде айыптағаныңыздан басталады.
Біріншіден, сіз басқаның әрекетін сіздің «жақсы-жаман» сенім жүйеңізге қарсы тексердіңіз, екіншісі қателесті, оны кінәлады және оған ренжіді деген қорытындыға келдіңіз. Бірақ ең қызығы - сіз оны кешіруге тырысасыз. Сұрақ: «Егер сіз барлық реніш тек сіздің басыңызда қалыптасса, басқаны не үшін кешіре аласыз?»
Демек, барлық кешіру басқа біреуде емес, өзіңізде немесе өзіңізде болады екен. Ол бірдеңені өзгертпеуі керек, бірақ сіз өз қабылдауыңызды өзгертуіңіз керек. Ақыр соңында, егер біз бәріміз әр түрлі екенімізді қабылдайтын болсақ, онда бұл біздің ережелеріміздің басқаша екенін білдіреді. Мүмкін, адам сені ренжітпеу үшін бірдеңе істеген шығар, ол мұны істеді, ол жақсырақ істеуі мүмкін еді, одан да жақсы болар еді. Адамдарды сол қалпында қабылдауды үйрену - шын мәнінде кешіру қажеттілігінің ең жақсы құралы.
Басқадан сұрау үшін, алдымен оны кінәлауды тоқтату керек, сіз оған тағылған айыпты алып тастауыңыз керек. Иә, бұл ерекше естіледі, бірақ біз осыдан бастауымыз керек. Біреуді кінәлаудан бас тартсаңыз, сізге оңай болады. Ақыр соңында, айыптауға көп күш пен уақыт кетеді. Есіңізде болсын, сіз оған ренішіңіз бар екеніне екіншісі кінәлі деген ойға қаншалықты жиі ораласыз. Осылайша сіз ренішіңізді сақтайсыз. Ал сізге басқа адамды кешіру өте қиын.
Егер сіз басқаның жеке болуына рұқсат берсеңіз, сіз оны шынайы деп қабылдайсыз және оған ешқандай қабілет пен ниетті жатқызбайсыз, онда сізге кешірудің қажеті жоқ. Мұның бәрі біздің қабылдауымызға, әрекеттерді қалай қабылдағанымызға және басқаның сөздері біздің реакцияға әсер етеді. Басқаның қателескеніне сену (сіздің ойыңызша емес, сіздің ойыңызша емес) сізді ренжітеді. Содан кейін сіз кешіруді қалай үйрену керектігін ойлайсыз. Басқаларды кешіру қабілеті олар үшін қалыпты емес болып көрінетін әрекетті жасады деп айыптауға болмайды, бірақ сіз үшін.
Мен келісемін, бастапқыда сіздің қабылдауды өзгерту қиын болуы мүмкін, бұл шынымен де күш -жігерді қажет етеді (ақыр соңында сіз көптеген жылдар бойы басқаша ойладыңыз), бірақ нәтиже тұрарлық. Сіз еркін бола бастайсыз, сізде негатив, іште кір, жинақталады, ең бастысы сізге ешкімді кешірудің қажеті жоқ, бұл үшін ештеңе жоқ.
Қуанышпен өмір сүріңіз! Антон Черных.
Ұсынылған:
Кешіре алмайтын кезде адамды қалай кешіруге болады?
Новгородтық «кешіру» сөзі «қарапайым етуді» білдіреді, яғни бос, бос, ештеңемен айналыспайды. (Осы жерден «қарапайым болу» құтылу, өзіңді босату дегенді білдіреді). Иә, иә - бір кездері «қарапайым» сөзі «еркін» сөзінің синониміне ұқсайтын! Рас, бұл «бостандыққа» деген көзқарас қазіргідей болмады.
ҚАУІПТІ 4 ҚАДАМДА ҚАЛАЙ КЕШІРУГЕ БОЛАДЫ
Біздің әрқайсымыз кейде бір -бірімізге деген ренішті сезінеміз. Сонымен қатар, әділетсіздік, ашулану, ауырсыну, ашулану, ашуланшақтық, ашуланшақтық, үмітсіздік және кек алуға деген сезім. Ашудан біз өз қорқынышымыз бен кінәмізден, бір нәрсені өзгертуге, оны бұрынғыдай қайтаруға дәрменсіздігімізден бас тартамыз.
Біз басқаларды және басқаларды қалай көрсетеміз
Біз кемелсіздігімізде мінсізбіз. Мүмкін, бұл бізде бар жалғыз кемелдік. Біз кемелсіздігімізді басқалардан жиі көреміз. Олар адамдар біздің айнамыз дейді. Біз бір -бірімізге өзімізде бар нәрсені көрсетеміз. Ол жауап береді және біз өзімізді талдаудың орнына басқасына қараймыз.
Өзіңізді қалай кешіруге болады?
Кейде біздің өмірімізде біздің жағдайымызға, басқалармен қарым -қатынасымызға және өмір сапасына теріс әсер ететін оқиғалар болады. Көбінесе, болған оқиғаның себептерін талдай отырып, біз болған оқиғаға өзіміз жауаптымыз деген қорытындыға келеміз.
«Тыйым салынған» әкені қалай қабылдауға және кешіруге болады. Жаттығу
Егер сіздің әкеңіз болмаса … оны кез келген жаста табуға мүмкіндік бар Әкесін білмейтін клиенттермен қаншалықты жиі жұмыс істеу керек. Бүгін біз әкесі анасынан қатты ренжіген, өйткені ол өмірден қуылған адамдар туралы сөйлесетін боламыз «Алаяқ» «Алаяқ» «сатқын» «азғырушы» «сатқын» Әдетте бұл «әкенің қыздары емес», ересектер мен ақылды әйелдер мақсатын анықтауда үлкен қиындықтарға тап болады көбінесе олардың шынайы және жалған тілектерін шатастырады
