2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Татьяна Мартыненко
Психолог, гештальт -терапевт, жетекші
Егер адам ата -аналық сүйіспеншілікті алмаған махаббат қарым -қатынасына түссе, онда бұл әрқашан қайғы -қасіретке толы. Махаббат әрқашан белгілі бір мағынада бірінші объектілік қатынастың көрінісі болып табылады. Бұл аренада бұрын жыныстық жағынан жетілген бала мен оның алғашқы махаббат объектілері: анасы мен әкесі арасында болған барлық нәрсе ашылады
Егер бала өсу процесінде маңызды және маңызды нәрсені алмаса, онда ол серіктесімен қарым -қатынасында бұл аштықты толтыруға тырысады.
Ал аш адам деген не? Адам қатты аш болғанда өзін қалай ұстайды? Ол жарамсыз, тіпті жарамсыз тағамды жей ме? Неліктен аш емес екеніңізге байланысты. Ал егер ол тәтті ештеңе татпаған болса? Тіпті.
Ал енді, егер аш бала кенеттен әлеуетті серіктесте оған «идеалды ата -анадан» жетіспейтін нәрсені сезсе - оны құрдымға кетті деп есептеңіз. Кенеттен бұл керемет адам өте қажет, өмірлік, аңсайтын болады.
Осылайша нашақорлық пайда болады. Кіммен бұл соншалықты жақсы, ал онсыз өте жаман, бос орынды толтыратын адам «соқыр махаббаттың» объектісіне айналады. Қуаныш сезімі, сүйіктісінің қасында жоғалған жұмақ сезімі соншалықты күшті, сондықтан қалғандары терең фонға түседі.
Жиі ғашық адам үйлесімсіздікті, сәйкессіздікті, ыңғайсыздықты байқамайды, оның осы байланысқа деген қажеттіліктері қанағаттандырылмайтынын елемеуге бейім. Аштық сезімталдықты әлсіретеді: «сүйіктісі» гиблетпен бірге жеуге дайын. Тіпті бас тарту реакциясы, оған немқұрайды қарау қайта жазылып, тегістелген сияқты - бәрі шөлдеген. Ажырасу қорқынышы жеккөрушілікті жеңеді.
Біраз уақыттан кейін қанағаттанбау сезімі пайда болады, өсе бастайды, бірақ соған қарамастан, заттарға байсалды қарау қорқынышты. Терең тәуелді адам суррогат тағамның көзін жоғалтпау үшін тұманның бір түрін, иллюзияны ұнатады.
«Аш» оған бірдеңе дұрыс емес екенін түсінбейді, зардап шегеді және тіпті көмек сұрауы мүмкін, бірақ сырттан анықтық әкелуге, раушан түсті көзілдірікті алып тастауға тырысу тек агрессия тудырады. Көмек, оның түсінуі бойынша, «тағамның» дәмін қалай өзгертуге болады, яғни «онымен бірдеңе жаса», «оны қалай жасауға болады» сияқты сұраныстарда ғана болуы мүмкін. олар бұл объектіні жалғыз қалдырады және басқасын іздеуге кетеді, өйткені опция мүлдем қарастырылмайды.
Менің ойымша, көптеген адамдар бұл сипаттамада өздерін таниды: өмірінде кем дегенде бір рет, бірақ барлығы дерлік «бақытсыз махаббатты» бастан өткерді. Сонымен қатар, бұл баннерді өмір бойы алып жүретіндер бар, олар өздеріне деген сүйіспеншілік объектілерін мүлдем таңдамайды.
Әрине, ауыр жағдайларда психотерапия қажет, оның күші, ең алдымен, ішкі бос орындарды толтыруға, ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынастағы олқылықтарға бағытталады. Алайда, адамның өзі мінез -құлықтың әдеттегі үлгісінен шығуға көмектесе алады және көмектесуі керек.
Бұл үшін не істеуге болады?
Ең алдымен, дұрыс «сүзгіні» қойыңыз. Яғни, назар аударатын нәрсеге емес, шынымен қоректендіретін нәрсеге. Тиісінше, сіз либидинальды энергияңызды өзіңіздің қасиеттеріңізбен сізді қызықтыратындарға емес, сізге шынайы берілген адамдарға жұмсауыңыз керек. Яғни, бірінші кезекте басқасына емес, өзіне деген көзқарас болуы керек.
Сіз үнемі өзіңізден сұрап отыруыңыз керек: бұл маған жақсы ма, ыңғайлы ма, маған осы жерде, осы адаммен жайлы ма, ол маған не береді және мен оған қалай алғыс айтуға дайынмын.
Екіншіден, баяулаңыз. Аш адам ашкөздікпен жейді, сондықтан тұтынылатын тағамның саны мен сапасын бақылай алмайды. Егер сіз әрбір «кесек» дәмін татсаңыз, мұқият иіскеп, мұқият қарасаңыз - онда тәуекел аз болады және рахат көбірек болады.
Сондай -ақ, мүмкін, аштықтан қорықпау керек. Енді бір нәрсе жетіспейді - бұл маңызды емес, бұл кейінірек болады дегенді білдіреді. Бірінші кездесетін нәрсені ұстамаңыз, уайымдамаңыз - бәрі уақытында болады! Және бұл тағдырға сену туралы емес, өзіңізге деген сенім туралы.
Өріс сансыз нұсқаларға бай, олар бізді үнемі қоршап тұрады. Бірақ қажеттілікпен кездесу адам оған дайын болғанда пайда болады. Оған өзіңізге рұқсат беру маңызды.
Өзіңізге, қалауыңыз бен қажеттіліктеріңізге назар аударыңыз, содан кейін ерте ме, кеш пе сіз ұзақ уақыт бойы сонда болғаныңызды, сіз бұрын армандаған жерде және шынымен де өзіңізбен бірге көргіңіз келетін адаммен бірге болғаныңызды білесіз!
Ұсынылған:
Эрик Берн: Сенсорлық аштық
Біз адамдар арасындағы қарым -қатынас процесін келесі бағытта қысқаша қарастыруды ұсынамыз. Белгілі болғандай, адамдармен ұзақ уақыт физикалық байланыстан айырылған сәбилер нашарлайды және ақырында өледі. Демек, эмоционалды байланыстың болмауы адам үшін өлімге әкелуі мүмкін.
АШТЫҚ ОЙЫНДАРЫ: Махаббатқа шөлдеу
Бұл мақалаға тағы бір пост түрткі болды. Және бұл махаббатқа, назар мен қамқорлыққа деген шөлдеу туралы болады. Әрине, барлық адамдар өздерінің қажеттіліктерін, олардың махаббаты мен маңыздылығын сезінуге мұқтаж. Қажеттілік қанағаттандырылмаған кезде шөлдеу, аштық пайда болады.
Махаббат пен махаббат. Айырмашылық бар ма? Саналы инклюзивтілік және санасыз қарым -қатынас үлгілері
Бүгін, Skype -тың соңғы кеңесінде, кешке қарай, 9 -да біз клиентпен өзара тәуелді қарым -қатынас алгоритмдерін талдадық. Жас әйел, өз тарихын айтып, шынайы аң -таң болды: оның сүйікті еркекпен қарым -қатынас орнатуға деген барлық әрекеті «көрінбейтін кедергілерге» тап болды - оның сүйіктісі өткір сезімдер мен шыдамсыз қаттылыққа толы үлкен және байсалды драмаға қойды.
Махаббатқа деген эмоционалды аштық. Егер сіз үнемі аш болсаңыз
Тамақ әртүрлі. Және бұл тоқаштар мен ірімшіктер ғана емес, сонымен қатар бізді ішкі жағынан толтыратын барлық нәрсе. Қанықтыру, қанағаттану, толықтық, тұтастық, жылулық сезімін беретін нәрсе. Әрине, бұл бірінші кезекте Махаббат. Жақындықтың бұл нұсқасы, онда жылу, физикалық жақындық, рухани бірлік, қауіпсіздік, баспана, жақындық және бірге болу бақыты бар.
Махаббат пен махаббат
Кейде, егер сіз әйелді қатты жақсы көрсеңіз, оны босатуыңыз керек. Онымен сырттай болуды жалғастыру, оны іште төмендету. Ол бос, ол бос. Бұл екеуіңізді де бақытты етеді. Әрине, бұл, ең алдымен, адамның өзіне қажет. Біздің еркіндігіміз қаншалықты босатуға болатынына байланысты.
