2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өзін-өзі тану туралы миф, мүмкін, ең танымал, тұрақты және зиянды психологиялық мифтердің бірі.
Өзін-өзі бағалаудың төмен метафорасы бұл проблеманың алаңдаушылығын тудыратын нақты психологиялық процестерді мүлде көрсетпейді. Әрқашан «өзін-өзі бағалау проблемаларының» артында неғұрлым күрделі нәрселер бар: олардың төмендігі туралы көптеген қате түсініктер, қауіпсіз және құрметті тығыз қарым-қатынас тәжірибесінің болмауы, кері байланысты біріктіру мүмкіндігінің болмауы және т.
Мысалы, психологиялық ортасы бұзылған отбасындағы ең қарапайым нәресте өсіп келеді. Оның негізгі психологиялық қажеттіліктері қанағаттандырылмайды: ата -анасы оны жиі елемейді, оның сезіміне қызығушылық танытпайды, агрессияны төгеді, ұятқа қалдырады, «тәрбиелік» мақсаттарға деген сүйіспеншілік пен құрметтен айырады.
Бала кезінен бастап оның басына ашық немесе жасырын түрде улы өтірік бұрғыланған: «Сен қалай болсаң, сен ақаусың, саған ешкім қажет емес, егер сен қауіпсіз болғың келсе - лайықты адамның мінез -құлқына еліктеуді үйрен». Баланың барар жері жоқ - ол ата -ананың қамқорлығын және махаббатын жоғалтпау үшін ата -анасына қажет нәрсені бейнелейді (бұл бала үшін өлім қорқынышымен салыстыруға болады). Ол сүйіспеншіліктен айырылған кез келген көріністі өз бетімен басуды үйренеді және ол қателескен ата -ана үшін ерекше қасбет өсіреді. Уақыт өте келе ол осы ойынға батып кеткені сонша, ол шын мәнінде не екенін ұмытады.
Бұл ересек қасбеттің көмегімен бала қоғамға енеді - алдымен балабақшаға, содан кейін мектепке, институтқа, еңбек ұжымына. Және барлық жерде, әрине, ол командаға қосылуға тырысады және ата -анасымен жұмыс істегенде ғана оны қабылдауға тырысады. Бірақ бір ғана ересек адамның неврозы үшін өсірілген фасад енді басқа адамдармен жұмыс істемейді - ондағы адамдар әр түрлі және олардың невроздары әр түрлі. Сүйіспеншілік пен қабылдаудың орнына адам түсінбеушілік пен қабылдамауды қабылдайды: «Сіз біртүрлі екенсіз, сіз әзілдесесіз, дұрыс емес жерде ренжисіз, алдамайсыз» және т.
Әр мұндай жағдайда адам өзінің төмендігі туралы алғашқы жаңылтпашта расталады. Содан кейін поп -психология сыбырлайды: «және сіз жаттығу залына барасыз, көп ақша табасыз, пикап алыңыз - өзін -өзі бағалау бойынша жұмыс жасаңыз». Адам өзін қандай да бір жолмен дұрыс емес бағалайды, жақсы баға алу үшін, өзіне және басқаларға бірдеңе дәлелдеу үшін бірдеңе істеу керек, қандай да бір жолмен өзін -өзі тұншықтырады деген ойдан бас тартады … Ал, әрине, бұл барлық күш -жігер қысқа жеңістен кейін оны дәл сол тығырыққа қайтарады, өйткені шын мәнінде ешқандай проблема жоқ және ешқашан болған емес - сырттай өзінің төмендігі туралы енгізілген алдау болды.
Тыныштық өзін-өзі бағалаудың жоғары деңгейінен немесе шынайы өзін-өзі бағалаудан туындамайды. Сау мемлекет-бұл өзін-өзі бағалау туралы алаңдаушылықтың болмауы. Бұл жағымды ішкі тыныштық адам қажетті көлемде ішкі және сыртқы қолдауды алудың, қоршаған ортаға сәтті бейімделудің және оған деген қажеттіліктерін қанағаттандырудың жеткілікті әдістерін жасаған кезде пайда болады. Бұл мәселелер тек кітап оқу немесе спортзалға бару кезінде емес, тірі адамдармен тығыз, қауіпсіз және сыйластық қарым -қатынастың жаңа нұсқасын алу арқылы шешіледі (нұсқа - психотерапияда).
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Өзін әр түрлі жақсы көрген үш әйел туралы
Өзін-өзі сүю тақырыбын 3 әйелдің өмірінің үзінділері тұрғысынан қарастырайық. Біріншісі - Мария Ивановна. Ескі кеңестік мектеп пен философияның әйелі. Ол Ресей облысында балабақша меңгерушісі болып жұмыс істейді, дегенмен жасына байланысты зейнеткерлікке ұзақ уақыт шығу керек еді.
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
Шөлге оралу (өзін таусылған қарым -қатынас туралы)
Елестетіп көріңізші, сіз қайтып оралатын қарым -қатынастар бар, және онда ештеңе жоқ. Көптеген жылдар бойы жеткілікті болуы керек депозит бір -екі аптаның ішінде шығарылды. Не болды, сұрайсың ба? Демек, салым тек сіздікі болды, басқа ешкімге тиесілі емес.
Терапияның бағасы және оның тиімділігін субъективті бағалау туралы
Соңғы кездері мен терапияның бағасы, оның тиімділігі мен субъективті бағалау туралы көп ойландым. Мен терапияның құны аз болатын жағдайға тап болдым, бағасы көп болған кезде маған бағасы төмен, ал бағасы жоғары клиенттер келді. Мен мұнда қандай да бір объективті көрсеткіш туралы емес, клиенттің субъективті бағасы мен оның терапияға әсері туралы айтып отырмын.
