Коронавирусты оқшаулау кезінде қарт туыстарының алаңдаушылығын жеңу. Психологтың кеңесі

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Қарт туыстардың мазасыздығымен күрес. Әр түрлі сараптамалық мәліметтерге сәйкес, шамамен әрбір бесінші орыс отбасы бір территорияда басқа отбасымен тұрады: олардың ата -аналары, бауырларының отбасылары, ата -әжелері және т.б.

Бұл отбасылар әдетте алты топқа бөлінеді:

• 1. Жеке тұрғын үй сатып ала алмайтын, демек, ата-анасының өмір сүру кеңістігіне кіре алмайтын, аз қамтылған жас отбасылар.
• 2. Үлкен пәтерлері немесе үйлері бар өте ауқатты отбасылар, олардың ата -аналары немесе балалары жайлы.
• 3. Ересектердің қарауын қажет ететін ауыр аурулары бар немесе мүгедек балалары бар отбасылар және бұл функциялар ата -әжелерге жүктелген.
• 4. Қарт ата -аналардың немесе басқа туыстарының жағдайы дербес өмір сүруге мүмкіндік бермейтін отбасылар.
• 5. Сол ұлттық немесе діни топтарға жататын отбасылар, онда дәстүрлер отбасылардың бірнеше ұрпақтарының қатар өмір сүруін белгілейді.
• 6. Басқа аймаққа көшу қарсаңында ата -анасымен, балаларымен немесе басқа туыстарымен уақытша тұратын отбасылар; жеке тұрғын үйді сату, сатып алу немесе алу, онда жөндеу жүргізу және т.

30 миллион ресейліктер бір тұрғын үй кеңістігінде туыстарының екі немесе үш отбасы болған жағдайда тұрақты өмір сүреді.

Бірқатар жағдайларда, бұл тіпті жаман емес, өйткені адамдар өмір сүретін мәселелерді шешудің ең жақсы формасы. Алайда, бұл өте айқын:

Бірнеше отбасының жүйелі өмір сүруі

бір тіршілік кеңістігінде әр түрлі болуы мүмкін

күнделікті ғана емес, сонымен қатар психологиялық проблемалар.

Бұл тақырыптағы әңгіме өте маңызды, өйткені қазіргі уақытта жетінші, уақытша топ пайда болды:

7. Коронавирустан оқшаулану кезеңінде ата-анасымен, балаларымен немесе басқа туыстарымен уақытша тұратын отбасылар. Әр түрлі бағалаулар бойынша, қазір Ресейде үш миллионнан бес миллионға дейін осындай «қоныс аударушылар» бар, ал шын мәнінде Ресейде «өздігінен қоныс аударғандар» бар. Қалай болғанда да, миллионға жуық немесе екі отбасы

Коронавирустан оқшауланған кезеңде екі миллионға жуық

Орыс отбасылары алғаш рет ұзақ мерзімді тәжірибе алды

туыстарының отбасыларымен бірге тұрады.

Сонымен қатар, бұл тәжірибе әрқашан оң нәтиже бермейді деп есептеуге болады. Өйткені, «қала-ауыл» мәдениет түрінің айырмашылығы, әлеуметтік, қаржылық және жас мәртебесі, тұрмыстық дәстүрлер және т.б. әсер етеді. Сонымен қатар, қалалық топтың ерекшелігі-бұл адамдарда жабық кеңістікте ұзақ уақыт қарым-қатынас жасау дағдылары қалыптаспаған. Жаңадан бірге тұратындардың арасында жанжалдар мен реніштер жиі тұрақты және жағымсыз серікке айналуы таңқаларлық емес.

Коронавирусты оқшаулау ересектер үшін балалық сынақ болып шықты! Ал көптеген отбасыларда отбасылық байланыстар электр сымдарын жабу сияқты «ұшқын» сияқты күшті психоэмоционалды жүктемелерге ұшырайды … Қарт туыстарының уайымын жеңу барған сайын қиындай түседі.

Демек, ақылға қонымды сұрақ: өз тәжірибесінде алғаш рет туыстарының отбасыларымен бір кеңістікте өмір сүретін отбасыларға да, бұл таныс мемлекет болып табылатын адамдарға да қандай кеңестер беруге болады. Жұмысқа бару немесе кем дегенде серуендеу түріндегі психологиялық «шығудың» уақытша жоғалуына байланысты соңғысының жайлылығы айтарлықтай төмендегенін ескере отырып.

Барлық жерде естілетін осындай кеңестердің «үш китін» еске түсірген жөн:

- Ортақ өмірдің барлық қатысушылары үшін өзара тиімділікті көрсету мен дәлелдеу маңызды. Қаржылық, еңбек, тұрмыстық, медициналық, психологиялық, педагогикалық, ойын -сауық және т.б.

- Қарт адамдар кішкентай балалар болғандықтан, ортақ өмірдің барлық қатысушылары үшін ортақ ойындар немесе қызықты іс -шаралар табу маңызды. (карталар, лото, үстел ойындары, викториналар, кроссвордтар, анекдоттар, жалпы серуендер, спорт және т.

- Туыстармен бірге тұру және жеке табысыңыз бар, сіз жақындарыңызды үнемдей алмайсыз, олардың есебінен ғана өмір сүре алмайсыз. Оларды дәмді тәттілермен және кішкентай, бірақ жағымды сыйлықтармен үнемі еркелету маңызды және қажет.

Дегенмен, екі немесе одан да көп отбасы бірге тұрғанда жанжал санын азайту үшін кемінде он басқа пайдалы кеңестер бар. Әні олар:

Сіздің отбасыңызбен бірге болуға және мазасыздықпен күресуге көмектесетін 10 кеңес:

1. Жалпы позитивті есте сақтаңыз, жалпы теріс туралы үндемеңіз, уақытында шыдаңыз! Адамдардың, тіпті ең жақын туыстарының арасындағы қарым -қатынас тарихы әрқашан жағымды ғана емес, жағымсыз сәттерді де сақтайды - реніш, сатқындық, түсінбеушілік және т.б. Бірге өмір сүре отырып, бұрынғы өзара талаптарды толығымен жою немесе оларды дұрыс ойнау маңызды, бір -біріне: «Бір кездері бізде белгілі бір қиындықтар болды, бірақ уақыт көрсеткендей, біз мұны істей алатын жақын адамдармыз. бір -біріне сеніңіз! Бір -біріміздің болғанымыз өте жақсы! » Әйтпесе, өткендегі жамандықтар сіздің болашағыңызды құртады.

Сонымен қатар, қарапайым ережені сақтау маңызды:

Жылдам татуласу психологиялық жайлылықтың негізі ғана емес

жанжалдың барлық тараптарының, сонымен қатар жаңа жанжалдардың шарттарын алып тастау!

Бұл әсіресе жас, психологиялық тұрғыдан байсалды ұжым мүшелері үшін түсіну үшін өте маңызды.

Қарт туыстарға мойынсұну ұят емес, мойындамау ұят!

2. Егде жастағы отбасы мүшелеріне ыңғайлы режимді ұстаныңыз. Отбасының кіші мүшелері үлкендерге қолайлы өмір ырғағын ескеруге міндетті. Біз таңертең ояну, пәтерді жинау, дүкенге серуендеу, жуынатын бөлмені пайдалану, теледидар көру, үйге қайту, ұйықтау және т. Күнделікті қарама -қайшылықтарды азайту психологиялық жайлылықтың негізі болып табылады, онда бір уақытта бірнеше отбасы бар.

Бірнеше ересек адамның өмірін үндестіру және үйлестіру олардың бейбіт ынтымақтастығының міндетті шарты болып табылады.

3. Таңғы ас, түскі және кешкі асты бірге ішуге тырысыңыз. Отбасылық бірге өмір сүрудің ортақ проблемаларының бірі - олардың отбасы мүшелерінің әрқайсысы өз бұрышында табақтармен таралуы. Қарт отбасы мүшелері мұны өзімшілдік және антисанитарлық жағдайлар деп қабылдайды, бұл көп жағдайда дұрыс. Бұл ретте:

Бірге тұратын барлық отбасы мүшелерінің тамақтануы

қарым -қатынас үшін идеалды «келіссөз алаңын» жасайды.

Әсіресе, егер сіз барлық туыстардың тағамға тәуелділігін ескерсеңіз, оларды сүйікті тағамдарыңызбен және дәмді тағамдарыңызбен еркелетіңіз. Сондықтан туыстар арасында бірлік сезімін тәрбиелеу үшін ортақ тағамды қолдануға болады және керек.

4. Тұрғын үйдің иесіне асханада өзін бастық ретінде сезінуге рұқсат етіңіз. Бақылаулар көрсетеді:

Тұрмыстық қақтығыстардың бастамашысы мен негізгі спикері, әдетте, «ас ханшайымы» мәртебесін бөлісетін әйелдер. Сондықтан сізге бірден және ұрыссыз тұрғын үйдің иесіне осы мәртебені беру керек, бірлескен отбасылық жатақхананың барлық қатысушылары үшін ойынның осы ережесін нақты анықтау қажет.

5. Мүмкін болса, алкогольді алып тастаңыз. Өкінішке орай, туыстар арасындағы қақтығыстардың үлесі алкогольдік сусындарды (бірлескен немесе бөлек) ішу негізінде пайда болады. Пәтерде өмір сүре алатын жануарлардың ішінде «алкогольдік тиіндердің» мазмұнын толығымен алып тастау керек!

Сондықтан, егер бірге тұратын туыстардың арасында ішімдік ішіп, мас күйінде ұрысып күнә жасайтындар болса, онда ішімдікті толығымен жоюға немесе ең болмағанда азайтуға тырысу қажет.

6. «Новости» басылымдарындағы ақпаратты түсіндіруге байланысты жанжалдарды жою. Жасы, білім деңгейі (және т.б.) бойынша үлкен айырмашылықтары бар адамдар бірге өмір сүрсе, бұл логикалық түрде сол мәліметтерді ала отырып, оларды түсінуге және соған сәйкес басқаша әрекет етуге әкеледі. Осыны түсіне отырып, «Новости» басылымын қарап отырып, аға буын өкілдерімен дауласпау керек! Бір жерде олармен келісуге болады, тіпті олардан мүлдем басқа көзқарас бар. Туыстар арасындағы татулық шетелдегі жағдайды бағалаудан әлдеқайда маңызды!

7. Сіздің жұмысыңыз бен өмір салтыңызды егде жастағы отбасы мүшелеріне түсінікті етіңіз. Бірнеше отбасының ортақ өмірінің жиі кездесетін мәселелерінің бірі - аға буын өкілдерінің кішілердің жұмыс ерекшеліктерін түсінбеуі. Бұл олардың біліміне, белсенділігіне және тіпті жеке басына теріс баға беруге әкелуі мүмкін. Бұл өз кезегінде наразылық пен жанжал тудыруы мүмкін. Шешім - егде жастағы отбасы мүшелеріне жастардың жұмысы мен өмірін құрметтеуге мүмкіндік беретін дұрыс мысалдар мен ұқсастықтарды таңдауда.

Жас отбасы мүшелерінің мамандығының түсінікті болуы - туыстардың ұрпақтарының өкілдері арасындағы өзара сыйластық жүйесінің маңызды элементі.

8. Отбасының үлкен мүшелерінің еңбегі мен жеке басын құрметтеу … Бұл бұрыннан белгілі:

Адамдар арасындағы жылы қарым -қатынас әрқашан олардың өмірбаянының деректерін талдауға және ортақ мақсаттарға жету үшін бірлескен қызметтің табысына негізделген олардың бір -біріне деген құрметінің салдары болып табылады.

Бірақ қарт туыстар денсаулық жағдайына байланысты әрдайым белсенді бола алмайтындықтан, ата -әжелер, әжелер мен тәтелердің өткені туралы дұрыс әңгімелері бар балалардың оларға құрмет көрсетуін қалыптастыру маңызды. орта буын). Сондай -ақ, ата -әжелердің өткен өмірлері туралы ата -әжелердің сұрақтарына ана мен әкелердің өздері қатысуы өте маңызды, бұл оларға деген құрметті арттырады. Бұл қарт туыстардың өзін-өзі бағалауы мен көңіл-күйін жақсартып, олардың жастардың еркелігіне төзімділігін арттырып қана қоймай, отбасында дұрыс педагогикалық ахуал қалыптастырады!

9. Телефонда ұзақ және қатты сөйлесуге болмайды! Әр түрлі елдердің психологтары жүргізген сауалнамалар көрсеткендей, олардың жас туыстарының телефонмен сөйлесуі қарт адамдар үшін әсіресе қатты тітіркендіргіш болып табылады. Сондай -ақ телефондарға келетін SMS пен басқа хабарламалардың тұрақты дыбыстары. Бұл қарт адамдардың өздері мұндай ұзаққа созылатын және қатты сөйлесуге бейім екендігіне қарамастан! Соған қарамастан, қарт адамдар психологиясының бұл ерекшелігін ескеру маңызды, өйткені олардың миы ұзақ уақыт бойы басқа біреудің диалогына шоғырлана алмайды, бұл тітіркенуді тудырады және жанжал туғызады.

10. Қарт туыстарға гаджеттер мен интернет -ресурстарды меңгеруге көмектесу. Бірге тұрғанда отбасы жатақханасының барлық мүшелерінің мәртебесі мен беделін көтеру маңызды. Жастар үшін бұл үшін ең жақсы нұсқа - олардың заманауи гаджеттерді қолдану бойынша білімі мен дағдылары. Қарт адамдарға ұялы телефондарға немесе компьютерлерге әр түрлі пайдалы бағдарламаларды орнатуға көмектесу, әсіресе бейне қоңыраулары бар мессенджерлер, онлайн -банк орнату және басқа да пайдалы қосымшалар - үлкен отбасындағы қатынастарды үйлестірудің тікелей әдісі.

Егер сіз мұның бәрін ескерсеңіз, сіз сенімді бола аласыз-коронавирустан оқшаулану режимі де, туыстарының екі немесе үш буынының бірге өмір сүруі тек қақтығыссыз ғана емес, сонымен қатар өте ыңғайлы, сонымен қатар мазасыздықпен күрес … Сізге шын жүректен тілейтінім осы.