2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Мен бүгін бір постты оқыдым, онда «Басқа адамдарға деген сүйіспеншілік пен қамқорлық - бұл біздің стресс пен белгісіздік жағдайына бейімделудің табиғи және өте күшті механизмі!» және «Егер сіз жалғызсырасаңыз немесе қорқатын болсаңыз, онда сізді жақсы адам табады деп күтіңіз, келіңіз және сізді жылытыңыз. Немесе сіз өзіңіз сондай адамға айнала аласыз. Басқалармен бетпе -бет айналысуыңыз керек. Құрметпен, ештеңе күтпестен.»
Менде бір нәрсе наразылық тудырады. Бұл өте әдемі болып көрінеді, бірақ ол сәйкес келмейді.
Егер мен жалғыз болсам және қорқатын болсам, онда менде қазір көп ресурстар жоқ және маған қолдау қажет. Мұндай жағдайда мен басқаларға ештеңе күтпестен қамқорлық жасай аламын ба? Қандай ресурс?
Гештальт -терапияда қажеттілікті қанағаттандыруды үзудің осындай механизмі бар - профлексия. Дәл осы кезде біз басқа адамдарға өзіміз үшін қалаған нәрсені жасай бастаймыз.
Мысалы, егер мен аяушылық білдіргім келсе, оны сұраудың орнына, мен өзім біреуді аяй бастаймын, жасырын, мүмкін бейсаналық үмітпен олар мені аяйды деп. Мен осылайша өз қажеттілігімді қанағаттандырамын ба? Сірә, мүмкін емес, өйткені олар бұған өкінбеуі мүмкін, мүмкін бұл адамға ашуланатын адам қажет емес, тіпті агрессивті түрде әрекет етуі мүмкін. Содан кейін жанашырлық пен қолдаудың орнына мен бас тартуды қабылдаймын және менің жағдайым одан сайын нашарлайды. Сондықтан профильдеу сұранысты тоқтату механизмі деп аталады. Үзілістер, мүлде қанағаттану емес.
Сондықтан мен өз тапшылығымнан басқаларға қамқорлық жасауды табиғи және өте күшті бейімделу механизмі деп атамас едім. Мүмкін қандай да бір жеңілдік алудың нұсқасы. Өзіңіздің төзімсіз сезіміңізден басқалардың назарын аудару, қолдарыңыз бен миыңызды бір нәрсемен айналысу, иә, бұл өзіңізді алаңдатуға көмектеседі. Бірақ бұл жеңілдік өзін-өзі алдау арқылы, иллюзияда болу арқылы алынады.
Бұл дәл осындай механизм, мысалы, «балалары үшін өз өмірін құрбан ететін» ата -аналармен, бірақ олар өз өмірімен айналысқысы келмейді, біреумен күресу оңай басқаның өмірі. Тек оның не пайдасы бар?
Бұған ерікті волонтерлік қызмет те кіреді. Егер адам өз өмірін сүрмесе, мұқтаж жандарға көмектесуге уақыт бөледі, бірақ құтқаруға асығады, физикалық және психикалық шаршаған өмірін тастап, «жоғары миссия» үшін, бірақ шын мәнінде жүгіреді. оның проблемаларынан алыс.
Мен шындық үшін, қаншалықты қиын болса да, менің шынайы сезімдерімді сезіну мен тәжірибе үшін. Мәселелерді шешкені үшін, олардан жасырылмайды. Және бұл психотерапия.
Ұсынылған:
Күйеуді алдау.Алдау туралы 15 қате факт және сіз ойламайтын салдар, ерлер
Психологиядан алыс адамдардан мен жиі естимін: «Андрей Викторович, бізге отбасылық психология не үшін қажет, неге сіз онымен күресіп жатырсыз? сатқындық ?! Өйткені, үйленген сатқындық, және күйеуіне опасыздық - бұл өте қызықты және тартымды құбылыс, адамзат мәдениетінің үлкен қабаты
Ер адамды алдау. Ерлердің опасыздығының жеті негізгі үлгісі. Еркектердің алдау үлгілері
Сатқындықтың бастапқы немесе бастапқы себептері берілген қатынасты жалғастыру мотивтерінен айтарлықтай өзгеше болуы мүмкін. Сондықтан кез келген сатқындық оқиғаларына талдау жасай отырып, мен сатқындықтың мотивтерін әрқашан біріншілік, екіншілік және соңғы деп бөлемін.
Онкологиямен және басқа да ауыр аурулармен аман қалуға не көмектеседі?
Көптеген адамдар менің «тақырыпта» екенімді біледі, себебі мен үкім жарияланғаннан кейін бес жыл өмір сүрдім: «онкологияның жұмыс істемейтін сатысы» Қазір мен ремиссиядамын, менімен бір мезгілде емдеуді бастаған бұл адам 5 жылда бір рет те ремиссияда болған жоқ, соған қарамастан ол өмір сүргісі келеді
Сәтсіздік бізге жеңіске жетуге көмектеседі
Біз мұны білдік, бірақ кейін ұмытып кеттік. Біз қашан жүруді, сөйлеуді, қасық ұстауды үйренгенімізді білдік … Біз құладық, өзімізді жараладық, жыладық, сосын қайтадан тұрдық, бірінші қадамды жасадық … Иә, кейде біз қайтадан төрт аяғымызбен жаттық, бірақ одан әрі, неғұрлым қызықты және тартымды өмір бізге екі аяқпен көрінді.
Қолдың алақаны және алдау жоқ. Алдау психологиясына
Тұрғындарды алдаудың белгілі бір схемасы бар: мысалы, түнгі қоңырау «Мама, мен апатқа ұшырадым, қорқамын, мама! 5 мың доллар әкеліңіз». Немесе жылнамаларға енгізілген «нигериялық хат»: «Менің атым Кокоджабве Магумба, мен саясаткердің жесірімін, сен адал адамсың, мен Швейцария банкінен менің 12 миллионымды алуға көмектесуіңді сұраймын».
