2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Алдыңғы «Қолдау болмаған кезде» мақаласының жалғасы. Тағы бір маңызды ресурс, қандай ресурс болса да, оның негізі деп айтуға болады! Бұл қажеттілік сезімі. Сіздің өмірде болуыңыз маңызды, құнды және қажет.
Бала өзінің қажеттілігі туралы білімді ата -ананың мінез -құлқы мен қарым -қатынасы арқылы алады. Егер бала құлап кетсе, ол анасының уайымдағанын көреді. Ол қауіпті затты алса, анасының қорқатынын көреді. Егер ол ауырған кезде жыласа, анасының қалай қайғырып жатқанын (дәл ашуланған, ашуланбаған) сезінеді. Анасы өзінің суреттерін ұнатқанда, анасы оның жетістіктеріне риза болғанда: ол бірінші қадам жасады, кастрюльде жүруді үйренді, жаңа сықақ сызды, пластилиннен снеговик жасады, алғашқы «бестікті» әкелді және т. жалпы, оның өмірі - маңызды, ол бей -жай қарамайды.
Қажеттілік сезімі арқылы ата -аналар түсінеді, түсінеді және сезінеді - «Мен мұнда керекпін». Менің өмірім бұл ғана емес. Болуға құқығым бар. МЕН БАРМЫН!
Бұл әлемде өмір сүру құқығының болуын заңдастырудың бір түрі бар. Ал содан кейін - өмірдің мәнін сезіну. Егер мен ата -анама керек болсам, әлем маған керек. Ал егер маған әлем керек болса, онда мен бірдеңе жасағым келеді, өйткені мен не істеймін, мен өзімді қалай түсінемін, бұл қажет және маңызды! Әлем маған керек. Мен әлемге бей -жай қарамаймын. Өзінің маңыздылығын, өзіндік ерекшелігін сезіну пайда болады.
Бірақ іргетаста жарықшақ болса ше? Егер қажеттілік сезімі гипо-күтімнің арқасында қалыптаспаған болса? Мен болсам да, болмасам да әлемге бәрібір деген сезім туралы не деуге болады?
Жалғыз жол - өзіңе ата -ана болу. Өз анаңыз болыңыз. Қамқор, мейірімді, қамқор, ақ тілекші ана. Ішкі балаңызға бұрылып, оған маған қажет екеніңізді жеткізіңіз!
Ішкі балаңызбен таныстырыңыз. Бала кезіңізде бала болдыңыз. Ол отыр ма, тұр ма? Оның бет -әлпеті қандай? Ол не киіп жүр? Ол саған қалай қарайды? Мына нәзік иықтарға, жұқа саусақтарға, алақандарға қараңызшы, қорғансыз көздерге қараңыз. Оған қарап қалай қарайсыз? Сіз оған не айтқыңыз келеді? Егер нәресте ренжіп, жыласа, оны не тыныштандырады? Оған баланың жүрегін жылытатын сөздер айтыңыз. Сіздің жүрегіңізде тұратын балаңызға сізге қажет екенін айтыңыз. Сіз оған ренжімейсіз. Оның жақсы екенін. Оның бар болғаны - үлкен бақыт.
Қажеттілік сезімі бір отырыста келмейді. Мұны істеу үшін сіз өзіңіздің ішкі нәрестеңізді үнемі еске алуыңыз керек, онымен сөйлесуіңіз керек. Оны аяңыз, оған жанашыр болыңыз, оны тыңдаңыз, еркелетіңіз. Ата - ана ғана емес, қамқоршы - ата -ана. Ішкі балаңызға қамқорлық жасаңыз, уақыт өте келе сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызда, өзіңіздің сезіміңізде маңызды өзгерістерді таба аласыз.
Қорқыныш аз болады, тыныс алу жеңілдейді, кернеу денеден кетеді, сенім пайда болады, энергия мен күш қозғалатын жерде пайда болады, бір нәрсеге ұмтылу пайда болады. Ақыр соңында, нәресте қажет екенін сезінді. Бұл дегеніміз, сіз осы әлемге қажет нәрсені жасай аласыз және жасай аласыз!
Ұсынылған:
Тамақ пен сезім қалай байланысты? Тәннің қаталдығы - жанның жеңілдігі үшін төленетін баға. Артық салмақпен жұмыс жасаудың мысалы
Біздің денеге тамақ қажет болғанда, бұл бізге аштық сезімімен сигнал береді. Бірақ біз көбінесе аштық болмаған кезде тамақтанамыз. Біз салмағымызды көбейтеміз, кейде керемет мөлшерге дейін. Не үшін? Тәннің қаталдығы - жанның жеңілдігі үшін төленетін баға.
Неліктен психолог сезім туралы сұрайды?
Автор: Елизавета Павлова Дереккөз: Уақыт өте келе, психотерапиядан мүмкіндігінше нақты сығуды қалайтын клиенттер келеді. Оларға кепілдіктер қажет: «Мен өзімді бағалауды арттыратыныма қалай кепілдік бересіз?»; Олар жоспар құрып, оны орындағысы келеді (және егер олар белгіленген уақытта белгіленген мақсатқа жетпеген болса, психологты жұмыстан шығарыңыз
Адамның айтқаны маңызды емес, қалай сөйлейтіні маңызды
Шындығында, адам бірдеңе туралы сөйлескенде немесе жазғанда, ең алдымен өзі туралы айтады. Әңгіме тақырыбы туралы емес, ол сипаттайтын нәрсе туралы емес (мадақтау мен айыптау) - ол өзінің кім екендігі және ол үшін маңыздысы туралы көп ақпарат береді.
Көңілсіздік. Неге бұл шынайы сезім емес
Сіз қамал салып жатырсыз деп елестетіп көріңіз. Жеңіл және әдемі нәрседен елестетіңіз. Қиялдан, армандар ең әдемі, ең мінсіз идеяларға толы. Төзімді және төзімді, жарықтығымен, әділдігімен, өмірін және жалпы әлемді жақсартуға қабілетті. «Материалдың» әдемілігі мен кемелдігі айналаңыздағыларға тікелей пропорционалды.
Борсық -психолог. Маңызды туралы маңызды
«Психологияның клиникалық жағдайлары» жинағында бір жағдай сипатталған, мен оны алдын ала қарастырғым келеді, сонымен қатар іс -әрекеттің «болжамдылығы» тақырыбына тоқталғым келеді, сонымен қатар психотерапевтикалық мектептер тақырыбына тоқталады.
