Ал сіз сабанды қоя алмайсыз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бірде досым екеуміз сусын ішіп, электр скутерлеріне көтерілдік. Екі жүз метр жүріп келе жатып, мен ағашқа соғылып құладым. Ол дененің сол жақ жартысын сындырып, асфальтты қанмен сулап, бірден есін жиды. Оны механикалық түрде меннен лақтырып жіберді. Ал досы: «сен не істеп жатырсың? Оны алыңыз және артында тұрыңыз. Сіз оны әлі де оң қолыңызбен басқара аласыз ».

Автокөлік апаттары психологиясы

Білесіз бе, жол апатынан аман қалған адамдарға психологтардың ең кең тараған ұсыныстарының бірі - тезірек рульге отыру. Бұл сіздің басыңызда көлік жүргізу қорқынышын жоймас үшін қажет. Нейрондық схема автомобиль-қорқыныш-жарақат-ауырсыну мида пайда болмайды.

Шынында да, менің досым мені тағы да жарты шақырым жол жүруге мәжбүр еткенде дәл осылай басшылыққа алды. Және ол дұрыс жасады.

Іс жүзінде мүлде басқа нәрсе болып жатыр. Алдымен, адамдар өздерінің психологиялық денсаулығына мән бермейді. Егер қандай да бір жағымсыз жағдай орын алса, біз бұл туралы тезірек ұмытып кетуге тырысамыз, енді бұл тақырыпты қозғамаймыз, жарақаттың ауыру сезіміне көзімізді жұмамыз және «айналып өтетін» сияқты өмір сүреміз. Мысалы, Андрей кезінде біз «ажырасу» сөзін қолданбаймыз. Немесе «маған Сюткинді бермеңіз, мен ешқашан дипломымды үздік алған жоқпын».

Бірақ барлық жеке сәтсіздіктердің мәселесі бірдей - егер біз олармен ештеңе жасамасақ, біз оларда «өмір сүруді» жалғастырамыз. Біздің шындық «бұрын» және «кейін» болып бөлінеді, және бұл «кейін» бір үлкен және қатты сәтсіздікті қамтиды, ол барлық өткен әрекеттерді теріс мәнге дейін төмендетеді. Бір маңызды сәтсіздік, үлкен қаржылық шығын, және олар маған кеңес береді: «Михаил, содан кейін мен бизнес мүлде менікі емес екенін түсіндім». Сонымен қатар, егер сізде таңдау болса - бұл бизнеспен айналысу немесе жұмыс жасамау, метроға ауысу, керемет актриса болу туралы арманыңызды ұмыту және тізімді одан әрі төмендету. Бірақ күнделікті істерде таңдау жоқ. Метафоралық түрде айтатын болсақ, егер сізге үлкен гардероб түсіп қалса, онда гардеробсыз болу - мүмкін емес міндет.

Мен шынымен не туралы айтып тұрмын? Бұл күйреу, сатқындық, ажырасу, жоғалту - бұл сіз жұмыс істей алатын және қажет нәрсе. Егер олар тавтологияға өкініш білдірсе, оларды шкафқа лақтырып жіберсе, ол драманың барлық заңдарына сәйкес бір күні сізге түседі.

Уақыт жеткілікті

Адамдар менімен жұмыс істеуге жеке сәтсіздікпен келгенде, әдетте бұл өте төтенше жағдай. Және әдетте мүлде есінен танып қалады. Мысалы, адам сұхбаттан өте алмайды, ол үнемі кекештеніп, жүйкеге айналады, нәтижесінде әңгіме барысында жүз жыл бұрын оны ақымақ басшы көпшілік алдында жіберіп алған.

Яғни, жарақат шыдамсыз болып кетті, симптомдар қазірдің өзінде басталып кетті және бұл белгілер адамға қалыпты өмір сүруге мүмкіндік бермейді. Шындығында, егер сізде қатты қорқыныш, көңілсіздік, ауырсыну, реніш байқалса, кабинет құлағанға дейін бірден маманға жүгінген дұрыс.

Бірақ мен бұл туралы әдетте не естимін? «Бірақ мен қазірдің өзінде … жастамын, мен осылай өмір сүруге үйрендім, мен бұған бас тарттым, мен мұны қабылдадым». Шын мәнінде, сіз өз өміріңізді 119 жаста да өзгерте аласыз. Ал өткен жылы бақытты өмір сүріңіз. Бұл мотивация, ниет туралы мәселе.

Көрдіңіз бе, құлдырау өсімдік сияқты тамыр алады. Әдетте, айталық, шиеленіскен күресте орын алған және барлық нервтерді сарқылтқан ажырасуға келгенде, адамдар ажырасудың өзінен қорықпайды. Негізінде қарым -қатынас. Көбінесе өзін-өзі бағалау төмендейді. «Мен қалыпты отбасы құра алмадым» немесе «мен сука / ешкі таңдаймын» сияқты. Қаржы мәселесіне келетін болсақ, адамның сәтсіздікке ұшырауын өзінің кейбір қасиеттерімен байланыстыру жиі кездеседі. Мысалы, «мен неге ақымақ / ақымақпын, мен 2013 жылы дәретхана щеткалары бағасының күрт төмендеуін болжай алмадым». Содан кейін бұл құрылыс өмірдің барлық саласында «жүре» бастайды. Ерлер мен әйелдер сатқындықтан кейін тартымдылығына деген сенімін жоғалтады, іскерлік серіктеске опасыздық жасағаннан кейін өздерін ақымақ санай бастайды және т.б.

Бастапқыда

Әрине, бұл схеманың қалай салынғанын өз көзіңізбен көру үшін ойын алаңына бару жеткілікті. Балалар құлаған кезде олар «бірақ жүру менікі емес» демейді - олар шаңды жұлып алады да, аяқтарына тұрады. Ата -аналар не істейді? Дұрыс. «Неге сонша лассың?», «Неге ол сондай қисық?» Сіз ақымақсыз ба?.. » Қысқасы, ағамыздың емделушілері ешқашан таусылмайды.

Ата -аналар бұл әрекетті сирек ұрысады - олар әдетте баланың өзіне шабуыл жасайды. Сондықтан құлдырауды олардың жеке қасиеттерімен байланыстыратын әдет. «Бұл қателік емес - мен қателеспін». Солай.

Қымбаттылар, ақыл -есі дұрыс ешкім көліктің астына соғылмайды. АХАЖ -да «келісемін» деп ажырасу туралы ешкім ойламайды). Ешкім ең керемет мүмкіндіктерді жоғалтпайды, ешкім өзінің барлық капиталын жоғалтуды жоспарламайды, ал көшеде келе жатқан адам дүйсенбі күні дәл сағат 8.00 -де мұз басады деп күтпеген. Сондықтан объективті болайық: сіз кінәлі емессіз. БОЛДЫ. БОЛАДЫ.

Не істеу?

Жақсы, ең алдымен, тезірек аяғыңызға тұрыңыз. Егер кеше сіздің пәтеріңізді қарыз үшін алып кеткен болса, сіз ең болмағанда жалдамалы тұрғын үй іздеуге кірісе аласыз.

Екіншіден, сіз титаннан қосылмағандығыңызды мойындаңыз, ал кейбір үлкен қиындықтар сізге әсер етуі мүмкін. Яғни, жағдаймен өмір сүруге мүмкіндік беріңіз, оны бірден ұмытып кетпеңіз, керісінше терапияға барыңыз.

Үшіншіден, бұл ең бастысы, уақыт ағып кетсін. Өміріңізді тоқтатпаңыз. Сізбен болған жағдайды реттемеңіз. Бұрынғыдай өмірден ләззат алуды жалғастырыңыз. Дәмді тағамдарды жеп қойыңыз, қазір сізді қолдай алатын адамдармен ғана емес, сонымен бірге сіздің көңіліңізді көтере алатын адамдармен де сөйлесіңіз. Серуендеу. Киноға бару. Дүкендерде жейделерді сезініп, YouTube -те мысықтардың бейнелерін көріңіз, өз жұмысыңызды жасаңыз, шай жасаңыз. Өмір сүруді жалғастырыңыз. Сәтсіз неке, жоғалған бизнес немесе тіпті сынған скутер өткенде қалуға себеп емес.