2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Неліктен визуализация жұмыс істемейді?
Бұл мақаланы жазуға маған клиенттердің бірі Иринамен жұмыс тәжірибесі шабыттандырды. Бірнеше ай бойы біз оның өмірінде бірінші болып автокөлік сатып алу тақырыбында жұмыс жасадық. Ақша пайда болды, бірақ оған баяу көрінді. Үй тапсырмасының әдістерінің бірі - қалаған көлікті елестету. Ол бір кездері «визуализация мүлдем көмектеспейді және жұмыс істемейді» деп мәлімдеді. Олар визуализацияның не екенін және неге «жұмыс істемейтінін» түсіне бастады.
Шындығында, визуализация жұмыс істейді, бірақ бұл процеске үш адам қатысқанда ғана:
- дене (сезім),
- жан (сезім),
- ақыл, қалаған тақырып бойынша ойлар.
Ал қалаған адам осы үшеуі бір мезгілде болғанда және қалаған адамға ешқандай қарама -қайшылықтар мен қауіптерді көрмесе ғана оңай жүзеге асады. Бірақ егер үшеудің бірі тіпті «күмәнданса» - бұл, ештеңе болмайды. Немесе, ең жақсы жағдайда, ол мүлде орындалмайды немесе мүлде болмайды.
Бұл техникадан көңілі қалған барлық «визуализаторлардың» басты қателігі - тек ойлау, бірақ сезінбеу және сезінбеу. Сізге не керек екенін ойлау жеткіліксіз. Бұған қоса, сізде бұрыннан бар болғандықтан, денеде қуаныш пен жан рахат сезімі болуы керек. Қазіргі уақытта. Егер қалаған нәрсеге бейсаналық деңгейде денеде блок немесе күмән болса, онда бұл үштік бұзылады.
Иринаның мысалында түсіндірейін. Ниет айқын болды - көлік. Ерекше. Оған иелік етудің жаны да қуанышқа бөленді. Бірақ денеден блок табылды. Бұл қорқыныш болды, және қорқыныш, сіз білетіндей, біздің ең күшті қорғанысымыз. Ирина апатқа ұшырап қалудан қорқады. Автокөлік иелерімен сөзсіз жүретін қажетсіз қиындықтардан қорқу да үлкен кедергіге айналуы мүмкін. Автокөлік қымбат … түнеу үшін қайда қоюға болады - жақын жерде тұрақ жоқ … қымбат жөндеу … егер олар тырналса … айналар бүктелген және т.б. Кім сонша қиындықты қалайды? Мұның бәрі қалағанның орындалуына күшті қарсылық туғызды.
Өз қалауыңызды есіңізде сақтаңыз … Егер сіз, мысалы, ақша алғыңыз келсе, бірақ оны алмасаңыз, қараңызшы, сізге не кедергі? Сіз бала кезіңізден қандай мінез -құлықты сіңірдіңіз? Ата -анаң не деді? Ең жиі кездесетіні: «Байлар да жылайды», «Мен кедей шығармын, бірақ мен жақсы ұйықтаймын», «Үлкен ақша - үлкен жауапкершілік» және т. Ол сенің жылағаныңды немесе нашар ұйықтағаныңды қалай ма? Жоқ әрине! Біздің бейсаналық қорғаныс сізге көз жасына және ұйқысыздыққа тақырып бермей, қарапайым түрде қорғайды. Серіктес таңдауда да солай. Осыған байланысты сіздің басыңызға қандай көзқарастар енгізілгені туралы ойланыңыз.
Блокты қалай алып тастауға болады? Сіздің мақсаттарыңыздың орындалуына кедергі келтіретін денеңіздің қысылуын немесе кернеуін анықтауға көмектесетін қарапайым жаттығуды қолданып көріңіз.
1) Ыңғайлы отырыңыз. Көзіңізді жұмыңыз.
2) Терең дем алып, дем шығарыңыз.
3) Денеңізді психикалық тексеріңіз. Қалай сезінеді? Бір жерде шиеленіс бар ма? Егер сіз оны сезбейтін болсаңыз, онда ол жоқ дегенді білдірмейді. Көбінесе біз денеміздегі ыңғайсыздыққа үйреніп, оны байқамай қаламыз. Егер сіз бір жерде ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты байқасаңыз, бұл «блок» болуы мүмкін. Алаңдамаңыз!
4) Ең алдымен, бұл блок сізді бір нәрседен қорғайтынын түсінуіңіз керек. Оған рахмет. Онымен сөйлес. Қабыл алыңыз. Ақыр соңында, сізде бұғатталған энергияның бір бөлігі бар, ол блоктан шығарылған кезде сіздің тілегіңізді жүзеге асыруға барады. Оның қорғанысын ризашылықпен қабылдаңыз. Көріңіз, жай ғана тырысыңыз. Оны қабылдау арқылы сіз өзіңіздің энергияңыздың бір бөлігін қабылдайсыз, яғни. өзім
Ал менің клиентім Ирина жаңа жылға автокөлік сатып алды! Рас, ол қатты күйзелісте жүреді, себебі мегаполисте жүру релаксация үшін қолайлы емес … Бірақ бұл мүлде басқа әңгіме.
Таня Межелайтис, психолог
Facebook: Facebook. com / TaniaMiezelaitis
Ұсынылған:
Артық салмақ туралы 7 ақиқат. Неліктен диеталар жұмыс істемейді және оның орнына не істеу керек?
Аударма: Сергей Баев, процеске бағытталған терапевт, аудармашы Зерттеулер анық көрсетеді - диеталық бағдарламалар жұмыс істемейді! Адам факторының арқасында ғана емес, сонымен қатар диетаның өзі. Біз білеміз, барлық диетаны ұстайтындардың 10% -дан азы тұрақты түрде салмақ тастайды, 50% -ға жуығы олар жоғалтқаннан гөрі көбірек салмақ қосады және ең көп тараған нәтиже - бұл артық салмақтан гөрі денсаулыққа зиянды.
Неліктен тұрып, жүруге арналған кеңестер жұмыс істемейді
Бізге негізінен батыстан келген қазіргі заманғы танымал психологияда жеке өсуге, өзін-өзі бағалауды арттыруға, мақсаттар қоюға және оған жетуге және басқа да оң бағыттарға көп көңіл бөлінеді. Алайда, мен жиі шолуларда «алдымен көмектесті, бірақ кейін тоқтады», «бірдеңе жетіспейтін сияқты», «бұл мен үшін емес» немесе тіпті «егер сіз табысқа жеткіңіз келсе» сериясының ұсыныстарын жиі естимін.
Өмірді өзгертетін ой. Неліктен кейбір аффирмациялар жұмыс істемейді?
Позитивті ойлау туралы қаншама айтылды. Аффирмациялар туралы фильмдер түсірілді, кітаптар жазылды. Интернет болашаққа қатысты нұсқауларға толы. Ал кейде ойдың материалдануы сиқырлы процесс, сиқырлық пен сиқырға ұқсас нәрсе сияқты көрінеді. Кейбіреулер қандай да бір себептермен табысқа жетеді, ал басқалары «бірақ бәрібір»:
Неліктен өзін-өзі сақтау инстинкті жұмыс істемейді?
Ол барлығына туған кезде берілуі керек және өмір бойы бізбен бірге жүруі керек. Бізді және денсаулығымызды қорғау үшін, қауіптер мен қиыншылықтардан қорғау үшін. Бірақ қазір шынымен солай ма? Теорияда, иә. Өзін-өзі сақтау инстинкті туа біткен және ДНҚ мен генетикалық жады деп аталады.
Фобиялар. Неліктен логика қорқынышқа қарсы жұмыс істемейді
Менің ойымша, қорқынышты «ақылға сыйымсыз» деп айту ақымақтық сияқты көрінеді. Егер сіздің қорқынышыңыз ИРАЦИОНАЛДЫ болса, өзін қандай да бір қалыпты немесе ақымақ сезіну өте оңай. Ешкім ақымақ болып көрінгісі келмейді, сондықтан ұят пен қорқынышты жасыруға ниет пайда болған кезде түсінікті болады.
