2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қазіргі кезде өте жиі кездесетін мәселе - жұмысшылдық. Және ол шын мәнінде ішінара ақталды. Барлық жерде табысқа және табысқа табынушылық билік жүргізуде - қалай тер шығарудың жалпы жүйесіне қосылуға және қарсы тұруға болады?
Керісінше, әр түрлі бизнес -жаттықтырушылар мұны барлық жағынан ынталандырады және ынталандырады. Жүздеген және мыңдаған кітаптар ашық немесе жасырын түрде жазылған, олар бізді мансап үшін ерлікке шақырады, атышулы «өзін -өзі жасау». Сонымен, мамандыққа өзіңіз туралы жеке көзқарасыңызды, тіпті қарапайым ақыл -ойды қосу әрқашан мүмкін емес.
Жану бірте -бірте байқалмайды, созылмалы шаршау жиналады, кейде сіздің сүйікті жұмысыңызды жек көреді. Жұмыссыздықтағы жалпы стресстің алдын алу, әрине, демалыс және белсенділікті өзгерту болып табылады. Сондай-ақ, тапсырмаларды орындамау, мүмкін сәтсіздік және жұмыс орнын жоғалту сияқты қорқынышты уақытты тоқтату керек.
Ақыр соңында, шірікті өзіңізге қалай таратпау керек және Наполеондық жоспарларды іске асыруға қамқорлық жасамаңыз, денсаулық, бейбітшілік, және сіздің өміріңіз қызметтегі кез келген, тіпті жоғары жетістіктерден де өлшеусіз қымбат. Жалпы алғанда, сіз оқиғаларға, әсіресе маңызды емес міндеттерге қатысты көріністі жеңілдетуіңіз керек.
Сіз жұмыс тамақтандырады, су береді, жайлылық пен қауіпсіздікті тудырады деп дау айтуға болады. Бірақ жұмыссыз, сіз ешқашан қалмайсыз. Ал денсаулығыңыздан айырылсаңыз, сізге бұдан былай ешқандай қызмет қажет болмайды.
Сондықтан жұмыс пен демалыс арасында уақытты ұтымды бөлуді үйреніңіз. Жағдайды мезгіл -мезгіл өзгерту, жылына кем дегенде бір рет демалысқа, жаңа белгісіз жерге бару өте пайдалы. Сізді үнемі мазасызданудан және қажетсіз перфекционизмге ұмтылудан алшақтататын ресурстық хоббиді табыңыз.
Егер сіздің қорқынышыңыз орындалып, бір күні сіз жұмысыңызды жоғалтып алсаңыз, қаржылық қауіпсіздік жастығын алдын ала дайындап көріңіз. Сонымен қатар - ешқашан үміт үзбеңіз, өйткені сіз Жаратқан Ие емессіз, және сіз өмірдегі мүмкін болатын барлық оқиғаларды болжай алмайсыз, өзіңізді барлық әдепкі жағдайлардан сақтандыра алмайсыз.
Ұсынылған:
Қарым -қатынасқа қалай сенуге болады? Мүмкін емес. Бірақ бұл қажет емес
Бұл «сенім?» және «қорықпау керек пе?» - инфантилизмнен. Егер сіз соқыр болсаңыз және сізге гид жетектесе, сіз оған сенуіңіз керек. Егер сізге өмір сүру үшін қолдау қажет болмаса, кепілдік қажет емес, ішінара сенім жеткілікті. Сізге мәңгілік махаббат қажет емес, дәл қазіргі сәтте махаббатты көру жеткілікті, ал одан әрі не болатыны соншалықты маңызды емес, сіз нәрселердің болуына жол бересіз.
КЕРЕМЕТ ҚАСҚЫР - ҚЫЗЫҚ
Қызғаныш - бұл әділетсіз құмарлық, өйткені олар жыландар туралы айтады, олар туатын құрсағын кеміріп, туады деп айтады, сондықтан қызғаныш әдетте оны азаптайтын жанды жейді. Ұлы Василий Қызғаныш тақырыбы соңғы уақытта психологтардың сүйікті тақырыптарының біріне айналды.
Рухани жұмыс - бұл да жұмыс! Психикалық жалқаулық-өзін-өзі дамытуға кедергі
Интернет адамның дамуын жаңа деңгейге көтере алатын нақты, практикалық әдістерге толы. Қажетті нәрсені іске асыру және эмоциялар арқылы жұмыс жасау, ризашылық пен оң ойлау, зейін мен шоғырлану техникасы - бұл әдістердің барлығы сіздің психикаңызды сауықтыру үшін маңызды және қажет.
Жұмыс күйеуге қарсы немесе жұмыс + күйеу
Мен жұмысты жақсы көремін, бірақ неге? Ал күйеуім менің жұмысымды неге ұнатпайды? Кімді / нені жақсы көруім керек? - Кейде біз котлеттерді де, шыбындарды да араластырамыз, ішкі немесе сыртқы шиеленістен дұрыс жол табуға тырысамыз. Ал шығудың бірінші қадамы - бөліну және олардың әрқайсысына өз орнын беру.
Дене туралы және сексуалдылықпен жұмыс істеу әдістері (+ жұмыс істейтін карталар таңдауы)
Метафоралық карталар - бұл адамның әр түрлі қажеттіліктерімен жұмыс жасауға мүмкіндік беретін көпфункционалды құрал. Бүгін мен үш түрлі палубаны қолдана отырып, сексуалдылықпен жұмыс істеудің үш әдісін ұсынамын, осылайша әрқайсысымыз жұмыс істеу үшін қолайлы болатын техника мен палубаны таңдай аламыз.
