2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіз төменде танысатын ақпарат мандала жасау әдісін зерттегісі келетін мамандарды, өзін-өзі дамытумен айналысатын адамдарды және мандала туралы естіген, бірақ олардың не екенін білмейтіндердің барлығын қызықтырады. олар не үшін қажет. Сіз мандалалармен жұмыс істеудің негізгі әдістерімен, осы әдісті зерттеушілермен және олардың неге әлі де жұмыс істейтінін білетін идеялармен танысасыз.
Мандала дегеніміз не екенін білудің және түсінудің ең қысқа жолы - оны жасау. Мандала қолдану ауқымы соншалықты кең, бұл әдіс пайдалы болмайтын психологиялық кеңес беру саласы туралы ойлау қиын. Мен бұл әдісті өз бетімше зерттей бастағанда, мен өзіме бірнеше сұрақтар қойдым, олардың жауабын қазір сіздермен бөліскім келеді.
Сонымен, бастайық …
Мандала дегеніміз не?
Санскриттен аударғанда «мандала» сөзі шеңбер, диск дегенді білдіреді. Мандала - буддистер мен үнділердің діни практикасында қолданылатын қасиетті схемалық сурет немесе құрылыс. [1] Мандаланың рәсімдері мен діни мағынасы бөлек тақырып. Психологияда мандаланың ритуалды мағынасы қолданылмайды. Юнгтің айтуынша, «… мандала - бұл әрқашан ішкі бейне, ол психикалық тепе -теңдік бұзылған кезде немесе бір позицияны түсіну қажет болған кезде біртіндеп (белсенді) қиялмен құрылады …» [2]
Мандала (психологияда) - арт -терапия әдістерінің бірі. Мандала - бұл алдымен шеңберге, содан кейін шаршыға салынған сурет (немесе сынық материалдардан жасалған құрылыс). Шеңбердің өлшемі де маңызды, оның диаметрі шамамен 28-29 см болуы керек.
Мандала әдісі қалай жұмыс істейді?
Мандала бірнеше эффектілерді енгізу арқылы жұмыс істейді
Айна әсері
Мандала оны жасаған адамның жағдайын көрсетеді. Бұл айнаның бір түрі, ал дайын суретпен байланыс рефлексияның мәнін түсінуге көмектеседі. Сурет салғаннан кейін, мандаладан алыстау және оған бүйірден қарау керек. Байланыс кезінде ішкі әлемге еніп, өздігінен пайда болатын барлық ассоциациялар мен сезімдерді, қиялдар мен әңгімелерді айту маңызды. Кейіннен бұл психикалық материал нақты жағдаймен немесе клиент келген сұраныспен байланысты болуы мүмкін.
Мандаланың құрылымдық элементтерінің әсері
Шеңбер рухани әлемді, құдайлықты бейнелейді. «Мистикалық жүйелерде Құдай шексіздік, мәңгілік, абсолют сияқты сезімдердің көмегімен кемелдік пен түсініксіздікті көрсету үшін барлық жерде бар орталығы бар шеңбер ретінде түсіндіріледі. Шеңбер Құдайға және аспанға сәйкес келеді »[3] Шеңбердің символизмі өзінің терең мәнімен Сыртқы Өзімен терең байланысты сезінуге көмектеседі. Шекарасы бар шеңбер символдық түрде қауіпсіздікті сезінуге көмектеседі және өзін-өзі ашуға және жасырын тенденциялардың көрінуіне ықпал етеді.
Шаршы ұтымдылықты, айқындылықты және жердегі және шындықты білдіреді. «Квадратура өзімен бірге адамға туа біткен принципті әкеледі және дуалистік жүйе рухында аспан күштеріне арналған шеңберге қарсы тұрады. Аңызға айналған «шеңберді квадраттау» «аспандағы» және «жердегі» екі элементті де толық келісімге келтіру ниетін білдіреді »[3]
Орталық шеңбердің ішінде Эго немесе өзіндік орталық бейнеленген. Орталық - бүкіл мандаланың символдық мәні. Ең маңызды және құнды нәрсе әрқашан орталықта орналасады. Бұл барлық оқиғалар мен мағыналардың дамуына әкелетін бастапқы нүкте, бастама. Мандаладағы орталық сызбаны құрастырады және «жинайды».
Мағынаның әсері
Әр мандала үшін сіз нақты мағына жасай аласыз. Сіз «махаббат», «қарым -қатынас», «бақыт», «бейбітшілік» ұғымдарын зерттей отырып, тақырыптық мандала жасай аласыз. Бұл әдісті қолдана отырып, белгілі бір тақырыпты «көтеруге» және оның күйін зерттеуге болады. Сондай -ақ, мандаланы түсіндіре отырып, адам оны құрудың нақты ішкі терең мағынасына жол береді. Бұл мағына жеке және ерекше.
Көркем материалдармен байланыстың әсері
Бұл әсер арттерапияның барлық әдістері мен әдістеріне ұқсас. Пішіндермен, белгілермен, түстермен байланыс. Әртүрлі түстердің, пішіндердің және белгілердің адам психикасына әсер етуін арт -терапия бойынша беделді дереккөздерде бөлек табуға болады.
Мандала көмегімен кеңес беруде қандай мақсаттарға қол жеткізуге болады?
Мандалаларды адамға сұрақтарға жауап іздеу үшін ішкі әлеміне ену қажет болғанда, мәселені шешудің көптеген жолдарын іске асыру қажет болғанда қолдануға болады. Сіз психикалық ресурстар мен жаңа ашылулар іздеу үшін мандалаға бата аласыз. Эгоны «жинау» қабілетінің арқасында мандаланы дағдарыстар мен қиын өмірлік жағдайларда қолдануға болады. Қажетті мағынаны нақтылау үшін сіз мандала жасау бойынша нұсқауларды нақты клиенттің сұранысына бейімдей аласыз. Сондай -ақ, топтық динамиканы зерттеу үшін үлкен топтық мандала құруға болады. Қарым -қатынас мәселелерін шешу үшін отбасылық кеңес беруде қолдануға болады.
Мандала техникасы:
Мандала жасаудың қолмен жасалатын техникасы
Мандала жасау үшін сізге A3 форматындағы қағазды алып, диаметрі шамамен 28 см болатын шеңберге жазу керек. Осыдан кейін шеңбер бойымен шаршыны сипаттап, шаршы контуры бойынша қағазды кесіңіз. Мандаланың ортасына нүкте қойыңыз және сіз оны құруға кірісе аласыз. Өзіңізді бүкіл жаратылысқа батыру үшін, тыныш атмосферамен қоршаңыз, сіз тыныш музыканы және хош иісті шамдарды қосуға болады. Сіз гуашь, акварель және пастельді қарындаштармен сурет сала аласыз. Нәтижені сынамай немесе бағаламай, босаңсып, сурет салуға мүмкіндік беру маңызды. Сіз өзіңіздің идеяңызды, ассоциацияңызды және түсінігіңізді жаза алатын қағазды өзіңіздің жанына қоюға болады. Сурет салғаннан кейін, сіз мандаланы тереңірек түсіну үшін және оның мәнін түсіну үшін бірнеше минут демалып, бүйірінен қарауға болады.
Джоан Келлогтың мандала шеңбері
Бұл техниканы Джоан Келлог әзірледі және ол адамның даму мен белсенділік процесінде бастан өтетін негізгі күйлерден тұратын шеңберге негізделген. Бұл 13 штат бар, дәлірек айтқанда, 13 кезең. Бұл техниканы аяқтау үшін сізге осы кезеңдерді графикалық түрде бейнелейтін нұсқаулық пен арнайы карталар қажет болады.
Тақырыптық мандала
Бұл әдіс мандалалардың еркін жасалуынан белгілі бір сурет тақырыбына алдын ала орнату арқылы ғана ерекшеленеді. Бұл техниканы қолдана отырып, сіз әр түрлі ұғымдарды, сезімдерді, қатынастарды зерттей аласыз, белгілі бір тақырыпқа еніп, оның жеке мағынасын зерттей аласыз.
- Карл Густав Юнг «Психология және алхимия» M AST 2008
- Ганс Биерманн «Рәміздер энциклопедиясы», М «Республика» 1996 ж
- Денсаулық сақтау министрлігінің материалдары Википедия
Ұсынылған:
Ұйымдық кеңес беру. Іскерлік кеңес берудің бір бөлігі ретінде ұйымдастыру шаралары
Ұйымдық шоқжұлдыздарда, жалпы шоқжұлдыздардағыдай, көптеген мифтер мен аңыздар бар. Шоқжұлдыздың белгісі не екенін білуге тырысайық және бұл әдіс ұйымдық кеңес берудің басқа әдістерінен несімен ерекшеленеді? Бұл әдіс, оның феноменологиясын ескере отырып, ұйымдық консалтингте қолданылатын басқа әдістерден қаншалықты ерекшеленеді.
Психологиялық кеңес беру нұсқалары - кеңес
Клиенттер жиі сессиялардың қалай өтетіні туралы сұрақтар қояды, қанша консультация қажет, олармен жеке жұмыстың қандай түрлерін ұсына аламын? Бұл мақалада мен өзім қолданатын үш нұсқаны сипаттаймын, мүмкін бұл ақпарат ерекшеліктерді аздап түсіндіреді.
Психологиялық практикада «Шекарасыз әйел» символдық-имиджалды карталарын қолдану тәжірибесі
Символдық-қиял карталары «Шекарасыз әйел. Әйелдердің іске асуының векторлары » клиенттермен ұзақ іздену, зерттеу және практикалық жұмыс нәтижесінде біздің психологтардың шығармашылық тобы құрды. Карталар сенімді және тиімді құралға айналды, соның арқасында біздің клиенттердің әр түрлі қажеттіліктеріне байланысты көптеген маңызды жаңалықтар мен түсініктер пайда болды.
Мен білім беруде практикалық психолог болып жұмыс істеген кезімдегі кейбір ескертулер
«Білім беруде психолог неге және кімге керек? Ол не істейді, не істейді, не үшін ақша алады? … » Осы және басқа да көптеген сұрақтарды мектептерде, балабақшаларда және басқа да білім беру мекемелерінде тәжірибе жасайтын психологтар қояды.
Skype арқылы психологиялық кеңес беруде психодраматикалық әдістерді қолдану
Біз Интернет -технологияларды ұнатамыз ба, жоқ па, олар біздің өмірімізге әсер етеді. Әлеуметтік желілер, блогтар, бейне арналар, Skype - бұл жаңа байланыс құралы. Осы құралдар арқылы бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдар ақпаратқа қол жеткізеді, қашықтықтан және мүмкіндіктерге байланысты қол жетімсіз мамандардан кеңес алады.
