2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіздің өміріңізде бірдеңе дұрыс емес болып жатқанын сезесіз бе? Меланхолия мен қайғыдан, суық төсекте ұйықтаудан шаршадыңыз ба?
Қашықтан жұмыс істейтін адамдар үшін қарым -қатынас тақырыбы - ең ауыр, қиын және жеңуге қиын тақырыптардың бірі. Мен сендерге бір оқиға айтып беремін, ал сендер қорытынды шығарыңдар.
Бір кездері Петя деген программист болған. 32 жасында ол өз мамандығын түсінді, жоғары қызметте болды және өз жұмысын қатты жақсы көрді. Сонымен, жақсы жұмыс, әдемі, жайлы және қауіпсіз пәтер, достарыңызбен сүйікті онлайн ойындар, Netflix сериалдары және жұмысқа 2 минуттық жаяу серуен.
Бәрі жақсы болар еді, бірақ Петя оның кеш тұратынын байқай бастады - ол таңғы 4-5 -те ұйықтап, суық және ыңғайсыз төсегіне барғысы келмеді. Егер ол шамадан тыс шаршау жойылмай жатып ұйықтаса, ол өзінің төсегінде жалғыз қалуынан, оның өмірінде және құшағында ешкімнің жоқтығынан, мұңдылық пен қайғы -қасіретті сезінеді. көптен армандаған. Бұл жағымсыз сезімдермен бетпе -бет келмеу үшін Петя көбірек ойын ойнай бастады немесе жұмыс істей бастады, компьютерде көбірек уақыт өткізді. Әрине, Петя өз армандарын жүзеге асыру туралы ойлады, тіпті тырысты, бірақ көп ұзамай ол скучно болды және өзінің компьютерлік әлеміне оралып, өз әрекеттерінен бас тартты.
Егер оның жаны сөйлей алса, ол махаббатты қаншалықты аңсайтынын айтып жылайтын еді. Жаңа адамдармен қарым -қатынас жасау тәжірибесі болмағандықтан, Петя компьютермен қарым -қатынас жасай отырып, өзінің армандаған қызымен кездесудің барлық әрекетінен тез бас тартты. Уақыт өте келе ол өзінің «адам» емес екендігімен келісімге келді. Мүмкін балалық шақта оны құм жәшігінде қабылдамаған шығар, ал басқа балалар онымен ойыншықтарын бөліспеген немесе оның ата -анасы үнемі жұмыста болған - ол не болғанын дәл есінде сақтамайды, бірақ қазір ол өзінің лайықты екеніне сенбейді. сол қыздың махаббаты, ол армандайды. Сондықтан Петя біреумен танысуға тырыспайды - мен ойнағанды, оқуды, телехикаяларды көргенді, гитарада ойнауды, тіл үйренуді және т. қажет?
Петя сонымен қатар оның таңертеңгі эрекциясының жоғалып кеткенін байқады - ол кеше болған жоқ, ол 3 күн бұрын болған жоқ, өткен жексенбіде де болған жоқ - және ол алаңдап, сынақтардан өтті, бірақ дәрігер бәрі тәртіпте екенін айтты. Сонда не болды? Петя қарым -қатынас жасауға батылы бармағандықтан, оның жыныс мүшесі қорқады, ол «өзіне зейнетке шықты», жасырынып қалды (қалай болғанда да өзіңізді анықтаңыз!). Бірақ … Петяға қарым -қатынас жасамау үшін басқа проблеманы табу керек («Егер менде осындай проблема болса, қарым -қатынасты қалай бастау керек?!»). Питя қорқады, жыныс мүшесі жасырылады, Петя өз мәселесінде одан да оқшауланады - одан қоршалған шеңбер пайда болады.
Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, ренжімеңіз. Сіз бірінші емессіз, және сіз соңғы емессіз. Сіз бұрын мұндай проблемамен күресіп, дұрыс таңдау жасап, жақсы, пайдалы және тиімді өмір сүре алдыңыз.
Ұсынылған:
Біз басқалармен байланыс үзген кезде ғана өзгереміз. Байланыс тәжірибесі жоқ
Байланыс болу өте маңызды, өйткені онда адам тәжірибеге қол жеткізе алады және жаңа құбылыстар мен әсерлердің еркін ағысына ашық болады. Алайда, оның бойында ассимиляция болмайды. Бұрынғы жұмыста айтқанымдай], Мартин Бубердің философиялық көзқарастарын талдай отырып, адам қарым -қатынастан шыққан кезде ғана жаңа тәжірибеге ие болады.
Өмірге позитивті қараудың қаупі қандай? Позитивті аффирмациялардың зияны мен тұзағы қандай?
«Психотерапевт сізге қалай көмектесе алады? Ол сізге барлық нәрсеге позитивті қарауды және көңіл көтеруді үйретеді». Психотерапияның мәні туралы мұндай кең таралған және қате ойды үнемі естуге болады. Қабырғасына қалың қабатта көгерген шіріген суға дейін толтырылған стаканды елестетіп көрейік.
Баланс заңы. Бұл достармен қарым -қатынаста қалай жұмыс істейді. Ал балалар мен ата -аналардың арасында
Бақыттың әмбебап ережелері Біріншіден бастайық. 1. Баланс заңы. Назар аударыңыз және уақыт пен тек пайда әкелетін нәрсені жасаңыз, ең алдымен СІЗ. # Жұмсалған энергия оның орнына энергия әкелуі керек. Энергия эмоциялармен, ақшамен, уақытпен және тағы басқалармен өлшенеді.
«Көбелек әсері». Бір кездері реттелмеген қарым -қатынастың баламалары бар ма (болды, бар ма)?
Өткен демалыс күні мен үлкен қызыммен бірге әлемге әйгілі «Көбелек әсері» фантастикалық триллерін көрдім (фильмнің барлық төрт соңы бар). Мен оны жас кезімде көрдім, оған қайта оралдым. Қайта қарау туралы сезімдер мен ойлар мүлдем басқаша … Бірақ фильмнің негізгі идеясы бұрынғыға қарағанда әлдеқайда көп әсер етті.
Бедеулік және психология. Қандай байланыс бар?
«Ол ұзақ уақыт бойы баланы жоспарлады. Ал тесттер опасыздықпен теріс нәтиже көрсетті. Оның басында» Не істеу керек? «,» Неге? «Балаға дейін көптеген сұрақтар бар. Енді бедеулікті емдеуге көптеген тәсілдер бар, бірақ мен өз мақаламда жағдайға басқаша қарауға мүмкіндік беретін психологиялық себептерге тоқталғым келеді, мүмкін өзіңмен әрі қарай жұмыс істеуге жол ашасың.
