2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Әлемде мұндай Ғажайып бар - психотерапия. Оның басты ғажайып қасиеті - сіз терапияға белгілі бір мақсатпен барасыз: барлық «қоқысты» тастау, сауықтыру. Бірақ барлық амал - сіздің «қоқысыңыз» сіз үшін қазынаға айналғанда, сіз сауығып кетесіз.
Мен терапияға алғаш барған кезде, мен қатты ауырсынумен бетпе -бет келдім, ол жабайы сұмдықты тудырды! Мен оны қорытуға психикалық және эмоционалды күшім жетпейді деп ойладым. Мен бұл аурудың бүкіл көлемін сезінуге қорқатынмын - бұл өте көп болды. Бірақ шынайы өмір қайғы -қасірет әкелді, содан кейін мен батылдыққа ие болдым және осы мұзды тесікке енуді шештім …
Бұл дауылды өзен, бұралаң, бір жерде лай сулар, бір жерде таза, бір жерде жаңа ауру әкелетін көптеген тұзақтар болды. Кейде мен бұл тастарға қолымды сындырдым, қан, күш, үміт жоғалттым. Мен бәрін бұрынғыдай қабылдайтыныма сенімді болдым. Жоқ Бұл үмітсіздік болды. Бұл өзеннің сағасы ғана. Онда мен аздап тұрдым. Тіпті маған батпақта тұрғандай көріндім: тұтқыр, ауыр, одан шығудың жолы жоқ. Мен ол жерден қалай шығу туралы кімнен кеңес сұрау керектігін білмедім, менің «құтқаруымды» кімге сеніп тапсыру керек? Содан кейін мен өз -өзіме сендім, өйткені егер олар менің жеке сенімімнен шықпаса, маған неге өзгерістер қажет?! Мен көзімді жұмып, күрсініп, қолымды түсірдім. Мен өлемін деп ойладым. Үмітсіздіктің батпақтығы мені сора бастады, мен қорқып кеттім, жүрегім соғып, көзімнен жас ағып кетті. Үмітсіздік шекті деңгейге жетті: неге мені тастап кеттің?! Маған неге бұлай жасадың?! Неге менің балалық шағымды, менің өмірімді кесіп тастадың?! Сіз мені қорғауға тиіс едіңіз, мені махаббат пен нәзіктікпен тәрбиелеңіз !!! Неліктен менің өміріме көп ауыртпалық түсті?! Мен сені жек көремін, Өмір! Мен өткенімді өшіргім келеді, алып тастағым келеді, ұмытқым келеді, көрмеймін және білмеймін … Ашу, ашулану оянды. Мені ең түбіне тастады.
Мен сынғанмын. Маған сен керек емессің, мен сенсіз боламын. Сіз ол кезде болмадыңыз, сондықтан неге қазір … Ал мен емделуге үміттенемін. Тағы біраз және ол ұмытылады … Жоқ, ол ұмытылмайды! Әлі ауырады! Хек! Мен тағы да өзіме сенемін: мен өтірік айтамын және ауырсынуды сезінемін. Иә, бұл мені ауыртады: міне, міне, және мында тыртық - содан кейін бұл өте ауыр болды. Мен осындаймын. Мен өзімді көремін - міне менің қолдарым, аяқтарым, шаштарым … мен өзімді зерттеймін, өзімді танимын. Мен түсінемін - мен тірімін. Менің денемдегі әрбір жасуша соншалықты сезінуге қабілетті! Мен дем аламын, меннен толқын шығып, батпақ тербеледі. Тағы бір дем, толқыннан күшті. Мен күшті сеземін, өзіме сүйенемін, тұрамын. Мен пайда болып, теңізде екенімді көремін. Ол қаншалықты үлкен, қандай таза! Мен көк аспанды көремін, шағалаларды естимін, желді сеземін.
Мен ауыртпалықтан, өткеннен арылғым келмейді. Мен оларды ҚАБЫЛДАЙМЫН. Мұның бәрі менің өмірімде болғанына қуаныштымын. Бұл мен үшін өте маңызды, маңызды. Менің әрбір көз жасым - менің үлкен теңіз түбіндегі інжу! Ештеңе де босқа кеткен жоқ. Жаралар мені күшті, төзімді етті. Олар маған тірі екенімді түсіндірді, мен ауруға, жарыққа жауап беремін. Мен уақытында өзіме сендім, қазір менде өлі тыртықтар жоқ. Менің әр жарамды Тірі сумен жуды. Бұл өткеннің ауыртпалығы емес, бұл менің қазынам. Одан мен өзіме бірдеңе ала аламын, мұңмен немесе ризашылықпен еске аламын. Мен сол жерден бірдеңе алып, басқаларға бере аламын, менің қазынамда бөлісетін нәрсе бар! Және ол толы, мен басқалардан төлем күтпеймін. Мен өзіме, өміріме, әр күніме, әр тынысыма, әрбір көз жасыма ризамын. Ал бұл маған жеткілікті. Ақыры мен өз рахатымды өзіме алдым! Мені басқалар толтырады деп ойламаймын. Менің өмірім өте құнды, мен ауырған жаралар мен бос орындар қазынаға, қазынама айналғаны үшін өзіме ризамын. Мен оған қамқор боламын. Мен өмір сүруге дайынмын, мен қайғы мен қуанышқа, қайғы мен ләззатқа дайынмын. Мен өз қазынамды басқалармен бөлісуге дайынмын!
Ал енді мен ештеңені өзгерткім келмейді! Мен ештеңені ұмытқым келмейді.
Менің өмірім - менің қазынам.
Міне - ем!
Ұсынылған:
Киім мен стиль: ата -ана мен баланың көзқарасы
Балаңызға киім мен оның белгілі бір стилі туралы ойлап көрдіңіз бе? Көбінесе біз қазіргі аналардың (әкелер туралы айтпағанның өзінде) бұл құндылықты қалай бағаламайтынын көреміз, әсіресе, егер ер бала отбасында өссе. Неліктен бұл қазіргі шындықта болып жатыр?
Қоңырау шалуды анықтау үшін қарапайым тест
Менің тағдырым қандай? Неліктен адамдардың үлкен пайызы жұмысқа ауыр жұмыс сияқты барады, оны сыртынан көрсетпей, әрине (статистика бойынша бұл жалпы халықтың 70% құрайды)? Өйткені, әр адам үйлесімділік пен бақытқа ұмтылады. Неге бұлай болып жатыр?
Қымбаттым, мен қоңырау шаламын немесе сенің оған қаншалықты қызықты екеніңді қалай түсінемін
Қазір көптеген ақпарат көздері ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасы әйелге байланысты деп жазады. Жалпы, мен бұған келісемін: қарым -қатынасты шынымен де әйел құрады, ал олардың сапасы оған байланысты. Бұл тек қарым -қатынас болған кезде және кіммен құруға болатын нәрсе болған кезде ғана маңызды, яғни егер ер адам өзін қандай да бір түрде танытып, осы қарым -қатынасты қалайтынын көрсетсе және оны беруге дайын болса.
Мен, мен, мен - ӨЗІҢДІ ҰМЫТАМЫН
- «Егер сіз бақытсыз болғыңыз келсе, тек өзіңіз туралы ойланыңыз және сөйлеңіз.» Менің бір досым бірнеше жыл бойы көрмеген құрметті профессормен қарым -қатынасынан алған әсерін осылай түйіндеді. Бірде ол жас кезінде «люминеске» ынталы көзбен қарап, шебердің әр сөзін ынтамен сіңірді.
Қоңырау шалу. Азғыру. Ойын
Кішкентай балалар олардың жанын естиді. Олар әлі де естиді. Сондықтан олар бәріне жеке риза болса да, жылай алады. Сыртқы дисгармонияға жауап ретінде жылау. Әсіресе, сіздің анаңыздың жағдайына жауап ретінде, тіпті сіздің анаңыз жанында болмаса да.
