Қарым -қатынасқа қалай сенуге болады? Мүмкін емес. Бірақ бұл қажет емес

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бұл «сенім?» және «қорықпау керек пе?» - инфантилизмнен. Егер сіз соқыр болсаңыз және сізге гид жетектесе, сіз оған сенуіңіз керек. Егер сізге өмір сүру үшін қолдау қажет болмаса, кепілдік қажет емес, ішінара сенім жеткілікті. Сізге мәңгілік махаббат қажет емес, дәл қазіргі сәтте махаббатты көру жеткілікті, ал одан әрі не болатыны соншалықты маңызды емес, сіз нәрселердің болуына жол бересіз.

Неге тәжді шеше алмайсың?

Немесе түсіру мүмкін бе, бірақ ол тез жарылады ма?

Себебі тәжді алып тастау арқылы сіз басқару локусын реттемейсіз.

Егер бақылау локусы орнында болмаса, тәж әрқашан оралады. Тәж дәрменсіздіктің күйзелісін төмендетуге арналған. Барлық стресс емес, дәрменсіздіктен болатын стресс. Егер сіздің бақылау орныңыз сыртта болса, сіз әрқашан дәрменсіз боласыз.

Басқару орнын түзету:

1) сіздің жағдайыңызды бақылау сіздің қолыңызда екенін түсіну;

2) сіздің жағдайыңыз сіздің бақылауыңызда емес екенін біліңіз, 3) белсенді әрекет етуді бастау.

Мұны қалай жасау керектігін мысалдармен қараңыз.

Сізде қазына тәжі бар делік. Қазына тәжі - бұл сізге көмектесу керек, сізді сүю керек, қастерлеу керек, сізді бағалау керек және басқалардың шексіз тізімі болуы керек деген ұғым. Сізге жай ғана керек, өйткені сіз өзіңізсіз.

Сіз бұл тәжде біраз уақыт тұрдыңыз және кенеттен ол құлады. Сізді жақсы көрмейді, бағаламайды, бағалайды.

Сіз бұл түсініктен керемет түрде бомбаладыңыз, сіз қабырғаға көтерілгіңіз келеді, пулеметті алып, сізді алдап кеткендердің бәрін атып тастағыңыз келеді, сіз қорланған және қорланған сезінесіз.

Бұл сіздің тәжіңіз құлады. Ол бомбаланған кезде, тәж әрқашан құлайды.

Тәжсіз шындық сізге ең тартымды жағынан ашылды. Өмір төзгісіз. Бірақ бұл сіз локусты түзетпегендіктен.

Егер сізде сыртқы локус болса, басқалар сіз үшін жауапкершілікті өз мойнына алса және басқалар сіздің бақылауыңызда болса, олардың (бұл басты екіншісінің) сізге мүлде қажет емес екенін көру өте қорқынышты: олар жақсы көрмейді, бағаланбаған, құрметтелмеген.

Сыртқы локуспен сіз дәрменсіз нәресте боласыз, ал сіздің қамқоршыларыңыз сіз ойлағандай күтуші жалдамайтын немқұрайлы эгоист болып шықты. Сізге күшсіз жылау, айқайлау, сатқындарға заттар лақтыру немесе … үлкен тәж кигізіп, тыныштандыру керек.

Сондай -ақ, бақылау орнын түзетуге болады. Егер басқару орны реттелсе, тәжді киюдің қажеті болмайды.

Сіз өзіңіздің жағдайыңызды бақылау сіздің қолыңызда, сіз өзіңіздің ата -анаңыз, өзіңіздің бастығыңыз, сізде басқа шеберлер жоқ екенін түсінуге болады.

Сіз басқара алмайтын барлық нәрселердің сізге қатысы жоқ екенін түсінуге болады, бұл сіздің жағдайыңыз емес, бұл сіздің шекараңыздан тыс, сізге жанама түрде де қатысты болуы мүмкін, бірақ сіз оны байқағаныңыз жөн, әсіресе оны сақтамағаныңыз жөн. қосыңыз, өйткені сізде рычаг жоқ.

Сіз өз шекараңызда белсенді әрекет етуге кірісе аласыз, яғни назарыңызды өзіңізге аударып, өзіңіз жасай аласыз, басқаларға сіз үшін шешім қабылдауға немесе сізді бағалауға құқық берместен, өзіңіз таңдап, әрекет ете аласыз.

Содан кейін сізді қаншалықты бағалайтындығыңыз бен жақсы көретіндігіңіздің қандай айырмашылығы бар? Жоқ деген жоқ. Сіз жоғалмайсыз.

Бұл «сенім бе?» және «қорықпау керек пе?» - инфантилизмнен. Егер бәрін өзіңіз бақылауыңыз қажет болса, неге сенуіңіз керек? Егер сіз соқыр болсаңыз және сізге гид жетектесе, сіз оған сенуіңіз керек. Егер сіз сейфтер мен маңызды құжаттардың кілтін біреуге берсеңіз, сенуіңіз керек. Егер мұның бәрі сізде болса, оған сенудің қажеті жоқ. Ешкімге көп сенбеңіз, өзіңізге сеніңіз. Бірақ өзіңізді тексеріңіз, егер сіз бақылауды жоғалтсаңыз ше? Сіз өзіңізге жүз пайыз сенбеуіңіз керек, сонымен қатар өзіңізді бақылауыңыз керек. Сонымен қатар, сіз басқаларға толық сенбеуіңіз керек. Орташа - иә. Ішінара, егер бұл дос болса, жау емес.

Бірақ бұл адаммен бірдеңе болған жағдайда немесе сіздің мүдделеріңіз қайшылыққа ұшыраған жағдайда, сіз әрқашан қорғалуыңыз керек. Бұл орын алады, бұл қалыпты жағдай, ал абсолютті сенім іздеген адам өзіне және басқаларға субъективтілікті жоққа шығарады. Тақырып таңдау еркіндігінің болуын білдіреді. Оның ішінде сізбен қақтығысуға құқығыңыз бар. Енді ешқандай жанжал жоқ және сіз біргесіз, ал егер жанжал туындаса, сіз қарсы тұра аласыз. Сіз уақытша оппозицияда тұрып, қақтығысты шеше аласыз. Немесе ұзақ уақыт оппозицияда қалуға болады, содан кейін сіз өзіңізді алшақтатуға тура келеді, шекараны бөліп, арықпен бөлуге тура келеді. Жақындық келісілген жағдайда ғана мүмкін болады және кез келген келісім қақтығысқа айналуы мүмкін.

Біріккен күйде өмір сүргісі келетін адамдар мүмкін болатын жанжал туралы ойлауға да мүмкіндік бермейді. Олар қараңғылықты қалайды. Олар толығымен сенгісі келеді. Егер олар толық сене алмаса, олар қорқады. Олар барлығына қорқынышын айтады. Олар сендіруге, кепілдік алғысы келеді немесе сенімге көмектесетін тәжді тамақтандыруға көмектескісі келеді. Әйелдер әсіресе ерлерден қорқатыны туралы шағымданғанды жақсы көреді. Әрине, олар қорқады, өйткені олар қаржылық және эмоционалды түрде оларға тәуелді және кепілдіктер жоқ. Бірақ әйелден қорқамын дейтін еркектер де бар. Бұл сонымен қатар эмоционалды түрде қалғысы келеді және олардың сөзсіз және мәңгі сүйілетініне сенімді болғысы келеді. Бірақ сенімділік жоқ. Бұл жерде тәжсіз қалай өмір сүруге болады? Сізге басқаның сезіміне билік бар екеніне сенуге мүмкіндік беретін тәж қажет.

Тәждің мәні - ол басқасын бақылау елесін жасайды. Екіншісі өмір сүру үшін қажет, онымен бірігу, сондықтан оның шексіз және шексіз махаббатына толық сенім мен сенімділік өте маңызды, сондықтан бұл үшін сізге тәж қажет. Егер сіз өз бетіңізше болсаңыз, егер сізде автономия резерві болса және сізге өмір сүру үшін қолдау қажет болмаса, сізге кепілдік қажет емес, сізге толық сенім қажет емес, ішінара сенім жеткілікті. Сізге мәңгілік махаббаттың да қажеті жоқ, дәл қазір махаббатты көру жеткілікті, ал одан әрі не болатыны соншалықты маңызды емес, сіз нәрселердің болуына жол бересіз, сіз басқа біреудің сізбен бірге қалуға немесе кетуге деген еркіне құрметпен қарайсыз. егер олар сені сүйуді доғарса, сен өлмейсің, сен өзіңді басқаның емес, өз өміріңнің орталығына айналдыратындай құрметтейсің.

Сондықтан тәжді шешіп алу сіздің өміріңізге жауапкершілік сіздің қолыңызда екенін сезіну өте маңызды. Басқасы сізге қалай қараса да, ол туралы кенеттен, не қазір, не кейінірек, сіз жоғалып кете алмайсыз, өйткені сізде басты нәрсе - ӨЗІҢІЗ. Сенімді іздеудің қажеті жоқ, кепілдік талап етудің қажеті жоқ, бұл әлемде кепілдіктер жоқ, онда «бәрі ағып кетеді, бәрі өзгереді» және мұны үйрену керек.

Жалғыз кепілдік - бұл сіздің жеке бақылауыңыз, сіздің орталық, ол сізге тиесілі және сіз тірі болсаңыз да жаныңызда қалады. Міне сіздің күшіңіз, міне сіздің аумағыңыз. Бірақ басқаның еркінен асатын күш жоқ және бұл күшті сезіну үшін тәж қажет. Қазыналар, құтқарушылар, жеңімпаздар басқалардың үстінен билікті сезінеді, өйткені олар өздеріне билікті сезбейді. Олардың үстінен нағыз билік екіншісінде, сондықтан оларға басқасына иллюзиялық билік қажет.

Бұл жұмыртқаға шегіртке инесін, үйрекке жұмыртқаны, қоянға үйректі, қоянды кеудеге және кеудеге ағашқа салған, енді ол осы еменді қорғауға мәжбүр болған Кошей патшаға ұқсайды. қылыш ұстаған алаяқтар. Локусты өзіңізге қайтарыңыз, және сіз үнемі қорқудың қажеті жоқ, «қоңырауларды» күтіңіз және кепілдіктерді іздеңіз. Сіз босаңсып, тыныш ұйықтай аласыз. Сіздің локусыңыз ішінде және терезесіз үйсіз жан сияқты ұшпайды. Егер жан үйсіз болса, оған иллюзиялардың әуе қамалын салу қажет.

Тәжді алу үшін арнайы гимнастика бар.

Тәжі бар кез келген жағдайды алыңыз, мықтап отырыңыз немесе құлаңыз, сіздікі немесе біреудікі және тәжді қажет етпеу үшін локусты қалай түзету керектігін сипаттаңыз.

Мысалы, кешегі посттардан.

Қыз еркекке ренжіді, оның тәжі («ерлер маған жанашырлықпен қарайды» немесе «барлық еркектер менімен ержүрек болуы керек») құлады. Қазына тәжін орнына қайтармау үшін және оның орнына жеңімпаздың тәжін өсірмеу үшін, жаттықтырушы ұсынғандай, локусты түзетіп, еркектердің өз бетінше екенін түсіну үшін олар жанашырлық танытуы мүмкін, мүмкін. олар батыл болуы мүмкін, немесе жоқ болуы мүмкінол кіммен жақындасу керектігін өзі таңдайды және оған нашар қарым -қатынаста болғандардан аулақ бола алады, оларға жақындауға мүмкіндік бермейді, содан кейін оларды ренжітуге мүмкіндік болмайды. Ал оған жанашыр адамдармен ол ұйықтап, бірге өмір сүруді жақсы көретіндермен сөйлесе алады. Егер ғашық әйел оны жақсы көруді тоқтатса, ол одан алыстай алады. Және тағы да ол қорлаудан және ұнатудан қорғалады. Ол оның қасына қойылған объект емес, енді олар оған түкірді, тепкіле. Ол тұрып кете алады. Ол өзін басқарады, өзінің орны мен орнын таңдайды, ол белгілі бір адамдармен ыңғайлы қашықтықты таңдайды. Локусты түзету дегенді түсінесіз бе?

Немесе жақын жерде, «Мадам» фильмінде. Мадамды бомбалады, себебі күйеуі оны қаламайды, оның тәжі «Мен құдаймын» үнемі құлайды. Ол оны басымен байланыстырады, бірақ ол қайтадан құлайды, және ол әр кезде қатты ауырады. Тәжден қалай арылуға болады? Біз бақылау орнын түзетуіміз керек. Оның күйеуі бар, күйеуінің мүлкі күйеуіне тиесілі, бірақ оның әйелі сияқты бөлігі бар, оның ортақ балалары бар. Қалғанның бәрі оның қолында. Ол оны сүюге және қалауға мәжбүрлей алмайды, бірақ ол өзіне қамқорлық жасай алады және қорқыныш пен қорқыныш сезімін тоқтатады. Ол дәрменсіз емес, сіз артқа қарап, өміріңізді қалай өзгерту керектігін, оның қандай ресурстары бар, не сатып алуға болатынын түсінуіңіз керек. Ал күйеуі онымен бірге болғысы келетінін немесе болмайтынын өзі шешсін.

Мұндай локуспен кейіпкер тәжден құтылып қана қоймай, оны қажетсіз етіп, оның жағдайын тұрақтандырып қана қоймай, күйеуінің қожайынына 100 ұпай алда беретіні түсінікті ме? Күйеу әрқашан дерлік ештеңе жоқ қожайыны емес, балалары бар, өзін жақсы ұстайтын әйелді таңдайды. Бірақ сіз оның таңдауы туралы ойламауыңыз керек, әйтпесе локус қайтадан жылжиды, ол өзін таңдасын. Сонда ғана бұл таңдау қысқыш емес, оның таңдауы болады.

Әрі қарай жүруге болады: күйеуін өзі таңдаса да, оны өзінен бас тарту. Ол махаббаттан түсіп, өзгерді ме? Қош бол, барлық жақсылықтар үшін рахмет, тек балаларымыз бен достарымыздың ата -анасы болып қала берейік. Күйеуі жоғалуы мүмкін (бұл шындықтан алыс), бірақ өзін-өзі құрметтеу жеңеді. Егер ол тәубеге келіп, кешірім сұраса, ол да жеңіске жетеді. Тек сіз күйеуіңізді алдын ала емес, өзі таңдау жасағаннан кейін ғана тастай аласыз. Әйтпесе, жүзім жасыл болып, локус қайтадан кетеді. Тағы да, сізге локус орнындағы тесікті жабу үшін тәж қажет.

Немесе сол жерде, сол фильмде. Қыздың тәжі құлайды, ол мырзаның оны жақсы көрмейтінін біледі, бірақ ойлап тапқан бейнесі оған шынайы қажет емес. Адамдар жиі ғашық болады және бұл алдау емес, сіз сүйіспеншіліктен осылай кете аласыз, тек жалған ОЗ болмаса, көңілсіздік кенеттен емес, біртіндеп болады. Содан кейін тәж бір сәтте құлады, және бұл тіпті тәж емес еді, өйткені лорд шынымен ғашық болды, ол оны ойлап таппады.

Егер қызметші тәж құлағаннан кейін локусты реттемесе, ол не істер еді? Алдымен жылжымалы түйреуішті алдыңыз, иә? Мен истериканы ұйымдастырар едім, олар оны қалай қорлауға болатынын білуге тырысар едім, олар бұл үшін не үшін, қандай құқықпен жауапқа тартылады, олар кешірім сұрап, оның ауыртпалығын өтей ме? Ешкім ештеңеге қол жеткізе алмады, өйткені басқа адамдардың сезімдеріне ешкімнің құқығы жоқ болғандықтан, қызметші наразылық білдіріп, қайтадан тәж кигізер еді. Ол ойлай бастайды, бұл кешендер мен зайырлы пікірлер мырзаға кедергі келтіреді, ол оның ұстанымынан ұялады, бірақ оны жақсы көреді, оны аңсайды, тіпті бір жерде шаршайды. Ол оған нағыз құтқарушы сияқты кешендерден арылуға көмектесер еді.

Ол сондай -ақ өзінің бұралуы мен жанжалдары үшін кешірім сұрайды, онсыз ол оған баяғыда оралады деп ойлады. Бұл оны талпындырады, талпындырады, мырзаның ізіне түседі және оған шынайы жеңімпаз ретінде сүйіспеншілігін дәлелдейді. Мүмкін, ол полицейлерден қорқып, оның артынан жүгірмес еді, бірақ оның басында үнемі диалог жүргізіп, оның бәрін түсінуін күтетін, терезенің сыртындағы жолдан көзін алмайтын, жылдарды ойдан шығарылған байланыста өткізетін. елес фигураны тамақтандыру …

Тәж құлаған кезде локусты қалай және неге түзету керектігі түсінікті ме?

Тәждің құлауына мысалдар келтіріңіз (қандай жағдай болмасын, өзіңіздікі, әріптерден, фильмдерден немесе имитациядан) және локус тәждің астында қай жерде орналасқанын және оны өзіңіздің ортасына қалай қою керектігін сипаттаңыз.