2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер менден отбасы бұзылатынын алдын ала қалай анықтау керектігін сұрасам, оның бос уақытын қалай өткізетінін білу жеткілікті деп айтар едім
Әлеуметтік бірліктің ықтимал ыдырауының алғашқы алшақ белгісі бос уақыттың жеке қызметі болуы мүмкін. Бұл сөзсіз орын алатыны факт емес, бірақ ықтималдығы бірнеше есе артады.
Бұл жерде нені білдіретінін түсіндіру әлі де маңызды? Ақыр соңында, біз үйде, мейрамханада немесе кафеде адамдар бірге отырғандай көрінетін суретті бірнеше рет байқадық, бірақ олар мүлдем бірге емес, өйткені әркімнің қолында сүйікті гаджеті бар - телефон немесе планшет, және бәрі виртуалды шындыққа енеді, кеңістіктен тыс жерде, оны бірлескен деп атауға болады. Бұл адамдар бірге уақыт өткізеді, бірақ бірге емес …
Шынын айтқанда, күйеуі кейде достарымен балық аулауға барады, ал әйелі достарымен симфониялық музыкалық концертке барады. Ол объективті түрде балық аулауды ұнатпауы мүмкін, бірақ ол Бах фугының астында ұйықтап қалуы мүмкін. Бірақ демалыс күндерін бірге өткізу қажеттілігі, менің ойымша, аштықты немесе ұйқыны қандыру сияқты қажеттілік. Әрине, егер отбасы бұзылмаса.
Бос уақытты бірге өткізу неге маңызды?
Біріншіден, бұл қуатты энергия алмасу. Күнделікті бөліну кезінде, мейлі ол жұмыс болсын, оқу болсын, біздің энергетикалық өрісіміз әбден сарқылады. Біз әрқашан жанымызға жақын емес адамдармен қарым -қатынас жасаймыз, көбінесе тіпті дұшпандық, демек біз энергияны осы өрісті сақтауға, қауіпсіздікті сақтауға, уайымнан арылуға, кейбір эмоцияларды - жағымсыз да, жағымды да сақтауға жұмсаймыз. Отбасында біз эмоцияларды оңай басқарамыз - жақсы отбасыларда эмоцияларды білдіруде әрқашан қауіпсіздік болады және заттарды өз аттарымен атауға, шынайы болуға рұқсат етіледі. Сондықтан жақын және қымбат адамдармен адам бірден жеңілдейді. Айтпақшы, отбасындағы қиыншылықтың белгісі - бұл жай ғана үнсіздік, егер сіз керемет түрде айтқыңыз келсе, бірақ мұндай мүмкіндік жоқ. Көптеген ересектер ата-анасынан эмоцияларды білдіруге тыйым салынды. мінез -құлық үлгілері - ұрпақтан -ұрпаққа берілетін үлгілер. Балалар, мысалы, отбасындағы тыныштық шиеленісті өте күрт қабылдайды және оған көбінесе аурумен, «жаман» мінез -құлқымен және ашуланшақтықпен жауап береді. Бірге күтудің қажеттілігінен туындаған күйзеліссіз, уақытты бірге өткізу жақын арада қарым -қатынас жасауға мүмкіндік беретінін түсіну маңызды.
Отбасында бірге өткізетін уақыттың екінші маңызды компоненті - бұл әр адамға қажет жақындарымен дене (тактильді) байланыс. Өкінішке орай, мұндай байланыс жиі үлкен тапшылықта болады. Мені құрметтеген Юлия Борисовна Гиппенрейтер «Баламен қарым -қатынас жасау. Қалай?» баланың қалыпты денсаулығы үшін күніне кемінде сегіз рет құшақтау қажет екенін айтады. Айтпақшы, ересек адам да! Кем дегенде үшеуін бересіз бе, ойланыңыз ба?
Статистика көрсеткендей, орташа әке баласымен күніне орта есеппен 7-20 минут жұмсайды. Ол баланың құшақтаған қажеттіліктерін қанағаттандыра алады ма? Айта кету керек, ұлдарға жиі тек құшақтау ғана емес, әкесімен ерекше қарым -қатынас қажет - қол алысу, иықпен соғу, бұл күресте сіз өз күшіңізді қауіпсіз түрде сынап көре аласыз. Бірлескен, дұрыс ұйымдастырылған демалыс отбасы үшін осындай қарым -қатынасты қамтамасыз етуге қабілетті. Бос уақыттың үшінші маңызды рөлі - интеллектуалды алмасу. Бұл тек ата-ана деңгейінде ғана емес, сонымен қатар ересек отбасы мүшелері арасында да кездеседі.
Басқа білімдермен, идеялармен, жоспарлармен сүйікті адамыңызбен бөлісуге болады, егер бірлескен демалыс кезінде болмаса?
Отбасы неғұрлым ұзақ өмір сүрсе, ерлі -зайыптылар бір -бірінің интеллектуалдық ұмтылыстарына сәйкес келеді. Егер ерлі -зайыптылардың бірі скучно болса, онда ол әдетте сыртта қызығушылық іздейді. Және бұл сатқындыққа толы. Алдаудың негізінде таза жыныстық қызығушылық жатыр деп ойлау қателік. Көбінесе бұл қарым -қатынасқа ұмтылу, түсінуді іздеу, ақыл -ойдың сәйкес деңгейі сатқындыққа әкеледі. Әдетте, балаларға тек мектептегі академиялық білім ғана емес, сонымен қатар ата-анасы «қорытқан» ақпарат қажет. «жартылай дайын».
Мысалы, ата -ана оқуға кеңес беретін кітапқа баланың ой -пікірін дұрыс бағытта алатын түсініктеме беріледі, онда жас ұрпаққа өз отбасының белгілі бір ережелері мен дәстүрлері, оның адамгершілік негіздері ұсынылады. Яғни, бала әлемге «ата -бабалардың» көзімен қарауға мүмкіндік алады.
Фильмдерді көргенде де солай - егер сіз көргеннен кейін қарап, талқылайтын болсаңыз - сіз тәрбиенің барлық «олқылықтарын» көре аласыз, бір нәрсені нақтылай аласыз, дауласасыз, өзіңізге және балаңызға маңызды аспектілерді біле аласыз. Ақырында, бірлескен бос уақыт депрессияға, стреске, отбасылық мәселелерге және қарым -қатынас қиындықтарына қарсы күресте тамаша құрал болып табылады. Ол өзінің кемшіліктерімен күресуге көмектеседі, басқа адамдармен қарым -қатынасты үйретеді, командалық рухты дамытуға мүмкіндік береді.
Өкінішке орай, көптеген отбасыларда бірге өткізуге болатын үлкен уақыт болған кезде, мысалы, жаңа жылдық мерекелерде, сізде бірге істеуге мүлде болмайды екен. Нәтижесінде, отбасы барлық демалыс күндері шаршайды, пәтерді әбігерге салады, тамақты керемет мөлшерде тұтынады және пультті ант етіп, компьютер мен теледидардың жанында «кезекші» болады. Таныс естіледі, солай емес пе?
Сондықтан кез келген демалыс, тіпті кішігірім бос уақытты жоспарлау керек. Мұны істеу үшін барлық отбасы мүшелерінің қалауын ескеру қажет, бұл өте қиын болуы мүмкін және «жақсы отбасылық демалыс» тіркесімен сіз үшін бәрібір нені білдіретінін түсіну маңызды. Өкінішке орай, демалыс күндері бүкіл отбасының тауарлар мен қызметтерді тұтынуы бос уақыттың негізгі компонентіне айналды. Адамдар сауда орталықтарында, кинотеатрларда және дүкендерде көңіл көтеруге бара бастады, көптеген сатып алулар жасады. Тіпті балаға арналған хобби немесе ересектерге арналған сүйікті кітаптар - бұл бір нәрсе сатып алуға себеп. Менің балалармен жұмыс тәжірибемнен білетінім, көпшілігі (ойыншық сатып алу мен ата -анасымен кез келген жерге бару арасында) бірлескен сапарды таңдайды. Ақиқат!
Бірлескен демалысты жоспарлау кезінде сіз оны негізгі категорияларға бөлуіңіз керек: - жұбайыңызбен немесе отбасының толық құрамымен бірге демалу; - сырттан келген адамдарды - достарды, туыстарды тарта отырып, бірлескен демалыс; - материалдық шығындарды қажет ететін немесе қажет емес бірлескен демалыс; - бірлескен бос уақыт ұзақ (демалыс, демалыс) немесе қысқа мерзімді (кешкі); - бірге шығуға немесе шықпауға байланысты бос уақыт (мысалы, ауа райы қолайсыз болса не істейміз). Сіз тағы бірнеше маңызды ережелерді ескеруіңіз керек:
Ең жақсы демалыс - бұл белсенділікті өзгерту, өйткені егер ата -аналардың бірі жұмыс аптасында әр түрлі адамдармен сөйлессе, онда ол қарым -қатынастан шаршауы мүмкін. Дәл осылай, оқу процесі студент үшін мереке ретінде қабылданбауы мүмкін.
Ең жақсы демалыс-бұл жақсы жоспарланған демалыс, себебі сізге кассадан «билеттер жоқ» деген жауап ұнамайды. Сізде үнемі кемшіліктер болуы керек, себебі егер балалар сіздің кінәсіңізден көңілін қалдырса, бұл өте жағымсыз. Мүмкін, бұл ереже ерекше болады, бірақ бірге жоғалғаннан гөрі, сапалы уақытты бөлек өткізген дұрыс. Көбінесе бұл ереже жақсы демалыс туралы өз ойларын қалыптастырған жасөспірім балалар бар жерде маңызды болып шығады. Олардың мүдделерін құрметтеу және қалғандарын жазаға айналдырмау маңызды.
Отбасылық демалыс отбасының әрбір мүшесіне ләззат беруі керек - мағыналы және мейірімді қарым -қатынастан, қозғалыстағы, танымдағы, дамудағы қажеттіліктерін жүзеге асырудан. Сонда ғана ол балаларға да, ересектерге де дамушы әсер етеді, олардың мәдени деңгейін көтереді, отбасы бірлігі сезімін береді. Жақындарыңызды таң қалдыруды ұмытпаңыз: күтпеген тосын сыйлар, көптен күткен сыйлықтар, романтикалық сәттер және т.б. - мұның бәрі шабыттандырады, қажет және сүйікті сезінуге мүмкіндік береді, яғни. өмірді мағынамен толтырады. Ал ең жарқын сәттер жадында мәңгі сақталады және ұзақ жылдар бойы адамның жан дүниесін жылытады және қиялға әсер етеді.
Ұсынылған:
Отбасылық психолог және отбасылық терапия
Мақаланың екінші бөлімінде мен отбасылық терапияның өзіне тоқталамын. Естеріңізге сала кетейін, отбасылық терапевт отбасын жеке және толық тәуелсіз адамдар ретінде емес, өзіндік заңдылықтары мен ерекшеліктері бар интегралды жүйе ретінде қарастырады.
Отбасылық терапия бойынша семинар. Бесінші тапсырма. Отбасылық рецепттермен жұмыс
Отбасылық рецепттермен жұмыс. БАҚЫТТЫ ОТБАСЫ ДАЯРЛЫҚ АРАШАСЫН жасаңыз. Біздің бақытымыз бен бақытсыздығымыз көбінесе ата -анамыздың бала кезінен алған рецепттеріне байланысты. Жеке жетілудің алғашқы кезеңінде ата -аналар белгілеген схемалар күмәнданбайды және сөзсіз қабылданады, осылайша берілген адамның әлеммен болашақтағы қарым -қатынасын анықтайды.
Отбасылық жанжалдар кезінде балаларды қорғау ережелері
Кез -келген отбасылық өмірдегі мерзімді жанжалдар өте табиғи. Жанжалдар мен қақтығыстар адамдар бір -біріне «ұсақталатын» немесе екеуіне де қолайлы шешімді табуға тырысатын қарым -қатынастың салауатты динамикасының бөлігі болып табылады. Жанжалға қатысушылардың әрқайсысы бірдеңе алады және бірдеңені жоғалтады.
Отбасылық мақсаттар мен сәттілік. Қазіргі ер адамдардың мақсаттары. «Табыс» ұғымы мен өмірдегі мақсаттарды түсінудегі айырмашылықтарға байланысты отбасылық қиындықтардың бес түрі
Отбасылық мақсаттар. Мен жиырма жыл бұрын отбасылық психологиямен айналыса бастаған кезде, дәл осылай болды. Махаббат пен ерлі -зайыптылар арасындағы қақтығыстардың үштен бір бөлігі дәл осы себептерге байланысты пайда болды: бұрын өмірлік мақсаттардың айырмашылығы әдеттегі өмір салты мен ата -ананың өміріндегі стереотиптерге байланысты болды.
ОТБАСЫЛЫҚ ӨМІР. 6 ОТБАСЫ ПСИХОЛОГЫНАН ОТБАСЫЛЫҚ ТІРМІСТІҢ НЕГІЗГІ сценарийлері
Отбасылық өмір. Көріп отырғаныңыздай, отбасылық психологтар ажырасу жағдайын түбегейлі шеше алмайды. Бірақ, соған қарамастан, біз, отбасылық психологтар, әлі де бар болғандықтан, біз ерлер мен әйелдерге, күйеулер мен әйелдерге, олардың балалары мен туыстарына қандай да бір түрде көмектесуіміз керек.
